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病気・からだ

#うつ #身体症状 #体調不良

約束ごとをするとその前日に体調を崩しますせっかくランチや遊ぶ約束をしても、前日までに体調を崩すことが多く結局ドタキャンしてしまうことが多く悩んでいます。約束しない方がいいと思ったんですけど、やはり遊びたいし…。どうしたら良いんでしょうか…？またそのようなことになる自分にとても情けなく感じます。うつ病なのでかなり落ち込む時もあります。どうしたら約束を守れるようになるんでしょうか…？　

病気・からだ

#身体症状 #肘

ひじについてひじを地面に着けて、体重をかけたとき、ひじがぐぅぐぅ言うのは、自分だけですか？

病気・からだ

#頭痛 #ストレス #めまい #身体症状 #不安

体調不良について最近、ひどい体調不良が度々あります。症状としては、気になるものから耳の閉塞感、耳鳴り、めまい、頭痛、吐き気です。雨の日が続いたり、気分が落ち込んでいるとなる気がしますが、不定期に耳の調子が悪くなり少しずつ悪化→動けなくなって日常生活に支障が出て仕事を休む→ゆっくり回復が月1〜2程でおこります。耳鼻科や脳神経内科に受診して調べて頂いたのですが、見解はストレスや偏頭痛などで詳しくは特定の出来ないものとの事でした。また漢方薬もずっと飲み続けてはいけないと言われてしまいました。正直一度症状が出ると長引くのはいつもの事なので出来れば予防と言うか、症状が出ないようにしたいというのが本音です。近い症状の方がいたら、どういった対処をされていますでしょうか？また、治った方はいらっしゃるのでしょうか？

病気・からだ

#身体症状

過敏性腸症候群どうやったら直せますか? やっぱり根本的な原因であるストレスをどうにかしなきゃいけないですか？薬は何個か出していただきました。ガスピタンとラックビーという整腸剤のみです。明日から一人暮らしが始まりますがその環境の変化で良化してくれる可能性もありますよね？そうなってほしいです。周りの人にヒソヒソ言われるのはもう嫌です大学ではうまいこと言ってほしいです。

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病気・からだ

#不安 #無気力

何もやりたくありません。仕事に行って人と話すのが怖いです。母が1月に自殺してから、無気力な日が増えました。母は縊死で亡くなりました。母が死ぬ時のことを想像してしまい、首が気持ち悪くなります。透明な箱に閉じ込められているような感覚で、あまり身に入りません。友達や家族と出かけたりする時間を増やしてはいるのですが、ふとした時にそういう気持ちになります。仕事に関しては、転職が1月から決まっていたのでそのまま入社したのですが、人と話すのがなんか怖くて、お昼は誰にも会わないタイミングを見計らってずっと1人で外に食べに行ってます。先週から結果が全く出なくなってしまい、もう存在しているのも申し訳なくなってきて、昨日早退して今日も休んでしまいました。忌引きや、家族を言い訳に休んだり、在宅勤務をたくさんさせてもらっているのに、もう本当に申し訳ないです。かと言って明日行ける気もしません。どうしたら良いでしょうか。

病気・からだ

#頭痛 #不眠症 #無気力 #めまい #身体症状 #ストレス #不安 #うつ

疲れ疲れて帰ってきたらすぐ寝ちゃうし、夜中に起きて朝まで寝れなくて… 疲れてるなぁって思ってもやらなきゃいけないことがたくさんあって最近は目眩もひどくて… 新しいこともしなくちゃいけないって決まってるのに先が心配です… とはいえ特に話せる人もいないし、話したところでそんなに変わらないんだろうなって思う自分もいるし。自分と価値観合う人もなかなかいないので早くカウンセリングの日が来ないかなって思っちゃう。辛いよそういう時に限って天気が悪かったりモヤモヤすることが起きたりしてどうにもこうにもやり場がなくて… ふとしたら泣いてしまいそうでやっぱり辛いなぁって思ってしまいます食欲もあるのかないのか食べたり食べなかったり。喉が渇いたなあって水飲んでもずっと渇いてるし、食べる塩分とったら足りないみたいだし体調やっぱりよくないんだろうなって… 堂々巡りしてて余計に疲れちゃう…どうしたら良いんだろう

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病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #ストレス #不眠症

