マインドカフェ - わたしのこころケア

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自分なんて、、、ばかりで何回諦めたかわからんもういいや

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騒音が上の階なのか下の階なのかわからなくなる寂しさは紛れるから、止めたくない

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気づいたら明日になる諦めたい諦めたくない

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5月になってからのやる気の低減が激しすぎるんだがまさかこれが五月病…！？まぁやる気が出ないのは常になんだけど。それにしてもマジで今月ほんとまーじで動きたくない。

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何度も何度も何度も同じ展開になる知っている展開になる動画を見て面白く無くなってくる昨日とは違う展開が起こる今日知らない展開が起こることに気づく今。

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映画かドラマか読書かしたいことがたくさんあるもちろん、締め切りが近づく作業がたくさんあるその中でYouTubeを見て全てを無駄にする

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何もできていないやり残した作業はたくさんある手をつけようと思えない

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この何もしてないのに疲れたって感じなんなんだろ😮‍💨࿔

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(あくまで例えではあるけど)肺に肋骨が刺さってるみたいな感じで、息を吸うと左下の肋骨の辺りがギュッって痛くなる… 何これ…

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眠くて眠くて辛いのに頑張って病院行ってきた！えらすぎる。早く帰って寝たい。

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カフェイン錠と鎮痛剤を一緒に飲み込む毎日🎶

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#うつ

耐え難い心の痛み。水を飲んで吐いた。涙を流して堪えた。耐え難い心の痛み。されど痛みは和らがず。

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後輩がいくライブについて行った。わしにとっては初めての経験と初めての試みである。ハマるかどうかはさておきずっと歩きっぱなしと立ちっぱなしはかなりしんどい😭 でも、 1グループいいなって思う人はできたかな？

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38近い熱出た( ；∀；)クラスメイトコロナなったらしいしw終わったわwwww 昔嘘つきって言われたから発熱とか体調不良は親には言えない… テスト近いよ。もうちょっと鞭打ってがんばろ

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急いで仕事すると「横着する」って言うし時間がかかっちゃうと「これしかやってないの？」って言うし。なんなん？やってみろや同じこと。

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イヤフォンの片方が充電切れ＿|￣|○ 一応両方してるけど斜め前に座った人がクチャラーで気持ち悪い💢

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今日、仕事最終日で花束なんてもらっちゃった。お姉様方たちが送別会開いてくれるのはあったかいありがたい気持ちなのはよいとして、、、、私をパワハラして有償ボランティアみたいな役回りにした人たちとそれを助けてくれなかった管理職的な人たちから貰った花束なんて、荷物になるし捨てて帰りたいけど、チビが好きに遊べばええやと思って持って変える。そして女帝が少し余韻に浸ってお客さんと話してただけなのに最後まで早く帰れってwwwどんだけ性根腐ってるのよ、、、。そんな人から心のこもってないお疲れ様も花束もいらねぇーわ。

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今月から適応障害で休職に入りました。出向先での仕事のトラブルに巻き込まれて、2年前にやっと収束し、事業部解体され、20名強のメンバーが、バラバラに出て行きました。自分は事後処理のため取り残されてたのですが、半年前に出向先の本社出張の定例化や降格人事になり、体調悪くなり精神科に通院を始めました。3月になり、悪化して本社出張も自部署出勤もできなくなりました。やり残しの仕事終わらせて休みに入りました。出向解除希望してます。朝晩起きて、家のいろいろやっても、虚しく、忘れることもできず。違う部署へ移動したい、適応障害も治したい、焦ってます。泣いたり、乱れたりは、休みに入ってからは無くなりました。早く仕事したい。怒りや悲しみ、フラッシュバック…早く忘れたいです。こんなことがあった、客観視もできず、頭で理解しようとしても、できないです。甘い…でしょうか。

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最後の体育祭2年のクラスに負けて2位だった

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痩せなきゃとなってる入院中の私に、「今日のお昼♪」ってサラダの写真送ってきて、「食欲あるならちゃんと食べなきゃダメだよ」って言って5㌔散歩しました〜って言ってくる夫 is 何様？私はただただ追い詰められるよね