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学校・勉強

#ストレス #不安 #無気力

わかんないんです学校にいても上手く笑えない方が多くて勉強も聞く気になれないこれって甘えですかねあさ親に学校行きたくないというと怒られるんです。なんでですか？ほんとに気持ち悪くてお腹が痛くて学校が嫌ででも他の日は頑張ってるつもりなんですよ自分の中ででも親は社会じゃやってけない甘えてる学校をなんだと思ってるのと言うんです。自分にムカつくからでしょうか？親は頑張ってるのに自分は頑張ってないからムカつくのでしょうか？自分のことが嫌いだからですか？なんで学校は嫌なんでしょう？最近心が空っぽなんです。ずっと無っていうかわかんないけどどうでもいいと思ってしまうんです。どうすればいいですかね

学校・勉強

#ストレス #不安 #無気力

学校に行くのが辛くなってきました。学校だってなると、体の調子が悪くなるんです。熱が上がったり、調子悪くなったり。課題などやらなきゃいけないことはたくさんあるのに、出来なくて。しんどくなってしまって、勝手に涙が出てくるんです。止まらなくなるんです。悲しくなるんです。辛くなるんです。なかなか先生や友達にも相談が出来なくて、一人で悩んでしまうんです。やる気がなくなって、気力もなくなって。頑張ろうって思えなくなって。周りはできているのに、なぜ私はできないんだろうって、比べてしまうんです。比べたって意味はないことは自分でも分かっているのですが、やめられないんです。

学校・勉強

#不安定_躁うつ #うつ #ストレス

精神疾患と受験勉強私は来年度受験をめざしている高校3年生です。精神的な治療のため、受験を今年度ではなく来年度にすることにしました。現在、精神科の病院に通院していて、気分の波を抑えるためにラツーダを服用しています。大分しょうじょうはよくなりましたが、調子の悪い日は、日常生活（着替え、お風呂）等できなくなり、過食気味になったり、一日中体がだるいのが現状です。それとは別に、最近、勉強に対して焦りがあり、勉強しなければならないと思うものの、体が動かず勉強することができません。勉強しようと思うと、本来調子のいい日でさえ、体がだるくなります。精神的な病気の治療としても、今はやらなくていいから休めばいいとも思うのですが、やはり受験は待ってくれないと思い、治療と勉強の両立に焦りと慌ただしさがあります。元気に勉強するにはどうしたら良いでしょうか。勉強しようと思うと、余計に体が動かなくなりできなくなるのは何故でしょうか。

学校・勉強

#頭痛

苦しいです学校に行こうとする時、学校に着いた時、授業中、にお腹が痛くなりやすい前よりは減ったけど寝る前やお風呂の中で泣いてしまう周りの目が気になってしまい陰口言われているのではないかと考えて息苦しくなってしまう突然何も無いのに不安、悲しい、寂しい、と感じる事が多々ある今はフリースクール登校なので授業受けれてないため「みんなは努力できてるし私なんかより頑張っていて辛い思いだってしている。私はなんで努力もできないし甘えてばかりなのだろう」と考えしまい辛い常に前の楽しい時間に戻りたいとかんがえてしまい寂しい、悲しい、と感じている不安な時に腹痛が酷くなりやすく、トイレに行くと少し腹痛がやわらぐけど、下痢な事が多い何もないのに突然不安で息苦しくなる一人が寂しくて嫌いだが人といると疲れてしまいどうしたらいいかわからない。これはなんの症状ですか？やっぱストレスですか？

学校・勉強

#ストレス #不安 #うつ #無気力 #不安定_躁うつ

学校に行きたくないけど理由がわかりません。学校が嫌いなわけじゃないし、友達も普通にいて、推しみたいな存在と人もいて。学校に行こうって自分と、学校に行きたくない自分がいて、混乱してる。

