僕は軽いチック症で鼻息を強く吹いたりするだけなのですが一昨年酷くなりそれからもほとんど同じように時々声が出て鼻息などと言う感じでした、、 僕は母と父にチックということは知らされていませんでした始めて知ったのは小6の頃で幼稚園の頃からでしたが、それを知ってから余計に意識して、我慢しようとしてどんどん出てしまっていました、それもあり同級生にはたくさんの暴言を吐かれたり舌打ちをされたりしていました。その状況が今でもチックが起こるたび頭の中に蘇って回りの人に迷惑をかけていないか、嫌だと思われてないかと深く考えすぎて過度なストレスがかかりました、その翌年にはストレスにより腹痛、吐き気などの体調不良が半年近く続きそれ以降も軽くはなりましたが続きました、ですが、今でもチックを見て吐かれる暴言による不安のストレスで体調不良を起こす時があります。なので、どうしたら不安は少しでも取り除けるのでしょうか、、？僕は1年以上考えていましたが答えに辿り着けずずっと過ごしています。