コミュニティ | マインドカフェ - わたしのこころケア

恋愛

#ストレス #不安

嫉妬深すぎる自分が嫌です、、。私には、K君という学年が一つ下の彼氏がいます。そして私と仲がいいRちゃんが居ます。その子はKくんの元カノであり私の友達でもあります。ある日の下校中Rちゃんから、「私K君達とまた今度映画見に行くんだよね笑笑」と言われました。それを聞いた時は私はびっくりしましたが、他に誰がいるのかを聞きました。そしたら、Rちゃんが「私とHちゃんと、YくんとA君とK君の女2人男3人」で映画に見に行くと言っていました。正直私はたとえ男子がいても女が、元カノがいる状況は、とても耐えられませんでした。そしてRちゃんに対してだんだん苦手意識を持つようになってしまいました。でも今日親友がお互い誤解してるから話し合いなさいと言ってきたので話し合いました。私は、正直に「Rちゃんのことは信用してるしK君のこと取ろうとか思っては無いとは思うけどやっぱり嫉妬しちゃう」というのを言ったらRちゃんが「私はK君が来るなんて知らなかった。」と言われました。正直K君は彼女がいるのにも関わらずほかの女と遊ぶのはどうかとは思いますが、K君に「映画行かないで」と言ったら嫌われそうで不安です。でもこのまま映画に行ってしまったらK君がRちゃんの事を好きになってしまいそうで不安です。皆さんならどうしますか？

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やりすぎもやらなすぎもダメだった気持ちを伝えた彼に久しぶりに会った。あまり盛り上がらなかったしお互い気まずい感じは否めなかった。「(私が自分のこと)本当に好きなのかわからない、アプローチもほとんどしてこないし俺もどうしたらいいのかわからない」と言われた。私なりに歩み寄ろうとしてたつもりだった。そもそも恋愛経験も少なくてましてや告白なんてしたこともない、恋愛の始め方もわからない。私は元々引っ込み思案で自信がなくて自己肯定感も低い。そんな中でも私なりに努力をしたつもりでいて微力ながらも少しは彼に伝わっているかと思っていた。でもそれは彼にとっては全く届かない、理解のしようのないことだった。悲しかった、ショックだった、そしてなにより悔しかった。久しぶり会えて正直嬉しいよりも緊張と怖い気持ちが強くて、恐らく私自身彼のことを好きなのかわからなくなっていた。それを彼に見透かされていた。というより顔や態度に無意識に出ていたみたいだった。「このままでは気も滅入るし、無理だ」と言って彼は足早に帰って行った。しつこく連絡、鬼電、追いLINE、重たい長文を送りつけて相手の気持ちが離れてしまうというのはよく聞く話だ。実際私も元彼にそれをやって大失敗した経験があった。そういう類の恋愛記事やコラムを読み漁っていたこともありやりすぎてはいけないんだという考えが生まれ彼に対して引き気味に接してしまっていた。やりすぎはもちろんいけないだけどやらなすぎだっていけない結局私は彼から拒絶されるのが怖くて伝えられるほどの行動ができていなかった。もちろんここまでの努力や行動を彼に理解してほしいだけどこれでは絶対にわかってもらえない現状を変えることも彼の心を動かすこともできない私が彼を理解するところから始めないと彼に私を理解してもらえることはないなによりどれだけあなたのために頑張ったかではなく好きだということをわかってほしい。彼を好きでいることそして行動することや考えることを楽しんでいたあの頃にまずは戻りたい。せっかく好きになった人初めて自分から行動を起こしたいと思った人本当は彼を好きでいた自分を自分で誇りに思っていたほど会えた日の状況がよかったとはとても言えないけれど、ずっと知りたかった彼の本音を知ることはできた。まずは自分自身を立て直そう、そして行動していこう。絶対自分で幸せになってみせる。