専門回答

学校・勉強

#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力

不登校になってしまい、勉強に追いつけません私(仮名C)は6月頃、同学年の別クラスの知り合いの女の子(仮名Aさん)に告白されて、やんわりと断りました。それ以来、ストーカー的行動(家に急に来る、休み時間にずっと後ろから追いかけてくる)をされたり、誕生日からは2ヶ月すぎているのに誕生日プレゼントと言って急にプレゼントを渡してこられたり、怖いと感じることをされました。そして私は7月頃本当に怖くなって数名の人にその事を言ってしまい、それがAさんに渡りました。それを聞いたAさんは「そんなことしてないよ、Cちゃんが嘘をついてる」と泣きながら言っていて、みんなの矛先が私に向きました。結果を言うと解決はしました。ですが、私の親友(仮名Bさん)だけは理解をしてくれなくて、仲が崩れてしまいました。クラスでいちばん仲がよく、ペアを組む時なども一緒だったのに、Bさんは冷たくなり、私はBさんとしか関わっていなかったので、クラスで孤独になりました。そこから段々学校に行ける頻度が減りました。そこそこ仲のいい子(Dさん)は出来たのですが、Dさんにはさらに仲のいい子がいて、ペアを組む時などはひとりぼっちでした。学校に行ける日が週3、週2、週1と減っていって、ついには全く学校に行けなくなりました。保健室登校をしようかと思ったのですが、保健室にはいつもAさんがいて、怖くていけません。現在、定期テストが近くなっていてそこから学校に復帰しようと勉強を頑張っているのですが、どうしても数学は追いつけません。やらないと分からない事ばかりで、教科書を見てやるだけでは不安です。ちゃんと復帰できるのか分からず、いつのまにか涙が出ていることもあります。私はこれからどうすればいいのでしょうか。将来を見据えることが出来ません。どんどんやる気も落ちてきてしまっています。専門家の方、出来れば回答をお願いしたいです。

学校・勉強

#ストレス #不眠症

クラスに馴染めません読みにくい文章ですみません。拙い文ですがお許し下さい高校2年生の女です。高校に通っていますがクラスに上手く馴染めませんでした。お菓子を買っていくと「頂戴〜」と言ってくれる子が数人いたので、なるべく明るく努めて笑顔でシェアしていました。頑張って友達を作ろうと奮闘していた時私の不注意で隣の席の子のリュックサックの紐を踏んでしまって、元々良い視線を向けられていなかったクラスの女の子からの視線が更に冷たくなってしまいました。主に体型の話でネタにされてるのをヒシヒシ感じます。こんなこと言ってはいけないと分かりますが、なるべく笑顔で接していたしそこまで悪い印象はないだろうと思っていました。人と話すのが好きな分学校で誰とも話せなくて焦るというか、胃が痛い、気持ち悪い…と思ってしまいます。ハッキリ私の事だとわかる話題や、違うんだろうと思う話題がありますが自意識過剰になってしまっていて、全部私の事なんじゃないか、と思ってしまいます。あまりにも自意識過剰なんでしょうか。最近寝ようと思うと不安になって考えすぎて眠れず、4時過ぎに寝て7時前に起きる生活をしています。体も心も疲れてきていて、話せる人がいませんでした。長文失礼致しました

学校・勉強

#ストレス #不安

友達が欲しいです Fjkです。私は通信制の高校に通っています小学、中学となかなか学校に行けなくて高校は通信制を選びました。入学式、私含めて10人もいない程度の同級生と初めて顔を合わせました。初めて会う人なのでみんな緊張してましたでも、私は高校生活がすごく楽しみで、友達作ったり、勉強したり、遊んだり小学、中学では出来なかったからこそ高校では絶対楽しむぞ！と思ってワクワクでしたしばらくして友達が出来ました。ほんとに運命なんじゃないかってくらい仲良しな友達が。その子とはほぼ毎日連絡をとったり遊びに行ったりしてすごく楽しかったんです。でもある日学校の用事で色々あってその子とは全く関わりが無くなったんです。その子にも過去に色々あった子で、私にも非はあったかもしれない、でも明らかにその子の方が悪かったと思うような出来事でした。その後LINEで喧嘩になってそこからやり取りをしなくなりました。LINEもなければインスタブロック、Tiktokブロック、BeReal削除、徹底的にその子の中で私は悪者扱いなので消されたんです。喧嘩はしたものの私から謝って仲直りしたと思ってたんです。でも、この考えがおかしかったのかもしれないですね笑あの子の中で私はもう親友でもなければ友達でもないんでしょうね。私は彼女の為に色んなことに協力してきて彼女に尽くしたのにこんなにあっさり終わるんだって思いましたでも、そういう性格の子なのは知ってたんです自分に必要ない人はとことん消す子なのは他に友達作ればいいじゃんって思うかもしれないけど、やっぱり人って合う合わないがあるじゃないですか。私メイクとか服装とか周りの人と全然ちがくて、周りの人はすっぴんにボサボサの髪の毛とかで普通に学校来るんです、でも自分は絶対メイクしたいしおしゃれもしたいしで自分の好きを貫いてるんですね、でも多分それが周りと浮いてて話しかけられないし、話しかけても無視とか嫌な顔されたりとか、だから自分を相手にしてくれるひとがいないんですよね周りと違うってそんなに悪いことですか？私の性格が悪いのもあるかもしれないけど、もう少し平等に接してほしいなって、これってわがままですよねメイクとか服とかもっと周りに合わせたら友達できるかな？笑長くなってすいません友達欲しいな

