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病気・からだ

#双極性障害 #ストレス #不安 #統合失調症 #自尊感 #強迫観念 #トラウマ #抑うつ #無気力 #対人恐怖症

複数の鬱症状がある可能性が出てきて、診断を受けるか迷っています。私はここで自分探し診断をやってみて凄く自分に当てはまる事ばかりで内心では共感と焦りでいっぱいです。ざわつく感じが落ち着きません。これは自分に当てはまってるからこその感覚だと思っています。ただ、そこで複数のうつの可能性、障害を持っている可能性が出てきました。私は昔から家庭環境が悪く、虐待を受けた結果、児相や施設に行っていました。幼ながら、家族に会いたいと思う時期はあったものの、気付いた頃には家族に助けを求めるという事をしなくなっていました。こういった経験から自分がアダルトチルドレンだと愛着障害を持っていると経験から理解しています。ただ、鬱や発達障害となると、きちんと診断を受けた方がいいんでしょうか…。もしかしたら思い違いかもしれない。私が弱いから、そう思ってしまってるだけなんですか。友達に相談したくても、その子達は私なんか気にせず2人でずっとイチャイチャしてるから、気まずくて話せません。本当はもっと気軽に話したいのに…。長文になってしまって申し訳ありません。誰か、お願いします。

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病気・からだ

#ストレス #頭痛 #不眠症 #めまい

ココ最近の症状です。同じような方いたら教えて欲しいです。内科や循環器内科いって検査等してもらってもあまり良くならず、薬は飲んでるけどというかんじてす。※貧血ではないと診断されました。･めまい･多汗、暑がり･月経の減少･動悸･不規則な睡眠時間（3時間の時もあれば12時間ねてしまうこともある）･低血圧気味･食欲低下･胃腸の不調･肩こり･頭痛（頻度は少なめ）わかる方いたら教えて欲しいです。ほんとに仕事に支障がでていて面倒です。

病気・からだ

#パニック #ストレス #不安 #めまい #うつ #強迫観念 #無気力 #不眠症 #頭痛 #身体症状 #不安定_躁うつ

適応障害になってもうすぐ1年タイトルの通りで適応障害になった職場を辞めてから 9ヶ月ぐらい経ち、実家に戻って2ヶ月経ち週3のバイトを始めましたが、まだ調子の悪い時もあり職場環境も合っていない場所だけど実家も金銭的には余裕がないからどうしても働かなければならない状況で辛い。国保、住民税も仕事を辞めた時からの滞納分も、うん十万アリ切羽詰まってくるしい。事情を話しても免除、減額などはならないのでどうしても働かなければいけない。田舎だから働ける所も限られていてこの先が全く見えない。迷惑かけて生きてるだけで実家にも負担かけてどんどん辛くなって、○んでしまいたいと思う日々。○ぬより生きることの方が怖くなってしまっています。傷病手当うんぬんは前職の保険が休職時にない事が発覚して貯金で過ごし引越し費用やらなんやらで底つきました。失業保険も雀の涙ほどで3ヶ月間で終了しました。人生どこで間違えたかな私。

病気・からだ

#ストレス #不安 #うつ #不安定_躁うつ

自傷行為をやめたい僕は衝動的に自分を傷つける行動に走ってしまいます。首を思い切り閉めたり、頭を叩いたり、そういった事をしてしまいます。周りの人にそういうことをしているということがバレないようにと傷が残るような行為は避けています。ずっとダメだと思ってまたやってしまってそれで病んでとループしてしまいます。正直もう自分でどうこうできるとは思えません。友達や恋人にもそのことを相談したのですがどうしても頼るよりも心配をかけたくないという気持ちが勝ってしまい病んでいる時に頼ることもできません。今はまだ大きなことになっていないけどもし頭を叩いた時当たり所が悪かったらとか命に関わるようなことを起こしてしまう前にしっかりとした病院などのカウンセリングを受けるなど改善出来るように自分で動くべきだとは思っています。何度も病院に行こうと考えたのですがどうしてもその事で病院に通いたいと親に言い出すことができません。別のことで過去通院していたこともあり親にまた迷惑をかけるのがすごく怖くてそのことを話そうとしてもすぐに冗談にして流してしまいます。お金を貯めて隠れていこうとも思うのですがいずれ保険などの通知でバレてしまうのも怖いです。なにかことを起こす前に改善したいのですがどうしたら良いのでしょうか、、。

