コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #呼吸困難 #性自認_性的指向 #無気力

病気体質？自分は、病気体質かもしれないです。現在、3つの病気を患っています。　過敏性腸症候群、聴覚過敏、潜在性鉄欠乏症の3つです。　過敏性腸症候群は、結構な頻度でお腹が痛くなります。特に、授業中などに腹痛が来ると性自認の関係でトイレに行きにくく、我慢してしまいます。　聴覚過敏は、正確な診断はされていませんが、ウェブサイトなどでのセルフチェックではほとんどのサイトでほとんどあてはまります。　潜在性鉄欠乏症は、最近診断されました。学校で座り込み、過換気を起こしました。救急車で病院に行くと、フェリチンという鉄分がすっからかんで、ほぼ0に等しく、病院の先生の患者さんの中でも一番重症だったようです。担任や顧問にはいったものの、顧問は気にしていないのが、ハードな練習をやらされます。先日も、ワンマンという練習後に呼吸が苦しくなって、誰にも言えるわけがなく、20分ほどで落ち着きました。おそらくですが、この病気で勉強にも力が入らず、親にたくさん怒られてしまいました。やる気も出ません。集中力も続きません。　なぜ自分が病気体質気味なのか。なぜ自分なのか。このこと以外にも、性別でも悩みがあります。　こんな私の未来は輝いているのでしょうか

病気・からだ

#不安定_躁うつ #身体症状 #幻覚

最近私はうつ病で双極性障害もあるんですが、最近ODをやめてお話しして、頼ってと言われるほどODしたくなります。頼りたいけど頼って迷惑がられないか不安だし、一人でなんとかしたくなります。最近はODの数が大分激減して頻度は多くないはずなのに、なにか人が居ないはずなのに居るように見えたり、車の運転中に人が見えて弾きそうになって危なかったり、でも、居ないんですそこに。なにか私には見えるみたいです。私はおかしくなってしまったんでしょうか

専門回答

病気・からだ

#ストレス #頭痛 #無気力

苦しい思いをしてまで頑張れない新卒1年目。週5で8時間勤務ができない。月3回は仕事を休む。契約社員で、派遣される形なのだがコールセンターで心身病んでしまった。病院では、「身体化障害」と言われた。薬ばかり出されるので医師に不信感が募った。小さな会社だったので、休職制度がなく金銭的にも限界で今は通っていない。頭痛と吐き気、疲労が溜まると目覚めた時起き上がれない。寒暖差で左半身が麻痺する。帰宅後足から力が抜けて上手く歩けない。でも、そんなこと解雇されそうで言えない。体調不良の原因は言わずに仕事を休む(だいたい頭痛と言っている) 生きるためにはしがみつくしかない。が、別にそこまでして頑張って生きたい理由もない。消えられるなら消えてもいいが、残された側に対する傷を鑑みるとあまりにも自己中心的で笑える。家庭に金銭的に余裕がないので、休職や無職などなるくらいなら、会社でお荷物している方がまだ役に立つのかもしれない。転職したら楽になるのかさえわからない。どうしたらいいか教えてほしい。なんでも良い。分かるって仰ってくれるだけでも構わない。疲れてしまった。なのに、思考ばかり正常に動いているから。甘えなのかすらよくわからない。

専門回答

病気・からだ

#ストレス #身体症状

体調がよろしくない 2年ほど前、小さな辛いことが積み重なって日に日にこの世から消えたいと思うようになり、自傷行為もするようになりました。そこから体調や生活があまり良くないです。・話せているのに、動けているのに、離れて自分を見ているような、自分じゃないような(話の内容が分からないのに返答してるし、歩いてる感覚がない)魂が浮いてる(?)ような感覚がある・夜寝れない・食欲がなくなる・食べれても吐く・急に涙が出る(特に学校がある日の朝) ・身体が重い・一日中動けない・YouTubeや編み物、絵を描くなど好きだった事をやっても疲れる・ずっとまぶた？と唇が震えてる・質問などの内容を理解するのに時間がかかる・イライラする・テレビや話し声がうるさく聞こえる・頭痛、腹痛、めまい、冷や汗などが元気だった時と比べて変わったところです。この症状たちがどうしたら回復していくのか知りたいです。あと、1つ目の謎現象はなんて言うものですか？

