コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

差別主義者だから罰与えないとと思い、カッター購入。久々にアムカ。あとから旦那から謝られても言われた事実は変わらない。病院の待ち時間長すぎて朝より具合悪くなってきた。

自由

自分がした説明に対して、相手がよく分かっていないといった反応をされた時、皆さんならどうしますか？僕だったらその説明に関わる事を1から説明します。どこが分かっていないのかをお互いに認識する為です。その時大事になってくるのは十分に理解していないけど気を遣わせて分かったと言わせてしまったり、こちらの早く理解してくれという誤った圧を感じさせない事だと思います。僕もそうですが、相手の機嫌を見た目で判断し、表面的な事を大事にしてしまい、本質的な事(本来理解したい事)を蔑ろにしてしまう傾向があります。そういった人間もいるのだと、認識している時点で自分は大きな強みを持っていると自信付けた方が良いですね... なんか勝手に一人で結論付けてる気がするコツとかあればもっと知りたいです。

自由

部活で書類探しを電話でお願いされたのですが、内容しっかり記憶していたのに、別の書類の写真撮っちゃって、、LINEで電話の内容もう一度いってもらっちゃって、、惨めすぎる、、、、、、、、ほんともうやだ。。。。。。。なんでこんな失敗しちゃうのかな、、もやだ最悪

自由

ご飯美味しかった〜。栄養ばっちりとれたので、部屋の片付け頑張ります。

自由

おはようございます〜完全復活なり！( *¯ ꒳¯*)✨元気 1時間の授業のために学校行ってきます！👍🏻✨

対人関係

#HSP

HSPの方教えてください私はHSPなのですが、異性と話している方が楽だなと最近思います。これが、HSPによる考え方なのか気になりました。よろしければ意見をお聞かせください！

自由

近所の定食屋さんに朝昼ごはんを食べに行ってきます。部屋の中ごちゃごちゃだけど、まずバランス良いご飯が食べたい！帰ったら皿洗ったり洗濯します。

対人関係

死ぬ事についての一般的意見が受け入れられない自殺や死ぬ事を随分とネガティブに捉える人が多いなんか嫌というか変じゃない？確かに楽しい事があるかもしれないというこの先の未来に目を向けて、辛い今を乗り越えることの大切さは分かるんだけど、その「かもしれない」の為の我慢も出来ないんですけどって感じメンタル的に弱い人間を強くするって、「お前喧嘩弱いし、戦う意思も低いからボクシング習って強くなれ」ってやりたくもない事を強制的にやらせてる感じがあって嫌だ。自殺する事への世間のネガティブな風潮みたいなのが好きになれない死ぬ事は辛い事みたいなのって誰が決めたの？自分で命を絶ってしまうほど辛い環境があるという事を二の次にして原因療法をしない、対症療法のみ。死んだ事もないから好き勝手言ってると思うけど、それはそっちも同じこと

自由

喉が弱いので風邪を引く時は毎回喉からくるバカ平熱だけどバカ喉痛くてしんどい

依存・中毒

#トラウマ

自分を傷つけるな！は逆効果！自傷行為をする人に「これ以上、自分を傷つけるな！」と言っても無駄だと思う。返って逆効果なると思う。だから私は止めない。別に自傷行為を隠さなくていいと思う。自分の腕を叩いても治らないのはもうやめられないのと同じだから。

自由

人格障害の父親に育てられ、今も苦しんで居ます。暴言、暴力、経済的DV、ネグレクト‥あらゆる虐待を受けました。父親本人には全く自覚がなく、今も育ててやった恩を返せと言われます‥ 自分の趣味には湯水が如くお金を使い、母や子供、食費(父親以外の)には１円も使いたくなく毎日「金食い虫どもが！ただ飯食いやがって」と怒鳴られながらの食事で長年摂食障害です。食事も庭でとれたつくしなど本当に粗末で中学生の頃はひどい貧血で倒れ入院した事もあります。ただ飯食い！と怒鳴れましたが、毎日父親の仕事の手伝い(肉体労働)を朝から夜遅くまでさせられ(父親の性格でしょうが、弟子や従業員は居ない自営業で母と子供達が無給で働いてました) 大人になり書物など独学ですが勉強し、私は自己肯定が著しく低く生きづらいのだと分かりました。父親とは最低限の付き合いですが、顔を見るとフラッシュバックがきて心身不調を来します。母親は自殺同然の死に方をし、その時も平然と自分の話しかしない父親に病気なんだなと感じました。また、私も自殺未遂をしてますが、全く関係ないといった態度です。何度か心療内科など受診してますが医師から「それくらいで、僕も暴力されたけどね」など面倒そうに話され、薬の処方で終わり治療を継続してないです。今は自分を大切に出来るのは自分だけと言い聞かせて頑張ってます。パートナーも無意識にモラハラ気質な人を選んでしまいます。ただ、自分だけ我慢すれば良いと思ってしまいます。心身体調が良い日がないです。仕事はしてます。

自由

自分が自分で選んできた道であるはずなのに誰かの意見に同調する人生を歩んでたら自分が自分でわからなくなる時ありませんか今、自分がとうしたらいいかわからない

病気・からだ

#不安 #トラウマ

楽しいこと楽しいことを心から楽しめていない。何も考えずに仕事ができていたのに、今は症状がでたらどぉしよぉーばかり考えている。その症状も2年半もでていないのにそのことばかり考えており一向によくなっているよぉに感じられない。病院に行っても薬出されて終わりで、話すら聞いてもらえない。カウンセリング受けても頑張ってますねぇで終わり。そぉいうことぢゃないんよなぁー！どぉやったら症状がでぇへんのかを教えてほしいんやけどなぁ😅

自由

助けてって言ったら何かかわるかな？

自由

死にたくない、死にたくない、こんなので死にたくないよ…

自由

カウンセリングの受け方よくわかんない。受けてよかったと思うけどよくわからない🌀

自由

くだらない人生だよいなくなりたい

自由

ダメ人間卒業したい、、

自由

#躁うつ病 #双極性感情障害

好きなことをしたって美味しいものを食べたって気分は上がらない。頓服はあまり飲まない方がいいと旦那さんは言うけれど主治医はもっと飲んで大丈夫と言う。あ〜もうなんか全てに疲れたな

対人関係

友達に依存してしまう私は中学生くらいの時から、ある特定の友達に依存してしまう傾向があります。その子が何かで休んだりするとそれだけでめちゃくちゃ不安で寂しくて悲しくて1日ぼーっとしてしまったり、何気ない一言によって感情がジェットコースターのように急上昇急降下してしまったりします。もはやその子が別の子と仲良さそうにしているだけで嫉妬してしまう時もあります。仲がいい友達はたくさんいるのですが、そのようになってしまうのは1人の友達だけです。重いと思われたくないので相手には気付かれないように振る舞っているのですが、それが結構キツくて、どうしようかと悩む次第です。