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仕事関係

#ストレス #トラウマ #不眠症 #不安 #呼吸困難 #パニック

頑張りたくても頑張れない過去にハラスメントにあってから社会復帰が怖くなり、自分でもきちんと働ける体に戻りたく今月から頑張りだしました。ですが朝起きたり、次の日仕事だと考えると心が追いつかなく頭では頑張りたいのに体が追いつかなくなり頭がぼーっと放心状態になってしまったり呼吸が浅くなり涙が出たりとしてしまいます。精神科に行くべきなのかどうするべきか分かりません。頼れる家族も今はいません。一緒に住んでる彼にも負担はかけたくないので自分で自立するために頑張りたいです。仕事は不動産の事務でパソコンで入力する簡単でとても良い職場です。

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仕事関係

褒め言葉を素直に受け止められない仕事で褒め言葉を貰った時の話です。私は新入社員で、初めて1ヶ月。「こういうことを出来てきてるよ」と成長している所を言っていただくことがあります。自分の不甲斐なさばかりが自分の中で目立つのと素直に受け止められない性格とそんなことないなと思ったりする影響で、言ってくれる人にもそのような雰囲気を出してしまいます。そのような態度を取ることが失礼にあたることも分かっているのですが、素直に受け止められない場合、どうしたらいいでしょうか？

仕事関係

#双極性障害 #不安 #うつ #強迫観念 #対人関係 #トラウマ

理解されない現実最近双極性障害と診断医師から働くのは厳しいって言われたけど、焦って色々と周りに相談してたら昔の会社の先輩から自分の居酒屋で働いてみたら？って言われて働き出した。まだ2回しか行ってないけど、初日から涙が止まらなくてずっと自責の念にかられてた。不安になって先輩に相談したら、甘え認定され3回目のバイト当日に別の社員経由で休みにされた。これって辞めさせられるって事？って変に勘ぐってしまって、また涙が止まらない…… もうどうしたら良いか分からない。

仕事関係

#ストレス #うつ

どうしたらいい派遣からパートになって、友達や職場のおじさんとか主婦さんとお話しながら週4の8時間労働で10年間同じ職場で頑張ったのに部署異動でずっといる御局様の暴言酷くて１ヶ月も頑張れなかった。休憩以外はちゃんと働けっていうから誰とも話さず黙々と頑張ってこなしてたのに御局様は話してばかり仕事しない。水分補給ですら怒る。もう怖くて御局様の顔見れないし職場の近くにも行けない。外出て誰かと会ったりすると御局様の顔に見えてくる。怖すぎる。何をしても楽しくない。お腹は空いてるのに食べたら御局様がご飯を食べるんじゃないって言っているかのように想像しちゃう。一時的だけど休みくれてありがとう、会社家に生活費入れてないけど部屋に引きこもらせてくれてありがとう、父働けるようになったらたくさん生活費入れるね

仕事関係

今のままでいいのか仕事を始めて２年たちますが、なんの手ごたえもない仕事で、このままでいいのかと思うことがあります。よく、転職の広告とかで「もっと自分を磨いて、もっと高みへ」みたいな広告よく見ますが、このままじゃだめなのかなと思います。実際、自分は今仕事中にこのアプリを起動させて悩みを書いているわけだし、さぼってしまっているのではないかと… どうするのが正解なんでしょうか

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仕事関係

仕事について現在コールセンターで約2年務めています。基本的にはお客様から褒めていただくことが多いのですが、今回お客様対応でいろいろ言われてしまい、落ち込んでしまいました。少し休んでもいいと上司から言っていただき気持ちを切り替えようとしてもできず（いつもなら少し時間がたてば切り替えることができることがほとんどです）頭からそのことが離れず心が晴れないです。皆さんならこういうときどうしますか？もし良ければ教えていただきたいです。

仕事関係

#うつ

早く働きたい休職してると怠けてるんじゃないかと思ったり、自分甘いなとか思ったり、復職したり転職したりしても5日働いていけるのかなとか、全員が敵に見えたり、色々考えてしまう

仕事関係

#ストレス #不安 #不眠症 #うつ #無気力

仕事に対しての気力がないです。仕事を終えると、抜け殻のような状態が毎日続き、寝てもなかなか疲れが取れていないです。そのせいか、仕事でもミスが続き、上司(社長)に毎日怒られます。仕事の量としては、１人分としては多すぎて、いくら職場の人数が少ないとはいえ、仕事を押し付けられている気がします。言おうとするも、「社員だから」という言葉で毎回ねじ伏せられます。職場では、平然を装っていますが、いつ爆発してもおかしくないと思っています。１回、職場にあるカッターを見て、ここで命を絶とうと考えた時もありましたし、全部捨てて失踪したいと思った時もありました。正直、失踪したいという気持ちは、今も少しあります。普段の睡眠時間自体は、６〜７時間ぐらいと平均的ですが、寝た心地がしないです。それが、数ヶ月ほど続き、気がついたら、目の下のクマが日に日に濃くなっています。その影響が、プライベートにも支障をきたすときがあり、高校卒業前後からやっている好きなことが好きでなくなってしまうことが時々あります。

