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仕事関係

#不安

覚えることに強いトラウマ、仕事のミスを減らせない私は今年新卒入社した介護士です。9月で研修期間を終えました。ですが、業務内容や介護技術が覚えられず7ヶ月経った今も一人で仕事ができません。　ミスを減らすことが出来ないことが大きな悩みとなっています。メモを取ることも不得手で、字を書くこと、まとめることができません。その場のメモを取るのも遅く、取ったメモの字はギリギリ読めるかどうかなのですが緊張と不器用さから字を書くのもなんとかという状態です。ご利用者様とのコミュニケーションの取り方がロボットみたいと言われる、その場の状況を理解できない、観察するべき部分を見逃す、言われたことを聞き取れない、聞き取れても理解ができない、早く動けず急いでと言われるが言われるとパニックになって固まる、判断ができないため報連相ができない、臨機応変な対応ができない、数分前に言われたことを覚えられない、覚えられないことが強いトラウマとなり、ミスを指摘されるたび激しく落ち込んだり、泣いてしまうなど困りごとのオンパレードです。　毎日言われた指摘をスマホにメモをして次の日見返すようにしています。振り返りもしています。それでもミスが減りません。その場で思い出すことができないんです。最近はされた指摘をその場で覚えることもできなくなりました。ミスをするのは自分が悪いのですが、自分の名前が呼ばれるたびに何かまた間違ったことをしたり、抜けがあったのでは？という不安になります。発達障害との診断を先月受けましたが、医師からは転職と障がい者雇用を勧められるばかりで現状打破の方法は見つかりません。支援センターに相談に行こうとするも電話がつながらず諦めました。私は介護士を辞めたいわけではありません。仕事を覚えられるようになって普通に安定的に動けるようになりたいだけなんです。場所を変えたとしても、どんな雇用形態でも覚えることはつきまといます。現状を変えるため私ができることは全部試したいです。何か面白い方法でコミュニケーションを練習してみたいとインプロと手話を学ぶことにしました。感情の整理に日記を使っています。時間を短くするためその場でメモを見ながら動く事はできません。また、吃音を理由に学生時代はバイトに受からなかったので社会に出た経験も浅いです。少しでもアドバイスがあれば教えてください。

仕事関係

#不安

●悪口を影でいうやつ ●私のことかな？と思わせるようなことを言ってるやつら。（私と話す時はにこにこ笑顔だったり淡々と話してるけど裏ではどんなことを言われてるのかわからない。） ●忙しさでピりつく環境 ●私が私でいられない環境 ●自分に合っていないと自分で感じてしまっている ●仕事に行く前夜はなかなか寝付けず仕事がこわいと思ってしまっていること ●仕事にいくのがこわい ●人間関係も気の強い人達ばかりで頼りにくい ●職場内での決まりごとが増えるだけで減ることはない。異動して5ヶ月ですがこういう環境が嫌で就職活動をしました。面接の結果はまだです。異動してスキルアップと思って頑張ってきたけれど、いつの日かどれだけ自分を壊さないようにこなせるかに変わった。今の職場は耐える場所でしかない。勝手に涙はでてくるし、涙がでる回数も増えてきた。自分を壊さないようにと言い聞かせながら頑張ってきたけど、もうそろそろ限界なのかも。まわりの人間関係にも飽き飽きしてきた。これって普通なのかな？皆もこんなこと思いながら人生を生きてきてるのかな？私が弱いだけ？

仕事関係

以前は仕事が好きだったし楽しかったのですが、異動があり業務が180度変わりました。何一つ分からず、言われるがまま、がむしゃらに頑張りましたが、怒られることばかりで謝ってばかりの日々です。もうどうしたらいいのか分かりません。以前は仲間だと思っていた人からも無視され、今はとても辛いです。最近は朝から涙が止まらなかったり、人の話を聞いていても理解ができません。頭が真っ白になります。胸がギュっとなり、苦しくなります。考えなきゃいけないのに考えられず、また怒られるの繰り返しです。人と関わるのが怖いです。居なくなりたいと思ってしまいます。

