コミュニティ | マインドカフェ - わたしのこころケア

自由

精神的に学校行けてなくてで、心が落ち着いたから久しぶりに学校行った授業でグループワークがあって3人グループだったんだけど､学校休んでたからグループワーク参加できなくてその時に｢これうちらが発表しなきゃいけないのかな｣｢休むとめんどくさいよね｣って目の前で言われてさそんなの聞かされたらこっちからも話しかけずらいしせっかく来れたのにまたしんどくなっちゃって泣きそうでも出席日数もやばいしけど授業辛いし､学校行くのしんどい私がもっと明るい性格とかだったりしたら違ったのかなって思う

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何に対しても文句言う子がいるんだけどその子のそばにいるのがしんどいその文句を毎回毎回聞いてるこっちの身にもなってほしい

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ちょっとしんどいだけなら人に冗談で助けてーとか言えるのに本当にしんどい時は怖くなっちゃって人に頼れない

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全学年来週遠足に行くらしい楽しそうですね！二度と帰ってこなくていい。

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まず先に行動してみて、そこから少しずつ状況を変えてみる。来年、仕事がきちんと始められてたら、仕事場を借りたいな。ほんとに小さい部屋でいいから。そのお金を捻出するためにがんばる、みたいな。ほんとは、そのお金を貯金できたらいいんだろうけど。それは、私の自由を人生に取り戻すための、ささやかな抵抗。いずれ、1人になるための。自分の時間を捻出するための、抵抗。

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なんか謎の腹痛に襲われている(´・ω・｀)

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ピル飲む前まで何が辛いのかよく分かんなかったけど、ピル飲んでからずっと不正出血と眠気と食欲に襲われるのが辛すぎる

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やっぱり大学嫌いかも気使わん人といたいのにそんな人おらんしクループ奇数で頑張って喋ってもおもんなそうやししんどい大人数やと楽しいんやけどね

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#双極性感情障害 #躁うつ病

旦那さんに、「糖尿病だよ！」「腎臓病だよ！」と言われ不安になっています。大量の薬を12年間のんでいるので身体が悲鳴をあげてるんじゃない？と… そんなこと言われても…

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ラーメン食べたい明日から働くからまたごほーびに食べ行こ

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何回も泣いて叫んでそれでもちゃんと授業受けた。(リモートで見えてないし聞こえてないので大丈夫) なにいってんのか全然わかんなかったけどがんばったもうやだ過食したい

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今日チャリンコめっちゃ気持ちいい〜🚲🍃 40分乗ってきた🌞 あと、久しぶりに腹筋ローラーやったら成長してて嬉しかった✨

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テスト終了ーこれから受験生なの死ぬ

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私という存在が関わる全ての人間にネガティヴを伝染させるゴミに感じる

自由

なんか学校で聞こえる大声とかコソコソ笑ってるのとか全部怖い。震えてきて吐き気する、これもうつ病の症状ですか？それとも別？

自由

いつものお薬、機械とかで自動で割ってるのかと思ってたら、1錠1錠パチパチと切ってくれてる……？　みたいな音がしてきて、あ〜薬剤師さんいつもありがとうございます！！　の気持ち朝の分は4分の1錠、夜の分は2分の1錠だから大変だと思う……お手数おかけします😭 (作業が多いのか順番詰まっちゃって申し訳ない😢)

自由

最近ハズビンホテルっていうアニメにどハマりしてるんだけど、周りにハマってる人全くいなくて語り合えないつらい🥺 そりゃそうよね…子どもには見せられない作品だし…カートゥーンアニメだから好き嫌い別れるよねきっと… でも作中に出てくる歌はどれもすんばらしいからぜひ聴いてほしい…

キャリア・就職

就労支援を受けようか、復職するか迷っています。私は昨年夏に前職を休職し、10月末に退職。11月に現職に就きました。しかし、ストレスからか日中の眠気が酷く、仕事のミスが増えたりそもそもタスクが進まなかったりして、それを苦手意識のある課長に目をつけられ人間関係も悪化。結局また心身に不調が出始め会社に行けない日が多くなり、心療内科に通いはじめ、休職することになりました。現在、心身共に回復している感じはするのですが、人生2度目の休職となるともう自分で転職活動をして就職することに自信がありません。また、日中の眠気や気分の変動の激しさを自覚しているので、復職したところでまた仕事できるか不安です。なので、就労支援を受けようか、自分でもう一度仕事を探すか迷っています。休職を経験した方のお話やアドバイスをお聞かせいただけると幸いです。

自由

帽子、日傘、サングラス……この世の全てを置いてきた！

自由

コンディショナーを買いに行ったら、詰替えがまだ家にあった…いつかは使うんだけどさ、なんか損した気分だ😑