仕事関係

#頭痛 #不安 #不眠症

仕事を辞めにくいけど辞めたい仕事で体調を崩し休職を12年間ではありますが、3回しました。又、最近体調や気分の波が強く、注意されたことや言われた言葉が辛くて過剰に気にしすぎて、全て自分がやる事が大丈夫か不安で泣いたり、後輩への指示もしっかりできない場もあったり、職場の雰囲気が悪い時期がありそれに影響もうけたのか気が滅入り、些細なミスも増えたりしています。やる気が落ちてきて、又寝る前に寝て、本当に寝るときに寝れず昼間にうたた寝を仕事中してしまう事が増えてしまいました。色々体調について検査したかったり、やりたい仕事もある為仕事退職を考えてた所、別の職員が辞める事を言ったときき、人材がただでさえたりない状態で、辞めるのは空気読めれてなかったり、社会人としてよくないかと思ったりしてしまったり、言うのが正直怖くてモヤモヤしてます。周りの目も怖いです。でも辞めずにモヤモヤしたまま働くのも良くないなとも思いますが、我慢せず伝えてもいいでしょうか？

仕事関係

#ストレス #めまい #うつ #トラウマ #不眠症 #頭痛

理事長顔見るたびにトラウマなってるし B型事業所ミットレーベン理事長朝礼大声で職員達に朝8:00からこないとだめだとかいわれたりして怒鳴られたりして精神的に状態不安定だから理事長職員2人クビさせられたひといますたた3年で理事長なったから障害者だと馬鹿にしてし怒鳴られたら気分落ち込み激しいですB型事業所辞めます精神的に状態ボロボロです身体持たないし週1回会社いきません送迎理事長だど。車とばせばいいとおもってます

仕事関係

#無気力 #ストレス #うつ

気になってもやもやぐるぐるする上司の何気ない一言が気になって頭の中でぐるぐる。落ち着かない気持ちになってぼんやりします。もともとそんなにお喋りでもないのですが緊張で喋りすぎたり興奮すると言葉が強く沢山出てくる性格みたいです。そんななか、喋りすぎだと指摘され、小さい声で他の人と話してたことで、でも自分のことみたいでモヤモヤ。他の人から喋りすぎだってチクチク言われてたって言われたのでモヤモヤしています。しゅん。ドキドキしてぼんやりしてしまいます。仕事に上手く集中できません。

仕事関係

#ストレス #不安

心療内科に行くか迷ってます。仕事は上司による圧や何度かみんなの前で大声でミスをつめられたり、来る人来る人にに話されたりでその人が横に来たりその人が見てるだけで怖くて…同じパートさんで時給同じなのに自分はきついからとかどこどこが痛いからと言って簡単な仕事したりしてるのを見るとその人と話したくもなくなったり毎日ストレスで仕事前には動悸と腹痛…行って仕事始まってしまえばいいのですが仕事始まって楽な仕事をしてるのを見てしまうとイライラしたりすごく疲れます。家に帰っても疲れてて少し休んでからじゃないと動けなくなったり些細な事でイライラして子どもどなったり我に返ったときになんでこんな事で怒ったんだろって思って涙出てきたり。仕事でのストレス家でのストレス吐き出せるところがなくて。。どうしていいかわからなくて話しにいくだけでと違うのかなと思うけど心療内科行く勇気出なくて。

仕事関係

どうしてますか？仕事でミスした胃が痛いやっと少しは役に立てるようになったと思ったのに… 逆に余計な仕事を増やしてしまった皆さんはどーしてますか？

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仕事関係

#ストレス #うつ

人事異動で大変な部署に配属。しかも大役。自分に務まるのか不安しかない。現在の部署と新しい部署の兼任になるのだが、不安が大きすぎる。現部署の主任は大丈夫、全部教えるし、あなたならできるからと。更に上の管理職も、あなたにお願いするから、よろしく。とのこと。覚悟はしていたが、いざ言われるとすごく不安。本職とかけ離れた業務を任されるのも不本意。慣れないことを押し付けられる恐怖もある。 1番は給与面。膨大な負担を一度に背負わされ、今までの役職手当はつけてもらえず、低賃金で、責任を負わされるリスク。恐怖しかない…。