病気・からだ

#身体症状 #無気力

何もしたくないし何もやる気がおきません。ちょっとしたこともやる気が起きません。しないと逆に落ち着かなくなりソワソワドキドキ体もしんどくなるしメンタルも…心が折れそう。鬱かもと思うが診断もされてない。本当に心が折れそう。

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病気・からだ

自分について知りたいですどんなけ頑張ろうとしても体がだるくて動けなくなりますトラウマがあった場所、人物等を思い出すとパニックになったり、幻聴が聞こえたりします寝ても寝ても寝てしまいます人と会うと人一倍テンションが上がるのに家に帰る頃にはとても疲れています私はなんなのでしょうか？

病気・からだ

#身体症状 #無気力

どうでもいい去年の後半から適応障害になってしまいました。薬も飲んでおらず病院も行っていません。絶望しかないです。バイト中、胃が苦しくなり視界が合わない、ムカつく、しんどくなります。時には死にたくなってしまい自傷行為をしてしまいます。恋愛に関しても元彼の事は好きだけれど復縁したいけど、どうでもいいと感情が麻痺している状態です。今はバイトしか出来ていません。それ以外は手に付ける事が出来ないです。適応障害とうつ病は似ていますが少しうつ病も入っていますか？

病気・からだ

#うつ病6年目 #クリニック #病院

通っている病院について体調、情緒等が狂いだしてから今までずっと1つの病院に通い続けてたんだけど、1ヶ月くらい前から別のクリニックにも通っています。病院は治療のために通ってる感じで、クリニックは話を聞いてもらうために行ってるって感じです。私は6年選手のうつ病以外にも性格も難あり、性別とかもちょっと一言で言うには面倒くさいタイプなのでちょっと「聞いてもらうだけ」のクリニックにはただ話をするだけに行くんですけど… そういう人って、他にもいるのかな… 　　

病気・からだ

#不安定_躁うつ #うつ

嫌なことがあるとすぐ自分を傷つける行動を取ってしまい治らない。自己肯定感が基本的に低く何でも自分のせいにしてしまいます。嫌なことがあると自分の事を貶したり叩くなど傷つけることをしたい衝動に駆られます。ダメだと分かっていても嫌なことがあるとその事で頭がいっぱいになり、首を絞めたり苦しい思いをするとスッキリとした感覚があります。長期間自傷行為をせず治ったと思ったらまたすぐにやってしまったり波があり、またやってしまったという気持ちにも悲しくなり嫌気が刺します。どんなことにも最悪死ねばいいとか、逃げるために死を軽視してしまっていると思います。もし自分がいなくなっても誰も悲しまないだろう、と周りの人を信じれていない自分にもストレスが溜まりそのループの積み重ねで気が重くなります。周りの人はそんな人ではないと分かっているのにそういう風に思ってしまったり悲しい気持ちになります。とりあえず自傷行為の代わりになるものを見つけたいです。通院も考えましたが周りの人に自分なんかが相談して迷惑だろうとか、悲しませたくないと言う気持ちから誰にも相談できていません。いざそういった話をしようと勇気を出してもその人を前にすると声が出なくなり冗談として流してしまいます。どうすればいいでしょうか。最近はどんなことにも驚いてしまったり気が張っている感覚があります。誰かに見られているのではないかとか、見えないもの聞こえないものもあるように感じてしまいます。

病気・からだ

#ストレス #不安

パニック障害？無くし物をするとすぐにパニックになります。パニック障害とは診断されていません。ただ慌ててるだけでしょうか？それともやはりパニック障害なのでしょうか？分かりません。現在進行形でパニック状態です。何回も文字を打ち直しています。どうしよう？どうしよう？というのと、苛立ちが重なって気持ち悪いです。自暴自棄になります。イライラする、なんで無くしたんだよ、あーイライラする。こんな感じです。もう意味がわかりません。

