自分の性格
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nextweek
2人が共感 · コメント 0個自分の性格
否定が止まらない自分のことを否定する思考がやめられません。そんなことをしてもさらに酷くなってしまうのは理解しています。でも、SNSで友達がキラキラしている姿を見ると比較して苦しくなってしまいます。
半不登校から完全に不登校になって約一年。勉強も全く手が付かず、友達が努力して頑張っている話を聞いても何もできず、一日中家でダラダラして夜に自分を責めて泣いています。自分を否定するのが止められない私って…とさらに否定をしてしまいます。正直死ぬだなんて勇気はないので、実行には移していませんが、私がいなくなければ迷惑をこれ以上かけることはないのだから、死ねば良い。とは考えます。
この思考のクセはどうすれば良いのでしょうか。なにかアドバイスなどいただけると嬉しいです。読みにくくてごめんなさい。
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愛たくさん
自分の性格
浪費癖たまにすごい金額をネットショッピングで使ってしまって次の月に8万くらい請求されることが多いです。改善するためにアプリを消すなどしてるのですが結局再インストールしてしまって気づいたら買ってしまってます。何かいい対策ないか探してます。
2人が共感 · コメント 0個 hiiina08
専門回答
自分の性格
緊張しない方法を教えてください今日、学校で面接練習をしたのですが、緊張のあまり言葉が何度も詰まり、お辞儀をするのを忘れ、あまつさえ質問の答えが思い浮かばなくて泣き出してしまいました。
担当してくださった先生の対応が明らかに優しくなったのが辛かったです。迷惑をかけてしまったと自覚しています。それでさらに焦って上手く受け答えできなくなって、悪循環に陥ってしまいました。
ずっと緊張していて、力を抜いたら倒れそうでした。ずっとグラグラする感覚で全然面接に集中できませんでした。
緊張しすぎてしまうのと、焦るとすぐ泣いてしまうのをどうにかしたいです。
面接の本番は今週の土曜日です。自分に怠け癖があるのと、最近体調不良なのが重なって、対策とか質問の答え考えたりとか何もできませんでした。
自分が悪いのは百も承知ですが、緊張と涙をどうにかする方法を教えていただきたいです。お願いします。
1人が共感 · コメント 3個 もにゅめ
自分の性格
自信が無さすぎて人と上手く関われない目を合わせるのが苦手。自分が話しかけたら迷惑だと思い込んで自分から仲良くなりに行けない。褒められても嘘だと思って結局自信を持てない。とにかく人に会いたくない時がある
1人が共感 · コメント 0個 こはくこはく
自分の性格
何もしたくない。私はライバーをしています。
ライブ配信はとても楽しく、私がなりたいＶライバーになれるよう、頑張っています。
私は、あるライバーさんにムカついていて、見返すために頑張りたいと思い、配信時間や枠の雰囲気を良くしようとしていました。しかし、そう上手く行くものでもなくて、自慢話などの自語りが多いリスナーさんがいます。私の性格上、注意するにしろ、自分の限界まで我慢してしまいます。
枠作りをして行く上で、MGを付けることも大切で…
自枠に向いてる人、やってくれそうな人を探しても見つけることができず、自力で何もかもしなくては行けないと思っています。これも自分の悪い所で、なにもかも自分のせいで、全て自力でやって行かないと行けないと思ってしまいます。
学生をしている自分にとって、勉強も大切で、最近は赤点ばかり取ってしまい、卒業できるのかという不安もあります。
配信以外に、バイトもしているしで、両立が上手くできず、自分にムカついています。
他のライバーさんに言われた頑張りが足りないに関して特に自分の中で考えてしまって、両立のできない自分はほんとに頑張りが足りないように思えます。色々考えたらなにもやる気になれず、ただただ消えたいと思ってしまいます。
できるだけ我慢する性格なので、この事が起こる前から色んなことを考えて、死にたいとか、消えたいとか、思ってます。
でも、今はほんとに限界なのかなと思いました。好きだったことも楽しくないし、勝手に涙は出るし、些細なことでイラついて怒ってしまいます。親とも喧嘩ばかりで、朝も起きれないし、夜は寝付けないし…
なにもする気が起きないのが1番やばいと思って、少し楽になるのか知らないけど、ここで書きました。長文でごめんなさいm(._.)m
2人が共感 · コメント 1個 ぱんだごてん
自分の性格
