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一般的な悩み

私が敏感なだけでしょうか私の友達の中で、言葉が特に鋭い子がいます。言い方こそ悪いものの、それだけ信頼してくれているのだと思ってよくその子とはふざけ合っていました。しかし、昔はちょっとした貶しだけで済んでいたのですが、最近ではこちらも笑えない悪口を言ってくる様になり、私は場の雰囲気を壊さないためにも何とか明るく振舞っていますがやはり辛いです。1度本気でやめてほしいと打ち明けてみようかと思いましたが、今までへらへらしていたのに突然そんな事言ってもなんだこいつと思われないか不安で結局言えませんでした。その子が自分に対し悪口を言ってくる時、周りの友達も笑って同じ様に話してくるのがつらいです。もはやいじめなんじゃないかとも考えました。先生にも相談しましたが、そんなふうには見えない、と。そりゃそうです私頑張って笑ってるんですもん。その悪口さえ言われなければ面白くていい友達なので、本当に悩んでます。早く卒業して別れたい。

一般的な悩み

#胸が苦しい #モチベーション #疲れる #不安 #呼吸困難

生きるのに疲れた。高校2年生です。ご飯を食べて歩いて走って学校に行って会話をすることが疲れました。最近は胸が苦しいです。また、大きな不安があると泣いてしまいます。疲れた時や、胸が苦しい時に何をすることが良いですか。泣かないようにするにはどうしたらいいですか。関係ないかもしれませんが学校に行くためにモチベーションが欲しいです。みんなはどんなモチベーションを持っていますか？

一般的な悩み

#推しハラスメント #推し活 #推しの話

職場のパートの推しハラ(？)に悩んでる職場のパートがとあるアイドルグループのメンバーを推していて会話の7.8割はその話。さすがにグッズやコンサートチケットの購入などは強要してこないけどイベントとかの抽選結果をわざわざLINEで報告してきたり抽選当たるかな？当選メール来るかな？どう思う？ってあまりにしつこく聞いてくるから思わず知らん！と突き放してしまった(だって本当に知らないもの…運営に聞いてくれよ…) 仕事の合間に動画見せてきて、ほら！見て！この短い間に3回もカメラ目線してるの！すごいよね！明らかにこっち見てるよね？？って聞いてきたりグッズの画像見せてきて感想と共感求めてきたりこの間なんて歌番組に推しのグループ出るから見て！って連絡してきたし本人としては話を聞いてほしいだけみたいだけどメンバーのこととか誰がどうとかイベントの内容話されてもよくわからないし一度話し出すとこっちがどうしていようがマシンガンのように語り続けてくるしなにより推しの画像や動画を見せてきてかわいいよね？かっこいいと思わない？？と共感求められてもそうだね、しか言えないしハッキリ言って興味がないから毎回リアクションにも困る… 自分にとっては神様のような存在でもこちらからすれば同じ温度感ではいられないのよ… 　　

一般的な悩み

#ストレス #うつ #トラウマ #身体症状 #不安定_躁うつ

学校に最近休みがちになってしまってます。朝起きると心がズーンと沈んでいて、不安とか言語化が難しい感情がいっぱいです。そのせいで朝起き上がれずに遅刻や、欠席になってしまいます。動こうと頭では思っていても心が沈んでいて動かない。欠席の連絡とかをすると少し心が軽くなり朝ご飯を食べたりとかできます。でも、ずっと心は沈んだままだし体は、重いです。周りの人になんで行けないの？とか聞かれても分かりません。学校に行った時には、周りの人と明るく話したりできるのでなにが原因なのかみんな謎みたいです。私自身も色々あってなにが嫌で行けないのかとか分かりません。1回学校に行くと、無意識に人の機嫌を伺いすぎて疲れ果ててしまいます。次の日にはエネルギー切れのようになってしまいます。９ヶ月から、こんな感じで３ヶ月前まで休日に出かけることとか人と会うのがなかなかできなかったんでずけど急に外に出れるようになりました。これからどうしたらいいのでしょうか？

