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自由

ふわふわ水に浮かぶくらげになりたい

自由

もう何が不調で落ち込んでるのかわからない

メンタルヘルス

自殺念慮があります自殺念慮があります現在、無職で何もしていなくてもしんどい日々が1年半続いていますそれでも働きたいという矛盾した感情を持っていますけれど、仕事を探すとなると、一気に心が重くなります僕には、才能も、知恵も何もありません今死のうとすることは、甘えでしょうか？どうすれば以前のように活気を取り戻せるでしょうか？このままでは生きていける気がしません医師には原因が逃避だと言われました死のうとすることを誰にも邪魔されたくないそんな気持ちもあります生きたいという気持ちもほんの少しありますもう自分でも何がしたいのかわかりません精神的に平気な日もあれば、何か言われたわけではないのに、死にたいと思う気持ちが表れます日中眠ることは中々できませんが、過食気味です逃避と言われましたが、僕は逃げていると思っていませんいつでも立ち向かっています自殺念慮は、逃げではなく、前向きに考えているつもりですうつ病は治りますか？うつ状態とは何でしょうか？どうなれば解放されたと言えるのでしょうか？僕自身がどんな状態なのかわからないですこれまで試した自殺方法はうまくいきませんでしただからもう方法を探すのもしんどくなってきています家族からは入院を勧められますが、そんな余裕もないですなので、入院は考えていませんそれどころか今すぐにでも働きたいと思う気持ちもありますうつ病で自殺念慮があっても働けますか？文章の構成を考えるのもめちゃくちゃになってきました気力がありません支離滅裂ですみません誰か見てくれる人がいればご意見をお聞かせください

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明日も学校休みたい。休んじゃダメって分かってんのに、辛い。ロキソニンじゃ心の不安改善してくれるわけないって分かってんのに、適用量以上に飲んじゃった。オーバードーズしたって先生に言ったら信頼されなくなって薬3ヶ月分とかもうもらえなくなっちゃうのかな…

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きっと私は不登校期間があったことをいつでも気にするんだろうな。不登校になったからこそ出会えた人や気付けた事があるのに。不登校の自分を責めないようにしたい。間違いなくあの時の私には休みが必要だった。あの時休む決断ができて良かった

自分の性格

#ストレス #不安 #トラウマ

苦手なことから逃げてしまう私は人から「真面目」「努力家」と言ってもらえることが多いが、自分の苦手なことからはいつも逃げてしまっている例えば、レポートやプレゼンなどの自分の意見を述べる系の課題が苦手で、自分には無理だと思ったらしばらく手をつけられなかったり、クオリティに自信のないまま提出してしまったりすることが多いあとは、部活(吹奏楽部)でやる曲に難しい箇所があると、練習しても上達できないのが辛くて、途中から練習を諦めてしまうでも、他の人たちは毎回ちゃんと練習して上達してるのを見て、苦手なことから逃げている自分が情けなくなるプライベートでも、人と話すことが苦手だからって、声を張れなかったり目を合わせることすら避けたりしてしまう頑張りたい気持ちはあるが、自信のなさや失敗に対する恐怖から、どうしても前向きには取り組めない　そして、私だけが辛いならまだしも、私のせいで他の人に迷惑をかけてしまっていることが本当に申し訳ない(特に部活) だから、どうにか苦手なことも頑張れるようになりたい

自由

週4朝から不登校専用の教室いって毎日ちゃんと勉強して規則正しく生活して習い事の書道も続けてって自分的には頑張っているつもりだけどsnsで｢やる気次第｣｢なにか頑張ってれば学校行かなくて言い訳じゃないでしょ｣｢人生お気楽そう｣｢卒業式に来るな｣｢知能平均より下｣とか批判的な意見ばっかりで辛い卒業式出ようか考えてたけどやめようかな皆優しいから受け入れてくれるだろうけどきっと建前だよね。嫌な思いをする人もいるだろうし

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比べるなら人とじゃなくて過去の自分、ってよく言ったものだなぁ大丈夫、絶対に今が一番上手い他人がどれだけ絵が上手いかなんてどうだっていいそんなん人それぞれ絵に割ける時間も環境もタイミングも違うんだから世間様から見て遅くたって今が一番私が熱中できるタイミングなんだ好きなアーティストが言ってた｢自分には向いてないけど、やりたい｣という言葉の意味がわかった気がする当時は分からなかったそれってどういう気持ちなんだろう？向いてないなら、やっても楽しくないじゃんって向いてなくても、やるしかないんだよなだってやりたいから逃げたいって思っても次の瞬間にはペン握ってるそんな｢好き｣に出会えて、苦しくて幸せ

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共テ終わってから毎日家帰ってきたらスマホいじって寝ることしか繰り返してないやばいこんな堕落な自分消したい

