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仕事関係

#ストレス #パニック #呼吸困難 #うつ #不安定_躁うつ

借金で仕事を辞められない職を転々としています。今の仕事も3月末で契約終了します。前職で扶養控除額からわずかに収入が超えていたことがあとからわかり、現在国民年金と国民健康保険料を2年分遡って返還しています。持病があり、心療内科に長年通院しており、主治医からも診断書を書くので退職するか、休職することを勧められます。しかし収入が途絶えると借金が返せないので、休む訳に行かず求職中です。障害年金も試算してもらいましたが、とても足りません。しかし普通に働くのも精神的にキツイのが本音です。借金が終わるまではなんとか仕事を続けようと頑張りたいのですが、頑張りがいつまで持つか不安です。暮らしにまつわる制度など、良いアドバイスをお願いします。

仕事関係

#ストレス

私はいらないってことでおけ？職場の推しが移動になっちゃったの。なんか職場のおばはんが、またおばちゃんの息子が巣立ってしまったって言ってるんやけど、 30代辺りが息子なんやって思って、最初私に、私の娘ですって笑いながら言ってたくせに、なんかりおが生意気になったのか、仕事が出来ないからなのか、その息子が巣立ってしまったって言った時に、私のことは思い浮かばんかったんやなぁって、めちゃくちゃ疎外感感じて病みかけてる今日この頃愛されてないんやなぁって思ったら涙出てきそう

仕事関係

#ストレス #強迫観念

文書チェックが苦手資料を作って、上司に見せる時、必ず誤字脱字がある。ちゃんと見てと注意されるが、自分自身としてはきちんと見てるのだが、事実間違っている。思い込みもあるが、認知ができていないのだから仕方ないと思ってしまうのはダメなのだろうか？最近、毎回指摘されすぎて、上司が苦手になりつつある。

仕事関係

#強迫観念 #ストレス

とあるスーパー扶養内時短パートなのに、ガッツリ社会保険掛けてもらっている社員よりも責任負わされるのはなぜ？こっちだってそれなりに責任持って仕事をしている！発注、売れ残り、発注者のせい。頭ごなしにキーキー怒るのみ！話し合いにもならん。口ごたえでもしようもんなら、だーかーらー！！と。すべて自分の思い通りにならないと怒る！自分の手となり足となりやらないと怒る！それならいっそ自分1人で何もかもやればいい… お客は変わり映えしない商品に飽きているというのに…（実際にお客様から聞きました）経営戦略をトップで話し合えばいいのに、それもせずにあんたのせい！人のせいばかり…自分のせいでも人のせいにする… 毎日毎日辛すぎる… 何人辞めていったことやら… 辞めたいなーでも年齢的に次がなかなか難しいんだよなー

仕事関係

#ストレス #パニック

しんどい仕事がしんどい、やる気が出ない…以前に比べて失敗とかもの忘れが増えてきてて、自分に自信がなくなってきた。周りから圧みたいなのを感じて自分の思いや意見も怖くて言えない。ちょっとした言い方が気になって、仕事中でも涙が止まらないし、胃が痛くなります。

仕事関係

#不安

自分はなにも出来ないんでしょうか、、、私は今まで、出来ないことに挑戦するということもなく、学校のテストも勉強しないで平均点か赤点ギリギリみたいな感じで、努力することが全くありませんでした確実に過去のこの行動が良くなかったんだろうなというのは分かっていますですが4月から大学3年生で就職を考えなければいけません人間不信や、男性恐怖症などもあるため、まずは人との関わりを増やすために去年の夏からスーパーのレジのアルバイトをやっていますですが、ミスも多いですし、一度言われたことも忘れてしまい聞いてしまうこともありますその時、「なんでできないんだろう」と思われている気がしますまた、私ができなくてミスした時も、私はそういう時「何度もやっていけばいつかはきっとできる」と思うようにしているのですが、彼氏に「1回でできないならもう無理だよ」と言われてしまいすごく辛い思いをしました 1回で言われたことが “できる” のが普通なのでしょうか？だとしたら、教えられたのに何度も聞いてしまう、1回でできない私は、本当になにもできないのでしょうか？

