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#死にたい #衝動_暴力 #疲れた #ストレス #不眠症 #パニック #トラウマ #不安
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#不安 #コンプレックス
ダイエットしたいです。12月末に彼氏と札幌に行く予定です。休みは2日間とり、まだ泊まるかどうかは決めていません。ですが、私は158cm70kgの超が着くほどのデブです。首から下は寒いのでまだダボっとしたものを着れば隠せる部分があるかもしれませんが、顔は隠せません。 また、標準体重は55kgと書いてあり、15kgを1ヶ月で落とすことは出来ますか? 60kgまでは落としたいんです。 私はガソリンスタンドで働いており、他の同年代の子達よりは動いている(運動している)自信があります。 でもそれを過大評価していたのが原因なのですが4月までは62kg位だったのですが、人よりも動いているからその分食べても大丈夫だ、と思ってしまいお昼ご飯に加え毎日アイスやお菓子、仕事終わりには近くのコンビニに寄り、お菓子やホットスナックを3個くらい買って食べてから家に帰り、それから夜ご飯を家族と同じ量かそれ以上食べるという生活です。 別に家に帰るまでにお腹がすいている訳でもないのですが、買ってきてしまうんです。 食べれば脂肪が増え、制服も入らなくなり、お金も減ることは自分でも分かっていますしもう明日からはやめようとも思っているのですが、気づいたらコンビニに立ち寄りレジに並んでいるんです。 この生活を辞めたら多分勝手に痩せてくれるんだろうと思っていますが、自然痩身に加えて運動もしようと思っています。 何をやればいいのか、普段の生活で気をつけなければいけないことなど分からないので教えてください。 158cm70kg ガソリンスタンドで働いているので基本ずっと動いています。 通勤は雪が降るまでチャリです。 勤務先まで家から2kmくらいです。
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#希死念慮 #ストレス #コンプレックス #不安 #トラウマ
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マモリメの手紙
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周りの子達に比べて自分だけ浮いてしまいます私の通っている学校は一貫校で、合計120人程度の小さな学校です。 私の学年では男子が9人、女子が8人で、校内では最も人数が多い学年です。 たまに女子みんなで出かけることがあり、その度にいつもの集合場所へ行きます。 その時、友達の服装やメイク、髪型などに目がいきます。 ほとんどの人がメイク、ヘアアレンジなどをしてくるのですが、みんな服装を含め、自分に似合うものを知っています。 ですが、私はそれに比べて家が厳しいのもあり、ノーメイク、ほぼノーセットの髪型です。服装も私好みでもないし、何より似合っていません。 その事もあり、出かける度、私だけ浮いてしまっているんです。 なので「〇〇はいっつもメイクせんし、髪もノーセットよな笑」と良く友達に笑われます。 私だって、自分に合うメイクをしたいし、ヘアセットだってしたい。それに、自分好みで似合う服装で出掛けたいんです。 一度、親にその事を話してみました。せめてネイルチップくらいは…と思っていました。 すると両親は「メイクなんかせんでいい!ヘアセットもする必要やないわ!服や着れるだけでええやろ?」と酷く怒鳴られました。 これは正しいのでしょうか…?
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#コンプレックス #ストレス #不安
ダイエット依存がつらい。今年に入ってからストレスで食べて寝てを繰り返し、太ってしまいました。 今年に入ってから食べる量が増え、毎回満腹になるくらい食べたら太ってしまいました。 それまでは太ることがなく正直いうと痩せ体質みたいで太ることが難しく自分にはダイエットとは無縁という生活を送っていました。(すみません) しかし、今年に入ってから食べて寝てを繰り返したら普通に太ってしまいました。 今ではMAX体重よりかは2kgくらい減りましたが、ダイエットをしていると自分の醜いところばかりが目立ってきて辛いです。 そして体重は落ちましたが体型が変わってくれない。ぽっこりお腹を凹ましたいのに凹んでくれない。 そのためダイエット頑張る終わらずずっとダイエット。ダイエット。となってしまい好きなものをもう3ヶ月以上食べれてないです。 麺類、揚げ物、甘いもの、菓子パンなどですが食べれてないし朝のストレッチ、筋トレ。夜のストレッチ。カロリー計算をして摂取カロリーを確認しないと落ち着かなくなりました。 食べたら運動、少しでも動かないと太る、また醜い体になってしまうと思ったらダイエットをやめたくても今の自分を受け入れてもらえるか不安で辛いです。 どうすればダイエットをしつつ自分を好き嫌いなれるのでしょうか。
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身長を伸ばしたいふざけた投稿に見えるかもしれませんが本気で悩んでいます もしよろしければ最後まで読んでいただけると幸いです 自分は体の性別は女で心の性別が男寄りの中性です (心の性別が完全に男というよりかは男にみられたいみたいな感じです) そのため服装や髪型を男っぽくみられるようにしています もともと女の方では身長が高い方ではあると思うのですが、男っぽく見られるには少し低く、身長が少しコンプレックスになりつつあります (現在の身長は166です) 成長期が終わり身長も伸びなくなってきてどうすれば身長が伸びるのかとても悩んでいます 身長が伸びるかもしれない牛乳に溶かして飲む栄養機能食品を飲んでみてはいるのですが効果が見られず、困っています 語彙力がなく伝えたいことが上手く伝わっていないかもしれませんが、とにかく身長を伸ばしたいんです 自分より背の低かった男子に背を抜かされるようになったり、1部の女子にすら抜かされるようになってきました そしてなにより背が伸びている人たちをすごく羨ましく感じてしまいます どんな情報でもいいので背を伸ばす方法などを教えていただきたいです 語彙力がなく分かりずらい部分がありましたらすみません コメントして下さると嬉しいです