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病気・からだ

#不安 #不安定_躁うつ #不眠症 #身体症状

朝起きられない家を出る時間から逆算して毎朝6時に起きると決めてはいるもののアラームが鳴って起きる→しばらく布団で目を閉じてしまう→軽い仮眠をとる状態になる→慌てて用意して家を出るという負のループになっています。遅出のときはすっきり目が覚めることができます。睡眠障害なのか分からないですし、なにが原因なのかも分かりません。双極性障害にかかってからずっとです。通院して約5年悩んでいます。

病気・からだ

#ASD #ADHD #コンプレックス #不安 #WAIS #うつ

発達障害なのか分からないです。長いですがご了承ください。24-25年にかけて様々な検査をしてきました。今のお医者①にはその結果を見せて「ADHD傾向はあるかもね。お薬どうする？」と言われています。 WAISでは総合101、言語91、知覚109、ワーキング90、処理79です。自己記入式のADHD、ASD診断では白とグレーゾーンでした。(①の前に行ったところではADHD治療はしない+ASDグレーゾーンは言えるかもねって言われてます) 過去の経験を時系列に振り返ると、・花火などの大きい音が怖かった・図工で紙粘土の匂いがダメだった・一時期普段食べてた野菜を嫌いになってた・1人でワイワイしてる環境に行くのが泣くほど嫌で行けなかった・友達の冗談を真に受けたり、私がしない=皆もしないだろうの思考だった。(ex内緒ね！と言われたら内緒ね！をつければ皆言わないだろうと勘違いしてた) ・たまに距離感ミスったり、危険を顧みずに怪我することがあった(好奇心優位だった) ・待ち合わせに対して時間ピッタリに家を出たり、5-10分遅れることが多かった・時々寝坊やアラームが聞こえずに約束を飛ばすことがあった・バイトを始めてからは「適当」やパパっとができなかったり、職場での当たり前が分からず社員に突かれていた・学校の実験は最後に終わることが多かった。提出物は大体締切当日や5分前に提出していた・自他共に認めるマイペース発達以外にも家庭内環境も発育に関係していると思います。しかし、それらを初診で話すには時間が足らなかったり、まだWAISを受けてない頃に上記みたいなものを紙にまとめて渡したら「今読めないよ笑、今度読むね。まー真面目なんだよ」って言われました。一応「WAISとかって受けられますか？」と尋ねたら「発達は見れば分かるよ。あなたにはない。自己記入式はグレーなんでしょ？じゃあいいじゃん」みたいな感じで泣いて帰ったのを覚えています。自分はASD寄りだろうと思って診断や再診を繰り返していましたが、WAISの結果や、医者から見ればただ診断欲しさの標準的な人に見えるのでしょうか。私は私がADHDを持っているように思えません。

病気・からだ

#パニック #ストレス #身体症状 #不安定_躁うつ

辛い。最近フラッシュバックやばくて眠れない日々が続き泣くことも多く自傷もしてます。自分って生きてる意味ありますか？むしろ今すぐ消えたいとも思うことがめっちゃあります。自分なんかいない方がみんな幸せになるとも思ってます。でもこんな自分を必要としてくれている人もいるので生きようと思ってはいますが最近生きる気力もあまりないです。自分が弱いというのもわかってはいますがあまり人を信用することができないのでどうすればいいかさえ分かりません。

病気・からだ

#身体症状

ここ数日、・頭痛・腹痛・目眩・吐き気・冷や汗・耳鳴り・いつもなら平気な光も眩しく感じる・周りの音がすごくうるさく感じる・目を瞑ると紫っぽい色がぐるぐるしてる・寝転がっていないと身体が重いなどの症状が続いてます。生理の予定日もまだまだなので、何かの病気だったりするのでしょうか。それとも精神的なものなのか…分かる方いたら教えてほしいです。

病気・からだ

#身体症状

ストレスが分からない父親が病気になった。暫く通院する事が確定していて、寛解しても再発率の高い病気。父親も父親を支える母親も一度鬱病になったことがある。嫁に行ったとはいえ兄弟と支えなきゃいけない。最近自分の体調不良が続いている。胃腸炎（ガス溜まり）、蕁麻疹、低体温、おそらく全てストレスからきてるのではないかと言われた。けれど過去の経験から考えると過去のほうがもっとしんどくてその時にはそこまで症状がでなかった。なぜ今になってこんなに症状が出るのか苛立ちすらある。だんだん色んなやる気も損なわれてきて困っている。長く続くことが分かっているのに今こんなにも体調に出ていたら今後の事が思いやられる。運転も料理も育児もしたくない…仕事して忘れたいのに体調不良のせいで仕事に行けない。疲れる。