人と話すのが苦手です。人とコミュニケーションをとるのが苦手なので学校でのグループ授業などでは、どのタイミングで発言したら良いのかも分からないし上手く声を出せないし、そのせいでやる気のない人みたいに思われていそうで、余計に人と関わるのが怖くなってしまいます。
一緒にいて安心できる人以外と関わる時は、喉が閉まっている様な感じがして、声を出したくても出せなくて、頷いたりしています。
声を出そうと思っても、声が裏返ったりして変な声になってしまわないかと思ってしまいますし、学校では声をほとんど出さないのと表情管理が終わっているので関わりにくいと思われていそうです。
また、学校ではプレゼンや発表などをする時があるのですが、他のみんなは緊張している様子もなく上手に出来ていて、みんなは出来ているのに、なんでいつも自分だけ出来なくて、声を出せなくて、こんななんだろう、なんでみんなは出来るんだろうと考えてしまいます。
いつか、堂々と人前で行動したり、話したりしたいのですが、私にそんな日は来るのでしょうか。
5人が共感 · コメント 0個 ester1125
自分の性格
友達と長期間近い距離で仲良くし続けると、嫌になってきてしまいます学生時代から、ある友達と登下校から学校生活まで多くの時間をその友達と過ごし続けると、だんだん嫌気がさしてきて、今まで何も思わなかった相手の言動にイライラしてきたり、かまってかまってって言われてるように感じて距離を置きたくなります
働き出して、一緒に推し活し始めた友達に対しても、また同じ事が起こってしまいました。
相手は優しいし、私も自分の性格を分かって来たから時間が過ぎれば...少し距離をおけば今まで通りの仲のいい関係に戻れるって思ってました
でも相手が嫌な思いをすると思うと今、私が思っている事（友達の話が自慢話にしか聞こえない、「構って構って」感が強いなど）を話せるはずもなく、返信ペースは前よりは少し遅くなりましたが、相手の気持ちに寄り添えず、冷たい反応をはし続けてしまっていると思います
自分が冷たい反応をしてしまっていてでも解決できなくて「心が窮屈でしんどくて、余裕が無くて、この先の人生も漠然としていて不安で、仕事も言葉を選ばす言うとマンネリ化して来てしまっていて、楽しい瞬間が見つからない、私生活の中で笑顔になるのもしんどい状態です
話が多くなりましたが、一緒に居続けてしまうことで相手に嫌気を感じてしまうことは他の人にもあるのでしょうか。
私はどうすればいいのでしょうか。
2人が共感 · コメント 0個 amixxx
自分の性格
自分の守り方最近、両親が離婚しそう。
原因は父のアルコール中毒がひどくなり、仕事に支障が出てしまったから。
それなのに父方のおばあちゃんから、ご飯の誘いがあった。理由は両親の仲直りに協力してほしいからだろう。
誘いに行ったら、色々なことを聞かれてしんどくなる。しかし行かなかったら、もっとめんどくさいことになるかもと考えてしまう。(家に突撃するなど)
私の母からはしんどくなるから無理して行くなと言われている。自分の気持ちを優先してほしいと言われたが、自分の気持ちが断定できない。
・行ったほうが一番穏やかに過ごせそう
・行ったらとやかく言われそうやな、しんどそう
この2つの考えどっちもある。
どちらを優先してもどちらかを気にしてしまい、結局しんどいと思う。
多分、下の考えが気持ちなんやろうけど、上の考えに対しての対処法がわからない。行かないことによって、、、と悪いことばかり考えたら、行って我慢したほうがこれからが楽なのかなと思ってしまう。(実際、父とおばあちゃんはあまり人に対して寄り添わず、自分のしたい事を優先するため、暴走してメンタルがやられてしまう可能性がある。)
自分の気持ちを優先する方法、不安などへの対処法を知りたい。
みんなの応援を待っています。 匿名さん
自分の性格
自己犠牲をやめたい辛かった事をChatGptにまとめて貰ったものです↓↓↓
1. クラスでの負担が大きすぎたこと
1年前、4人班になった際に
・発達障害のある子
・やんちゃな子
・不真面目な子
この3人のサポートを先生から実質1人で任された。
• 理科の実験の代行、分かりやすい説明、ミスのフォローなどをすべて自分が担当。
• 周囲が発達障害等を持った子のミスを馬鹿にする中でも必死に支えたが、感謝されるどころか「離れられて嬉しい」と馬鹿にされた。
• 他の班員は何もしないのに、課題提出は「協力しろ」と先生に言われた。
• 委員会の仕事も重なり、負担が限界に達して不登校になった。
2. 不登校後、家庭での精神的なダメージ
• 不登校になった後、姉から
「不登校やばいwww」
「目小さwww見える？w大丈夫？ww」
「友達への話題妹が不登校って言おうかなww流石にやばい？ww」
などの精神的な攻撃を毎日のように3ヶ月以上(もしくは半年ほど)受けた。
