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旦那さんと離婚して辛かったけど友達や中学の先生の優しさが身に染みてまだ頑張れると思った！

病気・からだ

#睡眠障害 #不眠症 #睡眠不振 #食欲不振 #無気力 #うつ病 #めまい #不安 #摂食障害 #身体症状 #ストレス #頭痛

不眠症って突然なるものですか？20代前半女です。去年の8月頃から仕事をやめて実家で暮らしています。毎朝7:30頃に起きて家事をしたり月に2.3回ほど友達や家族と遊びに行ったり、すきなバイクを乗ったりと優雅に過ごしていました。朝は早く起きるのですが、家事を終えるとダラダラお昼寝したりしていました。お昼寝をしていても夜は目をつぶればすぐ眠れたし、お布団に入ったら気絶するように眠れていました。遊びに行く日以外は家で家事やゲームをしていました。ですがここ3.4日前から眠るのが困難で、目をつぶるのに全然眠れなくて気づいたら1時間も経っていることがあります。また、4時間、3時間しか眠れなくなってきて、多分眠れないので血圧が高く、最高血圧120くらい脈拍も高いです。体温は低体温です。頭がふわふわして酔ったような感覚です。気持ちよくはない気持ち悪いのと頭痛があり、食欲もなく、昨日の夜ご飯は1口2口しか食べられませんでした... 寝ていても気持ち悪いのに立ち上がるともっと気持ち悪くなるので何も出来ませんでも家事はがんばって続けています気持ち悪い時にご飯を食べる方法や、眠れる方法、あったら教えて欲しいです。また、突然前触れもなく、こんなに具合い悪くなることってあるんですか... 死にそうという人は意外と図太く生きるといいますが、このまま寝れずに食べれずだとほんとうにしにそうでこわいです眠れないのって本当に辛いんですね。周りに相談しても目をつぶったら眠れるからとかしか言ってくれなくてこんなにつらいのに...と思ってしまいます。

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情報が多すぎて、頭の中ぐるぐる

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2日間の宿泊研修が終わった。最悪すぎたまだ最初は全然楽しかったのよ？だけど宴会準備でメンバーの子が「上座と下座ってどっちー？」って聞いてきたけど聞こえづらくて「何？下田？」って聞き返したらなんかあだ名になった。そっから胃がキリキリし始めて2日目の館内見学では別の子たちに「下田さんだ」って言われてイライラ。結構強めに「そのあだ名で呼ばないで」って言ったよね。聞き間違えただけなのになんでそうなるの？人が嫌がってるのになんで言うのかな？ムカつく一気に学校行きたくなくなった。次そのあだ名で呼ばれたら無視するつもりあーあ嫌われ者確定だ

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疲れたな……。昼食後、寝ちゃった🫠

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solitudeっていう単語を知った。積極的な孤独っていう意味で、孤独の自由さを歓迎する意味なんだって。ほぼ毎日solitude満喫してます。

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なんて偉いの。大学行くだけでも偉いのに。単位にならない手話講座も受けて。休まずバイトだなんて。自分偉すぎ。明日1限からだし、言語のテストが2つもあるけど頑張っちゃうよって。

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あー。今日も仕事なんとかできた。疲れた。今週もお疲れ様でした！

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どんな私でも好きでいてくれて顔も声も良くて優しくて一途でいてくれるそんな王子様みたいな人現れないかな

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今日は朝から無気力。でも頑張って朝ごはん作って、食べて学校行った。自分偉い。午前中は胸は晴れてるけど、夕方が近付くにつれて胸が曇ってくる。それが辛い。

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自分を変えたいけど変えられない頑張ることより頑張れないことの方がつらい

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何も見えない闇の中に居るみたい

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人が一生懸命作ってくれたものを無駄とかくだらないとか最低な暴言を吐かれたありえない

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酷い暴言を吐かれてとても辛い

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どこにも居場所のない感覚

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生きるの諦めたい､でもこの先推しのアニメイトコラボとか友達と大阪行くとか予定があるからまだ生きる遅れてでも学校行ってて偉いよ､息してるだけで偉いよ､よくここまで生きててくれたね偉いよ

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パワハラつらーい泣辞めたい泣

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私が派遣で役に立たないからって仕事の情報共有してくれない上司ってなんなん？

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皮膚科人多過ぎ。( ‘ᾥ’ )

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はぁ…美容室緊張する… お腹痛くなりそう… ドキドキドキドキ… ケータイ充電ない…やば、