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自由

「死にたいとか言わなくても生きていられるような日々を奪うような声はかき消してあげるよ指先で描いた未来が続くように」って歌詞、好きだなかなり🥲…

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運動3週間続いてる！🫧

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今日の夢の落差すごい ①好きなお菓子がふわふわ浮いててそれを無限に食べ続ける夢 ②なぜか家の窓枠が木枠で腐食して家に見たことない虫？が入ってくる夢終始発狂してたし、虫？でかすぎロブスターみたいだった ③謎に中学の時の同級生たちと殺し合い最後にはぼくがルール違反して銃で殺された痛くて苦しかったし、ずっと霧だった起きた時汗だくだったなんだろーねパキって寝ると幸せからどん底まで夢も変動するのかな、笑

自由

41歳、仕事・育児・家事で限界がきました。今朝から声の出しにくさ、手の震えと動悸、強い倦怠感、めまいで体が動かず、今日は仕事を休みました。でも、先週も休んだ申し訳なさや、近所の目が気になって、休んでいるのに心が全く休まりません。必死で病院に電話したけど、どこも予約がいっぱいで門前払い。誰にも相談できず、孤立して絶望しています。このさきどうしたらいいのかわかりません。

専門回答

キャリア・就職

就職が不安です今引越し作業を進めているところなのですが、色々な書類の提出だったり水道会社や就職先に電話をしなければいけなかったりとたくさんのタスクに追われているからか、メンタルが下がっているように感じます。体調を崩していることもあり余計に心細く、就職したくないなぁ引越ししたくないなぁと感じます。アルバイトを始めた時も緊張していたし、本気で行きたくないと思ったことも失敗して泣いたこともあります。それと同じで、2年くらい働けばきっとこんな感情もなくなるだろうと期待しているんですけど、今は不安で不安で仕方ないです。もちろん楽しみなこともあるんですけど、今は慣れないことや初めてのことをたくさんやっているのでとても不安です。

自由

本当に言いたい事は、心の奥底に抑えて隠さないとまた友人との関係を壊しちゃう。『死にたい』と『消えたい』がずっと頭の中にあって、他人の幸せそうな姿を見る度に気持ちが落ちるというか、嫉妬してしまう。生きててごめん。出来損ないでごめん。

キャリア・就職

#ストレス #不安 #うつ #トラウマ #頭痛

転職したいのに親と上司を説得できない。転職したいと思って親と上司に話をしてみようとは思ってるんだけど中々、理解してもらえずにずっと仕事を休んでしまっている。何も上手くいかんくてしんどい親は40年働けって言ってくるし、会社の人は半分冗談、半分本気って言いながら「君がいると仕事がおそくなる」と言ってくるし、精神的にもだいぶダメージを負ってしまって、どう行動したら良いのか分からない。

自由

準備したはずなのに、あれがないこれが無いを家出る前にやってすごくストレス。しかも今日急いでるんだけど。寄らなきゃ行けないところも多いし。

自由

13日に書類提出に行く予定だったはずの求人。相手が書類の処理があるからと前倒しになった。相手が提示した日付は俺が別の企業見学に行く予定があって行けない。支援員さんが、書類もだいたい作り終わってるので10日で！って返事したらしいんだけど、全く出来てなかったし、こちらも疲労度というものがある。せめて相談してくれればさ。

自由

わたしさがしで結構辛辣なこと書いてた笑努力できなくて内気で協調性がなくて、、、あと抑うつ傾向があるとかそのほかの精神疾患の傾向があるとか、、これってどこまで参考になるの、、、、？流石にそこまで性格酷くはない、、、はず

キャリア・就職

#パニック #不安定_躁うつ #不安

転職回数が多く、なかなかうまくいきません今、転職活動中の32歳です。数日で辞めたのも含めると10社以上転職しています。退職理由は主に双極性障害や不安障害による体調不良で、これまで一般枠で応募をしていたので今回は長く勤めるために障害者雇用を中心に活動しています。先日、とある障害者雇用のエージェントとカウンセリングをして今までの職務経歴や退職理由などについて聞かれました。その結果、どこも紹介できないとお断りメールが届きました。今までの自分の逃げ癖のツケが回ってきたのだと思いますが、なかなかショックです。転職活動当初は短時間労働を希望していましたが、家を購入したため、夫にしっかり貯金をして欲しいと言われ、事務のフルタイム勤務を探しています。しかし、転職回数の多さもあり書類選考の時点で落とされることが多いです。一般枠のオープン就労の方が可能性はあるのでしょうか。早めに就職をしたいですが、就労移行支援などを利用した方がいいのでしょうか。