病気・からだ

#不安 #摂食障害 #無気力 #不眠症 #不安定_躁うつ

うつ？長くて話がバラバラです。すみません。中学一年生の後半から段々提出物を出せなくなったり、体調を崩す時が増えてきました。二年生に上がってからは毎日体調が優れなくて教室に行けなくなりました。気持ち悪さ、倦怠感が主です。食事を取るのも大変です。食べれない時は一口も食べれず、食べれた時は半分かそれ以下。家でも食べれる時と食べれられない時があり、食事中に高確率で気持ち悪くなってトイレにこもります。戻した事はほぼありませんが治るのが遅く、復帰したとしてもこれ以上食べたくない。でもお腹は空いている。という気持ちがぶつかり、結局頑張って食べます。家では怪しまれたくないのでそうしています。現在でも食事関係はあまり変わりません。美味しいのに気持ち悪くていっぱい食べられない。が続いています。でも気持ち悪いのに沢山食べてしまう時もあり、わかっているのになんでこんなに食べてしまうんだと自分を責めて吐き気に苦しんでいます。小学六年生まではご飯にこんな苦労する事はありませんでした。体調が万全な日がなく、腹痛、吐き気、便秘、頭痛、倦怠感、などが常にあり、もう慣れているところでもあります。夜は寝ないか寝れないの二択です。寝ない理由は次の日に学校があるとどうしても朝が来てほしくなくてだらだらと夜更かしして、最終的に寝落ちして朝日を浴びながら絶望します。平日の朝が来ると本当に鉛のように体が重くなるし泣きたくなるし、酷い時はボロ泣きしたり気持ち悪くなって起き上がれなくなりました。それで休んだ日は罪悪感で午前中ずっと泣いている事もありました。寝れないのは、横になると喉の辺りに違和感が出て嘔吐反射のようなものに襲われ、寝るのが遅くなってしまうからです。早く寝たいのに気持ち悪くて寝れない状態が続き、午前2時頃に寝れたらいい方です。人に会いたくなくなります。友達はいるのに、人間そのものに拒絶反応が出るような感覚です。家族にも少しだけそんな気持ちを抱いています。でも一人は寂しい。でも一人の時間が欲しい。そんな気持ちが毎日喧嘩しています。家でも学校でもどこでも頭のどこかに「死にたい」「消えたい」があります。楽しいときでも関係ありません。メンタルがやばい時やふとした瞬間に「あ、今ここで死にたい。」と思う事があります。自分でもヤバいなとは自覚しています。片付けや宿題、やるべき事が出来なくなりました。元から面倒くさがり屋ではありますが、今はそれが倍になったような感じです。家族から何回も言われているのに頭の奥が重く、面倒臭い、やりたくない、動きたくない、がぐるぐると回り、結局やらずじまいです。頭では分かっているのに行動ができない。その度にああ、自分ゴミだな。自分いない方が家族も楽なんじゃないかな。と真面目に思っています。少しの事でも泣きそうになります。優しくされた時、悩みを言おうとした時、心配された時、ちょっと注意された時、叱られた時、ふとした時、泣きたくなります。泣き虫のせいなのかなんなのか分かりません。ただ、頼る、話す事の罪悪感や自分への嫌悪感がいっぱい押し寄せてきて、喉が詰まったような感覚になります。この現象のせいでちゃんとした相談が一向にできません。自分はキャパオーバーしそうになっているのかなと勝手に思っています。たまに、なんと言えばいいのか分からないんですが、自分の見ている視界が何故か別の人の視界を見ているような感覚になります。動画を見ているような感じです。何を言いたいのか私も分かりませんが、本当に自分が自分じゃない感覚が時々襲ってくるんです。自分の価値がないと感じます。謙虚する事は小学生の高学年からですが、酷くなってると思います。死んだ方が皆に迷惑かからないんじゃないかな、でも結局後始末で迷惑かけるか。など危ない思考になっています。これは親にも友達にも先生にも相談できていません。専門家の方にしか分からない事なので、うつ病なのかなんなのかは分かりません。ここまで読んでくれた方、わざわざありがとうございます。

病気・からだ

#うつ

休職になった件イヤアアアアアアアアアア症状伝えたら8月いっぱい休職になった。散々ゴネたんだけどなにも聞き入れてくれなかった先生怖かったよぅ…

病気・からだ

#うつ病6年目 #不安 #不眠症

寝ても寝ても寝てしまう件について仕事の時だけ立ってても座ってても寝てしまう(気を失う？)ことがここのところ頻繁にあって、困っているこれがうつ病と関係があるのか、それとも薬の副作用なのか… 5日に病院に行く事になってるから言うしかないがどっちでも良い(良くはない)けど、どうにかならないかな……

病気・からだ

#ストレス

ADHDとの向き合い方なかなかコントロール出来ない

病気・からだ

#ストレス #不安 #無気力

良くなる兆候がないこんなに薬を飲んでるのに、よくなっているっていう実感がない。一番やりたい事もできなくて、逃げてばかりで、自分自身にも嫌になる。どれだけ薬を飲めば良くなるんだろう。寛解してくれるんだろう。あの心のだるさはなくなってくれるんだろう。

