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健全な悩み方したい 何かあるとすぐ死にたいになるの本当に良くない
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今日で今の仕事ラストだった。 今まで9回も転職してるのに円満退社したの今回合わせて3回しかなくて、走り切った!っていう安堵感と居心地は良かったから寂しさはある。 当初の予定と違って、次住むとこ見つけきれるかな...?っていうピンチにはまだ立たされてるんだけど、責任果たすまではやることやらないとな。 未来が明るい訳じゃないのに何足掻いてんだろって気持ちもあるけど、それ思わなくなるような未来が待っててくれないかなとも思う。
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どうせ1年後に移住するの決まってるならバイトの方いいのかな
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仕事決まらなかったなー結構脈アリだと思ったのにな~しょうがないよね…そろそろ働きたいんだけどなぁ
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今日も、蒸し蒸し暑かったですね💧 だけど、空も綺麗で海もキラキラしてました✨️ 帰って来て、少しだけ風を感じるベランダで、薔薇が咲いてました✨🌹✨ささやかな幸せです✨
自由
もうすぐ30だけど 新しい出会いとかないし 家と会社の往復 別に焦らないけど このまま一人だろうね
メンタルヘルス
#身体症状 #ストレス #不安 #うつ #不眠症
メンタル疾患って自分で治そうとしなければ治癒が難しい
メンタル疾患って自分で今の症状や心の状況、ストレスとなった要因など、自分で理解して認知の歪みを修正しないといけないですよね。また、病院に行くとしてもその判断や、実際受診した時に言語化して色々伝えなきゃいけないですよね。なのに、メンタル疾患になってるってことは正常な判断力、理解力、集中力ではない。 治すの難しすぎません???そのためにカウンセリングとかあるんでしょうけど、カウンセリングを受けるかどうかの判断やそこで何を伝えるか、金銭的・時間的な問題もありますし…メンタル疾患からの完全回復って結構ハードモードですよね。みなさん何か心がけていることはありますか?私はその時の気持ちを紙に書き出すと少しだけ俯瞰的に捉えられるようにはなりましたが…
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今日も仕事量が多かった マジで疲れた。
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しばらく行かない 行かなくても誰も心配しないし もうどうでもいいし 休んだって疲れが取れることも元気になることもないんだけどね 人に会うのは極力控えよう なんで生きてんだろ
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何もしないまま1日終わりたくないけど、コンビニ行くだけでもしたいんだけど、しんどいからどうしよう、
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私は一回も休ませてくれないのにお姉ちゃんは学校休ませたんだね。私の方が身体弱いんだから休ませろよ。何回あんたのせいで倒れて周りの人に迷惑かけてると思ってんの?その度死にたくなる、意識戻った時なんで死んでなかったんだろって
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クラゲが好きって言ったらあんな毒いっぱいのやつが好きなの?キモって言われた。ふわっと消えて人生の最後迎えるんだよ。最高じゃない?
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バケモンなので、手際も要領も悪く上に気もつかえず、先輩を混乱もしくはイライラさせている
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今日も仕事できないムーブ連発で恥ずかしい、社内で目立ちたくない、消えたい
自由
自己肯定感が低いことの何が嫌って、2人で遊びに行く約束してる友達にですら「わたしに気遣って仲良くしてくれてるんだろうな」と疑ってしまうところ
自由
今日誰もいないって言うからピアノ弾いてたのにバリバリ姉貴いたやんけ。がち死にたい最悪すぎ
自由
わたし探しの旅、今読み返したらまた違って感じるな〜成長してるんかな私が
自由
過去のトラウマフラッシュバックなんて誰得だよ!!!人体にこの機能つけた人消したい
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薬の副作用で眠気がすごくて自分でも勝手に寝てしまうことに対して怒られてもどうしたらいいの? ちょっとしたことで疲れてしまうのは、一緒にクリニック行ってるからわかってるはずなのに。 なんで?怒られなきゃいけないの? 不機嫌にならなきゃいけないの?
自由
一年前の彼とのLINEを流し読みして 涙が出る あんなにあった絵文字もスタンプも 今では 業務的に来るだけ 回数も減って 待ってる時間が増えた もう彼の心には わたしいないのかなって インスタで色々当てはまって泣いたり がんばろって思い返したり 時間潰してインスタ閉じて でも結局 LINEのアイコンに赤いあの○1が無いと 絶望する
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