コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

キャリア・就職

#コンプレックス

自分にできる仕事があるのか不安です。元介護士です。新社会人として9カ月働きましたが、激しい頭痛とめまいを理由に退職し半年が経ちます。現在は就労移行を利用しながら心身の回復を整えているところです。今月から転職活動を始めました。多くの情報を覚えることや臨機応変な対応、気遣いの多いコミュニケーションや即決することができずに異動を経て退職。休日もメモの整理をしたり、仕事のことを考えてしまうことが多くありました。本気でやりたい職を9カ月全力でやったので退職に後悔はないのですが、特性の多さと体力の低下により、就職にはとても大きな不安があります。 ADHDとASDと軽度の吃音があります。短期記憶が苦手でルーティン作業が得意です。吃音はとても軽いのですが、自分の名前と挨拶を言うのに数秒かかります。学生時代はアルバイトに10社落ち、有給インターンも3社落ち、短期バイトを5つやってみたものの良いと思える仕事に出会えた事がありません。吃音があるなら行動力でカバーしなければと思い6個団体に入ったり、コンサートの司会をしたりしていました。でも今は行動をする気力も体力もなく何をアピールしたら良いのか悩んでいます。話さない仕事は体力が要りそうで悩みます。強いて言うなら6時台に起きられるので朝型の仕事はできそうですが、あまり自分の良さがわからず転職の面接練習では前職のトラウマから過呼吸に陥ることがあります。自分でも考えてはみたもののアピールできる長所が分からないのでご助言をよろしくお願いします。

キャリア・就職

#ストレス #不安 #身体症状

就活のトラウマ 26歳女、文系大学院卒、職歴なしニートです。大学4年生の頃、皆と同じように就活をしていましたが、1個も内定が出ませんでした。地獄のような日々でした。取らなければいけない単位が残っていたため、就活と授業を同時にこなさねばならず、夏前に体調を崩しました。しかも、内定を取ってこない私に父が腹を立て、｢ここを受けろ｣｢あれはやったか｣｢これはやったか｣｢早よせえ！｣と全てを指図し怒鳴るため、ボロボロの状態で父の勧める企業だけをわけも分からず受け続ける毎日でした。時には人格や能力まで否定され、｢そんなんやったら社会人としてやってけへん！｣というような事を言われ続けました。どうにか身体を引きずるような感覚で大学に行き、疲れ果てて帰ってきてエントリーシートを書いたり面接を受けたりしていました。もう何をやっていたのか、具体的な記憶はありません。ただただ毎日泣いて泣いて、死にたい死にたいと思っていました。朝起き上がることすら難しい体調の中、それでも何とか起きるため目覚まし時計をベッドから離れた所に置いていました。目覚ましを止めるため、気合いだけで無理やり起き上がろうとして体がついてこず、ベッドから落ちたこともありました。また、この時期の記憶は所々抜けています。冬前には限界が来ており、また大学の卒業論文も書かなくてはいけなかったため、就活をやめて大急ぎで論文を書きました。最終的にどこからも内定は出ず、色々あって大学院に進みました。大学院に2年通った後また就活を始めましたが、あまりにも一連の出来事が辛すぎたため、就活そのものが大きなトラウマになってしまっていました。思い出す度に涙が止まらくなるような状況で、もう一年以上も就活をし続けています。頻繁に気分が落ち込んでは、死にたい気持ちになります。一応自分なりに目標を立てて就活を頑張ってはいますが、思い出す度に泣きじゃくって何もできなくなってしまうこのトラウマが邪魔で、消したくてたまりません。何かいい方法はないのでしょうか。カウンセリングに通っていますが、まだ具体的な対処方法は出ていません。