病気・からだ

#不眠症 #不安 #妄想 #うつ

寝る前の不安症状うつ病を患って休職中の身です。寝る前になると｢このまま体ひとつ分のスペースしかない箱に閉じ込められて寝返りさえ打てなくなったらどうしよう｣という妄想をしてしまい、そう思うと寝返りを打てる時に打っておこうと思ってそわそわしてしまい、疲れてるのに眠れないことが多々あります。この不安症状はどうしたら改善されるでしょうか？

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病気・からだ

#パニック #ストレス #不安 #トラウマ #呼吸困難 #身体症状

電車とか人混みに行くと息苦しくなっちゃいますどうしたらいいですか？電車に乗って、人がたくさんいてぎゅうぎゅうな時に、すごく息苦しくなってしまいます。ひどい時は過呼吸になってしまうこともあります。その時は「どうしよう、どうしよう」と頭の中がいっぱいになってパニック状態になります。でも電車の席が空いていないことも多く、どう対処したらいいのか分かりません。人混みに行った時（お祭りなど）も同じような症状が出ます。誰かの袖をつかんでいたり、何かに触れていないと落ち着かないことが多いですが、それでも息苦しくなってしまい、パニックになります。この症状が出るたびに「また苦しくなるかもしれない」と考えてしまい、電車や人混みに行くことが不安になります。このような症状が出る理由が知りたいです。また、電車や人混みにいる時に、席が空いていなかったり、その場をすぐ離れられなかったりする場合は、どのように対処すればよいのでしょうか。少しでも安心して電車や人混みに行けるようになりたいので、私に合った対処法や、必要であれば治療や相談の方法について教えていただきたいです。

病気・からだ

とにかく眠たい日中眠たくて眠たくて、歩きながら寝て壁にぶつかって目が覚めるなんてこともある。仕事中なのに寝てしまって仕事ができず、最終的に退職。退職後は1日12時間以上ねてしまう。同居してる母からは規則正しい生活をと言われて朝に起きろと言われるが、朝なんとか起きても結局昼寝みたいにねてしまい結局1日12時間以上ねてしまう。羞明があって、日中サングラスをかけて過ごすか部屋を暗くしないと過ごせないから、朝日を浴びるのも無理。病院でも原因が分からないと言われたどうしたらいいの… だらけてるだけ？

病気・からだ

#パニック #ストレス #うつ #呼吸困難 #無気力 #不眠症 #頭痛 #身体症状

パニック症つかれちゃいました。パニック症(広場恐怖症)になって早3年。薬が体に合わず、ずっと漢方薬、頓服、眠剤に頼って生活してきました。治ったかも！ダメだった！を繰り返して、自分はダメだずっと暗闇の中をもがいているだけだと。最近は子供の送迎で車で待ってる時になんの前触れもなく、気を失いそうになり、気持ち悪くなり、そこからパニックになり、頓服をのみ、なんとか家に帰りました。大きいパニックが1回起きると1週間程、体がだるく呼吸も浅く、頭痛、不眠が続いてしまいます。これがパニック症の症状なのか、心臓や肺が悪いのか分からず(パニック症と精神科に言われる前に何件も何件も病院に行き、最終的に病院たくさん行ってくれたみたいだけど、あなたは精神科だから。もう、病院に来なくていいと言われたので、病院に行くのが怖いです。)パニック症をお持ちの方は大きいなパニックが起きたときの症状など良ければ教えてください。どのくらい続いてしまうかなど。克服した方はどのくらいかかったのかな。ながーいトンネルにつかれました。でも、子供達がいるから這いつくばってでも毎日毎日頑張れるんですけどね。でも、しんどいし、怖い。

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #不安

今の私の悩みうつ病と診断され2年半この病気と向き合っている。休職して薬物治療生活、そこから妊娠と出産･マイハウスを建て仕事復帰…… 一見順風満帆に見えるこの人生だが、心はずっと闇の中。そして最近気づいてしまった、精神科に通っても、薬を飲んでも、誰かに話を聞いてもらっても、見つかる答えは「あなたは充分頑張っている」「周りに助けてもらうのも大切」そんなことを言われながら乗り越えてきたが、そうじゃない。その場ではほっとする言葉も向き合えない時がある。マイナス思考な私、求めてしまう私、頭を使ってしまう私、大丈夫と言ってしまう私、自分の事が嫌いな私、自分に対し怒りが消えない、消えてしまいたいと思う事、生まれつきのこの自分の性格を変えないと苦しみは一生消えないだろう😵‍💫