自由

言葉にうまくできなくて届けられないけど ♡を押すとその気持ちを応援してるみたいでしんどい人に対して押すのは自分にとって腑に落とせなくてでも、うまくいえないけど生きてたからよかったって思えることの積み重ねがこれからの未来になるべく近い未来でありますように。って願ってる。

自由

時間が解決することってある。メンタルも少し時間が経つと落ち着いたりして波であの時はネガだったんだな。ってくらいで生きててこれが当たり前といえば当たり前の自分だけどネガになってるときはずっとこのままの沈んだ気持ちなんかな、って怖さもある。とりあえず今日は気分がいい。そこに不安になりすぎずにふわ～っと過ごそ。

自由

入試！！いってきます！！！

メンタルヘルス

#不安定_躁うつ

うつ病は、通常どれだけの期間で治るものでしょうか？現在、うつ病になってから1年と9ヶ月になります 2年も3年もうつ病で苦しむことはあるのでしょうか？

仕事関係

#ストレス

仕事辞めたい仕事が忙し過ぎて、オーバーフロー気味です。毎日残業で土日もどちらかは仕事しています。もう辞めたいです。原因は、部下か業務を放棄したため、自分がその業務をカバーしているためです。解決法が見出だせません私と部下の関係は冷えきっており、私は、そいつの顔も見たくありません。私が折れて、部下に歩み寄れば良いのですが、話しもしたくないので平行線です。上司にも相談しているのですが、なかなか解決しません。このままいくと精神がおかしくなりそうです。

メンタルヘルス

#不安定_躁うつ

社会復帰できる気がしません 1年と9ヶ月、うつ病で働いていない状態が続いています今は、希死念慮もあり、実際に行動に移すこともあります自分が無能で価値の無い人間だと思っていますだから、復職できたとしても上手くいく気がしません治ったとしてなにか酷いことがあると再びうつ病となりそうですどうやってこんなので生きていけば良いのでしょうかあとどれだけ、休職を続けるのでしょうか働くのが怖いという思いももちろんありますありますが、働かないと生きていけませんもうどうにかなりそうです

メンタルヘルス

#不安定_躁うつ

今日も自傷行為がありました包丁を首元に向けようとしましたが、包丁が家族に隠されていて、頭を強く何度も地べたに打ち付けましたそして、軽くハサミで首元を裂きました鋭利ではなかったため、傷もつかず、出血もなく、赤くなる程度でした今までは自発的に死のうとしてきましたが、今回は衝動的に痛めつけたくなりましたこれはうつ病から来る考えでしょうか？もしそうなら、重度なうつ病なのでしょうか？誰でもいいので教えてくださいお願いします僕は本当にダメな人間ですまた、これで妻を泣かせてしまいました本当に死ねばいいと思ってしまいますそれもいけないことだとわかっています起き上がれない日もありますし、そうでない日もあります詐病を疑い、自分が怠けているだけだと思うことがありますなにせ、1年と9ヶ月もこの状態が続いているからです頭がおかしくなりそうですもうおかしいのかもしれません

自由

頭の上に何かあるのが怖い頭を撫でられるみたいに手をかざされたり、鍔のある帽子をかぶったりずっと理由がわからなかったし、まだわからないけど、この間ふと、小学生の時友達の頭をいたずらに叩いて、その子がとても怒って嫌われたことを思い出したあのとき、僕は叩き返されたのかな覚えてないばかだったなって気持ちと、その子の泣きそうな怒った顔がずっとずっと頭にあって、繋がってはなかったけど、もしかしたらあのとき彼に叩き返されていたのかもしれないなって

自由

ウォーキングを始めたよ大体1日2.5キロくらい痩せれたらいいな