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ブロッサム
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1人が共感 · コメント 1個 きゃらめるまきあーと
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2人が共感 · コメント 0個 匿名さん
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1人が共感 · コメント 0個 hiyokomame
自分の性格
朝起きれません朝、本当に起きれなくてつらいです
夜更かしせずにしっかり寝たはずなのに身体がベッドから張り付いたように動けなくなります。
良くないことだと分かっていながら、それを理由に体調不良ということにして、仕事を休んだり、午前休取ったりしてしまいます。
3月だけで欠勤が3回、午前休が2回あります。
給料や会社の信頼関係に関わることも分かっています。
定時出勤しても日中の眠気に勝てないことも多々あります。
寝る前にブルーライトを見ないようにしたり、適切な温度でお風呂に入ったりなど、寝つきが良くなる行動はしているのですが、それでも起きられません。
仕事に行きたくないわけじゃない。それなのにベッドから出られない…こんな生活から脱したいです。
どうか、ご協力お願いいたします。
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やまどりさん
専門回答
メンタルヘルス
心療内科などに行ってみるべきか悩んでいます。（長文になってしまいました。ごめんなさい。本題は段落変えたところ？からです。）
先日、母親に自傷行為をしたのがバレました。以前からしていて、隠してはごく稀にバレて怒られることがありました。先日は初めてodがバレて、二日連続で母親に「なんでしちゃうの？」「私の育てかたが良くなかったのかもしれない。あなたは悪くない。お母さんのせい。ごめんね。」など言われました。母親に謝られたり、育てかたが間違っていたのかもと思わせてしまったり、泣かせてしまったりしたのがとても辛くてしんどくて、自己否定が凄かったです。また、なんでやるの？に対してなにか失敗した時に頭の中で自己否定が止まないことをほんの少しだけ伝えました。また母親を責めてしまいそうで言いたくなかったです。
自分で自傷行為をやめられないなら、心療内科とかに行った方がいいんじゃないかと言われました。自分自身でも、朝身体を起こせなかったり、理由もなくないてしまったりと、日常生活に支障が出たらそういう場所に行こうかと考えてはいました。でもまだ日常生活に問題は無いです。しかも大学へ進学が決まっており、4月から一人暮らしなので、母親に言われるまでは、行くとしても一人暮らしが始まったらにしようと思っていました。
自傷がバレて、改めてこんなことする方が少数派で、普通じゃないんだと感じたり、母親に心療内科に行った方がいいのではと言われたりして、実際に行った方がいいのか、やっぱりまだ行かなくても大丈夫なのかどうか悩んでいます。
長々と書き綴ってしまい本当にすみません。
分かりずらい所があればそれも申し訳ないです。
どなたか心療内科へ行くタイミングなど教えていただけると嬉しいです。
0人が共感 · コメント 1個 ゆゆのき
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