コミュニティ | マインドカフェ - わたしのこころケア

いじめ

#不安

学校でのいじめ最近友達と遊ぶ時にやけに無視されることが多くて今日映画行く予定だったんだけど前日の夜急に予定が入って行けなくなったと言われて最初は「予定入ったのかならしゃーないか」って思っていました、でも次の日の放課後俺たちこれから映画見に行ってくるねと言われて行けませんでした。それでいじめられてるんだなと思いました他にも色々あって、僕の元カノから色々聞き出してそれをネタにされたり、裏でそれを広められたり学校で話しかけてもフル無視でどっか行かれたり他にも、ラインをずっと既読スルーされたりなど色々されていて正直感情が追いついてません。どうすれば良いかわかる人いませんか？

いじめ

#トラウマ #うつ #ストレス

私が悪いの？本気で悩んでるのでコメントください。お願いいたします。無視や読むだけはやめてください。私は学生時代顔が原因で酷いいじめを受けていました。仲間はずれから悪口、無視など酷いいじめを受けました。あまりにも辛くて自殺も考え、中学時代は遺書書きました。転校や退学も考えました。自殺未遂したこともあります。なんでいじめるのかいじめっ子に聞くとお前の顔がブスだから、ムカつくからと言われ、私なんかなんで産まれて来たのだろうと思い、何度も何度も母親を責めました。なんで私なんか産んだの？なんであの時中絶しなかったの？と何度も言いました。学校からの帰り際に泣きながら帰ったこともあります。いじめっ子は自分がしてることは悪くないと思っていて、私に反省文書けと言ったこともあります。私は普通に学校生活過ごしていただけです。結局いじめっ子はたった1人を除いて謝って来ることはありませんでした。謝って来たのは1人だけですがこれも許していません。学年、男女問わずいじめられこんな醜い顔に生まれた自分を呪ったこともあります。ですが成人過ぎてから別のアプリにいじめられっ子は舐められないように教育されるべきと書き込みがあり、じゃあ、顔が原因でいじめられたのは私が悪いのか？と思い、そのような投稿をすると、ブスなお前が悪い、死ねとコメントが来て傷つきました。結局いじめられる原因になった私のブサイクな顔が悪いのでしょうか？いじめられっ子は舐められないように教育されなきゃいけないのでしょうか？いじめっ子の方が悪くなく、いじめられるような人が悪いのでしょうか？よく、いじめられる側にも問題があると言う人いますが結局のところいじめはいじめられる側が悪いのでしょうか？なので今では自分のブサイクな顔が大嫌いでコンプレックスです。自分の顔を貶している自覚はあります。ですが私の場合はみんないじめっ子の味方をして、私なんて消えればいいと言うような人ばかりです。このブサイクな顔のせいで10年以上もいじめられ、本当に嫌です。悪口はブスから始まり、学校来るなやキモイ、臭い、死ねなど様々なことを言われました。ブスや死ねは挨拶代わりでした。結局いじめられた私が全て悪いのでしょうか？もう私には何がよくて何がよくないのか分かりません。このことは母親にも相談し、小学生の頃は怒った母親が学校まで何度も怒鳴り込みに来ましたが効果なしでした。私も何度も何度も先生に言いましたがチクったと言われ、余計に酷くなりました。ならチクられるようなことすんなやって思いましたが私の味方など0なので黙っていました。結局はいじめはいじめられっ子が悪いのでしょうか？共感よりコメントください。本当に辛くて悩んでいるのでお願いいたします。具体的にどのようないじめを受けたかは小説が書けるレベルなので割愛します。

いじめ

#衝動_暴力 #不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ #ストレス

中学の同級生は掃き溜めの道具でしかなかった！中学の同級生に私の過去の出来事をすべて本心を吐き出すしかなかった！！だから私は中学の同級生に私の過去をすべてぶつけるしかなかった！！そうするしかなかったんだ！！

