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自由

人を信頼出来ないよ！！誰か友達でもなんでもいいから気軽に話せる人がほしい

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今日ダメだ。周りの音がうるさくて耳塞ぎたくなるし、お皿に反射した光でさえ眩しい。動悸、冷や汗、めまい、耳鳴り、腹痛がある。明日試合なのに…早く治ってくれ。

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最近、この生活水準が当たり前になってしまったけど、よく考えると全然まともじゃない。・風呂キャン当たり前。全然３日はいらないことある。・朝顔洗わない・朝起きて１分後に仕事始めてる・自炊する時間ないからUberしまくり（きれでカードの請求額がおわって毎月カード止まる）・もちろん栄養偏りまくり・休日予定がなければ一歩も外に出ず起きてから寝るまでスマホ見てる・家が常に散らかっている・食器洗い週1回以下・トイレ掃除お風呂掃除年1回・洗面台に髪の毛とホコリ落ちてても放置・掃除機は数ヶ月に1回・仕事の日一歩も外に出ない・数週間カーテンを開けない、換気しない・全く運動しない・毎晩スマホ見て夜更かし、0時前に寝たことほぼない今年の目標は、まともな普通の生活をできるようにする、にしよう。。。。。。。。。

仕事関係

#パニック #不安 #身体症状

仕事ができない、集中力低下 11月末から仕事上の小さなミスが増えていたり、作業ミス、作業時間の段取りが出来なくなっています。時間内に終わらせなくてはいけない作業ができません。周りの上司に頼りたいけど緊張していて頭からいろんなことが抜けていることがほぼ毎日ようにあり、ミスが積み重なっています。自分の適正に合っていない仕事を選んでいるからでしょうか？また去年の9月頃転職をして場所は違いますが同じ職業に就きました。職種は同じだったので少しは動けると思ったのですが、想像以上になにもできず仕事が覚えられないです。時間に追われ、上司からも指摘され自分自身毎日体が重いです。ミスが同じように繰り返されるのであれば一度今の仕事の業界から離れた方がいいですかね？自分の中で策を見つけようとすればするほど頭を抱えて何も考えられなくなります。どうしたらいいですか。何かあれば教えてください。本気で悩んでます。

自由

体調崩れかけたけどなんとか持ち堪えた、友達の披露宴😮‍💨最後までいれてよかった〜

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介護とか相続とかってかなり大変でイライラもするだろうし、めんどくさいだろうと思うけど、今まで普通に過ごしてた家族、子供に介護とか最期が近づくにつれてめんどくさいを前面に出されて接されるのって凄く悲しいだろうな中には仲良い家族だったのに、その問題が出てきた途端、手のひら返したように離れていく人もいるだろうしそう考えたら凄く悲しくて辛くなってきた

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よくよく考えたらこの一週間しっかり勉強した日がないあぁ… もうだめだ受験直前にこんなこと思うとか終わってるけど明日から切り替えられるとは言い切れないしなう〜んきえたい切実に

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結局何もやってない急に消えたくなった急に泣きたくなってきたなんでこんなできないんだろ

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「私、メンタル弱いんですぅ」っていうけど、ただ打たれ弱いだけでしょ。人からの指摘を受け止められないんじゃなくて、受け止めたくないんでしょ。自分が正しいから。だから、やられる前に強い言葉を使って攻撃してるんでしょ。ただ、爪が甘すぎてやり返されるけどね。最近はかなり攻撃的な言葉使ってるけど、大丈夫？怒りを通り越して心配になるよ。もう36歳なんだから大人になろうよ。

自由

今受験勉強より受験終わってからやりたいことが楽しみすぎ&多すぎて受験勉強できない自分がおる遊びたいし、ご飯食べいきたいし、アニメ見たいし、編み物したいし、、、多すぎるよぉ〜〜〜😩

メンタルヘルス

#めまい #重だるさ #不安 #不眠症 #無気力 #適応障害

寝起き最近、眠れなくて眠剤を飲んで寝てるのですが、寝起きに鉛のような体の重だるさとフラフラすることが多く買い物に行くのも辛いです。適応障害になって9ヶ月目なのですがこれも適応障害の症状なのでしょうか？教えてください。よろしくお願いします。

自由

家にいるより友達と話してたほうが気が楽

自由

生理の不安定とイライラで涙が止まらない

自由

友達が少ない方ではないと思うんだけど、学校で寂しくてほかの友達にも連絡するの普通に面倒くさくなってきた

自由

素直になり方がわかんない

自由

ニコイチがグループ内で出来上がってしまうとさお互いと話す隙なくなるじゃんどちらとももっと仲良くなりたいとは思ってるけど、むずくね？だってずっと話してるんだし話す隙ないよーん疎外感2回目だよ高校の時もあったじゃんこれ何回これ経験すればいいんだろうか

自由

ニコイチってガチできしょくね？女同士の関係であるあるだけど普通にだるい。お前らしかわからんノリやられてもお前らしか楽しくないけん気づいて欲しい

自由

俺が抑えてなかったらお前今頃お客様に怪我させてんのにまだ言い訳するん？？すげぇ精神

自由

嫌なこと続いてるってことは、良いことが起きるってことだと思ったら気持ちが楽になった

自由

宴会だフォーーー!!!