仕事で年下のリーダーがあるプロジェクトを進める際に、アドバイスのつもりで意見を伝えたが聞く耳持たれず。リーダーだから自分の考えているように進めたいのは分かるのだが、意見を聞いてもらえず悲しい気持ちになってしまった。 また違うタイミングで別の話をするときに、そのほかの要因もありイライラしてしまって少し高圧的な口調になってしまった気がして、そんな自分にも罪悪感があります。 どうやったらイライラせず話すことができるんでしょうか。 もしくはもうアドバイスや話すことを控えた方が良いでしょうか。 イライラからか頭痛や首肩こり、悲しくなって泣いたりしてしまうので早く解消したいです。