いじめ

いじめ、差別、偏見、人権侵害上記の被害を受け続けております。自分の障害をオープンにしてから、こんな被害を受けるようになり、その被害について周囲に相談して助けて欲しい旨を伝えると、更にいじめ、差別、偏見、人権侵害が酷くなり、心が完全に壊れてしまいました。命に関わる苦しみを受け続けました。いじめ、差別、偏見、人権侵害に対して「助けて欲しい」を言わないうちは人間関係悪化しませんでした。障害をオープンにしないうちは人間関係悪化しませんでした。助けて欲しい人が助けてくださいが言えない社会であって欲しくないです。

いじめ

#アンガーマネジメント #強迫観念

アンチを気にしないようにするにはどうしたら良いですか？私の仕事場の上長がアンチです。とてもムカつくらしく、ラインでは必ず否定してきます。嫌いな存在らしく上長に何かしたわけじゃないのに過去の失敗を持ち出して傷つけてきます。パワハラで訴えるため証拠は集めていますが…

いじめ

#ストレス #不安 #コンプレックス

顔ってそんなに重要？本気で悩んでるので共感よりコメントください。私は自分の顔が大嫌いです。なぜなら顔のせいで長年いじめられ、ブスとかドブスばかり言われて来ました。そのせいで私はブスなんだと自分で思うようになりました。中学時代は同級生の男子に整形せんの？とか誰がお前みたいなブス好きになるかよとかお前は顔がブサイクだから結婚とか彼氏一生できんって言われました。ですが奇跡的に彼氏できました。彼氏とは何年も前に別れましたが顔ってそんなに大事なの？って思うようになりました。私の同級生はほとんどが顔さえ良ければ性格はどうでもいいみたいな顔重視派ばかりです。私は性格重視派ですが性格も大事じゃないの？顔が良くても性格悪かったらどうするの？って同級生に思ったことあります。なので何故か性格悪いけど顔がいい人がモテていました。顔も大事だとは思いますが顔で全てを判断するのってどうなの？って思いました。私の同級生は性格で判断せずに顔で全てを判断して、ブスは論外、顔が大事、性格とかどうでもいいみたいな人ばかりで顔で好き嫌いを決めます。自分で自分の顔を貶しているという自覚はあります。顔のせいで見ず知らずの人にまでブサイクと言われたこともあります。人生や恋愛は顔が大事なのでしょうか？できましたら共感よりコメント頂けますと幸いです。

いじめ

#頭痛 #中毒_執着 #ストレス #不眠症 #幻覚 #パニック #不安 #コンプレックス #めまい #うつ

親友だった人。親友がいました。だけど最近睨まれる事が多く、たまに悪口も言われてる気がします。学校生活があまり上手くいきません。たまに死にたいって思います。どうしたら良いですか？

いじめ

#トラウマ #不安 #コンプレックス #ストレス

キモい私は、よくキモいと言われます。道で通りかかった見ず知らずの人、接客バイトをしている時に、お客さんからもキモい、学校や今までのたくさんのバイト先からも、言われます。キモいって何ですか？直したくても、どこを治せばいいか分からないです。私は、発達障害と世の中で少ないINFJという性格、心の傷を背負って生きています。それが、キモいに繋がっているのでしょうか。私は、なるべくキモくないように、なるべく周りの人と同じようにしようと努力しています。だから、何をしてもキモいのではないかと思ってしまいます💦　どの環境・人でも、私をキモい人としか捉えられないのではないか。歓迎してくれる、必要とされる環境がないのではないかと思ってしまいます🥲　私は、INFJという性格なので、人に必要とされる、役に立つことで幸せを感じることができます。どうしたらよいか教えてほしいです。

いじめ

#パニック #ストレス #中毒_執着

LINEが嫌で仕方ないです私は知的障害とパニック障害持ってます。友達（県外）とLINEするのが苦痛です。毎日電話しよとか朝から寝るまでLINEしてるんです。平日は仕事してるのでその時間は来ませんが私からしたら苦痛で仕方ないです。惚気るのも一言言わないと言えないしんどくてもしんどいって事が言えないのが嫌です。仕事休んだら（腹痛ぐらいで休むん？薬飲んで行けばいい）って言われたりしてます。精神科の担当の先生からはドクターストップかかったからってその友達に伝えたら（なんで？精神科の先生関係ない）とか言われてそれからLINEの頻度が増えて胃が痛くなります。

