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自由

最近人と話したくなくなっているんだけど、これは大丈夫なんだろうか

メンタルヘルス

#パニック #不安

不安との付き合い方を教えて欲しいです。自分でもなんでこんなに不安なのかがよく分かっていない状態です。近い気持ちとしては、国家試験前の緊張と不安に近い気持ちです。常に不安？で気持ちが沈んでしまって運転してる時も気合い入れないと少し怖いくらいです。私はシングルマザーです。近いうちに遠距離の引越しをする予定でして、引っ越してから仕事探しや子供の預け先を探すようになってます。おそらくそれが不安なのかな？と思ってます。自分では引越しなどのことはちゃんと忙しくなるのも理解してるつもりなのですが、いざその日が近づいているからなのかな……？と思ってます。

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マインドカフェ開いて"そばにいるよあなたが元気になるまで"って文字見るといつ元気になるんだろって思う

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学校に行くことだけが正義？学校に行かない選択をしたらどう生きるべき？

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自分が作った晩飯のおかずが不味くて最悪( ´A` )

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なんで自己中しかいないの?? リレーの順番が気に食わないからって急がなきゃいけないときに変えようとして文句言ったりさ。その人たちに対して「今はそれする時間じゃないやろ！てか、係じゃないのに勝手に変えんなよ」って強く言ったりさ。それで毎回その場を和まさなきゃいけなくなって私が気を使う。そりゃ変えたい気持ちも勝手に変えられたくない気持ちも分かるけどさなんでもっと人の事考えられないのかな？委員会を決める時だってそうだった。自分がどれになろうかずっと悩んでたり、ジャン負けで負けた人たちが余った委員会に入ったら解決するのに「入りたくない」って一生言ってて、結局、私は第1希望の委員会に入れてたのに代わりにぬけて他のに入ってあげた。その後その委員会に入った子が「私この委員会やだ〜」とか愚痴ってて感謝もないのに愚痴まで言うとかわがまますぎんだろって思った。気をつかってもらってるってことに気づけや！いつまでもガキでおんなや！

自由

私のカウンセラーの先生は、ずっと話してても楽な人。先生の前なら悲しい涙を流せる。冗談が通じる人。冗談を言い合って笑える人。でも、真剣な話もできる人。私の弱みを出して甘えられる人。学校のカウンセラーでこんなに相性の良い人と出会えたの嬉しい。人生は出会った人で決まるって聞いたことあるけど一理ある。

自由

やっぱり看護師さん苦手だな…言ったこともやってくれないし、聞いても「確認しておきます」で教えてくれないしもうどっか飛んじゃいたい

自由

体育祭の練習で先生の話長いから地面歩いてたてんとう虫さん見てた🐞ぶーん

自由

今日非常に稼働時間短いですねぇ朝食と夕食を食べた以上です。昨日の洗い物も残ってるしお風呂も入ってなーいぐでぐで〜ごろごろ〜へにゃへにゃ、、すやすや…

仕事関係

#うつ #無気力 #パニック #不安

仕事で重大なミスをしてしまいました。詳しい事が書けないのですが、取り返しがつかない状況になってしまいました。今後どうなってしまうのか不安で3日間ほぼ飲まず食わずの生活です。上の人の話を平常心で聞いていればなんら問題はなかったのですが、私自身、難しいことや分からなくなると焦ってしまいパニック状態になってしまい、上長が重大な事を話しているのに、話半分に聞き入れてしまい、結果重大なミスとなってしまいました。もうどうしていいのか分からず家にこもって居ます。過去に戻れたらなと後悔してます。昔から人の話はちゃんと聞けなんて言われるんですが、どうも小さい時から治らないんです。どうしたら治るんでしょう？これから休職活動もしなければいけないのにどうしたらこの性格治せるのか知りたいです。

自由

日焼け止め塗るのめんどくさくて日傘で歩きで出掛けたんだけどちょっとだけ運動した気になった、たまには歩くのいいね

自由

これから仕事行きたくなーい😫😫😫 やっぱり人との心の距離って大切だよねずっと緊張状態になること分かっててこれから仕事行って12時間弱拘束されること思ったら吐きそうなくらい嫌だ🤮

自由

転職サポートの人ともちゃんと話せない無理誰かお話しよ(怖)

自由

急に病むのやめたいやめて？無理落ちたくない

対人関係

#コンプレックス

人間関係良くするには？クラスの人に裏で「掴みどころない」とか「自分のこと話さない」とか言われてたみたいで、薄々気づいてたんですけど私とは壁があるようです。元々話すのは苦手でしたが、特に自分のことになると分からなくなるというか、なので無難な話ばかりしていたら薄い関係になってしまいました。どうしたら関係性が良くなるでしょうか？(感情を言葉にすることが小さい頃から出来なくてできるだけ表情とか行動で何とかしていました。)

自由

生きたい、の先に待ち構えてるのが壊死なのか？

自由

旧Twitterでお友達なりませんかポストしたらめっちゃリプきてる( ; ; ) しかも憧れ様からも！嬉しすぎて飛びそう(?)

自由

4月に転職したばっかで記者対応しろって言われても答えられんわ。言われるまま前例に倣ってやっただけで、そこにわたしの創意工夫はないんだよ。詳細とか言われても知らん。もういやだ

メンタルヘルス

#衝動_暴力 #パニック #アンガーマネジメント

発狂してしまう。発狂してしまうのが申し訳ない。発狂しないように落ち着いているときにパートナーはなにか私に言ってくるから余計に辛くなってどこにも行けないような気持ちにる。自分が憎い。なんで発狂がなおらないんだろう。直るの?