学校・勉強

#パニック #ストレス #不安 #うつ #性自認_性的指向 #身体症状 #不安定_躁うつ

部活の人間関係私は高校1年生弓道部です。絶対に優勝したいという気持ちで、特待生として部活に入りました。入部当初は顧問の先生から「1番上手い」と言われていましたが、中学の頃の癖がなかなか抜けず、結果に結びつきませんでした。苦労しているうちに、初心者の子たちに追い抜かされるようになり、とても悔しく悲しかったです。それでも私は、今の課題にしっかり向き合いながら、練習を続けています。しかし、1年女子は私を含めて3人しかおらず、そのうちの2人は先輩たちと関東大会や全国大会に出場しています。その差がどんどん広がっているように感じ、最近では2人が一緒に話していることが多く、私は少し孤立しているように思います。以前のように3人で仲良く話す機会もほとんどなくなってしまいました。さらに、何もしていないのに部活の先輩にインスタグラムをブロックされてしまい、どう関わればいいのか分からなくなりました。そのことも考えすぎてしまい、体調を崩しがちになって、部活を休む日も出てきました。本当は、同じ目標を持つ仲間として、1年生の2人とも支え合いながら頑張りたいと思っています。けれど、今はうまく話せず、心の中は悲しさやモヤモヤでいっぱいです。

専門回答

学校・勉強

複雑な気持ち私の家はかなり複雑なのですが、その状態で15年間生きてきました。正直、親友などが助けてくれていたお陰で私自身は病むことは少なかったのですが、高校に入ってから9年間一緒に居た親友と離れてしまい少し不安なことが多くありました。高校に入ってからは家のことはカウンセラーにだけ言おうと決めていたのですが、学校で体調を崩し親に迎えを頼まなければ行けない状態になってしまったんです。その時に自分から電話する勇気がわかず、保健室の先生に電話をしてくれと頼んだんですが、自分の悪い癖が出てしまい「自分で親に電話するのは怖いので先生から電話して欲しい」と頼んでしまったんです。案の定その後に先生から聞き返され、自分は回らない頭で家のことことをぺちゃくちゃと話してしまいました。その後後悔しつつ、学校生活を送っていたのですが、学校生活アンケートで家庭のことが不安だと書いてしまったことを忘れていて、そのまま担任と学級担任に家のこと事情を話しました。自分で学校の先生には言わないと決めていたのに結局4人くらいの先生に知られてしまい自分自身何をしたかったのかわかんなくなってしまい、今はどうすればいいのかなともよく分からなくなりました。家のことを知ってもらって嬉しいはずなのにとても苦しいです

専門回答

学校・勉強

#ストレス #不安

仲良しグループからハブられてる中1娘の話です。クラスで仲良し3人グループでいたのに、そのうち2人がさらに仲良くなって、好きな人のことで2人だけで盛り上がったり（娘には好きな人を教えない）教室移動の時に置いていかれるようになったそうです。学校に行くのが苦痛になってしまい、メンタルまいってきているようです。学校の友達のことなど、親は手出しできないのでどうしてあげたらいいものか悩んでます。早くクラス替えになって欲しいものですが、まだ4ヶ月くらいはこのままです。娘には長い時間だと思います…

