コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

今日1日疲れた。苦手な先生と午前中一緒に保育をしてたからめっちゃ気を使ったし午後休だからって連絡帳1冊だけしか書かないってどういうこと？もう1冊ぐらい書いてけよ。今日こそ月案の話し合いが出来ると思ったのに午後に帰るから絶望した。書類提出なの来週の月曜日で今週中には出したいのに。自分で25日じゃ間に合わないって言ってたくせに。じゃーもうあんたが作ってくれよってイライラした。 16時に合同保育って言われてもこっちはバタバタしてたからすぐに移動出来るわけないじゃん。荷物閉めだってしてない状態でどうすんの？1回分園の忙しさを味わってみればいいのに。また、明日も疲れる1日が来るのか早く休みになってほしい。でも、土曜日研修だから辛い。

自由

てか昨日も今日も先生といっぱいお喋りできたのˆ. ̫ .ˆ

自由

考えて、考えて、考えて考えて考えて、、私には何もできないから会えたらなあ、話したいのに

自由

普段は漢方飲んでるし、本当に症状がヤバくなった時は抗うつ薬も飲むけど、なんていうか一応生活は何とかやるけど一歩踏み外したらヤバくなりそう、かと言って休むこともできない、みたいな状況って成す術がなくて結構詰み。

自由

あーあ、また怒鳴られたこれさ、私が言い返してたらどうなってるんだろうね？殴り合いの喧嘩にでもなってるんじゃない？こっちも痛い思いしたくないし、大事なものぶっ壊されたら困るから黙って聞いてるフリしてるけど、小学生の時に一度だけ「うるさいなぁ」って言ったらブチ切れてクッションで何度も殴りつけてきたし、中3の時は何が原因だったか忘れたけど(たぶん不登校による成績不振とかだった気が)、それで今度は何も返事しないからと怒鳴りつけてフライパンで殴ってきたこともあったよね。人に感情的になるなとかいろいろ言うくせして、自分はヒステリックになってすぐ怒鳴って人のこと罵倒するよね。うちの両親はほんとにいい反面教師だよ

自由

昔、学校行きたくなさすぎて風邪を毎日祈ってたときは全く風邪ひかなかったのに大事な時に限って風邪ひくんだよな

自由

旦那に里帰りが辛いって気持ちを細かく伝えたら、自分を誤魔化して耐えてた想いがどっと出て涙が溢れた。旦那が仕事終わりに来てくれることで孤独から解放されていつもすごくホッとして、時間が来て旦那が帰宅する度にまた訪れる地獄時間に怯えて悲しみが日に日に強くなる🥹

メンタルヘルス

#コンプレックス

自分が未熟で、他人とのずれが苦しい学生時代、今よりも希死念慮と無気力が酷くて毎日生きてるだけでしんどかった。家から出れなくて天井かスマホを眺めて終わる1日。無気力すぎて課題も手をつけられない。留年はできないから、締切の数時間前から焦りと共に何とかやって、それだけで疲れ果てて寝て。そんな毎日。病院行ったら、食べれてるし寝れてるから病気じゃないと言われた。自分が怠け者なだけだと判明してもっと死にたくなった。　社会人になってからも仕事は大変でしんどいし、やらかして迷惑かけるし、希死念慮はいなくならない。それでも、毎日行く場所があって人と話して自分の稼ぎで暮らしができてる。これだけでも学生時代よりましと思える。休日に友達と遊びに行くこともできるようになった。自分も普通になれた気がしてた。でもやっぱり普通に生きてきた人とは大きな差があることに気づく。人との関わりを絶って生きてたから、人との良い関係の築き方も分からないし、一般常識も無い。周りの同年代が普通に経験してきたことが自分の中には無くて、苦しい。

自由

生理前で色んな事が不安になってきた。生きていける自信が急に無くなる。

自由

もうどうしたらいいんかわからん事ばかりでしんどい

自由

妹のせいでとばっちり受けてまた気持ちが落ち込んだので気晴らしに(というか日課の)ｲｯﾇの散歩に行ってきた歩いてる時にいろいろ反芻してたらまた涙が出てきてしまったもうだめだ

自由

最近母親ストレスが圧をかけてきて大量に吐いたから夜ご飯食べるのやめてて、一人でいる時間に落ち着いて食べようとしてたんだけど食欲なくて、おかゆちびっとしか食べられんかった。母がいないときはトイレも問題ないんだけど帰ってきたらとたんにおしっこでなくてトイレの中で涙する毎日。でも、すいみんは5個薬飲むようになったらけっこうねれてる。先生グッジョブ

自由

(ちなみに食べることに執着しすぎてぶくぶく太っていってるのは体感でわかるんや…幸せだけど何とかしないと。環境のせいではなく自分の問題)

自由

みなさんほんまに毎日お疲れさまです、自律神経乱れまくりの季節やけどほわほわといきまょう…

自由

電子レンジない生活やから朝起きて温かいものを！ってなるとケトルかIHになるんよね。 IHは面倒でケトルのほうがましなので味噌汁は飲んでるけどご飯どうしよう、そのまま食べて美味しいものをと思ってついに豆腐とネギカニカマだしの素マヨコショウを混ぜた豆腐おやきの片栗粉抜きレシピをそのまま食べるに結論出た、。美味しいけど電子レンジが恋しい🥲オーブン付きのを買ってにんじんケーキとバナナケーキ作りたいんやー！

自由

頭痛いよ〜🥺明日が来てほしくない

自由

(向こうが)今週会えるかって聞いたんだから、早く既読して返信欲しいんだけどなぁ…せっかく連絡来て嬉しいと思ったのに🥲

専門コメント

家族関係

#うつ #不安

親が離婚しました。今日お母さんとお父さんが離婚しました。気持ちが過去一沈んでて消えたいです。元々両親はどっちもネグレクト気味だったんですけどそれでも私を育ててくれた両親なので大好きでした。離婚したのがすごく悲しいです。さっきまで呼吸もしずらくて怖かったです。でも何故か涙はでません。私はどうしたらいいですか。

自由

ちゃんと娘見てない証拠だねずっとこの格好なわけないじゃんこんなやつらに私のこと語られたくないし、語ったとしても偽りでしかないろくに娘のこと考えてもないような人間なんか早く朽ちてしまえばいい

マモリメの手紙

恋愛

#コンプレックス #不安 #うつ #ストレス

好きな人に依存してしまう人から信頼されなかったこと、見捨てられた事が繰り返されるのが怖くて病気を持ってることも伝えたけれど負担と迷惑をかけているのではと不安になって毎回バイバイもまたねも笑顔で言えなくて、会えない時間は泣いてしまって。お仕事で忙しい彼と同じ職場なのに何も出来なくて何もしてあげられなくてとても辛い一緒にいる時は安心して寝れるし、言葉にするのが苦手だから嬉しい時も寂しい時もずっと泣いてごめんね。