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仕事関係

#不安

仕事のことを考えると辛いです身体症状はないのですが仕事を休んでしまいました。ズルだってわかってるし良くないのもわかってるけどメンタル的に｢行きたくない｣気持ちと涙が出そうな感じがして辛いです。心療内科に受診するのも勇気が入ります。同期が突然診断書が出て１ヶ月休みになった時に上司や同僚があまりいい顔をしていなかったため上記を考えてしまいます。自分が悪いことがあるのはわかってるけど常に責められてるように感じるし、その人がいると息が詰まる、動悸がする、涙が出そう。自分を傷つけたくなるけどしてしまったら負けた気持ちになってできない。。どうしたらいいかもう分かりません。

仕事関係

#強迫観念 #ストレス

モヤモヤする言いがかりのようなネットの口コミのクレームにモヤモヤする。接客時にも最善の方法を取ったしクレームの返信にも毅然としたコメントを残し、最善を尽くしたと思う。頭では切り替えられてるつもりで、別のお客様からはいい評価をいただいて自信や自尊心は取り戻したと思えてきたが、モヤモヤが消えない。自然におさまるのだろうか。ほとんど今までクレームを受けたことがなかったし、合わない人は自然に離れてくれるように努めてきた。ネットの口コミのクレームは初めてだ。

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#ストレス #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ

胃が痛い職場に行くと胃痛、イライラ、動悸、吐き気他者への返答の仕方が分からないといった症状が出ます。（優しく返答出来ない・声が出ない等） 2ヶ月近く同じような症状があり特定の人物がいる時は特に酷く長く職場にいてやり甲斐もあるが辞めたい気持ちが強いです。対人関係に対し元々苦手意識があり自分がこんな状況なので更に関わり方がわからなくどいしたらいいのかわかりません。 A上司へ特定の人物に対し相談したら「気にしすぎ」「受け流せば」「相手が変わる訳ではない」といった言葉を受け相談について改善策をとってはくれないのだなと諦めの境地もあります。 B上司へ勤務時間の変更を申し出ようかと思うがどう伝えればいいのかもわからない現状。心療内科の予約をしたので休職も視野に入れていますが今何が出来るのでしょうか？

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#コンプレックス #ストレス #不安 #メンタル #退職 #仕事 #悩み #転職

コンプレックスは仕事です 6ヶ月休職してました。そして退職をさっき伝えました。理学療法士として繋がっていたものが切れてしまった感覚です。ヨガインストラクターになりたくて、7つ受けました。そしてやっと昨日１つ受かりました。なのに、不安なんです。給料面、福利厚生の話がなかったこと、社長の話が2時間以上あったこと。社長面談は30分の予定だったんです。応募者私含め4人です。昨日までは嬉しくてやっと次に進めると思っていました。しかし違和感に気づいてから不安が出てきてしまいました。そして今日前受けて落ちてしまったところで、よくしてくれるインストラクターから連絡があり、一枠開くからと私のことを店長に「採用してくれませんか？」と伝えてくれたんです。 3ヶ月は心の休息、4ヶ月目からは転職活動で見学体験、応募をしてきました。だからこそやっと掴んだのにな、、間違いだらけだったのかな。夢を見つけてしまった代償でしょうか。

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#めまい

時々仕事が辞めたくなる一緒に働いている６０代の人が、行動を監視してきます。私が販売した履歴まで、レジでチェックします。ものすごいストレスで、それが嫌で時々体調不良を理由に休んでしまうことがあります。相手は、64歳。７０歳まで働ける職場なので、あと６年我慢すれば辞めてくれますが、最近職場の６０代が恐ろしいです。

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#ストレス

仕事辞めたい仕事が忙し過ぎて、オーバーフロー気味です。毎日残業で土日もどちらかは仕事しています。もう辞めたいです。原因は、部下か業務を放棄したため、自分がその業務をカバーしているためです。解決法が見出だせません私と部下の関係は冷えきっており、私は、そいつの顔も見たくありません。私が折れて、部下に歩み寄れば良いのですが、話しもしたくないので平行線です。上司にも相談しているのですが、なかなか解決しません。このままいくと精神がおかしくなりそうです。