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #身体症状 #コンプレックス #不安 #呼吸困難 #パニック

ダイエット開始しようと思うけど、どの方法が自分に合うかが分からない。来年大腸カメラ検査を控えていて、今日🏥受診して、先生から、来年はダイエットの年にしましょうか!? 太っていると、色々な病気、リスクがかかるから、今から少しでも痩せてから検査しましょうか!?って言われた。痩せると、数値が減って病気のリスクも減るからって。今日診て貰った先生は去年、亡父の主治医で、親子で去年から診て貰っている。亡父は、病気発覚した時はもう手遅れで、どうしようもなかった。だからお父さんみたいにならないように、まずはダイエットして、検査に臨もう!!って。兎に角私は、身体を動かすのが苦手で今、何もしていないんだけど、食事療法と運動療法がダイエットとは思うけど、自分に合うダイエットの対策方法が分からない。いきなり難しい方法は３日坊主になりそうだし、ホントにメタボでヤバいので亡父の分まで長生きしたいし、毎日健やかな身体と心を保っていきたいと考えています。今回ばかりは本気で痩せたいです。今日は太陽に当たり、🏥の中を行ったり来たりと、家の周りをちょっと散歩したくらいで、ハーハー言い、喘息になり吸入しました。吸入すると落ち着きました。今は、車のシートベルトするだけでもキツく感じます。お菓子も食べたいけど、メタボだから我慢しています。体重も父が亡くなってから１０kg太りました。今考えると、麺の時が、一口でもいいからご飯を食べてるのがいけないかな?と気づいています。毎日体重計に乗るのも最近は怖くて測ってないです。腰ヘルニアや変形性膝関節症、線維筋痛症など色々な病気も抱えているので、運動療法って言っても散歩？ストレッチ？何が向いているのか分からないし、食事は野菜からは食べ始めているけど、早食いだからゆっくり食べたらいいのかな?等色々考えてはいますが、どれから始めていいのか頭の中が混乱しています。誰か助けてください。アドバイスや助言でも構いません。宜しくお願いします。

病気・からだ

#強迫観念

自己判断ですが診断した方がいいですか？精神病院に一回行ってそこの担当の人が怖くて、うまく話しづらくて行けなくなりました。地元を離れたんですけど、自分と向き合えるようにもう一回精神病院行ったほうがいいと思いますか？児童相談所で言われたのが愛着障害らしくて、自分は生まれつきHSPだと思ってます。それの他に適応障害、強迫性障害、ADHD、自律神経失調症があると思ってます。軽度知的障害を持ってます。一度行こうとしたら両親にややこしくなるから行くなと言われました。けど自分はもっと向き合いたいので行きたいなって思ってます。仕事もしてたけど、地元をいきなり出たって言うのもあって仕事をする気にもならなくて，食欲もありません。これも何かわけがありますか？。全くわからない他人に言ってもわからないので教えてもらいたいです。ネガティブ思考ばかりで困ってます。

病気・からだ

#蕁麻疹 #ストレス #病院 #瘡蓋 #皮膚トラブル #皮膚科 #痒み #湿疹 #身体症状

病気・からだ

#トラブル #白血病 #壊死

医療トラブルです白血病は寛解しましたが骨が壊死してます

病気・からだ

診断精神科行きたいけど、なんも診断されずだったらもっとしんどくなる

専門回答

病気・からだ

#ストレス #不安 #トラウマ #妄想 #幻覚

会社に行くたびこのような症状になる、対処教えて欲しいです！幻聴が聞こえて一人で話している、人と話すとき極度の緊張で、涙止まらない、自分の行動を覚えてない、頭で思ってること、実際に話していることが違う、これらはどうしたら良いのでしょうか？会社でもなおせといわれます。どうすることもできません。対処法を聞きたいです。

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #頭痛 #身体症状 #めまい #コンプレックス #不安定_躁うつ #不安 #パニック #うつ

