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仕事が終わり、家に帰りますいえがこわい　帰るのが怖い帰宅恐怖ってこういう気持ちなんだなぁと思った夜は無事でありますように

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男１女5で温泉旅行に行った話をふと他人にしたら、やらしと言われた。ふざけんなよと思った。男と言ってもまじでただの友達で、私達を下心なしに仲良くしてくれるめっちゃ良い人だから悲しくなってしまったなぁ。

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今日の病院待ち時間長い…。それだけで結構メンタルにくる。

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異性に可愛いと言われるのが苦手だ。私も友達を可愛いと思うし言うけれど、いざ言われるとなんかゾワッとする。この人間には私は女として見えているのだなと思って

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大学の先生に、〇〇さんの人間らしいところ僕は好きですよと真っ直ぐな目で言われたことがあって。真っ直ぐすぎてドキッとしてしまった。嬉しい、恋愛感情抜きに自分を好ましく思ってくれる人がいるととても嬉しく思う。この人は私の内面だけを見てくれているということがわかっているから。

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やろうと思えば、全て捨ててしまえる自分が怖い。踏ん張れよ

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このアプリの投稿見返していて、どの私も視野狭すぎて笑える。今もやけど。頭でっかちだし、自分を責めることでしか自分を保てないのか君は！もっと自分に優しくしながらうまく生きれないの！？と言いたくなりますね

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カウンセリングの授業受けてて、公認心理師目指して大学院行く道選ばなくて良かったなと思った話を聞くだけでも気をつけなきゃいけないことたくさんあって大変

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今日の授業で、マインドフルネスを扱ったやり方は、・自分の感覚に集中する・雑念が出てきても良いけど、追いかけない、徐々に自分の感覚へ意識を戻す・目に見えてるものを頭の中で抽象画に書き換える(形を縁取って中は塗りつぶす) 私はタスクに追われて情緒不安定になったり、周りが気になって疲れちゃったりすることが多いから、めちゃくちゃ良いなって思ったでも、今日図書館で課題やってたとき、隣の人がずっと周りをチラチラ見てたのが気になりすぎて、全く集中できなかった😭 イライラしすぎてマインドフルネスどころじゃなかった

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人と関わりたくなくて人と関わらないであろう仕事をするのにものすんごく悪口ベラベラ喋る人がおりすぎて…すみません、続けられるか不安。1ヶ月ももたなかった職場は初日から悪口愚痴が酷くて嫌な予感してた。ここを治さないと、研修明けたらしんどい。

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たくさん歩いたのと重い荷物持って腰負傷一回寝転んだら起き上がって立ち上がるまでが大変トイレ行くのも一苦労🫠

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ふざけんのも良い加減にしろよ話と違うじゃんよ何のために今日まで頑張って来たんだよ

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お父さんお母さん会いたい

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父といて、いいことなんか無かった。良い思い出が無い。だけど親孝行はしないとと思っている。

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仕事やだな…疲れた、、

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過去にされた嫌なことを思い出し、、作業が止まる、メンタル不安定、、めんどくさい

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行く途中に可愛いケーキ屋さんあったから帰りに寄ろうかな♡

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来週体験が決まった！今度は一人だ！緊張する〜！頑張ってくる！

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ねむい…体が重たい、年末まで何とか乗り切ろう

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シフト変わってるやん(>_<)金曜日苦手なところ… やっと気持ちが落ち着いたのにいつもの場所と違うところに行かされる。心を落ち着かせれるゆっくりする時間をもう少し欲しい。やっと今いる場所に慣れてきたのにな〜。もう辞めたい… いろんな場所コロコロ変わるとしんどい。緊張してしまうし、いつも以上に負荷が掛かる。