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メンタルどん底を見て分かったことは、自分の内部で起きてることなんて他人には到底わからないから自分で対処しつつ助けを求めるときは丁寧に言語化する必要があるし、相手の言動を深読みしても自分を責めても何の得もないし、他人の言葉なんて都合よく取捨選択して受け取っていい

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#アダルトチルドレン

適応障害を鬱病と間違えたりはまぁ、しゃーないと思うけど、私が知らない母の知人とか、保険屋さんとファミレスで話してる時にデカい声で言うの本当にやめて欲しい地元に帰ってくる経緯とかも話してるらしいし、昔からだけどプライバシーも***もないそして私に友達紹介してくれなくていいし私は関わらない人なので子ども犠牲にして地元帰ってきて後ろめたさ満載なんだよ誰にも会いたくないの

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今までの進学もやりたいって思ったことも全部全部間違ってたんだ、周りと同じようなところに行けばよかったのかな、

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全部自分が悪いんだよね、全部悪いほうに引き寄せちゃってんだ、縁切ったがいいよもう、ほんと、嫌だけどどうせならもう嫌いになって

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つらい。しんどい。このままはいやだ

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全部限界なんだよ。何を言われてもされても頑張って笑顔作って、体も心も中はぐちゃぐちゃでそれでも毎日希望も期待もないまま生きてるんだよ。この気持ちを誰かに伝えても変われないことは知ってるよ。けど、けど少しは頑張ったねとか偉いねとかだけでもいいから褒めて欲しいの、お願い。

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とにかく私は遊びに行く予定を楽しみに生きているのだ

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生命線がめっちゃ短くなってる🙂蒸発しないかなー。こんなにしんどいの無理最後に。

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数日細切れに泣いてしまってるーやだーせっかく食べ放題決まったのに胃痛みぞおち痛い無理

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人と上手く関われたら喜びを感じるけど、それで失敗することもあるよね、人と親密に関わらずに幸せに生きる方法って無いのかな。

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助けてほしい、きっと。

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現実で私にとってはありえないようなことをしてみたいなって思うけど、それ相応の勇気がいるし、だったら現実から逃げて媒体で楽しめればいいかなって妥協したくなる、、でもあまりにもそれは悲しくて。だから人生の充実感がない。

専門回答

依存・中毒

#不安 #不眠症 #中毒_執着 #無気力 #パニック

生きてる心地しない生きてる心地を感じなくなったのは1年前くらいからです。今まではストレスを感じたら友達に会ったり美味しいものを食べたりして、充実した毎日を送っていたのですが、最近はご飯も美味しいより食べなきゃって気持ちが先走って急いで食べたりしてしまったり、友達にあっても苦しく感じたりしてしまい。たばこ、お酒、衝動買い、恋人に過剰に依存してしまったり、酷い時はodをしてしまいます。どこから手をつけていいか分からないです。頂いたアドバイスを絶対にこなすので助けてください

自由

ずっとモヤモヤしてて立ち直れなくて、新しい出会いも探す気が起きなかったけど、私頑固だから、まだ好きでいようかな。離れなくてもいいかなって思ったら元気が出てきた。もう復縁は無理かもしれないけど私が諦めがつくまで好きでいよう。相手がクズなのはわかってる。けど彼の事を本気で好きになれたんだからもう少し自分を信じてみたい

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#生きがい #痣 #推し活 #整形

整形したい。痣をとりたい。推し活やめて整形にお金回した方がいいのかな。推しも生きがいだからやめられない。

専門回答

自分の性格

#コンプレックス #トラウマ

言い出せない 37歳実家暮らし、一人暮らしの経験無し自分で言うのもあれですが、親が30過ぎに産まれているので箱入りです現在お付き合いしている人がいて、将来は彼と一緒にいたいと思いますがお付き合いしている人がいることを言い出せません昔から特に母なのですが、出掛ける予定などを入れると嫌な顔をします常に家にいてほしいんでしょうねそんな親に歯向かうこともできず友達との予定を取りやめたこともありますそんな中で彼氏がいること、将来的に彼と一緒になりたいなんて言い出すのが怖いです

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今日眠くない？低気圧？

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仮眠傾向あるけど寝るの好きなわけじゃないんだよなむしろ嫌いな方ではある

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生活リズムとかどうでもいい寝たい起きてるの地獄すぎるもう永遠に眠ってていいよ

自由

生きてたらね流れや気分が変わっていくからね、ずっと地獄なわけじゃないからね、でもそれを耐えて待つのはしんどいよね、だからどんな状況でも生きてるだけで偉いんだよ