仕事関係

このままの方が絶対いいんだけどね告白するつもりも恋愛関係になろうとも思わない(ていうかなれると思ってない)けど年下の上司の人に最近惹かれてる感じがする。向こうは頭いいし常に落ち着いていて冷静でなにより感情を崩さないのが1番すごいなって。 3年くらい一緒に仕事していてお互い仕事の関係の目でしか見ていないけど私はずっと人として尊敬してた。それが最近なんか気になるというか…尊敬はそのままにその人にどこか惹かれている自分がいる。向こうは年下で(5.6さいは離れてる…) なにより器用でなんでもできる完璧な人のイメージがあって私みたいなスペック低くて不器用とドジの極みみたいなおばさんがアプローチなんてとんでもない💦普通にキモい😅 あとは3年も仕事関係だからこのままの距離感がお互いちょうどいいだろうし私自身、上司のままでいてれた方がいい考えの方がやはり強い。さて、どうしたものかね。

仕事関係

今週、定期の面談(年2回)。女性昇進候補の中では歳が上の方なので、年下の子達が上がっていく中で、自分がどうしたいのか分からなくなっている。上がりたい気持ちはある。でもなかなか上手くいかないまま2年経過。仕事が増えて、苦手なこともやっていて、でも上がらないのがつらい。その間に別部署の同期が昇進した。上がってから大変になるなら分かるけど、なんで上がってもないのに頑張らないといけないのか分からない。さんざん頑張ってきたのに。諦めるから候補から外してほしい、だから仕事を元に戻して欲しい。と言いたい気持ちもあるけど、諦めきれない気持ちもあって、どうしたいか伝えれない。面談前に事前記入シートを書くけど、書こうとすると気持ちが溢れて涙が出て書けなくなる。面談どころではなくなりそう。

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仕事関係

#身体症状 #無気力

仕事でメンタル参っちゃいました趣味のゲーム、筋トレやっても楽しくなくて何もやる気が出ません。これってうつとかなんですかね？朝も起き上がれなくなってます。仕事から帰ってきてからの記憶が無かったりします。何か悪いことしましたか？

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#不安

期待に応えるには。毎日の様に、「メモを毎日の様に見返してる？」や「パートに指示を出してる？」等を毎日のように言われ続けて来ました。パートに指示を出してと言われても、命令してる気分になってしまうので、指示と命令を区別するにはどうしたら良いですか？アドバイスをお願いします。

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仕事関係

#ストレス #不安 #無気力

全てに全力じゃないとダメですか？今の職場で｢あなたはもっとハングリー精神が必要｣｢もっと売上に貪欲になった方がいい｣と言われます。私自身、競争が得意じゃありません。売上も｢絶対𓏸𓏸円取る！｣ではなく、｢お客様が喜んでくれたら売上目標まで届かなくても◎｣と考えてしまいます。そこが他のスタッフからは熱意がないと思われているんだと思います。みんなが毎日全力じゃないといけないですか？強制的に転職した初日から副店長にさせられて、私には無理と言っても｢自分の限界きめちゃダメ｣とか言われて、疲れてしまいました。何に対しても無気力です。売上なんでどうでもいい。店頭で笑顔になるのですら辛い。自分に自信が無くなり、こんな自分ではどこに行ってもまた耐えられないのではないかと不安になって転職活動も、なかなかできず。どうしたらいいですか？？何から始めたらいいですか？

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#ストレス #不安 #めまい #うつ #無気力

息抜きの方法を教えてください、27卒就活生です現在、うまくリフレッシュできていない事が悩みです休憩を挟んでも「自分は正しい選択をしているのか」「無駄にならないか」等の悩みや焦りが尽きないため、脳が休まらず疲弊していますスマホやゲーム、寝る前など惰性的に時間を溶かしているものの、頭の中は就活でいっぱいです大きく時間は取れずとも、少ない時間でリフレッシュするコツを教えていただきたいです！おすすめの方法ご存知の方、何卒よろしくお願いします

仕事関係

仕事で色々ダメ出しされて内心ヘコんでいた所にトドメ刺されて泣きたい

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#パニック #不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ

