コミュニティ | マインドカフェ - わたしのこころケア

一般的な悩み

#ストレス #うつ

死ぬために金パブでODしてて、現実問題ODで逝けるんかなぁ？って思った。出血系はやめた。傷残るし、死ねないし。王道は首吊り？首にタオル巻いて眠剤でズルズル行けば眠るように逝けるんか？誰かとって言うほど、親しい子もいないし、幼馴染とか学友は無理やん？弱み見せたくないしw とりまわびしく一人で死ぬとしても、家で死んだら迷惑だろーし…都会とかだったら誰もわしに興味ないだろうし、けど誰にも迷惑かけたくないんだよなぁ…死ぬって時点で迷惑だろうけどww いや別に死にたいってわけじゃないんよ。生きていたくないだけでw最近学校でもミス目立ってるし。低気圧の薬合わなくなってきて、副作用の気持ち悪さと眠気だけきて頭痛は治らんw将来やりたいこともないし。あー死にてぇ！ ODで死んだら両親より早死でしょ？親不孝だよな。ケド死にたいんだよ

一般的な悩み

対処法誤配達に気づかず、差出人に心あたりがあったため再封して、郵便局に届け出ようと思っていて、その時に一筆かいて入れておこうと思うけど、危険ですかね？本来は名前と住所と連絡先？もいるみたいやけど、前の住所がその人もわかるわけやから、若い女一人暮らしの私にとってはかなりリスキーかと。。。どうしたらいいのでしょうか。大人の皆さん、もしくは経験ある方教えてくださいーーー。。

一般的な悩み

わんちゃん好きだけど横を通るのが怖いの

一般的な悩み

お花の香りの香水が好きで、プチプラのものをちょくちょく買って楽しんでいます。今度の新作が楽しみですが…最近、浪費が多すぎる気がします…我慢して、張りきってブランドのものをドン！と買ってみたいというのもあるし…。。節約しなくては。Economics、なのです…

一般的な悩み

#頭痛 #不眠症 #うつ #不安定_躁うつ #摂食障害

最近色んな症状がでる授業中苦手な教科や苦手な先生のときや問題をといているときも涙がでてきます。小学4年生からいま中3までずっとです。恥ずかしいので泣くのを辞めたいです。中2の頃からずっとに死にたいと思っています。学校を毎日遅刻してた日は自分でもなんで死にたいと思ってたのか泣いてる理由はなにかと思うくらい治ります。最近は頭痛や食欲がない、眠れない、涙がでます。自分の将来がみえません。どうしたら感情に支配されず感情をコントロールできるのでしょうか。どうしたらこの地獄から抜け出すことができますか。

一般的な悩み

上手くいかない何が原因か自分でも分からないけど、とても死にたくなる、何度カッターとかで体をキズつけたか分からないほど………どうしたらいいのか、何をすればいいのか

一般的な悩み

#トラウマ #うつ #ストレス

家族に疲れてしまいました家族がため息を過剰に吐いたり、自分の病状を毎回言ってきたり、薬の成分がどうのこうの言われたり…否定しても「でも」という言葉で返してきてもう負担がかかっていて毎日苦痛です。今の自分もまた症状を落ち着かせることを第一にと言われてるのでそれをしてたら邪魔をされていると言った状態。どうしたらいいのでしょうか、どうするべきなのでしょうか。思い切って逃げるべきなのでしょうか。私も障害を持ってて一人暮らしでグループホームで虐待があったので、また帰ってきてしまって…一人暮らしはしようと思えば出来ますが保証人もいませんし、この先生きるべきなのか生きていいのかも分からないです。

一般的な悩み

辛い、やることはまだまだある、お風呂に入れていない、人と関わりたくない気分、すぐイライラしてしまう。自己嫌悪。

一般的な悩み

このサイトにログインするときに表示される「心が閉じると世界が閉じる」ってどういう意味なのかな安心するような不安になるような。。

一般的な悩み

#ストレス

病院、クリニックで病名あるなら知りたいと思って行きたくなった、自分で行きたいってなったのは事実だけど、それと同時に一般的な普通になれるならなりたいってのも本当だから、僕からは基本クリニック通ってるなんて言わないし、弟がペラペラペラペラ家くる支援の人に僕が病院行ってるとか言ってんの聞いてめちゃくちゃ嫌だったしイラッときたし、イライラ通り越して泣けてきた。こうやって過去に注意したような事でも僕の病院の事みたいにペラペラ話す奴だから、見えないとこでもどっかで言ってそうで怖い。見える聞こえるとこでも怖いのに可能性ありそうだから

一般的な悩み

ほんと無理ほんとやだもうトイレ行く以外部屋から出るの自体やめよかな、したら弟も人にペラペラ話す内容ごと無くなるよね

一般的な悩み

#ストレス #呼吸困難

支援だか知らないけどまたおばさん来て弟と話してて猫の苦情が来ててだかそれってこの前来た違うおばさんでしょ？近所住んでて今度からなんかの先生やるんだ〜とか言いに来た1回しか家来てないパパも僕も皆知らない人。そいつ猫のこと言ってたもんな保健所に言うねとか弟はうんうんだしまた今回も弟いらん事話すししかも僕のこともペラペラペラペラ言うしさ？仕事やめた？休んでるんですけど、まだ社員ですけどそれに何？出掛けてるの？に対して出掛けてますだけで良いだろ、何病院行ったりだとかこうこうこうで病院いっててみたいな事言ってんの？てかお前に僕がなんでこうなったか分かってんの？話した事ないんだけどな〜？？？作り話すんな。人のプライベートペラペラペラペラ言うな、お前もう必要最低限の会話だけにしろ。百歩譲ってもうお前がお前の話すんのはいい、人の話すんなペラペラペラペラ前にも色々話すぎだからってパパと一緒に注意したよな？鶏頭がほんと最低、あのおばさん達の声聞くのももうやなのに話してる内容聞こえてくるし、僕の事もペラペラペラペラペラペラ話されるもうやだ。配達とかは大丈夫なんだけどああいう車下りてきて、ペラペラ話していきそうな人たちの気配だけ感じ取ってんのか寝てても起きちゃうんよね、そのせいで目覚めて眠いのに寝れないし寝起きからモヤモヤで気分悪い気落ちするし泣くし最悪だわほんと嫌だ