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#不安 #コンプレックス

恋愛したくないけどしたい人と関わるのが本当に苦手で、近づかれると離れたくなって、恋愛が出来ない… 出来る気がしなくて諦めちゃってて。自分で引くほどネガティブで自信が無くて自分に魅力なんて無いだろうと思って余計に醜い感じがちしちゃう。人と関わるのはしんどいから、しんどそうだし、恋愛したくないなと思うけど、世間的にはするのが当たり前だし、人と関わってこそ自分も成長があると分かってるから、したい気持ちもある。世間と自分とのギャップがしんどい。

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#不安 #うつ #トラウマ #双極性障害 #恋愛 #ストレス

遠距離恋愛の彼氏と喧嘩しました。ここからどうすればいいのか分かりません。私自身は不安症で、認知の歪みがあります。そのため、よく人の言動に一喜一憂します。彼氏は双極性障害で色々と抱え込む人です。恋愛にトラウマがあり、自分で「自分が愛された方法が突き放しては甘やかしての繰り返しだった。だからこの恋愛も失敗しそうで怖い。」と言っていました。(これは喧嘩の後に知ったことですが…。) また、LINE(テキスト上でのやりとり)が苦手だそうです。そんな彼氏と喧嘩しました。「(自分はいつ自殺で死んでもおかしくないから)他の男を探して欲しい」という彼の言葉がきっかけでした。また、それに関して最初から話し合えばいいものを、私も恋愛的に愛するやり方がわからず、彼にきついことを言ってしまい、喧嘩しました。喧嘩前は頻繁に通話し、毎日のようにLINEもしてました。今は喧嘩したことを相手が引きずっており、喧嘩前のような仲良しな状態には当分戻れないと言われました。「一旦期限を決めて完全に距離置いた方がいいか」と聞くと「どうなるか分からない」と言われたので「2日に1回挨拶だけしよう」ということにまとまりました。これで良かったのでしょうか。正直、私は通話はしたいししっかりと関わり続けた方が関係修復にはいい気がしますし、元々寂しがり屋な上に恋人に対して極端に信頼を起きすぎるところがあるため、彼と沢山お話したいです。しかし、彼がメンタル的にダウンしてる以上あまり喋らない方がいいのかなとも思います。自分のこの寂しさは友達と話したり趣味や勉強に没頭して紛れるものではないので、この寂しさをどう埋めたら良いか分かりません。また、この関係が今後どうなっていくかも不安すぎて正直やるべき事が手につかない時があります。私の彼に対する対応は正解だったのでしょうか。また、自分の感情にどう整理をつければ良いのでしょう。