いじめ

#めまい #幻覚 #ストレス #うつ #不眠症 #頭痛 #不安

友達に上履きを隠されたり、キーホルダーを取られたりしている。辛い。どう生きていいのか分からない。どんな気持ちで学校に行けばいいのか、どんな風に自分は入ればいいのか分からないです。生きてるのが辛い。親にも嫌なことばっかり言われてなぜそんなに人間は生きなきゃ行けないのかが分かりません。

いじめ

#うつ #不安

学校でいじめを受けている学校行きたくない。クラスが嫌だ誰にも相談出来ない

いじめ

#無気力 #不安 #うつ #トラウマ #ストレス #コンプレックス #パニック

中学生の頃のいじめ自分は中学生の頃太っててメガネだった。2年生にあがって目立ちたがりのヤンキーに容姿などをいじられるようになった。私は周りの空気が悪くならないように笑ってた。それを大丈夫な証拠だと思ったのか、周りも加わってみんなでいじってきた。女子からは男子とイチャイチャして喜んでるデブスというレッテルが貼られ、よくトイレなどで陰口を言われていた。 1度授業をボイコットしてトイレで泣くほど辛かった時があり、先生が来たが助けてくれなかった。また、私は小説を書くことにハマっていた。しかし、クラスの女子に官能小説を書いてほしいと言われ、嫌われることが怖かった私は書いてしまった。当然色んな人の手に渡ってしまい、最後はヤンキーに男子トイレに捨てられてしまった。先生にもばれ、私だけが怒られ辱めを受けた。今はたまにいじめられていた時のことがフラッシュバックする。断りたくても断れない、嫌だと言えない私の弱さが、今の自己肯定感の低さに繋がったと思うと、情けなく思う。陰口を言っていた女子の1部は表舞台で活躍している。それは如何なものかと思う。

いじめ

#ストレス #うつ #不安

インスタのストーリーで、、Hちゃんに、「ぶす！しね！きえろ！」と書かれていました。それに、私は今年看護専門学校に合格したのですが、「何で受かったんだよ、落ちろよ、お前に看護される相手が可哀想だ」とも書かれていました。もうどうしたらいいのかわからないです、、仲良しで一番信頼できる友達(Aちゃん)にも裏切られてHちゃんと一緒に私の愚痴を言っていました。もう誰も信用できなくなってしまった気がします。それにAちゃんに最近遊びに誘われたんです。本当は行きたくないのですが、看護専門学校が一緒なので今仲悪くしたら専門行った時辛くなるだけだと思い遊びに行こうと思うのですが、その時楽しく遊べるか不安です、、この先どうなっちゃうんですかね、、

いじめ

#トラウマ #ストレス

地元の公立中学校が嫌いなんだ！！本当は自分の通った中学校が嫌いなんだ！！最初から校区の決まった中学校に入学するんじゃなかった！成り行きで仕方なかったんだ！私は好きで校区の決まった中学校に来たわけじゃない！小学校の時に中学受験をすればよかった！私立の中高一貫校に行けばよかった！遠くの全寮制の中高一貫校に行けばよかった！ダメなら遠くの学校へ転校すればよかった！もっとダメなら私は不登校になればよかった！そしたら嫌いな奴らと会わなくていじめに遭わなくて済んだのに！

いじめ

中学で起きた集団心理実は中学の給食の時、私を「エメラルド」と言われようのない心ないあだ名を最初に呼んだのは隣のクラスの子なんだ！隣のクラスの子が金持ちだと勘違いして「金持ちでしょ？エメラルド！」って言って最初に種を撒いたんだ！隣のクラスの子は自分が撒いた種だと気付いてないんだ！その後他の人に影響されて拡散されて、ばら撒かれた！クラスのみんなも他のクラスのみんなも後輩も私のことお金持ちだと勘違いして「エメラルド」って私を呼んだ！私は「エメラルド」って呼ばれるのが嫌で、いじめをやめるように言ったけど、嫌いな英語の教師に怒られて悔しかった！私は嫌いな英語の教師に言ったんだ、「注意して何が悪いんだよ？！」って、そしたら嫌いな英語の教師が私に「うるさい！！」って言われた！今思えば嫌いな英語の教師の事「あのヤロー！」って思う！何で嫌いな英語の教師は私に怒られなければならないんだよ？！なんて言うか集団心理ってヤツ？何で私がいじめのターゲットになったか私には分からないよ！