日によって症状が、少人数の飲食店の会社に勤めており、女性社員が1人という所で、やってもやっても評価という評価をしてくれず仕事していううちに自分ってなにやってんだろと思いつつ仕事を続けていくうちに、突然の吐き気と動悸の症状がでてからもだましだまし仕事してしましたが、休職、退職を経て約8か月経過しました。今はだいぶ落ち着いていますが、いまだに、退職してから友達と会ったり出かけたり最初はできていたのですが急に予定＝不安になり、退職して1ヶ月目から友達と遊ぶ時予定が立つと不安になったり動悸がしたり、吐き気、不安感がなぜか出てしまい、行動が制限されてしまいます。飲食店に行く時も動悸がしたり、何気ない予定も制限されてしまいます。仕事に全く関係ないのに、今でも不意に最初外に出た時や人と合う外食するのでさえも道中不安感があり頭がぼーっとしたり、目つきが険しくなんか眩しい感じになり重くなり時間が経てば大丈夫になる時もありますが、歩いて帰れる距離だとか、考えてしまいます。改善できるのでしょうか。なぜそうなってしまったのか。

専門回答

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #身体症状 #摂食障害 #コンプレックス #妄想 #強迫観念 #不安

20年以上前に吐いた経験がフラッシュバックする。検討できる治療法は？フラッシュバックするのは、2歳のときの家族での外食の場面です。元々少食かつ偏食だったのですが、この日は出てきた食事が好みの味で、珍しく完食しました。しかし、食後のデザートは品名を聞いて「嫌いな食材が入っている」と察して手をつけませんでした。家族のうち両親2人は、自身がその食材が嫌いだということを知っていたので食べさせようとはしませんでしたが、2人が席を立っている間に、私の食の好みを知らない（同居していない）祖母が「デザートも食べようね」と言ってスプーンに取り、私の口まで運んできました。自身は元々初語が遅かったのと、同居していない人に対しては家族であっても人見知りをしていた（未だにその傾向がある）ので、「嫌いだけど伝え方がわからない」「距離感が近くない人の前でワガママは言えない」と思い、無理して口に入れてしまいました。そこで突発的に全て戻してしまい、自身は声を上げて大泣きしました。テーブルの面の8〜9割が汚れてしまったのを、慌てて祖母が拭き、座席に戻ってきた両親は呆然とした直後、父は店員さんに謝りに行き、母は私を抱えて洗面台に行って汚れた服ごと洗いました。そのときに鏡に映っていた自身の泣き顔と声は強烈に記憶に残っています。その数年後に祖母は他界しており、レストランも閉店しているのですが、今では家族で集まると「笑い話」「思い出話」として語られることがあります。もちろん20年以上前の話ですし、未だにフラッシュバックするなど考えられないとは思うので仕方がないのですが、複雑な思いです。話題になるたびに「あのときはすごく苦しい思いをしたし、今でも思い出すことがあるから、あまり話さないでほしい」と伝えるのですが、両親はあまり細かいことを気にしない性格なので、数ヶ月後には忘れてまた同じ話をしてきます。時には「亡くなった人のことを悪く言うなんてひどいね」「数少ない思い出がそんな印象だなんて、おばあちゃんが悲しんで泣いてるよ」などと、私が祖母のことを責めているかのような返答をされることもあります。そもそも今回の事例は、孫の食の好みを知らなかった祖母が悪いのではないと思います。どちらかといえば、こんなにデリケートな感覚を持った2歳児のほうが珍しいので、大人が困惑していたのも納得できるのですが、それが両親には伝わらないようです。社会人になった今は、会食イベントへの参加や、店員さんとの会話を楽しむ飲食店への訪問をしたいと思う一方で、食事前になると不安からくる腹痛や吐き気を覚えてしまいます。「出てきた料理が苦手な味付けだったら吐いてしまうかもしれない」「思ったより量が多かったりサービスされたりして、満腹で気持ち悪くなったらどうしよう」などと考え、余計に具合が悪くなるループの状態です。あまり良くないとは分かっているのですが、会食序盤にハイペースでお酒を飲んで体の感覚を鈍らせたり、「お酒が好きだから食べ物は要りません」と断ったりしています。実はこのような症状は、小〜中学生のときが1番酷く、自宅で出される食事をひと口も食べられず、頻繁に風邪をひいたり、免疫が弱い人特有の病気になったりしていたのですが、この時は、食事に対して不安になる原因がわかっていませんでした。ただし成人後に偶然、当時のレストランの跡地近くが通院先となり、近くの道を繰り返し通るうちに、「もしかしてあの時の経験が食事のときの不安に影響し続けていたのかもしれない」と気づきました。それ以来、食事のタイミングに関係なく当時のことがフラッシュバックするようになり、「誰かが突然吐くかもしれない」と考えて満員電車に乗れないなど、食事への不安とは関係のない場面まで脳内で結びつけるようになってしまっています。このように、幼少期の経験が大人になっても強い不安に影響している場合、治療の選択肢としてはどういった方法が検討できるでしょうか。目標は、初対面の人とのお酒なしの会食を楽にできるようになり、新しい友人を作ることです。よろしくお願いいたします ※最近、「会食恐怖症」という言葉を知って複数の当事者の会に何度か参加するなどの行動もしているのですが、他の参加者の方よりも自分の症状が軽いことが多く、あまり馴染めていません。むしろ「原因がわかっているし、寛解に近いのではないか」「不安を感じつつも食事の予約を断っているわけではないのだから大丈夫ですよ」などと言われて孤立してしまいました。一方で、1番よく食事に行く友人からは「SNSでよく見る会食恐怖症って、ただ不安ってだけで精神科に通ったりして恵まれてるよね。大人なんだから、自分のご機嫌は自分で取らなくちゃいけないのに」といった発言を聞き、症状のカミングアウトができなくなりました。周囲の人への症状の伝え方などもアドバイスをいただけると嬉しいです。

