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自由
隣の家のガキの泣き声が五月蝿くて鬱。せめて窓閉めろよ。いつまで泣かせてんだよ通報しようかな
自由
今月は誕生日だから、服とか靴とか色々買った。 やっぱ気に入ったもので出かけるのは気持ちが良いし、欲しかった服も買えたから良かった
自由
誰もやっぱ気にしてくれない 家族も恋人も 誰も構ってくれない なんでこうなった? ぼくが悪いのかな かまってちゃんなのだめなの? みんなの事情も考慮して 楽しい話したり励ましたりするのに ぼくにはかまってくれないらしい 別に見返りを求めてるわけじゃない ただぼくといてほしい もっとかまってほしいだけ ぼくの話をうんうんって聞いて それに対して反応があればいい そんな難しいことじゃないと思うんだけど なんでしてくれないんだろ やっぱどーでもいいのかな
自由
なんで俺生きてんの…??
自由
誰か、俺を殺して……
自由
誰か俺に生きてる理由をください。
自由
私はつくづく劣等種。
自由
靴洗ったら心もきれいになった感じ🫧✨
自由
フェイスラインスッキリさせたい🫧
メンタルヘルス
#ストレス #うつ #無気力
復職8カ月過ぎ 生きづらいです
適応障害で1年間休職して、今月で復職して8カ月が経ちました今年50歳になった者です。 不安感や疲れやすさ、反芻思考など、あまり良くならず、生きづらさを感じてます。 原因は部署が合わない感覚が強いので、異動希望出してますが、それでも良くなるかは何とも言えず…。 ジムで運動、ジムなどのサウナに行く、散歩などで一時は反芻思考も少なくなりますが、週2〜3日の在宅勤務の時ですら過ごしにくさを強く感じます。 どうすれば自分が生きやすくなるか、何かヒントがあればと思ってます。
いじめ
#ストレス #不安 #うつ #トラウマ #無気力
しつこい
理由もなく陰口言ってきたり嫌なことしてきたりしんどい。私が何をしたって言うんだろう。本当に心当たりがなくて逆に喧嘩売ってきたりいじめてきて先生にチクったらもっといじめの人数増やしてきてうざいし。大袈裟なんだよ言いたいことあるんなら言えよって話。中学卒業した今でも高校たまたま同じやつとかはまだしつこく陰口言ってきたりする。この前は横通ったら急に叫んでそいつと一緒に歩いてたやつは死ねって言ってたし私のこと言ってるのかがほんとに分かんない。ズルいやつほど弱いってことに気づかないのかな???しかも私をいじめてくるやつ全員男子でほぼ男性恐怖症になってるんだよね。私の人生からはよ消えて欲しい。はよ大人になって自由になってやる
自由
よくよく考えたら今週病院3回行ってるなぁ 健康診断、心療内科、耳鼻科 健康診断はもう四日前なのに まだ血液取られた時の注射痕がのこってて めちゃあざになってて青タンみたいに痛い 心療内科と、耳鼻科で10000近くお金飛んだ…… 耳鼻科待ち時間短いくせに診療料みたいなのめっちゃとる……かなしい でも心療内科より好きな病院だからよし まぁ頑張ったぜ 今日もぐっすり寝れたし 今日何しよっかな
自由
何事も経験することは大事。 一度の失敗で周りから お前はダメだと言われて、 自分はダメな人間なんだ... なんて思わなくていい。 世の中みんな余裕がなくて、 他人の失敗に対して 必要以上に厳しくなってる。 失敗は悪いことじゃなくて、 ただ行動した結果なのに それだけで全否定される。 仕事で言えば、 同じボリュームの仕事をこなすのに Aさんはそこそこのクオリティで 30分で仕上げるのに対して、 Bさんは1時間以上かかるけど めちゃくちゃ綺麗に仕上げる。 Aさんの仕事の早さがいいのか、 Bさんの仕事の質がいいのか、 そんなのはその仕事に どっちが合ってるかだけの話で、 優劣の話じゃない。 自分に価値はない、 自分は周囲に必要とされてない、 1回自分のことそう思わない時間を 作って欲しい。 合う合わない、好き嫌い、 いけ好かないとか色々あっても 価値のない人なんて 僕は見たことない。
自由
興が乗ったから1日1本、 裾が長くて放置してたズボンの 裾上げ進めてる。 完全予約制の仕立て屋さんみたい。 仕上がり超ひどいけど笑
自由
誰にも理解されなくて、理解して欲しくて胸の内を明かしても見当違いな事ばかり言われて、そうじゃないと説明してるだけなのに人の言うことを否定してばかりだと言われて。 どうすればいいの?見当違いな事言われても納得したフリをして、ありがとうって笑ってればいいの?それで誰が私を理解してくれるの?
自由
コミュニケーションが苦手すぎる 昔から私が話すと白けるって言われてきたけど、頑張っても無理 社会人になってから、乗り越えたと思ってた過去と同じ境遇になることあるんだ...
自由
今日は辛い。辛くて吐き出したくて来た。 なんで私に支払いを押し付けるの?私に限界が来て逃げ出すのを待ってるの?ひどいよ。約束と違うじゃん。 責任ばかり人に押し付けて何度も何度も言っても向き合おうとしない。疲れた。しんどい。苦しい。
自由
寝たらいいのに寝られなくなっちゃった。 ただでさえ授乳する立場で深夜の時間は寝不足なのに。 うつにもなってるのに。
自由
今日はうっすらしんどい中でも、一日仕事して帰りに病院にも行けて、帰ってきてバチェロレッテ最終回みるっていう充実したゆるやかな一日過ごせました。先生からは、今はしんどくて体調にばかり意識向いてる状態やと思う。趣味とか好きなことの時間で、その時間を減らしていけるといいねって言われて少しハッとした
自由
今日病院に行った。診断書を書いてもらった。大うつ病って診断名だった。悲しくてショックだったけど、なぜだか少しホッとした。完全に壊れる前に止まれてよかった。少し安心したらお腹が空いてご飯を食べたらお腹が痛くなった。少しずつ前進しよう。笑える日を増やそう。
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