いじめ

#いじめ #不安 #ストレス #うつ #ウツ #HSP

いつからだろうか…実家暮らし社会人です。自分は何故いじめを受けたのか今だに分かりませんが、小学3年から中学3年までいじめを受けました。もちろんいじめられていると親に報告しても、無視しろ、気にするなと言われるばかりでした毎日親と学校行きたくない、いや勉強しに行く場所だから行けと言い合いになっていたし、ほとんど毎日帰ってきては泣いてばかりいました。終いにはいじめをしていた同級生から、手も何度か出されました。それまで思う事のなかった[死にたい]と思うようにもなりました。行動に移せなかったのが幸いじゃないでしょうか… いくつかの会社入った時にも訳も無く怒鳴られたり、自分はここで何をしてるの？ここにいる意味は？など考えて余計に壊れ始めた時もありましたその小学生の時の後遺症と言ったら良いのか分かりませんが、朝起きれらない事が今まで何度もあり、それが原因で何度か解雇させられましたし、自分がおかしいと感じて心療内科に行った事もありますが、母親が鬱になった事もあるので、心療内科に行き、薬貰ってきたって打ち明けた時は、薬は飲んで欲しくないと言われましたですが今でも時々ストレスが原因なのか、どんよりとした気分になる事があり、部屋で1人になった時に理由もなく泣いてしまう事があります。仕事してたほうが多少気持ち晴れるのは分かっているんですが、最後にいた職場は夜勤をしてて、自分が正しいとか、言う事聞かないストレスリミッター限界までストレス溜まる職場でこちらから耐えられず退職しました次の仕事探して働かないと行けないとは分かってはいますが、また同じような職場に入ったらどうしようと不安に駆り立てられてて、動けずにいます。どうしたら良いですか？　　　

いじめ

#ストレス #トラウマ #めまい

いじめのフラッシュバック映画とかドラマとかでいじめ関係の演出あるとすごく気持ち悪くなって好きに見れない部活でいじめた人や周りの人は私が悪いみたいに言うし私だって好きで虐められたわけじゃないのになんで責められるんだろ親に話聞かれた時も私は思い出したくもないのに何回も何回も事情聴取みたいに聞いてくるしすごく嫌だった好きだった部活もその話題になるとフラッシュバックするし５年経った今でも苦しめられてるどうにかして治したいのに

いじめ

#トラウマ #衝動_暴力

私の腕を叩き続けるならもう自分の腕を切るしかない！中1の時、２人の友達は私の腕を叩いたんだ！！自分の腕を何度も何回も叩いても叩いてももう治らないんだよ！！もう最後まで自分の腕を叩くしかないんだ！！思い出すだけでも辛いんだ！もういっそ私の腕を叩き続けるならもう自分の腕を切るしかないよ！もう自分の腕を叩いても治らないんだよ！！もう自分を傷付けるしかないんだ！！

いじめ

中3の時、理科の先生が私の髪を乱暴に掴み引っ張りました。中3の時、理科の授業に遅れて始まりの挨拶をやり直し謝ろうとしたら理科の先生が私の髪を乱暴に掴み引っ張りました。私は悲鳴を上げて「痛い！誰か助けて！！」と叫びました。誰も助けてくれませんでした。みんな見て見ぬ振りです。理科の先生の掴んだ髪を自分で切りました。理科の先生は何故かクビになりませんでした。理科の先生は私の事をクズだと思いゴミだと思い人間じゃないと思い生徒じゃないと思っています。理科の先生は意地悪で私の事を嫌味を言います。私はそんな中3の時の理科の先生が最低でもっと大っ嫌いです！私の髪を乱暴に掴み引っ張る理科の先生はもう教師ではありません！絶対これは体罰だと思います。

いじめ

中2の時、いじめた奴に水をかけられました。中2の体育のプールの授業の時、私は見学をしました。授業の見学中に私をいじめる奴が私に水をかけられました。私が先生にいじめる奴が私に水をかけられた事を伝えたら先生が「水をかけられたお前が悪い！」と言われました。