仕事関係

馬鹿にしていると更に怒られる。お疲れ様です。職場で先輩から叱られている時に、どうやら私は笑っているらしいです。「目が笑っている」「反省の色が見えない」と更に怒られます。私は叱られた内容について振り返って反省もしているし、真面目に聴いているのですが、笑って見えるらしいです。笑っているつもりも馬鹿にしているつもりもないので、それを怒られてもどうしたら良いのか解らず。怒られ始めると、上手く体が動かせなくなって、呼吸もしにくくなって、何か言わなきゃと思うのに言葉にできなくて、だんだん何を言われているのかも解らなくなってしまって。真面目に聴いているのに「笑っている」と言われてしまう方はいますか？どうやって直しましたか？

仕事関係

#不安 #うつ #不安定_躁うつ

辛いことが重なりすぎて隠れて泣いていますたまたまや信じたいけど、上司達からのアタリの強さが半端ない。今日は以前に相談した派生質問があって上司に確認したら以前は言ってなかった「こっちのほうが分かりやすいだけ」とか、「俺に聞くんじゃなくてあの二人に聞いたら？」とか…。いやあなたに聞いたのは続きの話やったから相談したのになんでそんな言われ方しやなアカンの。その上司は気分にムラがあり、気に入らんことあったらお前呼びしたりバカにしたりと最近同じ仕事場にいるのが苦痛。ほかにも別の人からは「何か手伝うことあるか」と尋ねたら「特にないです」、それだけ。普段忙しそうにしてるから少しでも助けになれたらって声かけたのにあの言いぐさはないやろ。仕事のストレスのせいで双極性障害の薬が増えたしで、なかなか気分が晴れない。休職したほうがいいのかなあ

仕事関係

HSPと言う事を最近知って少し落ち着いたけど飲食店での勤務16年目でずっと店舗責任者を務めながら、1年前に新しいオーナーに変わり、何かとやり方、考え方が合わずやりづらい日々を過ごす50歳の男です。こちらを気にして近寄ってきて譲歩してくれてるのもわかるし、頼りにして頂いてるのもわかるが、プライドが高く、スタッフにもお客様にも、俺の店感が強く、威圧的で気に入らないお客様にはそういう態度で接する。事情があり、私には本当の雇用主がいる。つまり、長年勤めてる店舗に出向という形。自分の雇用主には、人は鏡、自分の写し鏡。昔は〇〇さんも似てたんじゃない？昔の自分の事は棚において人の事は指摘して正したい気持ちはない？我が強く、スタッフさんにも強い口調で言ったりしなかった？昔の自分を見せられてると感じることない？と。全くその通りで、だから今の店舗オーナーとも、分かり合えないような、分かり合える部分とが半々で、、、、。自分の価値観、考え方と違う部分があるからそこを認めれず、こうなのに、、、そうじゃないのに、、、と決めつけてしまう。だから苦しいのでは？と。少しずつ、店舗オーナーもかわりつつはあるからもう少し様子見ながら、関わり合いを楽観的に、仕事上でしかない付き合い方、スタンスを心がけ、一生を共に過ごす事はない。と意識する事を前提として、明日からも頑張ろう

仕事関係

#アンガーマネジメント #ストレス #不安

私は要らない･使えないってこと？事務仕事で後回しにしてもすぐ終わるもの(ホッチキス止めなど)以外は一段落して、手が空いたので現場の手伝いに行ったら、上司が「お手を煩わせてすみません」と言って来たのだけど私が無表情で仕事してたのが良くなかった？それとも要らない･使えないと思われてる？やって欲しくないのであればやらないのだが💦 よく分からない私なにか悪いことしたんでしょうか… その時は何食わぬ顔で受け流せたけど、後になって気になってしまってやっぱり人と話すのは嫌だなと思ってしまいます

マモリメの手紙

仕事関係

#ストレス #頭痛 #身体症状 #不安 #不眠症 #強迫観念

新しく仕事場が変わりました中々仕事が慣れ無いところと意地の悪い女の人がいます別に気にしては居ないけど仲良くはやれそうになれませんそのそせいでよるもねむれませんどうしたらいい

仕事関係

#ストレス #不安 #身体症状

今の仕事を続けるのが辛いプログラムを作る仕事をしていて、苦手意識しかなく、さらに次の案件が迫っているので、もう携わりたくない朝、出勤準備をしていると涙が出てきて辛い気持ちにしかならない。同じ職場で2年ほど前にも同じような状態になりそのときは、なんとか乗り越えた感じだけど、ずっと不安感しかないそのため退職届を出しているのに、保留状態になっていて、さらに悩みが増えた会社側としては、何とか仕事をこなせているから乗り越えて欲しいみたいだけど、そういう問題でもないと思う体調も崩しがちで、週末の休みは何もしたくなくなる原因不明の熱も出るし、お腹の調子もよくない。同じような症状で1ヶ月前くらいに内科で診察しているメンタルヘルスの病院へ行くほうがいいのかもしれないけど、なかなか踏み切れなくてどうしたらいいのか仕事の話をしたり、考えたりすると涙が出てくる