一般的な悩み

#ストレス #不安 #めまい #呼吸困難 #不眠症

ほとんど寝ている時、急に息ができなくなる感じで苦しくて寝れないのを何回も繰り返すことがあります。寝ようと思って寝れない、気がついたら朝になってて寝坊してしまいます。どうしてこうなるのでしょうか。あともう一つ、外出すると必ずと言っていいほど気持ち悪くなります。学校でもどこでも、そのせいでなかなか美味しくご飯を食べれない。家だとたくさん食べれるのに、外だと喉が詰まる感じがあって気持ち悪いです。吐いてしまうんじゃないかとずっと恐怖で、ミンティアとか飴などで毎回誤魔化してます。おんなじ症状がある方などいれば、気持ちなど教えて欲しいです。

一般的な悩み

#不安 #うつ

生きたくない死ぬ勇気がほしい。楽になりたい。

一般的な悩み

#無気力

前は死にたいと思った時、家族や親戚が悲しむからダメだなって思ってたんですけど、今は何となく死にたい、悲しもうがどうでもいいかって思ってしまいます。実際に死のうとしたことはありませんが、いざとなったら怖くて実行できないかもしれません。昔から自分の意思が弱く何も決められない、自分のことが分からないです。辛かった環境から抜け出して、いい職場に出会えて充実しているはずなのに、恵まれてるはずなのに、なんにも変わらないじゃないかと自分が情けなくて大嫌いです。自分でもどうしたらいいか分かりません。

一般的な悩み

#無気力

ペットロス初めてお迎えしたベタちゃんがお星様になって、何もする気になれない。まだベタちゃん2匹と愛犬がいるのに、アッシュがいないだけで心にぽっかり穴があいた気がする。せっかくの大みそかなのに辛すぎるよ。こんなんじゃ、良い新年迎えられるわけないよ。はやくペットロスから立ち直りたいよ。詳細は１個前の投稿

専門回答

一般的な悩み

#ストレス

人と仲良しでいなきゃダメ…?私は、数年前に家族の1人と決別して、家での食事はいつも1人で取っている家族からは何も言われないし、私にとっても1人の方が気楽で快適だと思っているでも、そのことを他人に話すとあまり良く思われないことが多い「それって切なくない…?」と言われたことが正直一番辛かったそれを言った人は家族と仲が良いから、嫌味じゃなくて考え方が違うだけだって分かってるでも、「(決別した家族と)仲直りできたらいいね」とか言われても、もう修復不可能なところまで来てしまってるし、仲直りしたいともお互いに思ってないだから、私のことを心配してくれてるんだろうけど、ちょっと余計なお世話だなと思ってしまったあと、私はプライベートの時間を1人で過ごすのが好き学校の休み時間や部活の行き帰りも、基本的には1人でいたいだから、私から他の人に寄り付くことはあんまりないけど、他の人から「一緒に行こう！！」「一緒にご飯食べよう！！」と言われたり、くっつかれたりすることがよくあるそれが嬉しいときもあるけど、正直気が乗らないことの方が多いそういうときに、何となく断りづらい空気を感じてしまう「1人でいたい」と言えれば1番楽だけど、冷たいと思われそうで言えない人と仲良しなのは良いことだと思うけど、それを強制されてるような気がしてしまって辛くなるもっと1人でも生きやすい環境にいたい😭

一般的な悩み

#不安

完璧主義すぎる俺はよく周りから完璧主義だねって言われます。自分でも自覚してます。何をするにも失敗が怖くて一人で何もできません。体育の授業で失敗して転ぶとか、国語の音読で噛んでしまうとか、電車に乗る時にお金が足りなくて改札を通れないとか、周りの人からしたらどうでもいい事を気にしてしまいます。お会計をする時だいたいの人がお釣りがまとまってくるようにお金を払うじゃないですか。俺はそれが出来ないんです、計算が遅くて。とにかく店員さんや後ろで並んでる人に迷惑がかからないように早くしなきゃって考えてしまって、500円玉とか1000円札とか1枚ですむものを出してます。でもそうするとお釣りが多くてまた、早くしなきゃって焦ってしまってそれが嫌で一人で買い物もできません。鬱になりかけの頃、いつもなら数分前には集合場所に着いていたのに5分くらい遅れるようになったり、普段ならできていた事が急にできなくなって自分を責めてました。最近は社会経験を増やそうと、一人で買い物に行ったり、一人で電車に乗って映画を見に行ったりいろいろ試してみてます。それでも1人の不安感と失敗への恐怖で冷や汗とか動悸、涙が止まらなくて本当に嫌になります。どうしたらこの完璧主義を緩和できますか。どうしたらもっと楽に生きれますか。