キャリア・就職

#パニック #トラウマ #不安

気質のせいだと思いたいけど、甘えなのだろうか読みにくい文章ですが、読んでいただけたら幸いです。今年大学4年生で、就活をする時期です。大学からは就職のすすめが来たり、友人も内定をもらっていたりと、周りがどんどん大人になっていきます。私は、就活ができていません。理由としては、心が追いついてくれないからです。アルバイトをしようとしたとき、初日、「頑張るぞ！稼ぐぞ！やるぞー！」という気持ちで挑み、どんなに忙しくてもがんばれていました。ですが、家に帰ると涙が止まらなくなり、動けなくなり、大泣きをしたあげく次の日からいけなくなりました。こういった経験から就職しても同じことになるのではないかと思うと、就職するのが怖いです。何か挑戦するたびに、反動が来ます。人と話して、人当たりのいい自分を無意識に作っている、また、行事で仕事を任せられてその場ではやる気満々でいい人を演じてしまっていたり。そういうことをすると家に帰ると反動で大泣きします。いい人を演じなくても頑張ろうとすると必ずそうやって反動が来ます。母親からは、HSPの気質があるのではないかと助言をもらい、今は繊細さんの本を読んで自分のことを知ろうとしているところです。でも、自分を知るって難しいです。今まで無自覚に感じていたこと、すべての人間がそうだと思っていたことが実はこの気質のせいだったと受け入れるのに時間がかかります。大学生の今でこれです。社会人には到底なれそうにありません。もう、どんなに頑張っても初日に落ちてしまうのは仕方ないと思っています。ですが、これで続けられないってなってしまったら自分自身の自身のもなくなるし、多くの人に迷惑がかかる。自分になんの価値があるのだろうと思ってしまいます。母は、「就職してもできなくてもそれでいい。今は自分がどういう人でどうやったら対処できるか、自分には何があっているのか、とかを知ってから就活始めようよ」と言って、今の自分の状態を受け入れてくれています。ですが、普通に大学生して、普通に就職して、っというのができてない今、親に対して、普通の娘でいられなくてごめんなさいという気持ちでいっぱいです。友人に相談しても、共感してくれる人もいれば、甘えだと言われてしまうこともあります。甘えだと自分でも思っています。できないのを気質で理由づけしてるだけだ、って思っています。でもそう思いたくない自分もいて、1日をただ生きるのが苦痛です。同じ気質の方、もしいたら、どのように社会人としてがんばれているのかお聞きしたいです。また、、詳しい方いらっしゃいましたら、助言いただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

キャリア・就職

#ストレス #不安定_躁うつ

転職2回経験し、現在就活中です。前職では上司と合わず社会性不安障害と診断されました。元々、働くことへの恐怖感があり次の職場でも上手くやっていけるか不安です。そのせいで情緒不安定になり、イライラしやすくなっています。

キャリア・就職

#コンプレックス #憧れ #不安

やってみたいけど…「ここで働いてみたい」って思えるくらい好きなお店があります。そのお店の職業は、アパレル系の接客業で店舗も観光客が多い立地にあります。しかし、過去に精神面でやられてしまってから私は人と接するのが苦手で、外でマスクを外したくない方です。容姿も良くないし、汗かきで汗が引くまで時間かかるしニオイも気になるし、メイクだって下手くそで人前に見せられるような綺麗な見た目をしていません。また、インバウンドで外国人観光客が多いのもあって、英語で接客する必要があるのも英語が苦手な自分にとってはとても億劫です… でも、そのお店の商品は学生時代から大好きで、「ここで働いてみたい…」と何度も思うくらい大好きなんです。自分に接客業は向いてない、と分かっているものの、どうしても時々そこで働いてみたいと思ってしまうんです… 割り切らなきゃいけない… 自分には無理なんだから…

キャリア・就職

#ストレス #不安 #うつ

復職か、転職かまる3年働いた職場を、うつ状態で今休職しています。私の身分だと休職できる期間が2ヶ月しかないらしく、今月末がタイムリミットなので身の振り方を悩んでいます。復職するとしても、初め一ヶ月は休んだ時の職場に戻ることが条件で、異動の希望があれば元の職場に戻ってから話を進めていくとのこと。うつ状態になってしまったのも、元の職場の労働環境が過酷な上に無理して働いていたからで、私としては復職の際に環境を変えたいのですがそれは制度上できないらしく、またその環境に戻らないと復職できないというところに心配と不安があり、復職に踏み切れずにいます。退職も視野に入れつつ職探しもしてますが、つい先日、前職で私が一番長く勤めていた担当部門が募集しているのを見つけて（めったに募集していない）、そちらに興味がわき、応募してみようかと悩んでいます。考える時間は1週間しかないので、焦って慌てて決めて間違うのも怖いし、またアラフィフ年齢のことも考えるとどうしたらいいのか悩んでいます。　　