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#幼馴染 #彼氏 #恋愛

本当にすきなのかな？長い上に駄文です。感情のまま書きなぐったので、ぐちゃぐちゃです。ごめんなさい。暇な方にでも流してもらえたらとは思ってます。小学校からの幼馴染の男の子がいる。9年間毎日一緒に登校してたし、大事な行事で男女の指定がなければ9割一緒にいた。あいつとは一緒にいて気楽だったし、家もおんなじマンションの真上階。誕プレだって渡し合ってるし、端から見たら付き合ってるって言われてもおかしくないんだと思う。高校になって私がLINEとか、連絡するのが苦手なことを知ってるし、必要な連絡以外はとらなくなった。元々毎日一緒にいたわけだし、毎日会わなくなって3年たった今でもなんか違和感がある。幼馴染で私とあいつの関係性を知ってる女友達（ぴちゃ）は私とアイツが両思いだっていってる。私はあいつが好きなんだって。仮に私があいつを好きだとしても、あいつが私を好きだなんてあり得ない。だって、あいつは優しいし、頭いいし、背だって高いし、ユーモアもあるし、マメなタイプ。高校で彼女がいないって聞いてびっくりしてるくらい、一言で言うなら優良物件そのもの。その点私は身長だって160くらいだし、頭がいいわけでもない。太ってるし、可愛げがある性格でもない。マメでもないし、なにか取り柄や特技があるわけでもない。ぴちゃはあいつが優しいのは私だけなんて言ってるけどそれもありえないと今でも思ってる。惚気じゃない。ここまで文章を書いて、意識してるとなると、私はもしかしたらアイツのことが好きなのかもしれない。けど、周りの女子が言ってる、「彼氏としたいこと」は私にとってなかなかに嫌悪を抱く。体の関係だって持ちたくないし、寝落ち電話もしたくない。必要な時以外の連絡もいらないし、デートしたいとも思わない。一緒に出かけたら楽しいだろうけど、二人っきりよりあいつとぴちゃと私ともう一人の幼馴染とで出かけるほうが楽しいと思う。考えれば考えるほどわからない。私はあいつが好きだけど、特別な関係、彼氏彼女になりたいわけじゃない。けど、他の友達があいつと連絡を取ったとか、出掛けたと聞くと、いいな。とは思う。あいつと過ごすのは楽だとは思うから。高校の友だちといるより落ち着く。多分普通に9年間過ごしたからだとは思う。私はまだ高校生だし、性自認とか、恋愛観とかもよくわかってない。無知な状態で何かを決めようとしている方が滑稽なのかもしれないけども、私は就職、あいつは進学。もっと会えなくなるだろうし、連絡も取りにくくなる。もしかしたらもう、連絡すら取らない関係になるかもと思うと、寂しいし怖い。だったら無理にでも関係に名前をつけたほうがいいのかと思うと悩む。告白は大して怖くない。けど、告白して断られて、関係を続けたいのに、友達の関係すら壊れる可能性があるのは怖い。私はどうすべきなんだろう…

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好きってなんなんでしょう最近、好きってなんなのかが分からなくなりました好きというのは恋愛での好きです僕は熱しやすく冷めやすいタイプで恋愛でも惚れ症でありすぐ冷めてしまうことがほとんどですだからか色んな人に対してドキドキして、でも会わなくなったり時間が経つにつれて相手に対する気持ちは薄れていきます複数人を好きになり時期に冷めてしまうことが繰り返し起こるため、好きという感情がなんなのか分からなくなりました正直恋愛はしたいしドキドキする相手と付き合えたらなとは思いますが好きでい続ける自信が無いため恋愛することが怖くなりました一生このまま恋愛せずに過ごすのも嫌だなと感じていますこういう時はどうするべきなのでしょうか？熱しやすく冷めやすい性格は治るのでしょうか、？分かりずらくてすみませんもし宜しければアドバイス等くださると助かります

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#恋愛 #中毒_執着 #復縁 #不安

依存？彼氏と別れて、1週間後に復縁しました。最初に別れた理由は彼氏が疲れたからだそう。理由は明確に分かってないです。彼氏は復縁するつもりはなかったのですが、私が正直な気持ちを話したところ復縁することになりました。お互い自立しながら付き合って行こうねと。一緒にいる時は安心するのですが、ひとりでいる時には不安になってしまいます。これでは自立ができていない。依存しているのかなと思います。現状依存しているのか。どうしたら自立できるのか知りたいです、

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明日好きな人に5ヶ月ぶりくらいに会うけど気まずいんだよな…どうしよう… 最近鬱まではいかないけどただでさえ気が滅入っているのにめちゃくちゃ不安気まずくなってもせっかく会えるんだから楽しい時間にもちろんしたいもっとテンション上がった状態で会いたいのに考え過ぎるのほんとに疲れたし正直好きなのかもわからなくなっているぐらい逃げたくもない、でも神経使いそうだしせめてこの鬱っぽいのぐらいどうにかしたい。