学校・勉強

#不安 #ストレス

人と関わるのが怖いここ1年、学校に行けても、教室にはいけないという状態が続いています。週2日か、1日は行けなくなり、行ってもしんどいし、行かなくても自己嫌悪でしんどいです。学校がしんどいのは、中学校の時のいじめが原因だと思います。無意識にその時の記憶と重ねてしまっているのかもしれないです。沢山の人が集まる場所で、周りに気を遣いすぎて自分が迷惑をかけてないか心配でたまらなくて、申し訳なくて学校から帰ったら疲れて本当に動けないです。。何も気力がわかなくて、食べるので精一杯です。自分が情けないし、親には怠けてると思われてて、、でもこの状況を客観的に見たらそう思うのも無理ないのかもしれないです。夜になったら特にメンタルがやられて、頭が焦ってるような感じで寝れなくて、急に涙が出てきたり、寝れても殺されそうになる夢をよく見ます。毎日ではないけど、本当にしんどいです… この状況は自分のせいだけど、何か病名がついたら楽なのにと思うのは甘えでしょうか。たまにいなくなってこの気持ちから解放されたいって思います

学校・勉強

#不安 #ストレス #うつ #トラウマ #無気力

不登校です。姉や先生に言われた事が影響して友達も疑ってしまい登校する勇気がでない不登校になってから不登校の私を馬鹿にしているんだな。て思うことが多くなりました。気にしすぎなのかな？と思う所あるので皆さんのご意見を頂きたいです。姉の私は''学校行って''この勉強時間凄くない？最近学校楽しんだよね〜笑ていうか、友達多いから？www 友達いるの？www お前は大体マイナーだもんww 友達に話す話題妹不登校でやばいんだよね〜笑でいいかな？www流石にやばい？ww などと言われます。あくまで1部ですが、私の気にしすぎでしょうか？姉は今まで学校の話しなくなったのに私が不登校になった途端楽しいとか、友達遊ぶんだ。とかそういう友達関係や学校関係の事に対しての自慢らしき物が多くなった気がします。私は今学校という言葉に凄く反応しちゃう所があるから私がいけないのかもです。また先生のえ？ww○○（他の先生）に聞けんの？www 学校来れるかな〜？？www リハビリ頑張んないとだねwwwww この先生は私のために家でもテストを受けられるようにしてくれたりして凄く感謝しています。恐らく私が傷付かないように明るく話しかけてくれているのだと思うのです。でも、喋り方や態度がいつもヘラヘラしていると真面目に取り組んでくれていないのかな？もしかして私の事馬鹿にしているのかな？私の事下に見てる？舐められてる？と思ってしまいます。いい先生なのは分かっているですけど会うと言われて嫌だったことが思い出してしまったりして泣きそうになったり怒ってしまいます。どうしたらいいですか？ありがたい事に人には恵まれているので友達から大丈夫？という連絡や会いたい。などは言われます。でも正直姉や先生に友達いないと決めつけられたり、孤独とか病んでいる。と、思われたりそういう対応されるとなんだかそんな気がしてきて自信なくなってきて、私なんかが返事してもな。私なんかがもう一度登校してもみんな受け入れてくれるのかな。虐められたりしないのかな？休んでた理由聞かれたどうしようかな。今更いっても間に合わないのかな？と優しく連絡くれているのにクラスの人達や友達を疑ってしまいます。登校しようとしても、無理に登校していた時の体が鉛みたいに重くて目の前が白くぼやけてよく見えなくて息苦しくてしんどくて辛くて逃げたくて泣きそうなそんな記憶が思い出して中々踏み出せません。

学校・勉強

#ストレス #不安

何してるんだろう志望校に懇談しにいったんだけど、算数を優先的にやってくださいとか言われて、懇談とか三者面談すると毎回泣いてしまうのに、時間が経つとヘラヘラと受験生なのに遊びたいってほざいて自分頭おかしいじゃねって思っていくら内部進学っていっても舐めすぎて、そんなことわかってるのに勉強なんてしないし、余裕ぶっこきながら点数は悪くて他の人は自分より１個上以上取って、それなのに頑張ってないのに周りと比べて情けない