専門回答

キャリア・就職

#パニック #ストレス #不安 #無気力 #アンガーマネジメント

仕事で失敗明日からやって行ける気が私は病院の患者に食べてもらう食事のところで仕事をしているのだが、今日失敗をしてしまって、明日からの人間関係がどうなってるのか心配で、ちょっと苦しい自分でどうにかしろって言われては無いけど声のトーンで、言われたように感じた。明日からの自分は失敗しても気にせんと行けるのか心配誰かに助けてもらいたい自分を責めちゃいけないのに責めてしまうのも嫌だ誰かお願いだから助けて欲しい、会社の人に今日は少しだけ助けられたけど、明日から仕事任してくれなかったらどうしよう専門コメント待ってます。

キャリア・就職

#ストレス #不安

どうやって生きていけばいいかわかりません昨年8月から未経験で秘書の仕事を始めたのですが、引き継ぎ期間が短かったことや、業務の教え方が曖昧な部分もあり、日々手探りで対応している状態が続いています。そのような中で、先輩秘書の方が産休予定となることが分かり、今後の業務負担や引き継ぎについて不安を感じています。また、最近は仕事のストレスの影響か、夜寝れなかったり、安心感を求めて食べすぎてしまったり、以前楽しめていたものが楽しめなくなったり、頭がずーっとぼーっとしていたり、このまま今の環境で働き続けるべきか、働き方自体を見直すべきか悩んでいます。

専門回答

キャリア・就職

就労移行通って３ヶ月半経ったけど今年の1月から社会復帰と再就職のために就労移行に通い始めました。3ヶ月半ほど経ちました。就労移行ではタイピング練習をしたりExcelの勉強をして事務の仕事に就けるよう努力をしてきました。たしかに、タイピングの精度やスピードが上がったことを実感出来て達成感ややりがいを感じてはいますが、Excelの勉強に関しては本当に身についているのか不安でなりません。MOS検定を受けた方が就職にも有利になるのではないかと思い検定合格を大きな目標として通っていますが、MOS検定の問題集を見たら難しくて本当に自分にできるのか不安になりました。また1年で再就職を目標としているのもあってこのままでいいのか、本当に就職できるのか不安が日に日に大きくなってきています。周りがみんな働いて頑張っているのを見て申し訳なく思うと同時に不安が膨らんでいきます。悩み相談としたんですが、悩み相談より応援をしてほしいという方が大きいです…｡なにかコメント頂けたら嬉しいです… 長々とまとまりのない文章でごめんなさい

キャリア・就職

無能自分自身があまりにも無能すぎて、驚きます。上司にちょっとしたことを頼まれたのですが、それすらもまともに処理できず、甘ったれた仕事しかできていないように感じます。ですが、どのように改善すればいいかも全く分かりません。学歴だけが付いてきて、仕事は全くできない自分が本当に嫌になります。自分なんか大嫌いです。

キャリア・就職

20代今って週5･1日6時間弱勤務希望のアルバイトは応募って迷惑？この条件で応募して志望理由などもしっかり話しているけど、個人的に交通費がかかる(提示された上限額内には収まる場所で探してます)のが原因なのではと思っています。募集要項に週5 okと書いていても、あんまり1人に人件費をかけたくないのかな先日応募したオープニングスタッフも落ちてしまい、週4に希望日数を減らして、かけもちバイトした方がいいのか… 今後も頑張りますが、他の方からのアドバイスや同じ境遇の方、過去そうだった方など意見が欲しいです。

キャリア・就職

#コンプレックス #ストレス #不安

仕事したいのに今まで、フリーで仕事してたけどうまく行かなくて派遣の仕事探してるけど見つからない。仕事したくて応募してるのに、他の方採用で決まってたり、求人票と違う仕事紹介されるのはなんなん？うつも治りかけだったのに最近悪化してきて、負のループに入りはじめて辛い