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仕事関係

#ストレス #無気力

出来ないのは人間性の問題なのでしょうか？本来は自分がすることではないのだけど訳あって自分がやることになってしまった、人とのやりとりで心の要領を取られている中で、心に余裕があるときは言われた事は忘れないようにメモをするとか対策は取れていたのですが、メモを取るのが常だからいつまでも覚えられないんだとか、話す事が苦手で言葉選びを間違える度に信頼出来なくなるんだとか言われ続け、私に分からせる為に言っているのだから言い方が強くなるのは当然だと、キツイ言葉で注意がされる度に自分の心の要領もどんどん小さくなっていって、余裕があるときに出来ていたことが出来なくなっているのに、いつまでも思うように動いてくれない私に対して人間性を疑うとまで言われました。余裕がなくなってて、自分でも上手く動けていないのは、自分でも分かり始めているのですが、それを人間性の問題だと決めつけられた事にショックを受けています。余裕がなくなって出来なくなっているこの状態を理解してほしい、でも伝えたところで理解はしてもらえない寧ろ実際私が出来てないのが事実だと説き伏せられる事になると予想出来てしまうので言えないです。これは私の人間性の問題なのでしょうか？

仕事関係

#ストレス

つらいストレスで5日間休みを貰い心療内科に行ったこと、鬱と自律神経からきてるだろう診断され治療が必要って話したら、[私なら利用者にイラついた時点で介護士辞めるわ(笑)てか、感情の切り替えがしっかり出来ないなんて社会人としてどうなの？みんなが出来ることも出来ないの？そんなんだったら診断書でも貰って休職したら？精神持ってるやつって面倒]って言われた。私は生きてる価値がないのだろうか

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仕事関係

#不安 #ストレス

今の部署に異動になってから、自分は馴染めず、この仕事辞めたいと思いながら3年が経ちます。辞める決断は出来ないものの、気持ちだけは大きくなり、仕事に対する意欲も失われ、ミスはするわ、トラブルをおこすわ、年々、問題児になっているという自覚があります。自分から辞める覚悟はないので、職場側から首を切ってもらえるよう、問題をおこしているのかなと客観的に感じる時があります。私だって、問題をおこしたい訳ではありません。問題を起こして怒られるのも嫌だし、自分が問題を起こすような人間だということも嫌です。それなのに、仕事を辞めたいという目的が生まれたときから、より一層、問題を起こすようになったと思います。これから私は、どうしたらいいですか？覚悟を決めて、仕事を辞める？仕事を続けるべきであれば、モチベーションを上げる方法を教えてください。意味不明な文章で申し訳ありません。

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仕事関係

#ストレス #アンガーマネジメント #頭痛 #うつ #トラウマ #無気力

自分の良くない評価が自分に聞こえる声で話している人がいる環境にいることがしんどい社会人２年目です。職場で自分の良くない評価が自分に聞こえる声で話している人がいる環境にいることがしんどいです。自分が仕事が遅いこと、上司への報告の際にうまく言葉にできず伝達に時間がかかることがあるため私が悪いのはわかっているのですが、そのことで自分に聞こえる声で良くない評価を上司同士が話しているのを聞くのがしんどいです。勤務中に胸が苦しくなったり、頭が痛くなることもあり、どうしていいか分かりません。先週、連休を取って旅行に行ってリフレッシュできたのですが、また頑張れるか不安です。一ヶ月ほど前に、勤務中に業務がいっぱいいっぱいになってしまい、上司に仕事を振られた時に「今受けられる状態じゃないんです」と大きい声で言ってしまいました。何も上手くいっていなくて、どうしていいかわからないです。

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仕事関係

#ストレス #不眠症 #うつ

仕事って何❓なんために働いてるのかよくわかりません。高校卒業してすぐ、就職。公務員として、２年勤めたのち、転勤。職場では、後輩に舐められるようになり、自分の存在価値も意義もわからなくなり。なにしてるんだろうか。仕事できないとか言うけど、慣れない環境で1からまた覚え直すことがどれだけ大変なことなのかわかってほしいとまでは言わないけど… どんな態度取ってるんだよ。