• 心が追い詰められ、生活に大きな支障が出る状態になった。自分の未来を自ら断つ事ばかり考えていた。
• その後、母が気づいて止めてくれたが、姉からの謝罪はなく、今も許せていない。
3. 今も続く影響
• 1年前のことなのに、今でも思い出して泣いてしまう。
• 「自分が全部背負わなきゃいけない」と思い込む“自己犠牲の癖”が抜けない。
• 周りからの期待を全部受け止めてしまい、限界まで抱え込んでしまう。
• この癖によって精神的にしんどくなりやすい。
4. 今困っていること
• 過去の出来事を思い出して苦しくなる。
• 1人で抱え込みすぎる自分を変えたいのに、どうすればいいかわからない。
現在高校受験を控えており全日制の学校を志望校にしている関係もあり高校入学にはこれを直しきちんと無理せず毎日登校できるようになりたいです
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Juri0324
自分の性格
小さく戻りたい初めて相談する高校3年生です。
長文で、読みにくいかもしれません。
もしよろしければお願いします。
さっそくなのですが、夏休みごろからずっと毎日憂鬱で未来が見えなくて、勉強から逃げています。夏休み前には高い目標だったものの、うまくいかず立ち止まり、今では1日に１時間の勉強すらままなりません。以前は成績も悪くなかったのですが、最近は低い点数にも慣れてしまいました。
その中で何ヶ月か前から、赤ちゃんに戻れたらいいのにと思うことが多くなりました。夜になると涙が出て、ぐずぐずわんわん泣きたくなります。ぬいぐるみが小さい頃から好きで、どうしようもない時にぎゅっとしたり、自分でぬいぐるみの手をひたいにあててなでなでしてもらったりします。そういう時間が増えてきました。休日は、ぬいぐるみを一日中抱いたり、勉強を始めようとすると胸の辺りがぐちゃっとなって、泣いてしまいます。足がむずむずして、だれかにだっこしてもらいたくなって、でも、自分の体を見ると、18歳の大きな体で無性に悲しくて、のどがくるしくて、いまもなきそうです。
3ヶ月前に、自傷を初めてしました、それから毎日どんどん不安で、でも、お母さんにうまくいってないことをばれたくなくて何も相談できなくて。高校のアンケートで危険視されて、先生から呼び出しはされたのですが、勉強が怖くなってしまったと話してみると、頑張ってとしか、、また何かあれば言ってね。と言われてしまい、それから何も言い出せない状態です。
大学はもちろん未来が怖いです。はなしを、きいてほしかっただけです。解決策を提示されても、きっとできない出来損ないです。きっと、自業自得で不合格することになります。
わたしは親のお金だけ溶かしています。申し訳ないです。お叱りでもいいです。何か思ったことを教えてください。
読んでくれた方ありがとうございます。とても嬉しかったです。
3人が共感 · コメント 2個 あまねｘx6
自分の性格
僕はワガママですぐに逃避する卑怯者うつ病とは一応診断されています
僕は欲しいものが買えなくて、自分を責めて、死にたくなるほどで、これが病気のせいであればいいと思いました。
けれど、診察してもらった際にそれは普通の反応でただのワガママだと言われました。
そして、うつ病も僕の今の状況もただ逃げているだけなのだと言われました。
死にたくなるのも死の世界に逃げようとしているのだと。
不安障害はあって考えすぎなところはあるかもしれません。
休職して1年と半年、僕はワガママで逃げて今ここにいます。
けれどもう、そんな卑怯者は、死の世界に逃げてもいいのではないかと思えています。
死んで楽になりたい。
みんなの応援を待っています。 シェイクスピア
自分の性格
極度の面倒くさがりです。私は極度の面倒くさがりです。何をするにもめんどくさい、という感情が勝ってしまいます。
友達と遊びに行く時も、行く前日、当日になると物凄くめんどくさくなってしまいます。
人間関係もすぐリセットしてしまい、SNSアカウントを消したり、連絡先を変えたり…
昔から怒られたくないから、否定されたくないからという気持ちだけで動いてきました。
親からは甘ったれとかその性格をどうにかしろ等と言われます。全くもってその通りだと思います。
そして性格に加え、貧血、甲状腺の病気があるので何に対しても無気力になってしまいます。
大した目標もなく、流れに身を任せてここまで生きてきました。自分で決断してくることも避けてきました。面倒事を何もかも避けてきました。
こんな性格はどうやったら変えられるのでしょうか？また、皆さんはどのような目標を持って活動、行動しているのでしょうか？
1人が共感 · コメント 1個 おとうふまる
