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病気・からだ

#身体症状 #無気力

何もできない時の過ごし方からだが泥のように重くて動けない…… あたまもぼやーっとしてて何も考えられないしせめて動画みようと思っても探すのすらなかなか…… この文も5分以上かけて書いてたら手が痺れちゃっいましたかといってうまく寝られるわけでもないのでとても困ってますこういう時どうやって凌ぎますか？静かに耐えるしかないのかな

病気・からだ

#不安 #不眠症 #パニック #身体症状

仕事中すぐ動悸がして、てが震えてしまい過呼吸寸前になったりして周りの方に迷惑かけてとても苦しい、朝ごはんも昼ごはんもたべられない、早く普通の体調に戻したいのに方法がわからない、、

病気・からだ

#不安 #うつ #ストレス

なにもしたくないしにたいですなんだか学校に行くと手汗が止まらないし吐き気や倦怠感、目の下がピクピクしたり左耳が籠？ったり髪の毛を抜きすぎたりしますもうしにたいですどうしたらいいですか多分双極性障害と強迫性障害をもっています

病気・からだ

#不安 #ストレス #パニック

音と光に過敏になってしまいますいつからって明確では無いけれど、歳を重ねるに連れて音と光に対して過敏になるようになりました。音に関しては、雨の音とか扇風機の音ですらしんどくて、眠れなくなったりイライラして扇風機をつけたり消したりを繰り返している状態です。光に関しては、自分では自覚してなかったけど母親に「あんたいっつもスマホの画面くらいよね」と言われてから自覚するようになりました。みんなの普通に合わせた明るさにすると、私にとって目が痛くなるし疲れてしまいます、、、みんなほんとにこの明るさで使っているの？という感じです。明るさに関しては今のところ日常生活に不便さは感じていませんが、音に関しては辛い時があります。特に、上でも書いた雨の音や扇風機の音にイライラしてしまったり、外に出て車の音やトラックの音を聞いていると調子が悪い日はしんどくなったり不安になってきたりしてしまいます。雷なんかは特にダメで、仕事中だろうと動けなくなってしまうこともあります。皆さん、同じ様な経験してる方いますか？また、専門の人からのアドバイス頂けたら嬉しいです。読みにくい文章で失礼しました。

病気・からだ

#不安

生理初日〜2.3日は大量出血で下着・一部丈のスパッツ・ズボンが血で汚れるこまめに替えたらいいんだろうけど、休み時間にそんな余裕はないから… 帰ってから血の処理でバタバタしてしまうどうすればいいのか

病気・からだ

#ストレス

10/12 この曜日に死ぬ気です正直いって限界です親からも必要とされてないみたいです居場所がないです病気にも負けそうです夜になると必ず過呼吸になります全部私のせいなんですだからせめて自分の誕生日に死にたいですこんな私でごめんなさい

病気・からだ

#ストレス #不安

解離性障害との付き合い方がわからない。解離性障害にここ数年悩まされています。私が苦しんでいるのは離人症です。私の場合、既に慢性化が酷くなっており、どこにいても何をしても離人感、そしてそれに伴う恐怖心が襲ってくるんです。特に怒りの感情が昂った時は確実に。カウンセラーさんや医師からは、｢あ、今解離起きてるな｣と思うことが大事だよ。と言われましたが、試した結果、あまり効果が私にはありませんでした。同じく離人感に悩まされている方、どのように対処していますか？ぜひお聞かせください。よろしくお願いします。

病気・からだ

#うつ #ストレス #身体症状 #無気力

ねむいのにうつで精神科にいってます。一日中ねむくて、身体がだるく起きてることが辛いことが多いのですが先生には、昼間は寝ないでくださいって言われる。ずと起きられないから、寝てるのに寝ないでってどうしたらいいの、泣わからない

病気・からだ

#ストレス #頭痛 #めまい #身体症状 #うつ

これはめまい？足に力が入らない感覚があるちょっとふらつくような、ふわっとするような感覚がある…地に足がついていないような感覚立ち上がるとグラッと来る時があるぼんやりとして、眠い心療内科では適応障害と言われ、コレミナールというお薬をもらっています適応障害になった頃あたりから症状は出ていたものの、心做し薬をもらってからふらつき的なとのが多くなったような気もしなくは無いです正直、この症状を上手く言語化する自信がなく、ぼんやりとした言い方しかできません。心療内科の先生に言うべきか悩みます (一応、他に出ている症状は、月曜午後から火曜にかけての頭痛、食欲不振、吐くほどでは無い気持ち悪さ、不安、無気力です。食欲不振以外はコレミナールを飲むと落ち着きます。)

病気・からだ

#身体症状 #不眠症 #ストレス #頭痛

偏頭痛が辛いんです夜眠れなくて日中眠くなる仕事があってまだ新人。仕事中に寝て信頼は失えないからカフェインで誤魔化す。そのカフェインが積もり積もって引き起こすとは言われてるけどじゃあそもそも夜眠れないのってなんで？この前も偏頭痛原因で運ばれたし。自分自身の体だけど少し不便……(´つω・｀)ｼｭﾝ