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#カウンセリング #恋愛

恋愛アドバイザーとカウンセラー明日好きな人に5ヶ月ぶりくらいに会うけどきまずくなってるから不安… 今月はなぜか鬱まではいかないけどなんか気力がわかないし気が滅入っていて前向きになれなくなってる… 彼への気持ちもよくわからず会うかも迷ったけど逃げたら後悔すると思って会おうと決めたけど楽しい時間にできるのかな… 恋愛アドバイザー？みたいな人に相談したらまずは考え過ぎてます！気まずい状況を理解して対策を取りましょう！彼に会った時に今後が左右されます！彼になにを伝えるか、とか 2人の場を自分が回せるようにしてください、この課題をこなしてください、これは言わない方がいい、これは考えておいてください、など諸々言われて参考になったところももちろんあったけど正直余計不安になったし気まずいことはわかってるし対策なんて言い方されたら大事みたいで頭まとまらなくなる… 元気な時なら平気だろうけど余裕ない時にこっちが委ねられるようなこと言われてただでさえ考え過ぎるのになおさら思考が回ってしまうからちょっと後悔した… まぁ相談持ちかけたのは自分だし向こうはそんな事情知らないから言うしかないんだろうけど… カウンセラーに相談すればよかった… 　

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#コンプレックス #不安

どうしたら彼氏ができますか？私は生まれて18年、一度も彼氏ができたことがありません。特別可愛いわけでも、スタイルがいいわけでもないけれど、人並みではあると思っています。みなさんはどうして彼氏ができるのでしょうか。彼氏の存在が本当に羨ましいです🥲

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#束縛 #遠距離恋愛 #恋愛 #監視 #毒親

いずれは親にも紹介したいけど付き合って5年近くになる人がいますかなり特殊なので賛否両論あると思うんですが批判しないでくれると助かります知り合ったのはゲーム関連のグループで１回付き合って喧嘩別れして、復縁しました関東と関西の遠距離でお互いお金が無いのでほとんど会えていませんお互いを信用してるし今まで怪しい感じはありません私の家は誰かと電話するだけでも監視が厳しいのでそういうのを理由に彼ともあまり電話出来てませんお互い時間も取れないしトークしかしてないので傍から見たら付き合ってるようには見えないと思います… でも本気で将来を考えているので親にも、と思うのですが毒親気質で束縛、人間関係を破壊した前科があるので怖くて言えませんでも公言せずにこのままは嫌です公にすれば応援されるかは分からないけどもっと会いやすくなると思うんです (今は出かける先、人を全部把握しようとしてくるので) どうしたら穏便に行きますか？

専門コメント

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彼を幸せにできるかわからなくなったとき結婚も視野に入っている彼氏がいます。最近、自分が彼のことを幸せにできるかわからなくなってしまいました。彼はとてもいい人で、優しいし真面目だし話し合いもしてくれるし、たしかに少しギャンブル好きだけど私のことをとても大切にしてくれます。再来年以降、仕事が落ち着き次第結婚しようという話も出ていて、彼なりに将来も考えていてくれているようです。ですが、彼を幸せにできるのかわからなくなってしまいました。彼は病気で正社員としては働けません。結婚したら自然と私が養う形になるかもしれません。しかし私もまだまだ働き始めたばかりの身で、到底二人で生活していけるほどの資金的余裕はありません。もちろん彼のことは大好きです。私以外の人が隣に立ってるのを想像したら発狂しそうです。できることならすぐ結婚したいし、子供だって欲しいです。でも私じゃ幸せにできるのかわかりません。苦しませるくらいなら早く楽にしてあげたいです。最近仕事も忙しくて心がどんよりと沈むことが多くなりました。お互い精神科に通っているので彼に精神的負担はかけられません。それでも家に帰ってくると疲労で気分が落ち込みます。こんな暗い女と一緒にいるくらいならもっと明るくて素敵な人がいるんじゃないかと思います。どうすればいいですか。助けてください。

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#不安 #無気力 #ストレス #不眠症 #メンヘラ #トラウマ #メンタル