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仕事関係

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス

理不尽な離職とこの先昨年に離職しました。理由は給料未払いでお店は新たな従業員を雇い継続しています。私の他に数名で労基や弁護士社労士相談しましたが訴訟に至らず１人で時間と労力を使いました。他の方々も訴訟は望んでおらず社会勉強と思い、新たな仕事について頑張りましたがトラウマが残っています。退職して次の仕事について待遇は前より良かったのですが、夏の暑さもあって緊張の糸が切れた様になり退職しました。一ヶ月休んでいますがふと涙が出てきます。生活があるので泣いている暇があれば目標を立てて次へ進みたいという気持ちで求職活動をしていますが、雇用条件や人に対してまた同じ事にならないかとても気を使って疲れてしまいます。もっと楽しく生きたいのになぁという気持ちです

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス

転職してから仕事にやり甲斐も感じれなくて、内容も思っていたより自分に向いてない事がわかった。覚えれない、空回り、会社のルールなど、なんだか違うなと思う日々。スキルアップ目指して転職したけど失敗だったかな。そのせいか、過眠が酷くなって、家に帰って子どもたちと食事を済ませたらすぐに寝落ちしてしまい、片付けが後回しになり夜中に起きて片付ける日々。お風呂も休み前だと2日と入らなくなってしまった。シングルマザーだから安易に辞めるとは行かず、だけどこのままで良いとも思えない。もう少し頑張りたい気持ちもあるが、どうすれば良いのかわからない。

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仕事関係

#ストレス

リーダーに必要な力ってなんだろう自分のことを、頼りないと思う。違う人がリーダーだったら、違ったんじゃないか。なぜリーダーを任されたんだろう。適切な判断、難しい。答えがわからない。自分のせいで、周りの人が苦しくなっているんじゃないか。みんな、頑張ってくれているけど、ホントは不満あるんじゃないか。ありがとう。ごめんなさい。そんな毎日。ちょっと、疲れた。リーダー引き受けるんじゃなかった。

仕事関係

#コンプレックス #不安

続かない唐突に無気力になって仕事が続かない別にうつ病でもないし、ストレッサーが明確にあるわけでもない。でも確固たる目標や人生の土台もない。だから何も続かない。今までも3年ちょっとが最長。人生どうすればいいのか、何が自分に合ってるのか本当に分からない。もっと気楽に普通に生きたい

仕事関係

#ストレス #不安 #不眠症

不安で眠れない明日退職願を出します。 3月に辞めるつもりですが、社長は気に食わないことがあると怒って話を聞かずに言いたいことだけを言うタイプです。 1度｢俺が言うまで仕事に来なくていい｣と怒られたことがあり、退職願を出す際怒られるのではと思い不安で眠れません。また、退職願を出す際、社長に｢突然引き止めて申し訳ございません。一身上の都合により3月20日で退職させていただきたくお時間いただきました。｣と伝えようと思ってるのですが、明確な理由を求めてくるタイプの社長なので｢新しく挑戦したいものができました。｣と、伝える予定です。社長には専門学生時代からお世話になっており、申し訳ないと思い言い出せない自分もいます。･不安で眠れない･退職の明確な理由(何かあれば) 差し支えなければこちらの2点の対処法を教えていただければと思います。

仕事関係

職場の人に話しかけるのが怖いです。話しかけると、考えや思いを求められる人に対しては、話しかけたくないので、自分で言い訳をつくって後回しにしてしまいます。逆に自分が話した内容について、突っ込みをしない人には、スムーズに話しかけることが出来るので、人によって態度が違うと怒られてしまいます。勇気をだして話しかけても、涙目になってしまったりして、相手を不快にさせてしまいます。特に、自分の考えや思いを伝えなければならないときは、目を合わすことも出来ず、俯いたまま話してしまいます。仕事にも影響が出ています。どうしたらいいでしょうか？

仕事関係

仕事に対する意欲が全くわいてきません。何をしに職場へ来たのか。自分は何をしたらいいのか。分からないです。仕事の事を考えると心が動きません。「よし、やろう」とも「今日はこれをやるぞ」という意欲もわきません。仕事に対して、楽しみや喜びを感じることが出来ないです。今朝、布団からもなかなか出られなかったです。こんな気持ちで仕事をするのは失礼だし、給料泥棒だと思います。職場に馴染めなくて、ずっと辞めたいと思いながらも、辞める決断も出来ず、ずるずる三年過ごしてしまっています。