マモリメの手紙

キャリア・就職

#頭痛 #ストレス #不安

4月から新社会人になりました 4年制大学を卒業して、春から新社会人をしているINFJ22歳です。 3月から、自分が社会人になれるかどうか不安で、環境の変化も怖くて、毎日泣いていました。パートナーや友達にたくさん弱音を吐きながら、4月になり、入社式、マナー研修を乗り越え、ついにOJTが始まりましたが、1日目のOJTを終えて、次の日から3日間会社に行けませんでした。食欲も無くなってきており、体重は落ちに落ちています。最初の日は、吐き気がしてしまい、嘔吐恐怖症もあり吐くことはできないのですが、もしかしたら出勤途中どこかで吐いてしまうかもしれない、と外出が怖くなってしまい、出勤できませんでした。2日目は、夜中に熱が出て朝は頭痛で出勤を諦めました。2日目の休みの際に入社式にもらった資料を見ていると、入社前に聞いていた給与の話と違ったり、参加したくない社内行事の積立金でそこそこな額を取られたりと、入社前とのギャップを感じてしまいました。それからは、この会社で働き続けられないかもしれないと思い、転職サイトを見て悩みました。3日目も頑張れず出勤できず、転職エージェントと2件打ち合わせをしました。私はとても弱いと思います。入社して2週間も経っていないのに辞めようとしています。辞めていいのかもわかりません。ここで逃げていいのかもわかりません。でも、ギャップを感じながら働きたくはありません。どうしたらいいのかも、わからないです。いろんな方の、皆さんの意見を聞きたいです。

キャリア・就職

#不安

これから仕事を続けて行けるか不安新卒として仕事を初めて1週間と少し経ちました。社会福祉士としての採用ですが、やっていることはほぼ介助などのお仕事。入所施設で介護職を置いていないから、介助をするのは当たり前ですが、何より介助、介護に関する基本を私はあまり知らないけれど、特に研修もなく実務スタートで不安しかありません。人手不足なこともあり、別の業務に指導職員の人が行ってしまうと、したことない、あまりわからないことを新人だけでやることもあり、本当にいいのか、という面でも不安になってしまいます。頑張ってせめて1ヶ月は様子見しよう、と思っていたけど、それもできなさそうです。1週間という短い中でもう無理なんて決めつけている自分も嫌です。毎日転職サイトの求人を見ながら、辞めたい気持ちが強くなってしまいます。

キャリア・就職

#パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #トラウマ #身体症状

人と関わるのが怖い離人感があったり、人の顔を見て話す事が怖くなってしまって話せず、挙動不審になったり吃ってしまったりする事が多々あります。派手な髪色をしていることや、人の目がとても怖く感じられることがあります。そんな中でも自分に出来そうなアルバイトを探しながらなんとか過ごしていますが、親の理解を得ることができず、毎日を楽しめないまま過ごしています。モヤモヤした気持ちは何から解消していけば良いのでしょうか

キャリア・就職

#就職 #不安 #進学 #学生

大学に行くべき？それとも高卒で働く？まだ先の話になるのですが私は大学に名前の有名なとこに限らず行きたいと思っています。ですが、私は片親なので金銭的に厳しいんです。ここを離れるとそこでの家賃などや学費が当然高いしだいたい550万ぐらいはかかりますよね、奨学金にしても返さないと行けないので結局はお金が無い。言って説得できるようなことでもないし文句を言える立場じゃないです。このままじゃ普通に就職かパートになりますが世間的に高卒だと厳しい気がします。(実際どうなんでしょう)正直親が考えてるのは就職一択なので行ける可能性はほぼないんですけどね…でも今憧れてる仕事は大学卒業からしか採用条件に入りませんし自分が納得いかない気持ちになっちゃうと思うんですけど迷惑もかけれないしだからといって働きたい訳でもない感じで迷ってます。頭はいい方ではないのですが今の時代進学しない人は少数派だしどう考えるべきなんでしょうか

キャリア・就職

#不安

将来を考えなければいけない時期なのに何も考えられないそろそろ就職も考えながら行動していかなきゃいけない時期になりました。やりたいことがあり、今の大学の学部に入ったのですが、色々学んでいく上で自分にはあってないな、自分はこの仕事本当にしたいのかな、できるとおもうのかなと悩み、最近はこの道以外のものも探してみようと思って色々探しているのですが、自分が何をしたいか、どんな風になりたいのかというものがなく悩んでいます。特に最近は、自分が気に入らないからとハブってきた元友人の一人に周りに私の嘘の情報流して悪者にされたり、彼氏にもうお前に構ってる余裕ないと別れを切り出されたりと色々あり、自分の未来に希望が持てません。