ここ3日連続で悪夢を見ます。これは病気？障害？元々全然夢を見ず寝て目を開けたら朝みたいな感じだったのですが、最近嫌な事が続き過ぎたせいなのか寝ると必ず悪夢を見るようになりました。その悪夢は都度違う内容の夢なのですが、全て本当にそうなってしまうかもと思うようなリアリティさがあり、今も夢の中の悲鳴がこびり付いていてまだ怖いです。それにまた眠ったら悪夢を見るのか…と憂鬱にさえなります。このまま悪夢を見るのは気が狂います。そして、私には躁鬱があり、規則正しく寝ないと精神がやられるのでちゃんと寝たいのですが悪夢を見てしまうので中々どうしたものかと悩んでいます。これって睡眠系とか…精神系の病気というか障害なのでしょうか…？有識者さん助けてください

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病気・からだ

#めまい #不安 #強迫観念 #頭痛 #身体症状 #うつ #不眠症 #トラウマ

毒親から離れて2年目だけど…一昨年まで虐待されていて、やっと離れる事ができた。だけど精神病も中々良くならないし、体調も新しい不調が出たりして生活が儘ならない。障害基礎年金と生活保護で暮らせてはいるけれど、もう少し思った通りに体が動いたらなぁと思ってしまうのはワガママだろうか…。よく『精神病は罹患した年月以上かかる』って聞くけど、36年間虐待されて数えきれない精神病を持っている。早くても治るのが72歳だとしたら、もう人生終わってると思う。鬱病、統合失調症、原因不明の強い目眩、離人症、ランダムに記憶を忘れる健忘。どんな睡眠薬を呑んでも3時間睡眠。環境は楽になったのに障害や病気は増えたり重くなったりしていて、闘いが終わらない事にしんどさが積もる。

病気・からだ

#チック症 #ストレス #身体症状 #トラウマ #不安

チック症と身体と他人僕は軽いチック症で鼻息を強く吹いたりするだけなのですが一昨年酷くなりそれからもほとんど同じように時々声が出て鼻息などと言う感じでした、、僕は母と父にチックということは知らされていませんでした始めて知ったのは小6の頃で幼稚園の頃からでしたが、それを知ってから余計に意識して、我慢しようとしてどんどん出てしまっていました、それもあり同級生にはたくさんの暴言を吐かれたり舌打ちをされたりしていました。その状況が今でもチックが起こるたび頭の中に蘇って回りの人に迷惑をかけていないか、嫌だと思われてないかと深く考えすぎて過度なストレスがかかりました、その翌年にはストレスにより腹痛、吐き気などの体調不良が半年近く続きそれ以降も軽くはなりましたが続きました、ですが、今でもチックを見て吐かれる暴言による不安のストレスで体調不良を起こす時があります。なので、どうしたら不安は少しでも取り除けるのでしょうか、、？僕は1年以上考えていましたが答えに辿り着けずずっと過ごしています。

病気・からだ

#不安 #ストレス #身体症状 #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力

寝れない眠らなきゃ、と思って目を閉じても、リラックスしようとしても、何をしてもすぐ寝付けず生活習慣が狂ってしまいます。オールなど体に負荷をかけないと早く寝るということができません。生活習慣が狂っているのがノーマルのような感じでどんどん狂っていってしまいます。早く寝付くため、また、生活習慣を健康的にし保つためにはどうすれば良いでしょうか？運動やストレッチ、ブルーライトをカットするなど色々試して見ましたが、効果があるのはやはりオールをしてから健康的な時間に寝る、というものぐらいでした。それも1週間も経てば元に戻ってしまうのですが、、

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病気・からだ

#うつ #不安 #妄想 #ストレス

精神科に行く基準を教えてください時間が守れない、忘れ物が酷い(忘れ物をしないためのメモも忘れる)、被害妄想が激しくて後から深刻に考えすぎだったと気づく(でも深刻に考えた方を信じてしまう)、他人はみんな私のことを嫌いだと思う、他人が私のことをバカにしてると思う、自分が考えてやった事の方が常識からズレてる、それを指摘されると涙が出てきて癇癪のようになる、ずっと辛い、自傷、死にたいなんかおかしいところがあるとは思う。でもみんな乗り越えてる。普通に生きてる。私は病気じゃない？変われるなら変わりたい。救われたい。

