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計画性なさすぎて相手に不信感を与えてしまっているってわかるけど予定管理できない！！！

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努力の合格基準ってどこなんだろやっぱりできるようになったかどうかなのかな、それだけだと辛いな

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頑張り1　朝日光浴頑張り2　夕方散歩+ランニング頑張り3　お風呂頑張り4　ストレッチ自分偉すぎる～！！！🥹🥹🥹

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殺したいほどにくい人がいます。しかし、もうそんな人は近寄ってこないので、良かったなと思います。もっと成長したい。

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具合悪い時って休みなって言われるけど、寝てても暇すぎるしずっとすやすや眠れるわけじゃないしむしろ暇すぎて病みそうなんだけど何したらいいんだろ？

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考えすぎだとか言われるけど、考えたくて考えてるんじゃないんだからどうしろというのだ。

学校・勉強

#不安

留年の危機僕の性格上すごく深刻に考えすぎてしまうことがあります。客観的にみれば浅はかなことでも、すごい深刻にとらえちゃって。結論から言うと、今専門学校にかよっていて、試験で6つもの教科を落としてしまいすごくショックを受けました。再試験があるので今受けてる最中ですが1教科だけすごく不安で。全くかけて無いわけじゃないですけど、所々かけていないところや配点が高いところが勉強していなかったところでなにかしら書いたのですがとても不安で他も間違ってるんじゃないかって不安で。。もし落ちていたらこれからどの道で生きていこうかなど先を考えてしまう癖があって、すごく辛いです。

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適応障害と付き合うの難しい。

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真っ暗な空間に投げ出されている感じふわふわする。とても静かな感じ。虚無感。

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消えてなくなりたいよ。

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誰にも相談出来ない。上手く出来ない。ごめんなさいとずっと頭の中で言ってる。

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あーあ、地球の自転とまらねーかなー

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死ねば考えなくて済むのかなとかずっと。今夜死のう今夜死のうと毎日を何とか過ごす日々。終わりにしてしまいたい。

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もう生きたくない、怖いよ。

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摂食障害ってボーダライン、、、、んんんんん。

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不安に押しつぶされて親になんて言えばいいのか分からずに苦しむ日々。

専門回答

病気・からだ

#身体症状

冷や汗生理痛よりも冷や汗がすごいでるようになりました。暑くて汗かくのはわかるのですがなぜか暑く感じてないのに、汗がでてます。え、汗がすごいでてるっておもって身体が暑く感じてるのかっておもうぐらいです。みなさんもそういうことがありますか？今もこれをうちながら汗がすごいです。

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#自分の市場価値 #生きてく自信がない #人生 #鬱

妹は痩せててキレイ。私はデブス。妹は結婚生活が上手くいってて、キラキラしてる。人生楽しそう。私は離婚して周りの目を気にしながら惨めな鬱の闘病生活。何をしたら上手く人生が回るの？私の市場価値って何？私はいつになったら自分に自信が持てるの？そもそも私は小さい頃から姉として認められたことがない。なのに「お姉さんだから」「お姉さんでしょ」ばかり。周りは都合の良いときだけ、わたしのことを名前で呼ぶ。（妹は私を呼び捨て）（姉として認めてないんだって）そもそもずっと「出来の悪い姉」と「出来の良い妹」の格差で生きてきた。そんなんで自信なんてつくわけがなかった。ずっとその呪いから逃れられない。ずっと辛い。お姉ちゃん、辞めたい。ずっと小さい頃から「死にたい」しか考えたことがない。誰も理解してくれない。もう2回自殺未遂してる。死にきれない。いつも名前を呼んでくれた祖母は、ボケてて、もう私の名前を呼んでくれない。唯一の救いだったのに。

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絶対期日までに終わらない仕事量なのに定時で帰ってきちゃった明日は残業確定かな〜

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昔カウンセラーさんに言われたことがあります「いじめられた人、辛いことがあった人は、人の辛さを理解できる人」だと。違います。「いじめられた人は、人を効率的にいじめ返すことができる人」です。なぜなら、「どうすれば人が苦しむのか、どういう言葉で人が傷つくのか」よくわかっているからです。こんな能力、無い方が良かった。でもそうしないと生きていけなかった。弱いままで幸せになる自由なんかなかったんだよ