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #不眠症 #無気力

どこからが…私は数年前に適応障害と診断されました。簡単に言うとストレスに対応出来なくなり発症する病気です。ですがここ数ヶ月これが原因だと言うストレスは思いつきません、もちろん自分の知らない間にストレスを感じていたのかもしれませんが基本的には同じ生活をしているので特にこれと言って変わったことはありませんですがココ最近ずっと体調が優れません、睡眠日誌をつけているのですが外にはほとんど出ず朝とお昼ご飯はほぼ食べず夜も少し食べる程度（野菜やキウイ）です。毎日のように泣き毎日のように自傷行為をする日々これはもしかして…鬱なのでは？とふと頭を過りました適応障害とうつ病の違い、どこからが適応障害になりどこからがうつ病になるのかこれは主治医にもよるんですか？こんなに辛い毎日なのにもちろんうつ病と診断されて楽になるとは1ミリも思っていませんですが、処方される薬が違ってくると聞きました…薬に頼りすぎるのは良くないと分かっていますだけど今のこの地獄みたいな日々が生きてて良かったと思える日々になればいいなと思いますその為には薬も大切になっていくのではないかなと思います適応障害とうつ病はそんなに見分けるのが難しい病気なのでしょうか？

病気・からだ

#不眠症 #ストレス

薬・適応障害・ASD・軽度知的障害を患っていて夜は中々眠れずデエビゴとラメルテオンを飲んでいたのですが効かず…という話をした所クービビックと言う新薬を出してもらいました。診察にはお母さんが行ってくれましたお母さんの話ではデエビゴとクービビックを一緒に飲むようにと先生から言われたそうです。ですが貰った薬はデエビゴとラメルテオン、クービビックの3つが出ていました。調べてみた所デエビゴとクービビックは一緒に飲むのは良くないと言う記事を見つけました… デエビゴとクービビック2つ飲むのは良くないというのは量の問題なんですかね…？3つ出ていたと言う点もすごくモヤモヤしました先生もきっと忙しかったんですよね…

