受験が終わり、進学することとなり、焦りや不安でストレスが溜まり夜に寝付けなくなってしまいました。 寝ようと思っても寝付くのには目を瞑り1時間ほどかかり、日常生活に支障が出てしまい辛いです。 課題が出ているのですが集中できず進みません。 テストもあります。不安で仕方ありません。 また、数年前から死にたいと思ってしまう時があります。焦燥感があり、寂しくもあり、暗い感情を集めたような気分です。涙も出てきます。 最近は親のため息などで泣きそうになってしまいます。 人を信用することができず、人前にいくと自分を隠してしまい誰にも相談できません。 進学への不安、親の期待を重く受け止めすぎてしまうこと、自分の情けなさ、色々なことで涙がでてきます。 不安で不安で仕方ありません。 鬱や不眠症なのでしょうか。 どうすれば良いのか分かりません。