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病気・からだ

#ストレス #ADHD #ASD

ADHDなのか今日精神科に行きました。病院のセンセイからはADHD(の傾向がある？)と診断されました。しかし、自分のなかではまだ納得できていない部分があり、当てはまる部分と当てはまらない部分があります。 ADHDの代表的な行動として多動がありますが、周りからはそういうことを言われたことはないです。しかし勉強などをしているとき無意識にペン回しをしていたり、たまに貧乏ゆすりをしていたりがあります。あとは日中の眠気、数日に一度ちょっとした忘れ物、頻繁にではないが体が壁や机などにぶつかってしまう、仕事に関して覚えなきゃいけないことが覚えづらいと感じるくらいです。精神的な部分の診断になるので難しいものだとは思うのですがどれくらいADHDの可能性があるのでしょうか。もしくは別の病気の可能性もあるのでしょうか。

病気・からだ

#ストレス

うつ病うつ病と知的が少しあると診断され周りに理解してもらえない。どうしたら分かってもらえるのか。後はホルモンバランスが崩れてイライラが止まらない

病気・からだ

#外出恐怖 #パニック障害 #うつ病 #予期不安 #身体症状

外出が辛い私はパニック障害とうつ病を患っているのですが外出が特にしんどくて貰っている抗不安の頓服も外出時は効いている感じがしませんとにかく吐き気が強く、その次に動機や震え… 酷い時はパニック発作を起こして泣き叫ぶこともありますどうして外に出ることに対してこんなになるのかが分からずしかも、大抵の場合行きに限った話で実際に何かをしている時や、帰りは元気なことが多いのです心療内科へも通院しているのですがあまり改善されたようには思えません私はどうしたらいいんでしょうか

病気・からだ

#ストレス

上手にジョギングするにはどうしたらいいですか？学校で持久走をしているのですが、軽く走っているのに2分と持ちません。足を着いた時に衝撃？負荷？があり1歩1歩がドスドスしてる気がします。これは姿勢の問題なんでしょうか？ほんとにほんとうに早歩きすら続かないんですよ！それくらい体力雑魚です、、毎週体育のせいで寿命が縮まってるとおもいます。どうしたら10分ジョギングできますかね？まじ助けてください‪🥲‎

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病気・からだ

#不安 #身体症状

どうしたらいいですか…？私は中一の頃からほぼ毎日体調が悪いです。体調が悪く学校を休む機会がたくさんあって仮病ではないかと疑われています。ですが、朝起きると頭が痛かったり、吐き気や呼吸がしずらいことがあります。体調が悪いのは朝だけの時もありますし昼まで続く時もあります。起立性調節障害かなと思う時がありますが病院で判明されてないのでわからないです。母親に病院に行きたいと言っても行かなくていいと言われるので体調不良が多い原因が分かりません。どうしたら病院に連れてって貰えると思いますかね？行きたいのは精神科です。

病気・からだ

#コンプレックス

自身の胸がコンプレックスです余り品のある話ではありませんが、私は年にしては生育が良く、胸が大きめです。あまり下着屋も好きではなく、2年前に最後に測ったときはFありました。身長は160ほど体重は平均です。シャツを着たり柄物の服を着ると、より目立ちます。クラスメイトには羨ましがられます。長距離などで痛くなります。けど友達には揺れてるねぇ〜なんて笑われ、でかい方がいいなんて言われます。私は嫌いです。なくなればいいのにって思います。さらしでつぶしても、そんな小さくなりません。痛いだけです。苦しいだけです。別にボーイッシュ女子になりたいわけじゃありません。なんなら、好きな服の系統はクラロリです。けど、この胸のサイズになると、あんまりないんです。好きな服のサイズ。肩幅や身長に服のサイズを合わせると胸がきつく、胸のサイズに服をそろえるとぶかぶかになります。好きなブランドの服も胸だけ張ってしまい、着れる服が限られていきます。辛くなります。好きな服の試着をしたときに、着れないって突きつけられるのが。自分の体どうやったら、好きになれますか?

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病気・からだ

#不安 #身体症状

爪がボロボロ昔から、爪をむしってしまう癖がやめられません。多分無意識なんだと思います。やめようと意識してみたり家にいる間はストレス解消になるリング？のようなものをつけてみたりしても効果はイマイチでした。周りの人からも爪が気持ち悪いとか言われます。どうしたら良いのかわかりません。特に、勉強しているときや剣道の試合前や緊張したところとかでたくさんむしってしまいます。寝ている間にもやってしまっているらしく朝起きたら血だらけだったなんてこともありました。痛いし、こんな手をみたくもないです。

病気・からだ

何も楽しいことがないですうつ病って言われました。うつ病なおしたいです。あと吐き気の症状もあります希死念慮が強いです

病気・からだ

#中毒_執着 #不安 #めまい #うつ #不眠症 #頭痛 #身体症状

イフェクサー75mgを25錠飲みましたイフェクサー75mgを25錠、咀嚼して飲みました 6時間以上経ってもほぼ無症状ですハイになっている感じやソワソワしたり、心臓に違和感があったりはしますどうしたら、何を何錠飲めば心停止しますか？やはり、100錠以上の服用が必要でしょうか？生きるを諦めています目標がありません僕にとっては目標は必ず必要なものですそれが突然なくなりましただから、しを望んでいます