専門回答

病気・からだ

#病気 #うつ #病院 #ハラスメント

大学病院の精神科医に人格を否定されたように感じ、社会に絶望しています辛い出来事の直後で泣きながら書いています。恐縮ですが、気持ちの切り替え方や励ましの言葉をいただけたら幸いです。 ◆ 現在の状況私は、職場での人間関係や業務内容が原因でうつ病を発症し、現在休職中です。もともと信頼できる心療内科に通っていましたが、職場から「休職延長には大学病院の診断書が必要」と言われ、職場が提示した大学病院の精神科を受診しました。 ◆ 受診時の出来事私は経緯や症状をまとめた問診メモを事前に用意し、受付に先生へ渡してもらうようお願いしていました。しかし、診察時にはそのメモが見当たらず、先生も内容を読まれていない様子でした。仕方なく一から説明しましたが、私の話はうまく伝わらず、むしろ否定されるような言葉が続きました。先生からは、「精神科は脳の病気を扱うところで、大学病院は緊急性の高い患者しかみないから、あなたのような症状で来るところではない」「あなたの前の患者の酷さを見たでしょ？ああいう人を診ている」お薬手帳から処方されていた薬を見て「俺だったらこんなの処方しない。若いんだからそれくらい自分で調べてみろ」というような説明を受けました。この発言に深く傷つきました。私自身の状態を軽く扱われたように感じただけでなく、前の患者さんを引き合いに出すこと自体にも違和感がありました。 ◆ 医師とのやり取りで感じたこと私は「診断書に業務起因性を記載してほしい」とお願いしましたが、「業務内容や人間関係はその人の感覚でしかないため、医学的には書けない。それは産業医に言ってください」と言われました。また、職場でのハラスメント被害について話した際には、「人格の否定や暴力などの客観的証拠がないとハラスメントとは言えない」と返されました。私は、被害者が苦痛を感じた時点でハラスメントだと思っていたので、その言葉に強い衝撃を受けました。まるで「あなたの感じ方が間違っている」と言われたようで、心が折れました。 ◆ 今の気持ち心因性の不調を「気持ちの問題」と片付けた発言にも、深い悲しみと怒りを感じました。心療内科を軽視するような言い方にも、専門職としての理解を欠いている印象を受けました。医師としての発言とは思えず、信頼を持てなくなってしまいました。今回の出来事を通して、弱い立場の人ほど苦しみやすい社会の現実を痛感しました。なぜ、被害を受けた側がさらに傷つかなければならないのでしょうか？今は、涙よりも怒りと悲しさが大きくなっています。ここまで読んでくださってありがとうございます。もしよければ、・このような出来事からどう気持ちを立て直せばいいか・どのように前を向けばいいか・今後の現実的な対処法について、アドバイスや励ましの言葉をいただけると嬉しいです。

病気・からだ

#胸の痛み #糖尿病 #無自覚 #低血糖 #身体症状

低血糖最近ずっと食べても食べても低血糖が続いていて、無自覚なので低血糖になっても症状はほぼないのですが、時々、左胸に刺すような痛みを感じるのは低血糖と関係あありますか教えていただけたら助かります。よろしくお願いいたします。

病気・からだ

#パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #うつ病 #無気力 #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ

転職したのにやる気でないうつ病からの脱出後、転職に成功し働き始めています。しかし、自分が30代の「いい歳」であることが原因で弱音を吐けずにいます。療養中、夫の存在には大変救われ、感謝してもしきれません。夫は、同業他社のため色々聞いてくるのですが私が弱音を吐こうもんなら「やめてくれる？」「嫌なら辞めるか？」など弱音を許してくれません。うつは完治しないと理解は十分してくれているはずなのですが、このままだと潰れそうです。病院へまた通う気力もなく、休日はずっと家にいます。私が甘えすぎなのでしょうか療養中に自分を甘やかし過ぎて我慢が足りなくなったのでしょうか

病気・からだ

#頭痛 #ストレス #身体症状 #無気力

ホントにつかれやすいです旅行してきて、温泉で満喫したのに体がもうバキバキで痛いです…つらい。まだ25なのに。お金もないのに温泉やマッサージばかりに行ってしまいます。もう、マッサージが趣味になってしまっているのではと思えてきました。日曜日が休みで、休みになると出かけたいのに起きたら体が重たくなって、必ず腰が痛いです。まいにち重たいですが、休みの日は特に重たくてやりたいこともできません…。メンタルもボロボロになり、お金ないのに使うことへの罪悪感もあります。

病気・からだ

#不安

抑うつとは？少し前に勇気を振り絞って始めて一人でメンタルクリニックに行きました。診断結果は抑うつとASDの傾向があるとのことでした。このクリニックでは断定して診断書を書くことは出来ないのでもし欲しい場合は大きな病院へと言われたので抑うつの薬だけを頂いて帰りました。この時完全に自業自得なのですが、抑うつとはなんぞやと言う質問をして、返してくれたという記憶はあるのですが、肝心の内容を覚えて居ないのです。可能ならどなたか教えていただけませんか？

病気・からだ

#不眠症

寝ても眠い何時間寝ても眠い、昼も朝もずっとあくびが止まらない、人と話してる時でさえ、なのに夜は比較的元気なのかな、けど眠いかも。