仕事関係

#ストレス

主任に何にも考えてないの腹が立つと言われた。考えるというより、わからないだけなのに。わからないって言ってるのに、正解を求めると言われる。考えるだけで疲れて、帰宅したら食べて寝るだけになっちゃうほどなのに。脳が疲れるんだろうな。と思ってる。主任の求める技量がキャパオーバーになり、誰とも接したくなくなる。

仕事関係

#不安

涙がとまらない二日前辺りから、夜に一人で泣くことが多くなってきた。今年の4月から社会人一年目として仕事を頑張ってきたけど、5、6月？辺りから情緒不安定になってきて、仕事行く時間になったら「行きたくない、仕事したくない、他の人とどんな会話すればいいの？｣っていう気持ち？がいっぱい出てきて、自分ではこんな所で挫いていたらダメって思って、心の助けを無視して仕事に行った。仕事中は、周りの人にバレないように精一杯頑張ったりしたけど……怒ることとか、愚痴？とかも溜まってしまい、言えるところがなくて友達によく話した。でも、話したと言っても自分自身が抱えてる悩みはやっぱり言えなかった… 抱え込みすぎては、無理を繰り返して、仕事頑張ってるけど…結局私はどうしたいのかわからない。職場だって、環境が悪いって自分も分かってるのに辞めることができない…やめたらやめたで、次どうすればいいの？って考えてしまう。涙が出るのは、ストレスなんですか？それとも不安なんですか、分かりません。人間関係、対人関係、今の職場の環境、どれも私にとっては、悪くなるものばかりです。休むってことに対して、罪悪感を持ってしまう性格です。どうすればいいのか、もうわかりません

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仕事関係

#ストレス #頭痛

仕事やめたい転職して3ヶ月が経ちました。仕事の覚えが悪い自分が悪いのですが、毎日何かができていなくて怒られてしまいます。自分でもできるように言われたことをメモしたり、分からないことはすぐに聞くようにしていますが、なかなか上手くは行かなくてもう辞めたいと思ってしまいます。怒られるたびに辞めたい気持ちが先に出てきてしまってそういう自分も嫌です。親に相談したいですが、親には2年は最低でも務めなさいといつも言っているので親に辞めたいとも相談できません。仕事のことを思うと泣きたくなるし吐き気や頭痛もします。どうしたら少しでも気持ちが楽に仕事に行けますか？

仕事関係

#ストレス #頭痛

すぐくよくよするうつ病シングルマザーうつ病の薬飲んでいて安定している時は普通に週5で働ける。だけど急に不安定になってしんどい時は勇気を持って休んでいた。今月は悩み事も多いのもあって不安定が多かったから休みがちで、上司の方には全て打ち明け勤務時間を短くしてもらう相談をした。上司の方は親身になって話を聞いてくれたが、現場のリーダー的存在の方は「総務から話は聞いていてもうこんなに休んでるなら切って(クビ)いいんじゃないかと話したが、本人が来たいと言うなら仕方ないという話をしていた。」と言われた。今月は子供の行事もありまた休み希望を聞くと「厳しいなー(またかよーの表情)」と。極めつけは、上司2人、そのリーダーと4人で話している時急にリーダーが「給料面とかボーナスとかに関しては総務に聞くようにして。前に◯◯ちゃんが△△(私)さんにボーナスのこと聞かれてすごい嫌だった。△△さんてそんな人だったんだと話された。」と言われた。「私的には求人と契約書が違ったからボーナスっていくら貰えるんですかねーと軽い話でただ聞いただけで、しかも◯◯さんも今までの会社で一番最悪だよって言ってたから、まさか陰でグチられていたとは、、、」と説明したものの急にメンタルガタ落ち。しかもそれ8月の会話。体調回復してきたから来週から出る話で行ったのに、なぜそんな会話をしたことを今さら浴びせられたのか。今の私のメンタルだと聞き流せずマイナスの方に考えて「この人私を辞めさせたいんだなー」しか思えなくてもう仕事行きたくない。でもお金も稼がないと、、、あーしんどい。

仕事関係

今勤めている会社の所長のパワハラと依怙贔屓が余りにも酷くて毎日がとても辛いです。僕の年齢は５５。転職も厳しいです。