病気の関係で一度仕事を辞めてしまった企業に再就職しようとしているのですが適応障害になり、家を飛び出し1週間近く失踪。さすがに警察沙汰になり、会社は自主退職。ただ病気で辞めたとはいえど未練はあり、再度別の店舗で面接を何度か受けるも不採用。どうやら辞めた店舗の社員が人事に自分のことを逐一報告したらしく、賞罰のある人間だから使えないみたいなことを言っているらしいです。自分が悪いんでしょうか。ちなみに24日に面接に行き、3月1日までには採用の場合連絡をくれると仰っていましたが、上記にある通り人事が自分のことを嘲笑っているのかと思うととても不快だったので店舗に連絡を入れたら、店長は次いつ出勤するかわからないと店舗スタッフに告げられました。シフトを見ればわかることなのに、なぜそんな遠回しなことを言ったのか、もう察しがついてしまいます。みなさんは、こんな企業、どう思いますか。

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仕事関係

#ストレス #妄想 #不安 #強迫観念 #うつ #無気力

逃げることって悪いこと?職場の上司が嫌で嫌でもう辛くて耐えられない。過去も何度も同じ理由で転職してる。でもこれは自分の心を守るためでただただ嫌だから辞めたわけじゃない。でも周りからは逃げ癖が付いてるそんな事を言われる。この心を守るためっていう理由って第３者からしたら確かに逃げ癖かもしれんけどでも僕からしたらものすごく身体の怪我より全うな理由。この心を守るためっていう理由って自分の中で転職を正当化するための理由付けなんかな?

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#パニック #不安 #めまい #強迫観念 #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #不眠症 #頭痛 #身体症状 #幻覚

普通に生きたいだけ普通に働いて普通に生きて、みんなと仲良くしたいだけなのになんでこんな生きづらいかな。もう全て疲れた。一度三年間うつ病を経験して旦那には助けてもらった。今度は恩返ししたいと思ったけれどたぶん無理だわ。旦那は、私の不調を生理前だからと思っている。確かにpms酷いよ。自殺願望出るくらいだから。でももうこの状況じつは2ヶ月前からなんだよ。真剣に伝えたら、旦那はまた落胆するだろうな。でもずっとテンション低いままだと余計に気を遣わせるから、気付かせないようにしていたけれど、もう無理かもしれない。またあの闘病期間に入るならそっと死んでしまおうか

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仕事関係

#ストレス #うつ #摂食障害 #無気力 #身体症状

同僚の行動にストレスが溜まってます会社の同僚で毎日当たり前のように朝ごはんを席で食べる女がいます。咀嚼音が酷く、それだけでもくちゃくちゃうるさいのに、音の出るようなおせんべいなどのお菓子を頻繁に食べます。喉を鳴らして飲料を飲んだり、私を下の名前で呼び捨てで呼んだり、しつこいくらいに同じ話を引っ張って話します。人を会社の馬車馬と言ったりします。飲食の件を上司に言ってもお菓子依存症だったらセンシティブな問題だから言えないとか、言うと私が言ったことが分かるから関係悪くなるけどいいの？それでも良ければ言うよと決定権を私に委ねます。職場は上司、私、同僚の女の3人が同じ空間で働いています。同僚は雑用的なことは全くしないし、腹の虫が悪いと私に対しても態度が悪いし、自分の方が給料も高いのに私に向かって雀の涙の給料などと言うし、ストレスがかなり溜まる。

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#パニック #ストレス #不安 #めまい #強迫観念 #不眠症 #頭痛 #身体症状 #不安定_躁うつ

仕事が辛いけど辞めていいのか去年4月に旅館に入社した専門卒です調理場で働いているのですが、板前にこき使われ、お前なんか居なくても仕事はまわる、少し病気で医者に行ってから行かなければならない日があった時にはお前だけ楽してていいな（料理長からきちんと直しなさいと許可を頂いています）と言われ自分が気弱なこともありますが、すごく傷付いてしまいました。その後も料理長の愛人（私と一緒に入った女の人）にあんた嫌いだわと言われ、次の日無視されました。上司からはその人と一緒に仕事し、わからないことはその人に聞くよう言われてました（元々パートで働いていたからです）（その女に）今では甘えて仕事を任せられる人間になれるよう努力しろと言われ3ヶ月ほど頑張りました、が心が限界なのか朝起きるのがつらく、仕事中も気持ち悪くなり、咳も出ます心体的に問題が出ている以上どうにかしないとまずいと思い、私がバイトしていたところが人手不足だからと正社員で採用しようか？と言われてますこのまま人に流されて良いのでしょうか？板前の仕事を楽しいと思っていた時期もありました、学校で一度習ったら何度も聞かないで理解してやれと言われたので一度で全部をやっていて怒られたのでそこからきちんと分からなければ聞くようにしているのですが、少し忙しくなって聞くとキレられて泣きそうです

