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先週提出した報告書が、そのときは大丈夫だと思ったけど不安で不安で仕方なくて上司と話ながら泣いてしまった自己分析したらだいたいこんな心情だなと ①これまで上司や先輩方が積み重ねてきた信頼が自分のせいで落ちるかと思うと怖い ②次に同じ報告書を書く人から間違ってるといわれることが怖い ③この2、3年間何してきたんだって言うくらい知識や経験が身に付いてなくて、聞かれたことにもきちんと答えられなくて辛い ④自分の知識に自身がないから話したくない

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最近すきぴとたくさんお話しできてうれしい🎶

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役職交代したのに部長の仕事全部変わって、あっちがやらないからやってるのに、それにさえ罪悪感があって、私が気遣いも罪悪感を感じられて、それで精神不調になって、私が好きなことしていてもそれもあっちの精神的な負担で、でもアカウントは全部見てるから逃げられないし、甘えられても私彼女じゃない。私だって頼りたい、一人ぼっちばっかり辛い、誰か助けてほしい、誰もいない、

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今の部長が、「(精神的に病んでるので)誕生日(3ヶ月後)まで生きてるかわかんない」発言を何回も何回も病み垢で言ってきて心配と同時にもし本当にそうなのであれば無責任が過ぎると思ってる役割を全部私に押し付けて死ぬなんて許さないよ。

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なぜ生きているのかわからない目標もやりたいこともわからず苦しい

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3科目終了！試験中5分くらい寝てしまったけど逆に目が冴えて解けた！自信はあるのかないのかよく分からないけども休憩時間長過ぎて友達と推しについて語り合ってしまった……… 幸せだからオールオッケー

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早く夜にならないかなあの静かな時間が好き

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息苦しい、何もしたくない

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クラフトマーケットで沢山買えた！！！！うさぎのぬいぐるみもお迎えした🐰

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シルバニアファミリーのハスキーの赤ちゃんをお迎えした❣️かわいい❣️本当はアザラシの赤ちゃんが欲しかったけどセットでしか無かった……

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ほんのちょっとだけど、心配事が解消された。良い方向に向かったみたい。まだまだ先はあるけれど、少し楽になったかも。

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親が色々言ってくる今思考がぐるぐる回ってしまって色々言葉にならないそのくらい辛い状態メンタルも参っているということです

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周りはみんな頑張ってるのにわたしも頑張らなきゃなのに体が動かない病状がどんどん悪くなってく何も頑張ってないし何もしてないのになんでこんなに苦しいのかがわからないもっと普通に周りの人達みたいに頑張れる人になりたかった死にたい

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みんなどう生きてるの生きるの怖すぎてでも死ねなくて早く消えたいのになーー。

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2科目目終了！寝てしまった😭やばいかも😭 あと2科目

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高血圧で通っている内科で散々待たされて、待合室にあるウルトラマン大百科や、ぐりとぐらをパラパラと見て、その横にあった『ぼくにもそのあいをください』という絵本を読んで泣きそうになった矢先に呼び出された。危ういところでした。

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駆け込むのもいやであとからエスカレーター降りてきた人乗ってるのに次の電車待ったし

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自分視野狭すぎ、空いてる席に気づかない😞😞

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バカが5人並んで歩いてて最悪だったな

専門回答

メンタルヘルス

#ストレス

自殺の準備をしている人への声掛け死のうとしてる人への声掛けってどうしたらいいんだろうこっちの感情を下手に吐露した時が怖くて自分の感情言えないんだが。友人は結構前から死ぬことについて考えていたらしく、今自殺の準備をしているとの連絡を𝕏やLINEでしている。大学時代に救われた本を捨てたこと、材料の購入も済ませたこと等の報告があり、この人がもうすぐここからいなくなるのではないかと一気に怖くなった。私はやはり生きていて欲しい一緒にいて楽しいし、穏やかになるし、会えると嬉しくなるし。今の趣味にハマらせてくれた、数少ない趣味が合う友人なので、その責任を取ってもらうためにも。でも、こっちの感情を伝えたところで、本人には響かないかもしれない。意志を曲げることになるのではと思ってしまう。どういう声掛けをすれば留まって貰えるのか…有識者、教えてください。