仕事関係

#不安 #無気力

ずっと仕事に気力が湧かない 1年前くらいから仕事に気力が湧かず仕事に積極的になれないです。仕事に興味を持って勉強したり努力をしたりということができなくなりただやってるだけの状態です。転職も繰り返してメンタルもずっと落ち込んで何もかも諦めたくもなります。しばらく仕事をしないでゆっくり考える時間がほしいけど生活できなくなるので仕事をしています。どうしたらいいですか？　

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仕事関係

#ストレス #不安

仕事を辞めるか辞めないか私の不注意で迷惑をかけた。子ども関係の職業についているため、活動の準備がある。その準備を今週末には完成しておくこと、と伝えられていた。木、金曜日には完璧に揃うように毎日準備を進めていた。しかし、今日(水曜日)の活動中に先輩の先生が取りに来てくださった。活動の準備のものは職場1で使うもので、今日は職場2の方に来ていたため、できている分も持ってきていなかった。そして、先生から「1週間前に話してからこの1週間何をしていたのか」「学生じゃないのだから真剣に取り組むべきだ」と言われた。間違いではない。迷惑をかけた。謝罪した。常に持っていればよかった、話した次の日には完成させるくらいにすればよかったと反省した。でも、少し思ってしまう。家に帰ってから1日2時間、計画して準備を進めてきた。土日は体調が悪くて思うように進まないこともあった。そのしわ寄せが来ていて2日間、睡眠時間が4時間程になっている。正直、今もしんどい。いつもなら中旬から準備を始めていたのに、下旬から準備を進めてここまで頑張ったと言いたかった。相方の先生と会えたのが上旬1回と今日の2回しかなかった。それも問題だったのでは？と思った。連絡も取れないのに、話してた内容が全て変わって準備の形も変わっていたのに。今日、職場2の先生から活動の準備は仕事中にしてもいい。先輩の先生もしていた。と聞いた。私は、仕事中は子どもと関わるようにしていた。それが当たり前だと思っていた。でも、子どもの様子を見ながらであれば準備をしてもいいと言われた。なぜ？と思った。子どもの支援、援助のためにいるのに、ながらでいいの？と。私も、してもいいならもう少し早く進められたのに。でも、これはただの言い訳。迷惑をかけた事実は変わらない。私が悪い。迷惑をかけるくらいならこの仕事を辞めようかと思う。どうなんだろう

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#ストレス #不安 #無気力

この先が不安メンタルヘルスも兼ねてですが主に仕事です。社会人になって9年ほど経ちます。高卒で就職して8年働いた職から転職しました。そこで精神的に病んでしまい、3ヶ月で辞めました。その後別の職に就きましたが仕事に対してのやる気や努力といったものがなくなりすぐにストレスを感じるようになり以前のように何とか続けるという忍耐力もなくなってしまい転職を繰り返して現在に至ります。 8年勤めていたところではきつい思いをしても何とかその日を乗り越えるなら大丈夫だと思えていたものが、今はこの先ずっともうダメだと思うようになりました。もしかすると逃げ癖のようなのがついてしまっているのかもしれませんがメンタルの異常もありえるのではないかとも考えることがあります。それに日常生活に対しても先の希望が持てない毎日です。1年以上この状態です。どうしていくといいでしょうか。

仕事関係

これは甘えというかわがまま去年仕事を辞めることになって、今年から新しい職場に務めて2ヶ月経過しようとしています。前の職場にいた時も今回もそうなんですが、出来る！と認識されてしまい、どんどん新たな仕事を任されてしまうことが辛いです。自分の中ではまだできていないからって不安あると伝えてもできてるから大丈夫と言われてしまいます。はたから見たら私は焦っているように見えないと言われました。内心パニック状態なのに表にでてないってどういうこと？？？自信なんて微塵もないんですが？？？この職場は合わないのかな？給与も良いし、休みも充実しているけど一日の拘束時間が長い(前職が短すぎたのかもしれませんが)対人関係や仕事を任されすぎてしまうことが不安で辛い、向いていないかな？やめようかな？なんて逃げの思考です。続けるんだ自分、頑張らなきゃダメなんだって言い聞かせては気分が沈んでしまいます。