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僕が作った試験計画に従って、病み上がりの部下が頑張って分析してデータをくれたので、その解析で今日の残業は少し楽しかったです。顕著な課題も露呈したし、それを見つけるのが成果なので。明日以降、僕の右腕の係長、左腕の彼女と一緒に頑張ります。二人がいなかったらやっていけません。ところで明日明後日とかみさんが休みなので晩ごはんを作らなくてもいいのは気が楽ですが、頑張ってフィリピン料理を作るらしいので、食費が嵩むのが痛いです。向こうじゃ安いものも日本じゃ高いのをわかってくれません。向こうは一年中夏なので夏野菜はとにかく安いのです😆二期作、三期作、上等!って感じです。それでもさらにタイからコメを輸入するって、どんだけ米好きやねん。（KFCにチキンとご飯のセットが有り、それに対抗してマクドもフライドチキンとご飯セットを売るぐらい米好きな人達)

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Xもインスタも疲れちゃった。久しぶりに投稿してみてもすぐ消してしまう。投稿が意図せず広まってしまうのも恐ろしい。あと、目に飛び込んでくる情報量が多すぎる。その点ここは良い。誰も私のこと知らないから。初対面の人にほど、本音で話せてしまう感じに似ている。ネガティブなことも言いやすいし、気楽で良い。

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逃げるは恥じだが役に立つ初めて聞いた時「？」ってなったけど、意味が深いような…今の私に刺さる

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もうこのまま心臓が止まって欲しい

恋愛

#不安 #恋愛

強くなりたい私は昔から人に依存体質で、色んな人に依存してしまいます。過剰な嫉妬も多くメンヘラだと最近気づきました。あと、すぐ泣いてしまうのも悩みです。嫉妬は恋人だけじゃなく友達にもしてしまいます。常に一緒にいたのになんで他の子と話しているんだろうとしょうがないことにも嫉妬してしまいます。メンヘラでは依存と同じで一生一緒にいてくれるだろうと思ってしまい相手が離れていこうとするとすぐ〇ぬ、自傷行為をするなど言っています。〇ぬなど言うとあいてが嫌な思いになるのも傷つけてしまうのも分かっていますがすぐ言ってしまいます。常に不安でネガティブで相手に沢山迷惑をかけてしまいます。相手の行動言葉一つ一つにすぐ不安になって考えすぎてしまって相手の前で泣いてしまいます。そのせいで心配にさせたり迷惑をかけてしまいます。私は恋愛体質ですが泣き虫、メンヘラになることが多く泣かない恋愛なんてした事がないです。ですが、恋人一人一人にすぐ依存してしまい簡単に離れれないです。強い女になって逆に依存させる女になりたいです。どうしたらなれますか。

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12月25日に漬けたぬか漬け、さすがに放置しすぎたと思って引き上げてみたらめっちゃ美味しく漬かってる…！うまい！これがもしかしてクリスマスの奇跡！？

自由

泣きたかった。今日、いつも以上に辛いと思ってしまった。ずっとギリギリでキャパオーバーしてる。誰かに手をさしのべてほしい。自分から助けてと言えない。仕事をお願いできない。そんな空気を感じて助け船を出してもらってもなかなかそれに自分から乗ることができない。こう進めたら良いよと言われても素直にありがとうございますと言えない。なんでもっと前に教えてくれないのと思ってしまってどうしてもそっけない返しになってしまう。正直、自分でも失礼だと思ってる。分かってる。でも辛い感情が邪魔をして言葉が喉の奥でつっかえてしまい出てこない。辛い感情を振り払って、1歩踏み出すだけでいい。それだけでいいのにそれができない。自分の不出来で迷惑をかけてしまっている。それも辛い。こんな簡単なこともできない自分が悔しくて涙が出そうになる。今後さらに忙しくなるのにやってけるのかな。考えれば考えるほど暗闇に落ちていく。うまくこの感情と向き合っていきたい。

専門回答

病気・からだ

#不安 #身体症状

どうしたらいいですか…？私は中一の頃からほぼ毎日体調が悪いです。体調が悪く学校を休む機会がたくさんあって仮病ではないかと疑われています。ですが、朝起きると頭が痛かったり、吐き気や呼吸がしずらいことがあります。体調が悪いのは朝だけの時もありますし昼まで続く時もあります。起立性調節障害かなと思う時がありますが病院で判明されてないのでわからないです。母親に病院に行きたいと言っても行かなくていいと言われるので体調不良が多い原因が分かりません。どうしたら病院に連れてって貰えると思いますかね？行きたいのは精神科です。

対人関係

誰かに信じてもらうためにはどうしたらよいですか？私が家族や身近な人に「つらい」「体調悪い」と言っても誰も信じてくれません。心配が一つも無くて私に興味がないのかな？や嘘だと思われてるのかな？って思っちゃいます。やっぱり風邪をひいたり倒れるなどの目に見える症状が出ないと誰も信じてくれないのですかね？

一般的な悩み

#胸が苦しい #モチベーション #疲れる #不安 #呼吸困難

生きるのに疲れた。高校2年生です。ご飯を食べて歩いて走って学校に行って会話をすることが疲れました。最近は胸が苦しいです。また、大きな不安があると泣いてしまいます。疲れた時や、胸が苦しい時に何をすることが良いですか。泣かないようにするにはどうしたらいいですか。関係ないかもしれませんが学校に行くためにモチベーションが欲しいです。みんなはどんなモチベーションを持っていますか？

自由

キャパオーバーギリギリ手前の状態が繰り返されるけど、なんとか切り抜けれてる時点でまだ自分大丈夫なのかなと思ってしまった。