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#頭痛 #不安

どう努力していけば良いのかわからない飲食の職場で半年前から時間帯責任者をする事が多くある。自分より歴が倍以上ある人たちのポジションを決め指示を出し動いて貰う。が全く出来ない。頼んだポジションも無視され居なくなる。勝手に自分のポジションを決め自由に動く。そこに合わせて他を調整すれば自分で決めろと言われ調整していた分遅れた仕事は判断の遅さミスとされて指摘される。裏で暴走気味だと笑われ同僚の輪には入る事が出来ない。1対8くらいでいろんな方向からミスや知識不足を次々に指摘される。仕事中ミスの指摘以外で声を掛けられることもなく話し掛けても軽くあしらわれ無言のまま1日を過ごす事が良くある。全ての判断で本当に合っているのか。この判断はまた無視されないか。どうせ無視されるのに言う意味はあるのか。もうそんなに言うなら時間帯責任者を変わってはくれないだろうか。という思考になってしまい喉がしまり声が出ない。そしてまた指示出しが遅れ判断が遅いと指摘される。こんな事よくある事で自分の努力が足りないのだろうか。まだ耐えるべきだろうか。

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#不安 #うつ病 #お金 #転職

生活がかかっていると思うとどう動いていけばいいか分からないここで書く悩みは簡潔に言うとお金や生活について考えると転職活動の動き方、何がしたいか分からないことについてです。 2年前の11月末に信号無視の車に正面衝突をされて左肩と左腕があまり力が入らなくなったり、神経痛などにより介護職を続けることが難しくなりました。8月初めまで何とか頑張ってきましたが、上司からの残業によって病院に行けなくなったり、深夜まで仕事をしたり、丁寧さより効率性重視の仕事のやり方が合わない事がしんどくなりました。心療内科に通うとうつ病の診断がおりて休職をしている状態です。しばらく休むと心身がだいぶ元気になり、これからどうしようかと考えた時に、仕事環境が合わないこと、ワークライフバランスを重視にした働き方をしたいと思い、転職を決意しましたが色々と問題が発生しました。〈転職活動の動き方〉現在、健康保険からの傷病手当を貰っていますが、傷病手当を貰いながら転職活動を行うことはとてもグレーなため転職活動を進んですることをおすすめしないとハローワークと転職エージェントさんに言われました。退職をして失業手当を貰って転職活動をしようかと思いましたが、失業手当があまり貰えない可能性が大であり、焦って転職をしてうつ病が悪化してまうのではないかと考えたら不安で動けなくなっています。ハローワークと転職エージェントさんには以下の選択肢を言われています。 ①リスクがある中で傷病手当を貰って転職活動(＋リワーク活動) ②退職をして失業手当を貰って転職活動(＋リワーク活動) どちらにも焦って転職をしてまた辞めてしまったら次の転職活動に影響してしまうからゆっくり転職活動をして欲しいと言われており、私もその意見には賛成してますがどうしてもお金や生活のことが気になってどう動いていこうか迷って困っています。〈何がしたいか分からない〉ハローワークさんと転職エージェントさんと私の性格や働き方についてどんな仕事についたらいいかお話をした時に、長所を活かして仕事をするとなるとホスピタリティが活かせるお仕事が良いと思うと言われました。私もそのようなお仕事が合うかなって思い、サイトで色々と見てましたが、お金のことや家族のこと(過去の一言を探るとなんとなく事情がわかると思います)やこれからのライフスタイル等を考えたら自分のしたいことが分からなくなりました。これまでを思い返すと、人の様子を見て意見を言ったり行動したりすることがほとんどで自分がしたいことをパッと思い出すことが出来ないことに気が付きました。極限な状態にならない限り、自分の気持ちを言うこともないし我慢してたんだなと思いました。初めての転職だし、ワークライフバランスが良く楽しく働けるところを探そうと思えば思うほど、今と未来の生活について考えて躊躇してしまいます。ここまで長い文章を読んでくださりありがとうごさいます。私と似た状態な方や経験した方はどのようにしていたか教えて頂きたいです。また今、とても不安な状態なので喝を入れてくださったらとても嬉しいです。