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#ストレス #不眠症 #身体症状 #頭痛 #不安

介護疲れた。入居者はかわいい。仕事は好きだし辞めたいって思ったことは無かった。でも最近、認知症のおばあさん達ではなく若年性認知症の人に疲れてしまう。何も分からない言葉も動作も通じない、夜勤では倒されるしはたかれて、それでも耐えるばかり。下着も履いてないから履いてもらおうとした。怒鳴られて叩かれて、どうしてあげるべきなのか分からないし、メンタル削られていく。仕事好きなはず介護楽しくてやってるのに、どんどん自信が無くなっていく。心が狭いのかな、いつまで耐えれば終わるのかなって思って夜勤が辛い。初めて夜勤中に泣いたし、その人と話す時に声が震えて上手く話せなかった。こんな人は辞めるべきなのかな。最期をむかえる人にたくさん笑ってほしい、自分らしく最期まで過ごしていて欲しい。願望だけではやっていけないのかもしれない。

仕事関係

#うつ #ストレス #コンプレックス #不安 #アンガーマネジメント

自分が嫌私は介護職で働いています。その中で一人の利用者様について「怖い」「近づくのが辛い」と思ってしまいます。その方は不安の傾向が強く、何をするにも「どうしたらいいの？」と聞いてこられます。とりあえずスタッフには自分のところにいて欲しいという傾向が強い方です。こちらとしては一人為に長く時間を使うことは難しいので頭が痛いです。また、スタッフを見つけると手を伸ばしてこちら向かって早歩きされます。スタッフが先約の用事があっても構わず追いかけてくるのです。利用者様は何か不安事かなと思いつつも近ごろは何故かその行為をされると生理的に怖いと思ってしまいひどい時は見つからないように隠れてしまったり、何も言えなくなったり、素っ気ない対応になってしまいます。介護職員としてこういった感情でお仕事をするのは良くないし、普通に接する分は大丈夫なのですが上記のような行為をされるとダメになってしまいます。これはおかしいですよね。介護職員に向いてないと思ってしまいます。

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#うつ #身体症状 #ストレス #パニック #不眠症 #頭痛

これは私の効率の問題??時短ハラスメント??営業事務の仕事をしています。他の方には何も言わないのに、私には「家庭があるから早く帰ってください」と言う拠点責任者がいます。しかも、私に仕事の依頼をした後のセリフです。そして、営業職なので理由を作って自分は定時前に帰るのです。私を怒ることで周りにも危機感を感じてほしいのか、私がそもそも非効率的なのか、人に意見することを喜びと感じているのか…… 受け取る側は意図が理解出来ず困惑し、萎縮してしまいます。周りは私に付き合わされて残業しているのでしょうか……？私は一言も頼んでいないのに……？

仕事関係

#悲しい #仕事 #ストレス #辛い #不安 #悩み #人間関係 #無気力

仕事では楽しみがひとつもない人と話すことが苦手なのに理学療法士をしています。何かを伝えるときは必ず頭の中で整理をしますが、いざ伝えると言葉がつっかえるような感じになってしまいます。職場や他職種では同年代がいなく、気軽に話ができる相手がいなくて悲しいです。なぜかずっと緊張していて、肩があがってしまうため、肩凝りになります。前回も違う職場で理学療法士をしていました。こんなことを言ってはいけないのですが、チームや助け合いということが苦手です。私が考える理学療法士の楽しさは、患者や利用者が目標とする動作を獲得するために一緒に頑張れることです。そして、動作獲得は目に見えて分かりやすいので嬉しさがあります。理学療法の勉強や手法を学ぶことは好きではありません。（前職場ではそれなりにしていました）こんな私ですがどんな働き方をしたらよいのでしょうか？？アドバイスをいただきたいです。🙇‍♀️

仕事関係

皆さんのお仕事は？今まで福祉関係の仕事をして辞めて事務(製造関係)したんだけどマルチタスクが無理すぎて、(電話取ったら今まで何してたか忘れちゃうから)今転職活動中なんだけど自分に何が向いてるかっていうのを良く見る所とかで探すんです。でも向いてるかどうかは実際やってみないと分からない。このアプリに居る皆さんはどういうお仕事されてますか？？？