彼氏の男友達に嫉妬してしまいます。前までは私ともの仲の良かった男友達に嫉妬してしまいます、その男友達は私が彼氏のことで悩んでいると親身になって聞いてくれていたのですが、気付いたらとても素っ気なくなってしまいました。色々話そうとして理由を探っていたのですが、インスタのフォローを外されていたり誤魔化されたりと拒絶されることが怖くてその人にあまり近付け無くなりました。その男友達は彼氏ととても仲が良く私じゃなくて男友達と付き合ってるのかと思うぐらい時を共にしています。学校の時も彼氏の近くに必ずいるので、彼氏に話しかけに行けず、彼氏にその話をしましたが現状は変わらず、、、自分が我慢するしかないと思っているのですが、私のメンタルがめちゃんこ弱いのと、男友達と元々仲が良かったのも相まってとても嫉妬してしまいます。こんな時どうすれば良いですか？鬱気味なのか趣味だったゲームもイラストも楽しいと思えなくなってしまいました。

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#恋愛 #片思い

好きな人にやっと会えそうだけど多分これで会ったらまた次いつ会えるかわからないし下手したらもう会えないだろうし恐らく向こうから連絡だってこないでももうこれ以上私からアクションを起こすのは限界…相手には特には何も言わないけど手放す覚悟はもたないと元彼の時と同じこと繰り返すことになる。　

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#不安 #子ども #結婚 #不満

彼の事好きなんかな？遠距離で付き合って1年になる彼氏がいてて、最近彼の事好きなんかな？って思うようになった。好きは好きだと思うけど、今もし別れるってなってもそこまで落ち込まないような気がしている。優しい彼氏だとは思うけど優柔不断で先導してくれるような決断力がないのが不満。よくわからないものを信仰しているのも謎。　何となく子どもはほしいなーって思っているけど、この人でいいのか？？年齢的にも子どもがほしい！と思った時にすぐできる年齢ではない所に差し掛かっている。彼は結婚にはとらわれていなくて自然に子どもができたら籍を入れようかぐらいの心持ちのよう。今後も子どもはいらない！と割り切っていたらパートナーとしてはありなのか。。この人といてていいんだろうか？

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#コンプレックス

こんな人、街コンに行って、合う人がいるんでしょうか？こんな人とは、もちろん私です今月と来月に、「アニメやマンガ好きな人集合」みたいな感じの街コンに行く予定です一応、今月分は行くつもりなのですが… ただ…、私のアニメやマンガの好みが… 昭和なんですよね…、生まれは平成なのに… しかも、高橋留美子や名探偵コナンなどのサンデーや女の子ものもカードキャプターさくらやおジャ魔女どれみ、東京ミュウミュウetc… ひとまず、最近のアニメやマンガじゃない… しかも、子どもの頃、TVがなかったんで、その時期に流行ってたアニメやマンガは、ほぼ知らないなのに…、自分が生まれる前のアニメやマンガ、ドラマなどが好きこんな奴なのに、「アニメやマンガ好きな人集合」みたいな感じの街コンに行ったって、浮きそうな感じして… なんか…、イヤな予感がします …どう思われますか？

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#恋愛

どんどん返事できなくなってる…私から好きな人に告白して喜んでくれたしOKももらったし付き合っていけそうだったけどそこから全然会えなくて連絡もほとんど私からで返事も淡白だし避けられてる気がしなくもない。かれこれ4ヵ月は会えてなくて久しぶりに私からご飯誘ったらしばらく既読スルーされてこれはもう振られたんだと思って諦めようとしてめちゃくちゃ落ち込んで過ごしてたら返事きたんだけどなんか嬉しいとか安心より複雑な気持ちになってしまった… 会いたいのかも好きなのかもよくわからなくなった終わるならはっきり振られるなりして終わらせたいと思ってたけど無理にはっきりさせなくてもいい気がしてきたしかと言って始めるのも恋愛そのものが面倒なのかあまり前向きになれない… 自分の気持ちがわからないし落ち着いてないからすぐに返事ができなくて… ちゃんと返すつもりではいるけど既読もつけられないまま4日経っちゃった… 怒って返事くれないかもしれない…でもこのまま何もしないと絶対後悔するだろうし… どうしたらいいんだろう… 　

