コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

家も学校も塾も友達もゲームもインスタも全部全部嫌いになって……私の好きな事って何だったっけ？

自由

希死念慮が続いてるさてどうなる事やら

自由

無意識で切ってた、1本で良かったけど。どう夏過ごせば良いんだよ。アザ出きるだけでママは大声でこの傷なにって言ってくるし

自由

雨の日って身体重すぎてなーんにもできない

自由

心から楽しめるとか心から愛してるとか何も分からない。

自由

何も楽しくなかった。不登校になって、家に籠って、相棒はスマホ家のことが終わったらネットサーフィン三昧でもそれが心地よかった。人と関わりたくなかった。笑いたくなかった。気を遣いたくなかった。 1番自分のことを愛せる時間だった。その瞬間だけ

自由

う…。ううううううううううううううううううううあ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ” 生きていたくない…。虐げられた時の苦痛を思い出した。何とか、抑えようとしていた。でも、泣き叫んでしまった。でも、ショパンの音楽を聴いていたら、少し安らいできたかもしれない。やはり、クラシックの音楽は、良い周波数が流れるようだ。苦しみは、先人の遺物が慰めてくれることも、あるのかもしれない。苦しみを抱える貴方にこそ、これを分かち合いたいのだ。

メンタルヘルス

#コンプレックス #不安定_躁うつ #うつ

自分で自分を認められないこんにちわ。26歳女です。私は完璧主義かつ真面目な性格で、他人に迷惑をかけると思ってしまい頼れず、自己犠牲になりがちです。仕事で落ち込んだ時、職場の先輩達から「〇〇さんはよく頑張ってるよ！」「職場に必要な存在だよ」など励まされます。とてもありがたいことなのに、それをどうしても自分が認めません。「そんなことはない」「私がいなくても変わらない」そんな言葉で返してしまい、自信がないことが丸見えです。それなのに、人の相談にのった時は、心から「頑張れているよ、無理しなくていいんだよ」と言っています。嘘ではなくて本当のこと。それを自分に向けられたらどんなに楽か。何度も自己受容に挑戦してみますが、上手くいきません。人に相談することを迷惑だと思ってしまい、いつも頑張りすぎてしまう。そんなやり方をもう卒業したいのですが、どうしたら、上手く人を頼れるようになって、自己犠牲や自己否定を止められるでしょうか。そして、小さく自分を認めていけるようになりたいです。

自由

「まだ若いんだから」って言うけど、その若さを病み散らかしてドブに捨ててるほうが大問題じゃないかって思う。

自由

******死ねよ上司の元愛人だかなんだか知らないけど調子に乗るなよ死ね消えろ******

自由

休んだっていつまでも良くなる気がしない。休めるだけの生活的余裕もないし。

自由

◯「私はおばさん」 ×「私達おばさん」自分で自分をおばさんと言うのは嫌だけど場合によっては使う相手が年上でも年下でも私達と同類にするのは地雷だと思っている

自由

明日のことすら考えたくないのに、また無計画に明日を生きてしまうんだろうな

自由

過ぎた時間は戻らない、というのは、絶望でも合って希望でもある。この人生で得た一つの悟りでもある。死んだものが生き返らないのと同じ。過ぎ去った時を抱きしめて痛みに向き合う。苦しいとわかっているのに、抱きしめずにいられない。私というものも過ぎ去って消えるだろう。それが救いだ。誰の記憶にも残らないし何の爪痕も残さないつもりだけど、私だけは私を抱きしめてやろう。

自由

仕事休むと決めたら急に元気になる。毎回そう。それでやっぱ元気になったからいいやと休まずに仕事を続ける。それでまただめになる。だから今回は元気になったけど一旦休も

自由

母親寄生虫すぎるお金1円も払わないでほんに邪魔。悪口言われてサンドバッグにされてなんでいんの？こっち来なきゃいいじゃんなんなの？

自由

お前いなきゃもっと早くできるのに

自由

ご飯食べた気しないお腹すいた。てか遅すぎうざい

自由

静かにご飯食べたいうるさい

自由

テス勉強してたら急に苦しくなって目の前チカチカして唾液止まんなくて休憩にしたけど今終わりにしてるのに少ししか良くならなくてもう原因も分かんなくてストレスなのかアレルギーなのか分かんなくて風呂にもはいれない数学と物理やりたい風呂にも入りたい勘弁して