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病気・からだ

#不眠症 #頭痛 #ストレス #アンガーマネジメント

PMS？病み期？どっち？毎日人の行動一つ一つに怒りを覚えます。この人はなんでこうなの？ご飯自分の好きな物じゃないからって作ったのになんで食べないの？どうしてもっと早くに連絡してくれないの？この人ほんとに私の事好きなの？好きとか言う割にほかの女と寝落ち通話してんじゃん。そう考えたらどうしても止まらなくて何でもかんでもイライラしてしまいます。その人のことをちゃんと分かってはいるし、理解できるけど、どうしてもイライラして受け止められない自分に不甲斐なく感じるし吐きそうになって泣きたくなるほど怒ってしまいます。しかもこれが周期的に来るから辛いです。何か言い対策はあるのでしょうか？

病気・からだ

#うつ病

社会難しい仕事中1つのミスでバカ、アホ、無責任、自分が1番分かってるけどダメージでかすぎた

病気・からだ

#不安 #身体症状

不安障害で今飲んでる薬が多く飲まないと効かないです。どうすればいいでしょうか。集会や人前に出たりする時に飲んでます。今飲んでるお薬はセルシン2mgです。病院の先生には一日多くて3錠と言われてますが、私は20錠くらい飲まないと症状が出てしまいます。危ないことをしているのは本当に分かっています。でもこのくらいの量を飲まないと普通に過ごすことができません。病院の先生に言った方がいいですよね。

病気・からだ

#不眠症 #うつ

夜の間食自分に自信がありません。子供の頃から何をやっても評価されません。前の部所でやっていた仕事も新入社員さんに振られて、うばわれました。今の部所でも注意のこへんとばかりもらいます。プラスの評価はありません。不安から改善していた睡眠障害も悪化し、睡眠薬の量も増えました。夜になると次の日のことが不安で、落ち着きがなくなるります。不安から目をそらすために間食をしてしまう。寝る前に食べてはダメだと分かっているのだけど、夜になると食欲が抑えられない。こんなに太っているの見苦しいし、やめたいです。でもやめられません。食べてしまって自己嫌悪の繰り返しです。どうしたらやめられるてしょうか。

病気・からだ

隣人が五月蠅くてノイローゼになった五月蠅い人間がいなければいいのに

病気・からだ

#不安 #コンプレックス

ワキガ気にし過ぎて辛い泣きたいストレスでわきが発症。本当に毎日辛いです……。元々わきが体質だったけどクリームでなんとかなる程度で、普通に生活していました。ただ最近部署替えのストレスが本当にすごくて、職場に着くたびにワキガのにおいが……。なぜか職場だけ。エレベーターや1人の席でもするので、確実に自分です。買い物に出かける時や、友達と会う時は全くしません。ストレスでワキガが増加することはあるのでしょうか。色々な制汗剤やクリームを試したけど全然ダメで、手術もしたいけど休みが取れません。取れるとしたらGW。まだまだ先になってしまいます… 自分でわかるくらいの匂いって相当ですか？泣気にすればするほど強く感じてしまい、とうとう会社に行きたくなくなってしまいました。涙が出ます、どなたか似たような方や、身近にいた方など、とにかく意見を聞きたいです。自分でわかるくらいならもうバレているのでしょうか……

