不安と緊張が強いです 人と話すのも緊張してしまい、体がしんどくなります（緊張状態になったり、焦りなど落ち着かなくなります） 家族、友達、ネットの人などみんなに対してです 趣味したりひとりの時間は設けてますが、人と話す時にしんどく感じます 家族に対してもなってしまいます（安心できる部分はあるのでそこまで重症ではないです）