一般的な悩み

#不安 #無気力

今自分は何がしたいかわからない自分は人を見下して今もこんなのに時間潰して時間もったいないってわかっとるけど、体は動かんし将来なりたいものも今ほんまに本気でなりたいと思っとるかわからんから、今頑張っとる習い事も意味あるかなって思うし、子供の考えで幼いけどほんとに悩みです。モチベーションが無くてなんのために毎日頑張ってるかわからないです。こんな気持ちでやってたら周りにも迷惑をかけてしまいます。助けてください。

一般的な悩み

集中力がない集中力が全くない日もよくありますし、集中力がある日の方が少ないです。集中できても1、2時間それ以外は抜け殻みたいになってます。 30分で終わるときもあります。過眠で寝すぎるし、集中出来ないので何も出来ません。なんでなんでしょうか‥？

一般的な悩み

精神科に行きたいと思いました私は、感情に操られているのか急に泣きたくなったらイライラして機嫌が急に変わることがあったりすぐ落ち込んでしまったりしてしまったり立ち上がった時急にめまいでふらついてしまう時があります。病気じゃないと思いますが行きたいと思いました。親は精神科に行くのは反対です。私が勉強出来なくて病気に連れていこうとした時に精神科に連れていこうとしたけど辞めました。マインドカフェで先生とお話するのと精神科に行くのはどっちが親にバレませんかね？ちなみに中１です。病気じゃないと思うし親からもそうじゃないと思われてるけど専門家に聞かないと分からないと思うので聞いて見たいです。

一般的な悩み

みんな心の病気を持っているんですか？親に最近はすぐ病気と言うからみんな心の病気あるからもし仮に私が心病気あったら父さん達も病気あるからと言われました。私は、全員あるとは思いません。今のご時世すぐ病気と言うからみんなあると勘違いする人もいると思うけどそう簡単に言わない方がいいと思いました。その病気を持ってる人が聞いたらそんな簡単になるとは思わないからちゃんとカウセリングをしてから言ったらいいと思いました。私は一時期友達からハブられてて精神科に行きたいと言ったらそんくらいで精神科行くわけないじゃんと笑われました。私は、病気と思うけど行きたいと勇気を出して言ったのにそう言われて悲しかったです。

一般的な悩み

#うつ

辛い些細なことで妹に怒られる。この前も思いっきり馬鹿と怒鳴られて何回もねぇ、ねぇ、ねぇって言われてしつこくて自分の部屋に逃げたら逃げるんだと言われて反省したと言ってもふーんそうなんだと言われる始末。追い詰め方が異常。自分も悪いけど妹にも言い方が酷いのに。前に喧嘩して謝った時も妹がなんで自分は悪くないのに謝らなきゃいけないの、𓏸𓏸が謝らなかったら一生話さなかったと言われた。自分の過ちを認めて謝らないと許してくれない。妹が怒りのモードに入ると人が変わる。普段は優しいのに。もうどう接したらいいか分からない。次はこうゆう風に気をつけるねと言っても聞く耳を持ってくれない。どう接したらいいの……

一般的な悩み

#めまい #うつ #パニック #不安定_躁うつ #摂食障害

聞いていいのかなぁ？やはり、気になるんだけど👀お医者様と上手く話せない 1つ目の医者に、ADHDの傾向がある。って言われたことがあったんやけど信じられない私と信じたくない自分と今更？っていう自分ととにかく受け入れられなかったの。多分鬱傾向だったのもあるんやと思うけとほかの心身の問題生理痛や空気嚥下症社会不安障害が出てきて紹介状で今の病院かかり始めて約4年。まだ、あまり良くないです。その先生にも1年前ADHDの傾向とちらっと言われたことがあったんやけどその時も話半分……流してしまってた。ほんまは受け入れて対応するのがいいんやと思い始めたのようやくだけど深く診断されてないしかな〜？って言われてるだけやし本当は自分は違うんじゃないかとも思うしけど当てはまるしって頭がいつも信じたくない自分と信じて対処して生きやすくなりたいって思うし今度の診察で勇気振り絞って病名はなんですか？って聞いてみたいけどおかしいですか？

一般的な悩み

#不安

どうしよう仕事中母から祖母が事故に遭ったとの連絡がありました。私は心の病気をもっていて動揺でパニック発作で家に帰宅しました。少し経って落ち着いてきました、叔母さんからの連絡待ちで不安でいっぱいで深呼吸してます何か落ち着ける方法ありますか？

一般的な悩み

#ストレス #トラウマ #不安

やる気スイッチが欲しい今私はうつ病の治療中です毎日の感情の起伏が激しくて疲れてしまいますどうしたら前の様に動ける様になるのか分からないです前はかなり仕事も頑張っててその上で遊んたりプライベートも充実してたと思います今は全てが空虚です