病気・からだ

#パニック #衝動_暴力

自己愛性人格障害の自分も誇張する外野も何もかも憎くて仕方ないもういい加減にしてくれよ、自己愛性人格障害で苦しい思いしてるのは分かるし吐き出したくなるのも分かるけど限度があるだろ。私だって好きで自己愛性になった訳じゃ無いのに(自己愛さん」とか「宇宙人だと思って接しましょう」とかわざわざ馬鹿にした呼び方したりとか、記事を書くにせよわざわざ逆上するようないかにも誇張して書いてます感のある特徴まとめばかりでもううんざりだわ確かに自己愛性人格障害の特徴まとめた記事見てると思い当たる節がいくつもあるしそれが原因で周囲の人間に迷惑ばかりかけて追い詰めてるのも知ってるし当事者と関わった人が辛い思いしてるのも痛いほど分かるよ、私の身内にも居たしさ。でも流石に酷すぎるでしょ。自分勝手で自分のことしか考えていないのも事実だけど全員そうとは限らないし当事者も苦しいんだよ、こっちの苦しさもしらずに何勝手に獲物を捕って食う毒グモみたいな扱いされなきゃいけないの？毎日人に迷惑かけた罪悪感で苦しいのにさ。でもそれすら「また被害者面してる」とか「自分を可哀想にみせるため」とか言われたらもうどう生きていけばいいんだよ。

病気・からだ

筋トレストレスで2年くらいかけて体重がMAXより 12キロ痩せて 150cm 39〜40kgまでなれたのに見た目が40kgに見えません。産後もありますが元々下っ腹だけいつも痩せれません。断乳してから胸もかなり小さくなり悩んでます。胸を育てながら体重はなるべくこれ以上は落とさず腰回りと下っ腹の痩せ方教えてください。

病気・からだ

#不眠症 #うつ

鬱病の治し方中3の時から鬱病で次専門学校行くんですが、鬱病が治ってなくて怖いです。薬を飲んでも治らなかったので辞めました。治し方教えてください。

病気・からだ

#ストレス #不眠症 #身体症状 #頭痛 #めまい #不安 #無気力

過労がピークです 3月の初めから家の裏庭の草取りをして防草シートを貼る作業を全て1人で行いました。マンパワーは私しかいないので、朝から晩まで出来る時間に1人でやりました。一通り終えた先週の中頃、強い疲労感が襲ってきました。全身の倦怠感指先、足先の痺れイライラ焦燥感動悸がおさまらない寝ても寝ても疲れが取れない食欲がない頭の中がパンクしそう判断力、集中力の低下話をするのもしんどい全部私が頑張らなければという気持ち頭がぐるぐるするようなめまい起きると頭がものすごく重い目や耳からの情報がしんどい神経過敏寝ていても雨の音だったり救急車のサイレンの音が頭の奥で聞こえるこんなになるまでやり過ぎて、バカだなぁと思います。でも家にいる母は足が痛いので何も出来ず、私がやるしかありませんでした。なんかこんなに心身が辛いの初めてです。

病気・からだ

ストレスなのかなんなのか社会人になって一年目が経過する。体重は今も落ち続けてマイナス7キロになりそうで、生理でもないのに不正出血。働いてる間たまにくるふらつき。ストレスの一言で終わらせていいものなのだろうか……

病気・からだ

#ストレス #体重 #不安 #コンプレックス

ストレスで体重が去年、後半から職場も変わり覚える業務が増えて日々不安と食欲も1日1食程度… 食べれても2食… 病気…結石と心療内科へ通ったくらい。去年前半までは70㌔前後あった体重が今や64㌔後半。60後半位まで戻したい。暴飲暴食になりたくないし…どうすればいいかなぁ。

病気・からだ

#うつ病 #無気力 #身体症状 #強迫観念 #躁鬱 #躁うつ #ストレス #双極性障害 #休職 #不安定_躁うつ #不安 #休職中

休職中どう過ごすか？双極性障害(躁うつ)と診断書され、１カ月休職して８日が経ちました。外出はしておらず、精神的には安定してきました。この一週間は身体症状が強く出て、起き上がるのもきつかったり、気が抜けた状態だったりになりました。でも今日は調子が良く、体は動けるし、精神的に調子が良いです。１カ月は休みすぎだったかな…と思い始めてきました。休職してた方、休職中の方、どう過ごしてましたか？