学校・勉強

#不安 #ストレス #コンプレックス #不安定_躁うつ #無気力

締切に間に合うようにできない専門学校に通っています。課題にはもちろん締め切りがあるのですがだらだらとしてしまって取り掛かるのが億劫になってしまいます。かなり前からそうでした。始めてしまえばいいものの、なかなか机に向かうことができません。今もそうです。早くやれってやつですよね。締め切りがあるプレッシャーなんですかね、自分のせいなのにしんどくて、周りと同じように進められないのもしんどくて。結局締切日の日に学校を休んでしまったりすることもあります。進みたい仕事にも向いてないのかなと思う時があります。どうしよう。

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学校・勉強

#不安

学校に行く気力が出ません。人間ってここまで落ちるんだなって思ったところまで落ちた時から学校に行きづらくなりました。朝起きるのが苦痛で学校に行っても勉強内容は頭に入らないしじっとしてられ無くなりました。それから学校にあまり行かなくなって週に2日程度行くくらいです正直辛いです。高校受験控えてるってこともあって行かなまずいんですけど行く気が出ません。勉強も追いついてなくてまずいです。人間関係も上手くいかなくて。二人の子と仲悪くなっちゃいました。クラスに一人親友がいるんですけどその子と私が話していたら割り込んで私と親友を話せないようにしてきていて辛いです

学校・勉強

学校について。学校に行ってる人達は不登校が嫌いですか？不登校は 1 日行っただけでも褒められる. というコメントを見たことがあります . 学校行っている人達は偉いと思いますもちろん . 不登校の方も頑張っていると思います . 私は行きたくても人の目線が怖くて行けません . 学校行っている人たちは不登校が嫌いなのでしょうか .

学校・勉強

#不安 #ストレス #呼吸困難 #不安定_躁うつ #無気力

何してもやる気出ないし全部どうでもいい状態が2年くらい続いてます。中学の時にみんなに絶対無理だよって言われた高校に頑張ってめっちゃ努力して入りました。でもその高校は全然楽しくなくて、高校生の3年間でやる気も全く起きなくなりました。今年大学受験なのにもう何もしたくなくて朝も起きられません。今まで楽しかったことも大好きだったことも何も感じません。自分が頑張れることを知っているから余計に苦しいです。どうしたらいいのかな。私がこんなのだから親とも仲悪くなっちゃってもう家にいても自分の部屋から出ていません。中学の時は夏から頑張れたのに、もう今10月終わろうとしてるのにまだ頑張れてません。もし仮に今から頑張れてももう間に合わないんじゃないかって思うと本当にどうしたらいいのかわかんない。誰か助けて。お願い。

学校・勉強

#不安 #無気力

将来の事考えると不安で声を上げたくなる勉強は得意でないし、好きではない。そもそも通信制の高校なので自分で学習を進めなきゃいけないのに手につかない。自分の学力で大学進むならもうそろそろ勉強しなきゃいけないのにやらない自分が嫌い。大学に行きたいとも思わないけど、やりたい事がないなら今の時代行っておいた方が良いのもわかるしけど英単語帳の羅列を見るだけで目眩がする。正直面倒くさくてやりたくない。これから生きるのも面倒くさくて叫びそうになる。何を言いたいのか分からなくなってきました。すみません。

専門回答

学校・勉強

#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #不安 #無気力

学校に行くのがしんどいです。助けて下さい最近高校で自分に対していじりが酷くなってとてもしんどいです。彼女の悪口などもよく言われていて、注意なおらず、どうしたらいいかわからないです。他には元々友達だった人も自分の事をわざと避けているように見えます。いわゆるはぶかれている状況です。自分が声をかけても近付かないでなどを言われます。 1人や2人ならまだ無視で済むのですが、クラスの男子とか他のクラスの人もほとんどがそのような状態なんです。正直学校に行くのもしんどいです。ですが、推薦入試も控えているので学校に行かないと行けない状態なのでとても困っています。どなたかアドバイス頂けると幸いです。拙い文章ですみません🙇‍♀️