一般的な悩み

#中毒_執着

直せない親指しゃぶりが27歳になってもやめれない。

一般的な悩み

#ストレス #不安 #無気力

対人関係に耐えられない昔から人と一緒にいるのが楽しくない(特に会話) まず、自分のことについて知られたくない家族について聞かれると憂鬱になるうちはあんまり仲が良くないから人に話せることもないし、そもそも家族のことなんて私にはどうでもいいし　あと、趣味嗜好の話も聞かれたくない自分が好きなものついて聞かれると話すのが嫌になってしまう自分のプライベートについて知られるのが恥ずかしくて、自分の好きなものは人と共有するよりも自分だけで楽しみたいからそういう状況を避けたいなら会話に入らないしかないけど、1人でいると他の人が近寄ってきたり、断りきれず会話に参加してしまったり、人から嫌な反応をされて傷つきたくないが故に自己犠牲してばっかりでも、会話に参加すること自体が億劫になってしまうことも多くて、そういうときみんなにどう思われてるのかめちゃくちゃ怖い小学生の頃、友達から「〇〇ちゃんって全然話さないよね〜笑」と陰口を言われたことがあったり、自分の不注意な言動で人を怒らせてしまったことがあったりで、自分から何かを発信することがとても怖くなったそのせいで、友達や部員と遊びに行くのも精神的に疲れてギブアップしてしまうことも多いしそういう対人関係での悩みを他の人に話すと、「じゃあ将来は1人でやる仕事に就くのかな」とか言われたことがあって、めちゃくちゃ嫌だった勝手に私の人生を決めつけないでよっていう怒りと、やっぱり私には対人関係は向いてないのかという絶望を感じてしまったからとりあえず今思ったことを書き殴ってみました文章量過多で読みづらく、申し訳ありません

一般的な悩み

#不眠症 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ

死にたい生きるにしても何をするにしても面倒だし辛い。人生もどうでもいい。俺がいても金はかかるだけで居ても居なくても変わらないし、俺がいないほうが周りが幸せになるんじゃないか…とか、死んだ方が生き続けるより楽かも…とか、死ぬ方法とか毎日のように考えてる。朝が来るのが怖くて中々寝付けない。自分の気持ちも塞ぎ込んで…今どういう気持ちなのか自分でもわからなくなってる。友達とか彼女、家族からどう思われてるかとか、俺が死んで後追いされたらどうしようとか考えると涙が出てくる。誰にも見つからない山奥とかで死にたい。

一般的な悩み

#ストレス #不安 #無気力

グループホーム去年から初めて障害のグループホームに住んでいて、勝手に生活保護とか決められた。自分の意思でお願いした訳じゃ無いのに。勝手に決めていいのか？

一般的な悩み

お前が地震を起こしただのと訳の分からぬ主張で人を攻撃する前に、彼らが騒いで罵声を浴びせたことで気が狂って精神を病んだという、分かりやすい因果を認めるべきではないのか。

一般的な悩み

騒いで罵倒して苦しめ狂わせる奴が正義を主張するのはどうなのか。パワハラはそう。あなたの為と言って攻撃する。法も人権もない。

一般的な悩み

騒いでいいと思って悪いのか

一般的な悩み

罵倒を肯定するなら罵倒されればいい

一般的な悩み

医者に相談しようとしても止められる社会のルールと言っているが法も人権も治療もそのルールにあるだろう

一般的な悩み

狂わされた方が悪いのか狂わせた方は悪くないのか