病気・からだ

#統合失調症 #不安定_躁うつ #ストレス #人間関係 #不安 #うつ #コンプレックス

聞き間違いや言葉を理解できないことが多い彼氏と電話しているときに、彼氏の言葉を聞き間違えることが多く、私が聞き返すと、少し面倒さそうに言葉を返されます。何回聞いても分からないことが多く、聞き間違いも多いので、彼氏の負担になっているのではないかと不安になってしまいます。彼氏だけでなく、カフェや人混みなどでも、話している人の言葉は音としては聞こえるのですが、内容が理解できなかったり、聞き間違いをしてしまって意味のわからない返答をしてしまったりして、相手を困らせてしまったりイライラさせてしまったりしてしまいます。私は、聞き間違いや音は聞こえていても理解ができないことが昔から多くコンプレックスです。そのため、人と話すのが怖く、不安です。ネットで調べてみるとAPDと出てきて病気なのかもしれないと思うと不安です。

病気・からだ

#身体症状 #ストレス

生理が来ない予定日から1週間経ってるのですが、全く生理が来ません。白濁したおりものが多くなってきてそろそろかな…って思ってるのですが全然来なくて不安です。生理が来るようにツボ押しをし始めてその日は下腹部の痛みが強くなったのですが、これは効果が出てるということなのでしょうか。予定日が15日でした。 11日に避妊具ありで性行為をしました。生理前という事もあったのか、普段は無いのにすごく痛かったです。そのせいでもあるのでしょうか。生理が予定より1週間以上ずれるなんて滅多にないのですごく不安に思っています。一応、明日に妊娠検査薬をしてみようと思うのですが、もし陰性だったら何か他に原因があるのでしょうか。

病気・からだ

#めまい #身体症状 #頭痛

今朝、電車の時間に間に合わせようと、自宅で朝食を食べず走って飛び乗ったのですが、段々と血の気が引いてきて駅に着く頃には視界が黒い砂嵐のように真っ暗になっていました。心做しか耳も聞こえづらいような感覚になり、呼吸も荒く、非常に焦りました。しばらくはホームの待合室の外壁に捕まるように立って居ましたが、しゃがみこむと直ぐに視界が開け、何とか乗り換え電車に乗ることができました。恐らく、空腹時に急に走ったことによるものなのだと思いますが、もし何かの病気だったとしたら怖いなと思い、投稿いたしました。これは、一体何なのでしょうか。

病気・からだ

#双極性障害 #ストレス #パニック #無気力

しんどいなにもしたくない訪問看護のひと2日に1回きてくれないかな

病気・からだ

#うつ #不安 #鬱

食べることが怖いです。現在、精神科に通っていますが、 ➀食べて吐くこと。 ②リストカットが辞められないことをこの前の9回目の診察の時に軽く伝えましたがスルーされました。吐き初めてから体重は35キロ。MAXの時から10キロ落ちました。また、感情的になると包丁を振り回したり首を切ったりして私が落ち着いたら家族に手当をしてもらっています。鬱病だと診断されましたが、鬱ってこんな感じなんですか。

病気・からだ

#めまい #頭痛

震度8か？ってくらいの体全体の震えあまりの寒気に震度8か？ってくらいの体の震えが凄かった。歯もガチガチで歩くのもやっと。こんなの久しぶり。急性疾患って言うらしいんだけど、まぁ急に熱上がったらそうなるよねっていう…… 普通にしんどい

病気・からだ

#不安 #頭痛

生きるのがしんどい高機能自閉症の疑いが強いと言われ所謂グレーゾーンです。そのため感情のセーブが苦手で嫌な態度を取られると同じように嫌な態度を出してしまいます。接客をしているため態度の悪いお客に対して態度に出てしまうことも多くクレームも多いです。投薬で治るものでは無いと言われており、我慢してセーブするように神経を張りつめていないといけません。ストレスから体調を崩しやすく体調を崩して休むとシフトを露骨に減らされ生活が苦しくなりまたそれがストレスになるというループになっています。どうすれば心穏やかにストレスを溜めずに生きていけますか？

病気・からだ

#不安 #ストレス #強迫観念 #うつ #不安定_躁うつ #無気力

何もかも上手くいきませんただただ辛い。上手くいかないのは自分が全部わるい。価値がない人間。体重すら管理できない。食べなきゃいいのに食事をしてしまう。痩せてない自分には何の価値もないのに…｡なんでこんなに体重に固執するのかもわからない。いっそ消えてなくなりたいとまで思ってしまう…｡

病気・からだ

精神科の初診初めて精神科行くので何話したらいいか分からないのです。皆さんは初診の時どうでしたか? アドバイスお願いします。