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自由

話しかけたいけど、話せるかなって不安( ; ; ) グループが多いから話しかけれない… どうすればいいんだろう…😰😰

自由

従姉に収穫したレタスをあげたら早速調理したみたいで、いつも遊んでる子どもがご飯食べながら「お兄ちゃん、美味しいよ！」って言ってくれている動画を送ってくれた☺️ 野菜嫌いなのに「お兄ちゃんが作った野菜なら…」って頑張って食べたみたい、涙が出るくらい嬉しい😭 田舎のおじいちゃんってこんな気持ちなんだろうか(笑)

自由

真っ直ぐな想い持ってる人凄いと思うけど眩しくてちょっとだけ苦しくなる

自由

疲れると余計好きな子に会いたくなる

対人関係

#トラウマ #ストレス

人と話してると、話しかけてることが申し訳なくなる。ありとあらゆる場面で、「今話しかけてて迷惑じゃないかな？」とか「私の話つまらなかったりして時間の無駄にしてないかな？」と考えてしまう。あとは周りからのアドバイスの「嫌な相手を気にしなくていいんだ！」ってのを意識したら余計に相手の事を意識し始めて苦しくなってきた。

自分の性格

#ストレス

動きたくない散歩したら、とかすすめられても、まず散歩行くためには外にでる準備が必要で、それをするためにはとりあえず起き上がらないといけない、面倒すぎて無理。さっき湯船に浸かったらその瞬間、もう指一本動かしたくなくなってしばらく呆然としてた。夜中にも同じことがたまにあって、なにもしないままただじっと座って何時間も夜更かししてることがある。どうしようもない。人と話すのもしんどくなってきた。そういえば、人に振り回されすぎてるせいかもしれません。人と関わるときに、自分はNOと言えないタイプです。先日は、さすがに疲れてへとへとになったので、「もう疲れた」と言ったら、「あと少しだから」と言われて、延々と付き合わされた。もう嫌だー

自由

4月の最初から謎の風邪ひいてきつすぎて、やっと鼻水も前よりは治まったと思ったら、今度は頭痛と熱っぽさ出てきた。一生コンディション悪そう

自由

自由に書いていいと言われると、逆に何を書こうか悩んでしまう… ここは自己紹介をしてもいいのかな？ HSPで元鬱、元自傷癖今は自分を肯定できるようになったし生きてて良かったと思えるようになったスピリチュアルにどっぷりではないけどそういう世界も自分にとっては必要だった天然石、パワーストーン、浄化、瞑想オラクルカード、タロットカードフラワーレメディ、アンシェントメモリーオイルチャクラ、オーラ、ヨガ自分にとって心地よい物は積極的に取り入れてしんどいところはスルーする勇気共感疲労になりやすいから自分の限界は早めに気付こう

自由

急に虚しくて死にたい気持ちがでてきて胸が苦しくなった診察によると鬱病じゃないらしいじゃあただのメンヘラなの？

仕事関係

#対人関係 #相談 #仕事 #悩み

どうしたら良いのでしょうか。現在、仕事を始めて3年目になりますが、仕事を進める中でいくつかの問題に直面しています。まず、指示されたことを文字通りに実行してしまうことが多く、指示の本質を理解できず、その結果、仕事がうまく進まないことがあります。次に、頭に情報が入らないことがあり、理解力や記憶力に不安を感じています。また、人との距離感やコミュニケーションの取り方に関しても悩んでいます。仕事の中で、うまく話ができずにトラブルを引き起こしてしまうことがよくあります。こういった問題が積み重なって、仕事の進行がスムーズでないと感じることが多いです。仕事において、もう一つ悩んでいる点があります。それは、人を怒らせてしまうことです。意図的ではないのですが、言い方や行動が原因で周りの人を不快にさせてしまうことがあります。自分ではうまく伝えようとしているつもりでも、結果的に相手に誤解を与えてしまうことが多いです。また、自分の考えや意見をうまくまとめられないことがあり、特に電話やメールの対応で困っています。テンプレート通りの返事はできるのですが、臨機応変に対応するのが非常に難しく、パニックになってしまうことがよくあります。その結果、何を言ったのか自分でも分からなくなってしまうこともあります。さらに、考えを整理しているつもりでも、周りからは『考えていない』と言われることがあります。自分ではしっかり考えているつもりなのに、うまく表現できないことがストレスになっています。

自由

「自分に厳しく、人に優しく」をふと検索して思ったこと ↓ 検索する前は、「自分に優しく」って聞くと、"甘え" " サボり"みたいで嫌だった (今は全くそう思ってないっていうわけではないけど…) そして、「自分に厳しく、人に優しく」が正しいというか、そうあるべきだとも思ってたでも、"優しく"と"甘え"は違うし、"厳しく"と"雑に"も違うということに気づいた私は人から「優しい」って言われがちだけど、実際そんなことない「何事も完璧にやらなきゃ」っていう自己暗示を人にも向けて、そのせいでたくさんイライラしたり傷ついたりしてきたでも、それを表には出さないように取り繕ってただけで、指摘すべきことを面と向かって指摘できなかったこともたくさんあった本当に優しい人だったら、厳しい言い方でも、言ったら嫌に思われるかもしれなくても、相手の為ならはっきり言うべきなのに今まで私に指摘してくれた人達は私の為に言ってくれたのに、私は自分が傷つきたくなくて人に指摘できなかった　最低すぎるそれに、「優しい」って言われるのが嫌「真面目」って言われるのも嫌褒め言葉なのに素直に喜べないなんてでも、「こんなの出来て当たり前」っていう縛りを自分でかけてるからだと思った「優しい」って言われた時は、"気弱で人に気遣ってばっかりで、人前で発言するのが苦手だから人に合わせてばっかり"っていう意味だと思った「真面目」って言われた時は、"冗談とか面白い話が出来なくて、面白い個性も出せなくてつまらない奴"って意味だと思ったでも、相手はプラスの意味で言ってくれてたのに、私が勝手にマイナスな意味に捉えて、自分を傷つけたもう自分を雑に扱いたくないそんなに人のこと考えられるなら、自分のことも考えられるようになりたい具体的な解決策はまだ思いつかないけど、自分にも優しくありたい

自由

今からお好み焼き食べに行く！

自由

自己愛はあるけど自己肯定感は低いとか、プライドは高いけど自信はないとか、なんかも〜難しい〜自分を知って良いところも悪いところも受け入れるっていうのよく見るけど、その悪いところの中でもそれを活かしてこうして行動していこうってパターンとそれを良いように直していこうってパターンといや、どっちにしたらいいの

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悔しい。別にそういう意味で言われたわけじゃないだろうとは思うけど悔しい。絶対に見返してやる。10000倍返し！

自由

アレルギー持ちの人、コンタクトの着けすぎほんとに注意です！！！私がそうで、今日病院に行ったらまぶたの裏がブツブツしててもう少しで大惨事になるとこだったよ👨🏻‍⚕️って言われました😭

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今日初めてしじみ汁を飲みました。今まで食わず嫌いしてたのですが、今まで飲まなかったのを後悔したくらい美味しかったです。青森産のしじみを使ったちゃんと貝が入ってるしじみ汁と母が言ってました

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別***からお金使ってでも髪明るくしてやる。ぐれてやる。

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胸が高鳴らない虚無感が募る

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#アラフォー

たまに腹部に激痛が… 痛みなく亡くなりたいもうじゅうぶん生きたよ…

自由

夕方から軽く頭痛くなってきた。取り敢えず薬用漢方飲んだ。今からプールでトレーニング。体力つけないと。気圧予報では21時から警戒💣みたい。