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これは再三昔から言ってることなんだけど、学生でリュックとかカバンが重い子は置き勉してもいいから荷物軽くした方がいい。 私置き勉が嫌いで、稀に使う資料集以外は毎日全部カバンに入れてた(もちろん時間割で教科は入れ替えてた)んだけど、いつもカバンパンパンで、バス乗る時いちいち前に持ち変えるの大変だからずっと背負いっぱなしのまま座席座って、みたいな生活してたら、高校1年で腰椎椎間板症になった。 それに、肩に負荷がかかって肩甲骨が変なところに入る癖付いたり、それを避けようとしてカバンの底を腰に当てて楽な姿勢取ろうとしたら反り腰になったりしていいこと何もなかった。 だから、今中高生でカバンが毎日重い子は置き勉してでもいいからカバン軽くしな。教科書とノート(何なら高校はノートほぼ使わんし点検もないから教科書の隅にメモするとかにしてノートも持ち歩かなくて済むようにしてもいいかも)だけにして、資料集なんかは学校とか家に置いてた方がいいよ。本当に。 腰椎椎間板症、ガチで大変だよ。 ちょっと負荷がかかる運動しても、そこ3時間くらいの勉強しても、何なら寝る時も、腰が痛くて1回痛み出したらほぼ止まらないし、「あ、良くなったかも!」と思ってもいつ再発するか分からない時限爆弾ずっと抱えてるみたいな感じだからね。 猫背とか反り腰くらいならまあまあ、って感じだけど、腰椎椎間板症はガチで本当に面倒臭いから気を付けてね。
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