病気・からだ

#頭痛 #中毒_執着 #めまい #身体症状 #妄想 #不安 #不眠症 #衝動_暴力 #うつ #無気力

うつ病を患って１年半元々、誰かに頼るのは苦手なタイプでしたそれでも心が苦しすぎるときはアプリに頼っていました幸いなことに貯金があり、衣食住できていますですが、貯金も減ってきており、頼れる場所がなくなってきています辛くなって心が重くなると動けなくなったり、疲労感があったり、息苦しさや吐き気、目眩などその他いくつかの症状がありますさらに酷いときは、リストカットで存在を確かめようとしますそうした希死念慮で、ODも経験し、これから先もしたいと思っている自分がいますそんな中でこうしたお金を使うところではありますが、頼る場所は心の拠り所でしたお金を使わない無料の相談窓口はいつも繋がらないので頼れませんでした頼るところが減っていくのはとても悲しく、苦しく、本当にしを予感させ、恐怖を覚えます返事もいただけない可能性のあるこのアプリで思いのたけを書き殴るのはあまり効果は期待できませんが、書いている間だけでもほんの少し楽になります僕はこれから先、どうしたら良いのでしょうか助けてくれる人がいない人はどう生きていくのでしょうか誰でもいいから教えて欲しいです

病気・からだ

#コンプレックス #中毒_執着 #不安 #トラウマ #アンガーマネジメント #衝動_暴力

小さいイライラが何週間も残る時、皆さんはどうされていますか？「他の人に道を譲っている間にバスが行ってしまった」程度のことでイライラして、寝ても覚めてもずっと腹が立っています。バスに乗り遅れる夢も見ますし、睡眠をどうにかすれば改善するわけではありません。職場のアンガーマネジメント研修では、6秒ルールなどを学びましたが、怒りのピークは6秒どころではなく、6分、6時間、6日、何週間かしてやっと落ちつきます。だから、人の多い駅の利用や時間ギリギリの通勤を意図的に避けています。1つイラっとすると、そのイライラが何日も続くのが癪に障るからです。皆さんはこういうとき、どうしていますか？

病気・からだ

リストカットが辞められない　過去のトラウマは消す事　一生消えないでいます　すっきりするですよ　リスカ辞められない　なんかいも　切りたいですよね　　癖ですかね　だれにも迷惑かけてないし　リスカはいけない事では無いですよね　止める権利は誰にもありませんよね　自殺してはいけない法律は無いですよね

病気・からだ

#ストレス #頭痛 #トラウマ #身体症状 #不眠症 #幻覚 #パニック #衝動_暴力 #無気力

すみませんが　皮膚ガンって　死んじゃんですか?　　あの　病院行ってないけど　それはそれで　いいんですが　病院　行くの　嫌で　　

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病気・からだ

#ストレス

過食夜中にそこまでお腹すいてないのにラーメンとかパンとかクッパとか作って食べて吐きそうになって寝ることが最近おおくてこれはなんでこうなってるのか病院に行った方がいい？？

病気・からだ

#ストレス #無気力

ある日突然朝起きられなくなってしまいましたある日突然朝起きられなくなってしまいました。中学3年生女子です。朝起きられないというのは｢なんか起きたくないな~｣などそういった次元ではなく、朝目覚めると原因不明の絶望感や不安感に襲われて涙が出てきて、しかも体も重いから起きれない状況が約1ヶ月続いてしまっています。朝が特に酷くて、学校は毎日遅刻、欠席も週1回程度のペースでしています。併願する私立高が欠席日数が合否に関係ないことが不幸中の幸いです…。朝だけかと思えばそうでもなく、一日中倦怠感のような体の重さや不安感があります。朝起きれない上に寝つきが悪く、寝付くまでに1〜3時間程度かかります。最近はあまり情報に触れすぎる(情報量の多い漫画を読んだり勉強する)と頭痛がするようになりました。これは時間帯は大して関係ありません。食欲は日によりますが、いつもよりよく食べるかいつもより食べないのどちらかです。頑張れないのが辛いです。前触れはありませんでした。前日まで友達と遊びに出かけていて、これから受験も頑張るぞ！などとむしろいつもより調子が良かったと思います。元々私はメンタルが弱いので周りから見たらそうでもない気がしますが… 1度小児科には行っていて、朝の不安感などを伝えず朝起きられない、そして昼から動ける(実際は動かなきゃいけないから頑張って動いてるだけ)と伝えたところ起立性調節障害ではないかと言われました。朝に腹痛や頭痛やめまいはしません。薬を服用していますが効果は全くありません。私立高は受けれるとはいえ、授業にちゃんと出れず、勉強も疎かになってしまうのは公立高への進学を第1希望にしている以上困ります。本当にこのままでいいのでしょうか。何か行動を起こすべきなのでしょうか。起こすならば何をするべきなのでしょうか。支離滅裂な文章で申し訳ありません。