自由
みんなの共感を待っています。
大好きだったよ
自由
2人が共感 · コメント 0個 肉球まん
メンタルヘルス
休み方がわからない気分変調症を患っており、希死念慮が強く、3度の入院経験がある通信制高校の3年生です。心を休めたいのですが、何もせずぼーっとしたりすることができません。こうあるべきという思考に囚われたり、テキパキしてしまう性格もあり、また、早く元気になりたい、楽になりたいという焦りもあり、また、なんでも考えすぎてしまう、心より思考を優先してしまうこともあり、なかなか心を解放することができません。どうしたら心が休まりますか？ちなみに症状は少しずつ快方に向かっており、できることも少しずつ増えています。読書や編み物、散歩などはできます。ですが、まだ楽しいことを楽しむほどのエネルギーはないみたいです。
2人が共感 · コメント 2個 れあ38
恋愛
彼、彼女が好きすぎておかしくなる時どーすればいーかな？なんかさ、めっちゃ好きーっ！( ᐢ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ᐢ )ᯒᯎ″❤︎.ᐟってなっておかしくなっちゃって自傷行為しちゃったりするじゃん？
サブロウその類なんだけどね、その時に、咄嗟に彼に電話かけちゃうの。真夜中にもかかわらずね。それ絶対迷惑じゃん！？
でも、彼はいっつも大丈夫だよ〜って言ってくれて、あ、気遣わせてるかな…？って思っちゃう…ඉ́ ̫ ඉ̀ というか絶対遣わせちゃってる！！まずい！！！！
そーゆー時、好きすぎて迷惑かけちゃいそうな時って、どーやって感情制御、コントロコントロールすればいいのかな…？
求むアドバイス〜〜ฅˆ˶ඉ́𖥦ඉ̀˵ˆฅ
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サブロウ
メンタルヘルス
これは甘えでしょうか？旦那の話です。職場のことや家のことが問題で適応障害と診断されてしまいました。私が具合が悪くても、ただ座って酒を飲み、何か手伝ってくれるわけでもない。苦しくて泣いていても、「子どもたちがいるからそこは切り替えて踏ん張らんと。思い詰めるとそれ以上悪くなるよ」と言われ、具合悪そうにしている私を見るとしんどいようでため息をつかれる。逆に旦那が具合悪いのか、機嫌が悪いのか。わかってるよ。わかってる。見てて嫌なの。だけどどうしたら苦しくなくて、辛くないのか今はわかりません。これ以上頑張れと言われるのも、もう疲れました。「できる事だけやればいいよ」と言ってくれるけど、夫には弱音も吐けません。弱音を吐けば、話を聞いてくれる訳でもなく、怒られるからです。子どもたちにも厳しく、子どもも萎縮していたりします。でも何とかしようと思い、何度も話し合いをしましたが、あまり変わらず、少しずつ気をつけてくれてはいるようですが、機嫌が悪い時といいときの差が激しいです。別れればいいことはよくわかっています。ですが、まだ何も自分で努力をしてないのに別れるのも…と思い、頑張ってきました。ですが、もうどうしたらいいのかわかりません。
1人が共感 · コメント 3個 mushi
