mg81さん、こんばんわ。 いつも心がふっと軽くなるようなコメントに励まされています。 私も完璧主義でタスクを早く片付けてしまいたいタイプです。なので、時間があるならやろうかなと悩むことにすごく共感できます。 mg81さんはどこまで取り組めば今日を満足に安心して過ごせますか？ 「どうしたら自分は休めるのか？」 そこを知ることが良いのではと思います。 自分は何をどこまでやれば満足するのか紙に書き出すのもありです。 意外と無謀な考えや理想だったり、そもそもどれだけやっても満足できないタイプだったりと色々気づくところが出てくるかもしれません。 そして、どうして時間があるならやってしまった方がいいと思うんだろう？と考えるのもおすすめです。 決められた時間内で取り組めたら、それで満足する人もいるし、時間が空いてもやらない人だっています。それなのに、どうしてやろうかなとなるのか。 私の場合は、自分自身を急かして「早くした方がいいのではないか」と焦らせていたことが原因でした。後は、「できる人は時間を見つけて取り組んでいる」という考え。 こんな考えでは、終わりが来るまでその日までずっと気が休まらないんだとわかりました。 なので、どうして自分は気が休まらないのかを考えてみると、原因が分かりうまく対処できて、付き合っていけると思います。

@自分を大切にしたい さん めちゃめちゃ参考になります✨ その質問自分にしたことなかったので、紙に書き出してみたいと思います。 ここに投稿してよかったと思えるくらい、腑に落ちた（？）感じがしました。 本当にありがとうございます😊 ちなみに、自分を大切にしたいさんは、 どうしたら休んだと感じられますか？ 参考にしたくって、、