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仕事関係

#身体症状 #ストレス #不安 #不眠症 #めまい #頭痛 #無気力

病院に行くタイミングが分かりません 1年ほど前から仕事で責任者の立ち位置につくことになりましたが、職場の年上の人達の喧嘩の仲裁や、ここ最近上司の自分主義の考えに違和感を感じモヤモヤしながら過ごしております。上司は自分に甘く人に厳しい性格で、言ってることとやってる事が違い矛盾してます。提案する時、気に食わないと上から目線で批判をし受け入れて貰えません。なので一方的に否定し続けられるため提案をするのをやめました。そしたら上司とのコミュニケーションが足りていないなどといった長文のLINEが届きました。最近はLINEの通知で上司のアイコンや仕事のアイコンを見るだけで心苦しくなります。職場のストレスをかなり感じており、 1ヶ月ほど謎の頭痛・背中痛・胃痛・不眠に悩まされております。そして情けない話ですが先日適当な理由をつけて欠勤してしまいました。今まで経験したことないけど、他の人の症状を見るとそうでも無いかと思いまだ病院に行く程でもないかと思ってる段階です。どのタイミングで行くべきものでしょうか？長文ですみません、教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。

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#不安 #無気力

専門家の意見ききたい:面接官の表情や感情察知はクレイジー？今日転職面接だった。ずっと親の顔色伺って生きてきた影響で人の少しの微かな表情の違いやトーンでその人の思ってることや考えてることを察知できてしまう。これが面接官と話している時も発生してしまい、面接がすごくやりづらい。自分が言いたいことではなく面接官が求めている答えを言ってしまう。一見双方の認識が第三者から見たら一致していると思われるかもしれない。だが実際には、自分が経験を通して言いたいことを面接官の求める答えにすり替えているため、ミスマッチが内心できてしまっている。これって自分クレイジーなのか？みんなもこういうことあるのか？

仕事関係

仕事が未だにちゃんと決まらない仕事を転々としすぎました。職場の職員の方の対応が良くなかったり、仕事が合わないなどありました。職歴もあまりないです。地域の仕事の少なさもあると思います。　　ちゃんと安定して仕事できたいです

仕事関係

#ストレス #不安 #無気力

休職するのはそんなに悪いことですか？数ヶ月前から仕事とプライベートでも色々あってめちゃくちゃしんどいです。オンラインですが診療を受け適応障害で1カ月休養と診断書が出されました。最近では朝出社して吐き気等でまずトイレに行き日中は家に一回帰宅したり人気の無い駐車場で泣いたりしています。上司に相談し何ヶ月か休職したいと伝えたら＊ストレスが仕事だけじゃないなら休んでも変わらない＊休んだら戻ってきたときが余計辛い＊休むなら休んでいる間にどうやって問題解決して切り替えて戻ってくるのか教えてほしい＊休んだところで仕事の体制は変わらないから辛いのは変わらない＊自分の中に溜め込んでないでもっと自分から発信してくれないとこっちもわからないこんな感じのことを言われました。診断書についてもそりゃそう話をしたらなんかしら診断されて診断書出されるよね的なことを言われました。自分的には辞めたいとは思っていないのですがただ多方面からのストレスがしんどすぎるので何も考えない期間が欲しいんです。まだまだ長い人生でたった数ヶ月休むことはそんなにいけないとこなのでしょうか。どんどん自己嫌悪がひどくなって余計辛いです。もう涙が止まりません。こんな自分もさらに嫌で嫌いになります。辛いです。

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#無気力 #めまい #不安 #頭痛

出勤の憂鬱さで気が狂いそう出勤が毎回ひどく憂鬱で、仕事に行く前と帰宅後の体が鉛のように重くて辛いです。次の日も仕事があると夜に泣き出すか心がざわついて落ち着かなくなって眠れません。いざ職場へ来てしまえばある程度は動けるし私用での外出等は特に支障なくできるのに何故か出勤直前と前夜は自分が自分でないように感じるほど憂鬱です。最近は体がまったく動かせず欠勤や遅刻が増えつつあることも情けなく感じますし、結果仕事に遅れが出てストレスになっています。仕事というものが多少億劫なのは致し方ないとしても、せめて通常に行動できるようになりたいです。元々こんなことはなかったのにと思うばかりです。どうしたら元の状態に近付けるのでしょうか。