病気・からだ

彼女が病院に行ってくれません彼女はよく体調不良を訴えてくるのですが、その割に病院に行ったり薬を買ったりなどの対処をしようとしません。理由は幼い頃から親に病院に行かせてもらえなかったり薬を与えてもらえなかったからみたいです。行き慣れてない、薬もらってもなんだか…と言っています。今回も3日ほど前から喉が痛いと言っていて、咳が酷いです。見ている方が辛くなってしまった為、病院に診てもらうよう勧めましたが結局行きませんでした。体調が悪いなら病院に行けと思うのはエゴなのでしょうか。心配してるからなのか咳を聞くのがイライラするからなのか分からなくなってしまいました。

病気・からだ

#生きている間に気の合う人と繋がりたい

どちらを大切にしたら。前の投稿で、相棒（妻）が間質性肺炎だと書いたものです。最近食欲がないと言ってみたり、強烈に腹が減ったと言ってみたり。疲れで眠ることも多くなりました。間質性肺炎で亡くなった著名人をあげたり、死ぬ病気といったメンタルの主治医のことをあげては、実父は私が死んだら悔やむかな、あなたは私が死んだら悔やむかな、と質問してきます。私は相棒（妻）に大変な迷惑をかけてきました。そこへ今のようなことを言われると、正直自分が追い込まれて、その罪の大きさに耐えられず、自ら命を絶ちたいという気持ちに襲われて、堪えるのがやっとです。万が一いまのままで旅立ってしまうと悔やむ、それだけで済めばいいのですが。かといって私が耐えられずに最悪の事態になると、それはそれで罪ですし。どちらを優先すればいいのか、大変困っています。死なせたくない，死にたい、の狭間の中にいます。

病気・からだ

#気の合う方と繋がりたい

間質性肺炎。相棒（妻）が去年１０月から間質性肺炎で、３週間ほど入院、その後も通院しています。関節リウマチと前の病院の誤診、そして私の生活態度が原因です。有名人で間質性肺炎で死去されたニュースが目立つようになって、私も相棒（妻）が逝ってしまうことが怖くなってきました。そのことで、相棒（妻）から責められたり不安がられたりすることも辛いですが、迷惑ばかりしかかけられないまま逝ってしまっては、と思うと心が音を立てて崩れ落ちそうです。人生としての余命も考え始めているので、なおさら混乱しています。かといって、メンタル病みの私には最低限度のこともしづらい状況です。

病気・からだ

#無気力 #パニック #不安 #不眠症

不眠寝なれけばいけないのに寝れない。誰か助けて明日も明後日も面接あるのにほんまにやばい面接落ちすぎて頭おかしくなってます

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #不安

今日も…今日も大量のご飯をデリバリーして食べてしまいました。今日だけ今日だけと言って布団の上から出られません。なにかリセットできる方法ありますか？心明るく過ごしたいです。決まって母に会うと、心や体が落ち込みます。大学に入って気がついたのですが、私はこれまで母の思う通り(と自分が感じる)人生を選んできました。社会人ではそうなりたくない！と思い何も聞かず、相談せず内定をいただいたのですが、その後のアパートや暮らし方などについて母にアドバイスされるたび、「あ…また母のレールに乗ったなぁ。思い通りになっちゃった。」と思います。こんなに悩んでいるのに、母は今自分のやりたい夢に向かって突き進んでいます。それを見て、あぁ消えたいなあ。と思います。何か大きい大きいことがあるわけではないのです。なんなら、母には大変お世話になっているという自覚もあるのです。こんな最悪な自分の性格を変えられる術はないでしょうか。このまま社会に出たら壊れてしまいそうです。

病気・からだ

#めまい #無気力 #強迫観念 #うつ #パニック #不眠症 #不安

病院に行きたい病院に行きたいけどお金がない場合はどうしたらいいですか

病気・からだ

#躁うつ #頭痛 #うつ #身体症状

うつ病の体の痛みについて現在、双極性障害でうつがひどくなってます。腰と背中と首が痛いのですが、うつ病でこんなに身体が痛い事ありますか？また改善策はありますか？