コミュニティ | マインドカフェ - わたしのこころケア

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今日チャリンコめっちゃ気持ちいい〜🚲🍃 40分乗ってきた🌞 あと、久しぶりに腹筋ローラーやったら成長してて嬉しかった✨

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テスト終了ーこれから受験生なの死ぬ

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私という存在が関わる全ての人間にネガティヴを伝染させるゴミに感じる

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なんか学校で聞こえる大声とかコソコソ笑ってるのとか全部怖い。震えてきて吐き気する、これもうつ病の症状ですか？それとも別？

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いつものお薬、機械とかで自動で割ってるのかと思ってたら、1錠1錠パチパチと切ってくれてる……？　みたいな音がしてきて、あ〜薬剤師さんいつもありがとうございます！！　の気持ち朝の分は4分の1錠、夜の分は2分の1錠だから大変だと思う……お手数おかけします😭 (作業が多いのか順番詰まっちゃって申し訳ない😢)

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最近ハズビンホテルっていうアニメにどハマりしてるんだけど、周りにハマってる人全くいなくて語り合えないつらい🥺 そりゃそうよね…子どもには見せられない作品だし…カートゥーンアニメだから好き嫌い別れるよねきっと… でも作中に出てくる歌はどれもすんばらしいからぜひ聴いてほしい…

キャリア・就職

就労支援を受けようか、復職するか迷っています。私は昨年夏に前職を休職し、10月末に退職。11月に現職に就きました。しかし、ストレスからか日中の眠気が酷く、仕事のミスが増えたりそもそもタスクが進まなかったりして、それを苦手意識のある課長に目をつけられ人間関係も悪化。結局また心身に不調が出始め会社に行けない日が多くなり、心療内科に通いはじめ、休職することになりました。現在、心身共に回復している感じはするのですが、人生2度目の休職となるともう自分で転職活動をして就職することに自信がありません。また、日中の眠気や気分の変動の激しさを自覚しているので、復職したところでまた仕事できるか不安です。なので、就労支援を受けようか、自分でもう一度仕事を探すか迷っています。休職を経験した方のお話やアドバイスをお聞かせいただけると幸いです。

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帽子、日傘、サングラス……この世の全てを置いてきた！

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コンディショナーを買いに行ったら、詰替えがまだ家にあった…いつかは使うんだけどさ、なんか損した気分だ😑

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電車乗り遅れたので会社休みました

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ごきげんよう。🎀👸🎀

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今日からちょっと予定が増えるから帰りが遅くなるって母にLINEしたら忙しくなるね！ガンバレーって返ってきて何回も見ると大した返事じゃないんだけど通知見たときなんかﾌﾞﾜｯってなってよくできた母だなぁっていい母を持ったなぁと思いました。なんでﾌﾞﾜｯってなったのかな疲れてたからじゃないと思うんだけど

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いや、機嫌が悪いのは言わずもがななんだけど、急に部屋から出てきて鉢合わせした私に向かって邪魔とは何よ…

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みんなは人間として生きていける権利僕だけ人間として生きてはいけない権利これが『人権』僕の意思は必要ない僕の意見も必要ない生きてる価値はないし、生きてても邪魔な存在

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朝から夕方にかけて病んで夕方から夜ポジティブで明日の朝からなんでも出来る気して朝起きて病んでるの、、

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通信に行くのが試験も簡単だし、大卒への道にはスムーズ移行できるけど、今の気持ちとしては、お仕事したいな♪1回大学というものから離れたいな、寄りかな。今の生活幸せすぎる…！

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簡単なものだけどインスタのリール動画作成してみた！結構楽しい✨

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生きるのは精神衛生上良くない

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"伝えないと「前に進めないな」って感じることは伝える必要のあるもので、伝えないと「気がすまないんだよｺﾉﾔﾛｳ」って感じることは伝える必要のないもの" インスタで見つけた言葉。多分仕事上での話だと思うけど、普通に使えるかもなと思った。

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冗談でも否定されるとすごく落ち込んじゃうのやめたいな冗談だと分かってるのに、そんなつもりじゃないと分かってるのに、なぜか自分という人間を全て否定された気がして泣きたくなっちゃうし、定期的に思い出しちゃう、忘れたいのになんで嫌なことばかり思い出しちゃうんだろうな、楽しいことも嬉しいこともいっぱいあったはずなのに