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セーターにネクタイしまい忘れてプラプラしながら歩いてて恥過ぎて死にそう。まじなくって。一体何人にこのダサコーデ見られたんだよ…途中で気づいたからまだいいけどさぁ(;_;)

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どれだけ努力しても、上手くいかないいとこ2人がいるんだけど、いとこ（片方）の方が上で腹が立つ本当は、嫉妬とかしたくないでも、私が学生時代やりたかったこと周りに認めてもらえているのがやだ私が自信ついたから「やりたい」言ったのに、支援学校だからかピアノの伴奏とかやらせてくれなかった。絵を描くのが好きだから、絵を描く系もやりたかったのに…… そういうのもやらせてくれなかった。音楽の時間、一生懸命うたってるのに自分のことなんて誰も気づいてくれなかったみてくれないなら、みて褒めてくれるまで。って頑張ってしまう。でも疲れる。どれだけやってもうまくいかない。私より上の人だけじゃなくて、私の事もみてほめてほしい言われて褒めるんじゃなくて言われなくてもの方が私は嬉しい。言われたから、っていうのはなんか嬉しくない。自分の中の基本のことで褒められるのは嬉しくなくて、私自身、達成感ができたものや疲れた。と思うものでほめてほしい挨拶できてることとかは、基本だと思うでも、挨拶でも声かけにくいな。と思う人にできたときは褒めてくれたら嬉しいとおもう

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昨日はお姉さんも交えての観劇で楽しかった〜！ちょっと心配してた偏見持ちの友達もギリギリ大丈夫だったし和やかに時間が過ぎた(多分)ので良かった。ほんと良かった。

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あー明日は子供の入学式…あっという間に春休みが終わる。まだ休みでもいいと思う。水曜日は仕事…上手くいけばいいな…。特に何かされたとか言われたとかはないけどずっと無言…。正直無言でいられると怖いってなる。。何話していいかも分からないから私も無言でいるけど…分からない事とか聞きたい事は聞くけど…。

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新しいお友達がほしいのに、自分から声をかけられなくて行動できてない… なんて声掛けたらいいんだろう？私がかけて大丈夫？嫌われないかな傷つけたり傷つけられたりしない？傷つけてもそうなったら、謝るようにする相手も謝ってくれたらいいな遊び行く友達1人しかいないから実際に遊びに行かなくてもそれくらいの友達があと1人か2人いたら嬉しいな。と思って友達募集したいんだけど会話が続かなくて、いっつもアプリとかでも上手くいかない

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仕事行きたくない行っても愚痴ばっかり言ってしまう申し訳ないなぁ

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スマホの写真整理したいのにやる気でないし何かどんどん自分の事疎かになってる…スキンケアしなくなったし（そのせいで毛穴開いてきてるし）トレーニングも毎日続けてたのに段々、1週間に1回休む→2回休む→3回休むってなってきてやらなくなってきてる。何かをするのも億劫

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嫌いな人の声がずっとリピートされてる。出てくんなよ。死んでも嫌いな程にトラウマを植え付けられたんだから。お願いだから黙って？

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寝られない。10文字以上つづってみろって何？

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覚えなきゃいけないのに、どうして覚えられないの？怒られちゃうよ。以前は出来ていたのに。恐怖でいっぱい。12時間後なのに

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おはようございます🌞 今週もいっちょうやったります。

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左膝が痛い。叩いたら悪化した。04:18。昨日、お風呂入ってないし、今日、部活なのにな。お風呂入らないと

自分の性格

#不安定_躁うつ #不眠症

夜眠れない時どうしてますか？自分はその日にテンションが高いと高確率で夜寝れません…一応、布団に入っているのですが、なかなか寝れず最終的には布団から出てしまいます。最悪、寝ずに次の日も1日過ごしてしまいます。頭が覚醒？してると気になっていることをを書き出したり、作業したりしてしまいます。そして、さらに頭が覚醒しちゃって、寝れないなんてこともしばしば… ほんとは少しでも睡眠時間をとりたいのですが、なかなかできてません。みなさんは、このような時どうしますか？

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鬱になっていることが通常すぎて、逆に治ったらと想像すると怖くなってしまう恐怖。消したいはずなのに

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ここに吐き出すだけじゃ、気持ちは収まらない

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全部だめで自傷してしまってる先回りして出来なかった自分が悪いってわかってるのに

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何をしても、絶望感と孤独感が心臓に来て、拭えない。心臓がひゅっと凍り付く感覚がする。怖い

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精神科に行きたいのでは無く、死にたいのです。だって行けるお金も無いしね、1人で行けないもん。

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回避性のあれこれっぽいのかなもしかしたら

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いい加減金返せよバカ親