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メンタルヘルス
食事中に「汚い言葉」を聞くと数日間吐き気が続いてしまう【お食事中の方は閲覧をお控えください】
自分は、食事中にいわゆる「NGワード」を耳にした瞬間、強烈な吐き気に見舞われてしまい、それ以降数日間、食事を満足に摂れなくなってしまいます。
例えば、レストランで後ろの席のお子さんが、トイレに行きたいときに排便を意味する言葉を使って、親に便意を知らせたとします。そのとき、自分は口に入っている食べ物を飲むことができなくなってしまいます。
私には「出てきた食べ物は出来立てのうちに綺麗に完食したい」というこだわりがあるとともに、食事中かどうかにかかわらず、吐いてしまうこと自体を極端に恐れて生活しています（万が一調理を失敗したら食中毒になりそうな生肉を買えなかったり、飲み会で満足にお酒を楽しめなかったりするレベルです）。
それが壊れそうな状況になってしまうと、とても苦しくて、涙が止まらなくなってしまいます。
特に、自分には生きる上での楽しみが少ないので、美味しそうな食事を目にして「これから食べよう」と思うタイミングは、日常の中でのささやかな楽しみでもあります。
いわゆる「汚い言葉」を聞いた瞬間、それが壊れてしまい、「目の前の食べ物がとても美味しそうでアツアツのうちに食べたいのに、胃が収縮してしまい、食べ物を体が受け付けない」という状態は非常に耐え難いです。
今日も家族との会食で、数年に一度しか行かれないような高級レストランで以上のような場面があり、とても苦しかったです。なんとか食べ切りましたが、もっと美味しく楽しみたかった、という後悔の念があります。
また、自宅の冷蔵庫には、数日以内に食べきろうと思って準備していた食材がたくさんあるので、「せっかく美味しそうで買った食材を、無駄にしてしまう悔しさ」でいっぱいです。なんとか捨てずに食べることはできたとしても、今日のレストランで後ろの席のお子さんが発した言葉がフラッシュバックし、吐きそうになりながらなんとか飲み込む感じになると思います（今までの経験上、そうでした）
これから数週間のうちに会食の予定も組んでいて、幼少期から闘ってきた会食恐怖も治りつつあったのに、またそのときの吐き気が復活してきて、悲しいです。
これを読んだ方の中には、「子どもなんだから仕方ない」と仰る方が大勢いらっしゃると思います。私も「仕方ない」とは思いつつも、いわゆる「NGワード」を聞いた途端にその物の映像や臭いが頭に浮かび、口に入れているものを飲めなくなり、胃が激しく動く感覚は、本当に苦しいので、どう乗り越えれば良いのかわかりません。
どうすれば、お子さんなどの制御が難しい人が発した汚いワードを聞いても、食事ができるようになりますか？
ちなみに、私自身の幼少期は、オムツが取れたときから、「食事中にトイレに行ってはいけない」と教えられ、トイレを意味する言葉を食事中に発したら周囲を不快にさせることは、なんとなく分かっていました。元々口数の少ない子どもでしたので、トイレに行きたいことを外出先で口に出せず、間に合わないこともありました。周囲の大人は必死に私を早めにトイレに連れて行ってくれました。
また、私自身、将来「子どもを育てる」という行為をしたいと思っていません。
自分が今、生きていることがつらく、今後未来を担う『大人予備軍』の人たちに、自分と同じ思いをしてほしくないからです。私が今つらいのは、幼少期の親の子育ての仕方のせいではなく、動物の中でも頭が良すぎる「人間」という生き物は誰しも、大人になるにつれて少なからず苦しい思いをするからです。こんな苦しみの多い人間社会で生きる「命」を、これ以上我が手で増やしたくないからです
ですので、「あなたも小さい時は汚い言葉を使っていたでしょう」「あなたも子育てをしたら気持ちがわかります。お互い様です」といった発言は、避けていただけると嬉しいです
私は、後ろ席のお子さんやご家族を恨んではいません。ただ、自分が反射的に吐き気を覚え、長期間食事を摂れなくなる、それがつらいだけです。お子さんの発言と私の心の不調は、全くの別事象として捉えていただき、私の後ろでお食事を楽しんでいただけのご家族のことも、どうか責めないでいただけると嬉しいです
よろしくお願いいたします
みんなの共感を待っています。 タビュー
自由
しごとじたいはすきだったからやめたくなかったけど待遇もそこそこよかったし上司のパワハラと職場イジメに精神的に限界がきた何故か悪口やっかみのあらし意味わかんない私はただ毎日与えられた仕事をこなしてただけ
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つきみきつつき
メンタルヘルス
漠然とした不快感について。ヘルプ以下の様な状態にあります。どうすればいいでしょうか…？それに、今の僕はどういう状態にあるんでしょうか。
今日は、前日22:00〜寝て、深夜2時に目が覚めてからは起きていて（眠いし寝たいのに寝れずに。）、
8:00〜16:00に再び寝て、以降19:00までにした事は軽くご飯を食べただけ。
明るい部屋は嫌だ。音楽を聴くのもうるさい。
ゲームは疲れる。本や勉強は億劫。
眠るのも違う、風呂に入るのは今は嫌だ。
外に出るのは体力が足りない。
気持ちが沈んでいるわけではないが、動きたくない。
ただ、布団の上で動かないでいる今の姿勢も
不快感があり、気持ち悪い。
布団の上にいる。部屋は暗くしている。
YouTube等は「何か違うし、疲れる」という感覚で、漠然と見たい動画はあるが見たくもない。
漠然と「何か」をしたいと感じている。
眠気はあるから寝たいが、
＊言語化できない漠然とした体の不快感、圧迫感＊
があり、眠るのも「違う」と感じている。
尻あたりにも不快感があり、うつ伏せになりながら尻を締めるような力み方をしている。
脚にも不快感。
何かがしたいが、何もしたくない。
明確な考えもない
高校3年男 大学受験は体調・メンタルを崩したために来年に受けることに決まりました。
診断では、うつ病となって、治療中で
現在4ヶ月ほど経っていて回復気に入って半月ほどです。
現状の分析と、休み方が教えて欲しいです…。
1人が共感 · コメント 0個 さんパル
自由
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akito