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#恋愛

好きな人への気持ちがわからない私から好きな人に告白して喜んでくれたしOKももらったし付き合っていけそうだったけどそこから全然会えなくて連絡もほとんど私からで返事も淡白だし避けられてる気がしなくもない。かれこれ4ヵ月は会えてなくて久しぶりに私からご飯誘ったらしばらく既読スルーされてこれはもう振られたんだと思って諦めようとしてめちゃくちゃ落ち込んで過ごしてたら返事きたんだけどなんか嬉しいとか安心より複雑な気持ちになってしまった… 会いたいのかも好きなのかもよくわからなくなった終わるならはっきり振られるなりして終わらせたいと思ってたけど無理にはっきりさせなくてもいい気がしてきたしかと言って始めるのも恋愛そのものが面倒なのかあまり前向きになれない… まだ返事できてないし約束もしてないから確実に会えるかもわからないでも連絡一つで心が動いちゃうなら直接会ったらまた揺さぶられちゃうだろうしでも会わないまま終わりにしたら多分後悔すると思う相手との今後よりは自分の気持ちがはっきりしなくてでも相手の言動に左右されてるのいい加減疲れたから抜け出したい会ったら自分の気持ちやいきたい方向がわかるのかまた揺れてしまうのか　どうしたらいいんだろう…もうこれ以上恋愛のこと考えていたくないんだけどな… 　

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#不安 #不眠症 #うつ

彼氏と上手くいってませんわたしには付き合って5ヶ月ちょっとの彼氏がいます。ですが、最近彼氏が冷たいです。元々、彼氏はわたしのことを溺愛してくれていました。しかし、最近は冷たい上に愛情表現もほぼなくなってしまいました。わたしは元々尽くしたいタイプなのもありますが、付き合ったときから変わらず愛情を注いでいるつもりです。でも彼氏は、だんだん冷めてきているのか、最近はすきもかわいいも言ってくれません。しかも、ほかの女の子にはかわいいかわいいって褒めるんです。彼氏曰く、わたしたちの共通の友だちであるAちゃんが県内でいちばん可愛いんだそうです。そんなこといわれたら自信をなくす一方ですし、どうしたらいいかわかりません。浮気をしないのはわかっていますが、最近は彼氏と一緒にいても不安だし、一緒にいなくても不安です。寝る前にもいつも泣いてしまいます。お家デートのときも泣いてしまいます。彼氏にも直接言いました。｢最近冷たいよね。わたしなにかしちゃったかな？言ってくれればなんでも直すから優しくしてほしいな。｣っていう風に伝えました。そしたら｢ごめん。嫌な思いさせちゃったね。直します。｣って言ってくれたんですけど一時的に直るだけですぐ元に戻ってしまいます。でもわたしは彼氏のことが大好きだし、別れたくないし、どうしたらいいのかわかりません。助けてください。恋愛下手なわたしに彼氏との上手な付き合い方を教えてほしいです。助けてください。

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#不安 #不眠症

別れた方がいいのか分からず悩んでいる。約3年付き合っている彼氏がいます。彼の人柄は今でもとても好きです。疲れたりイライラしている時に彼の地雷を踏むと八つ当たりされます。(彼の事情で私に怒りをぶつけてくる。) 2次元のアイドルと声優が好きで私もかわいいな、いいコンテンツだなと思うけど、彼がすごく楽しそうに話すと嫉妬してしまいます。私と話す時はそんなに楽しそうにしたことないし、最近は好きか聞くとその場の空気で好きと返すか、言葉を濁すか、好きか分からないと返ってきます。私は彼にとても依存していて、かれもそれでいいといっていたのですが、最近はそれを重がられているように感じます。お互いのためにも別れた方がいいのでしょうか？身の回りの人に聞くと自分の味方をしてくれる人が多くてフラットな意見が聞きたいです。よろしくお願いします。