キャリア・就職

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ #身体症状

やりたい事とできる事の不一致。私は線維筋痛症と双極性障害があります。今通っている学校はブライダルの専門学校。学校生活はめちゃくちゃ頑張っていて、強みもたくさんできました。リーダーと名のつくものはほとんどやってきたし、校内でのちょっとした大会や、クラスでの活動など、結果もちゃんと残している。でも時々体のことで何もできなくなってしまう時がある。アルバイト中に体が痛くなり、力が入りにくくなり、物を落としてしまう不安からブライダルのアルバイトを早退してしまったり、体調不良にて帰宅せざるを得ず、行事への参加がうまくできない時もあった。だから色んなことをしていても自信がない。自信が持てない。また体がダメになってしまうんじゃないかと思ってしまう。それでメンタルも落ちるし落ち込む。現在は絶賛就活中。一番やりたいことはウエディングプランナー。できるか不安です。とっても不安です。自分の心身の不調から、一生に一度の瞬間を預けてくれている方々の時間や思いに影響を出したくありません。それに、企業様もこんな私を受け入れてくださるなんて思えません。どうしても。でも、私の真面目さや人への向き合い方は必ず人を救うと思います。というか、そうしたい。だから努力を重ねてきたし今も頑張っています。どうしよう。本当に。私の喜びは誰かのお力になること。幸せな瞬間に立ち会うこと。誰かに笑顔になってもらうこと。それが私の幸せに直結するし、それが気持ち的にはできそうなお仕事なのに、続けたいのに、どうしてこうも不条理な辛い物事に悩まされなきゃいけないのか。どうしたら良いと思いますか。率直なご意見や想いをお聞かせいただきたいです。

キャリア・就職

#不安 #強迫観念

これは遅い？3/1〜3/16でアルバイトや派遣に6件応募しました。結果、 3件音信不通 1件定員で終了 1件面接通過＋職場見学待ち 1件面接予定になったんですけど、親からは｢バイトや派遣でここまできまらないのはおかしい｣｢行動が遅い｣｢ここまで落ちるとちゃんとやっているかもあやしい｣みたいに言われます。しかも来週までに決まらなければ家から追い出す的なこともほのめかして言われました。これって私の行動が遅いのでしょうか。

キャリア・就職

#不安 #就職 #うつ #転職

やりたい仕事・見つけ方が分からないです去年の8月からうつ病を発症して休職中で、現在は傷病手当金を貰いリワークセンターに通って再就職を目指しています。一応、職場には名前が残っていますが転職先が決まったり、休職期間が終わったら辞めようと思っています。再就職をするに当たって、転職エージェントさんと繋がっており、｢今はどんなお仕事をしたいと考えていますか？｣と聞かれましたが、何がしたいか分からなかったんです。休職前は身体障害者･知的障害者の介護をしていました。しかし、人身事故をきっかけに左首から腕まで力が入らなかったり、激痛が走ったりなどして今後は体の負担のかかる仕事は無理だと確信しました。また、兄が知的障害者で職場の働いているスタッフの姿や利用者さんの保護者さんを見ていたら未来の自分を見ているような感覚になり、凄く心がしんどくなり、介護職は無理だと思いました。今までの学生時代から経歴について話していると転職エージェントさんは｢数字などに追われる仕事よりホスピタリティのある仕事は本当にあっている｣と言われましたが、本当に私にあっているのかな、やりたいことは何だろうと不安になりました。どんな風に働きたいかなどは明確なんですが、何がやりたいのか、やりたいことを見つける方法が分からなくて本当に困っています。転職エージェントさんやリワークセンターの方は｢焦らずにゆっくり見つけていこう｣と言われましたが、見つけ方が分からないため焦ってしまっています。皆さんは、やりたい仕事を見つけたきっかけや見つけ方を教えてくださったら嬉しいです。