病気・からだ

#強迫観念 #不安 #頭痛 #身体症状 #ストレス #無気力

身体が重たくて動かない。まるでベッドに磁石のようにくっついて、重たくて動かない身体なのに、仕事へ行かなければいけないときは、どうしたら良いのだろうか。もう無理そう。石が上に乗ってるような重さで、動くのも難しいのは、自分でもどうにも出来ない

病気・からだ

#ストレス #不安 #不安定_躁うつ #身体症状

前に進めないから弱音が出ちゃうのに、前にすすもぅ！だって…9年間闘病しています。ぶっちゃけ、生きてることがもぅ難儀です。最近、体調が悪化して生活レベルも低下してきて、心落ち込んでるから、理解者だと思っていた友人に弱音吐いたら「へこむな！前へ前へ！」と返事きた。その言葉に凹んでしまいました。結局理解してくれる人なんていないんですよね。痛みは自身にしかわからない。心だって気持ちだって私にしかわからない。 …ですよね。…なんですよね。普通に戻りたい！戻れないなら…逝きたい。

病気・からだ

#不眠症 #微熱 #吐き気 #不安 #発熱 #頭痛 #身体症状 #ストレス #無気力

熱が下がらない。小さい頃から平熱36℃前半だったのに、6/24に37.5℃でて、そこから1週間下がらず、その間最高37.9℃を更新、その後も37℃台。36℃前半まで下がらない、、偏頭痛持ちで解熱鎮痛剤を飲んでて、この間も飲んだけど熱が下がることは無かった。頭痛は多少あるけど、上記と同じ解熱鎮痛剤を飲めば頭痛は収まる。多少の吐き気もあるから基本1日1食、2食食べれればいい方という感じ。絶妙に常に体がほてってるのがホントに嫌。どーすれば楽になれるんだろう。

病気・からだ

#ストレス

明日から仕事行けるのかな？どーしたらいいのかな？今日で療養期間5日目。症状は熱は下がった。喉痛いもの少しだけ。咳は出だしたら続出る。明日から仕事行けるのかな？みんなにどんな顔して会ったらいいのかな？？まだ感染させる事あるのかな？だったら行かない方がいいと思うんだけど。みなさんは、どう思いますか？？？もし自分が他の人に移したらどーしたらいいのかわからない。みんな家族もいるし。私は主人、主人の母の３人暮らし。お母さんには、コロナになったから近づかないで！って言って主人は別部屋へ。買い物して部屋に食べ物、飲み物とか用意してくれる。感染してないか毎日体調を聞いて。ほんとうにコロナ怖い病気！

病気・からだ

#うつ

寂しい何か突然寂しくなる時ないですか？孤独をすごく感じる

病気・からだ

#妄想 #不安 #不安定_躁うつ #うつ

精神科行くべきか行かないべきか最近？（ここ4ヶ月位）すーぐ気が滅入ったり、鬱々とすることがあるんだけど、これは果たして精神疾患なのか、ただ単純に気が滅入りやすい人なのかどっちなんすかね。元々、そういう人じゃなくで逆な能天気すぎるくらいの人だったのにな～って思ってる。大学入って、ちょっとそういう、気が滅入りやすい？傾向になってきてこれは、やっと現実を見始めたサインなのか、アイデンティティの確率最中なのか…。これくらいじゃ、別に精神疾患とはいえ無さそうだし、かと言って今までの自分とは違いすぎるからなんかそういうものでもあるのかな…って思ったり思わなかったり…。元々、抜毛症？みたいな髪の毛よく引っこ抜くくせはあったけどそれだけだしな～～気が滅入ると、外にも出たく無くなるし、誰かと話すのも嫌になるからちょと困る！寝れないわけじゃない（逆に寝すぎなくらい）し、ご飯も食べれないわけじゃない（食べるの好き！）だからまぁ、なんかうつ病とかじゃないんだろうけど、病院行くべきなのか別にそうじゃないからこんなことで病院行くのも違うのかわからなくてどしよ！って言うお話。絶賛、大学で心理学専攻中なので、そういうことを勉強してあ！自分当てはまってるかもです！ってなってる可能性だって大いにある。

病気・からだ

#お金 #生活 #うつ #仕事 #ストレス

仕事と自分の身体との付き合い方って難しい。うつになって、もう8年過ぎて、そのなかで転職した。今は正社員ではなくパートで専門職ではなく同じ立場の同僚の方たちと一緒に相談したりしながら働いている。正社員で専門職で働いていたときより給料も安いしボーナスも保険もないけど、定時に帰れて、寝る時間も深夜をこすことなく、普通に出勤して仕事もなんとかこなせている。病気の今の自分にとって、通院しながらゆっくりペースで身体に合わせて働く働き方は合っている、そう思える。ただ、今の状況は現実的に一人暮らしするには到底無理なお給料で、今も給料は、健康保険に国民年金といった公金に加えて、奨学金や生活費、払わなきゃいけないお金だけで終わってしまう。病院に行く回数も減らして、通勤も徒歩を利用して、もちろん遊ぶお金なんてない。友だちと会える距離に帰ってきたのに、前職のときより会えていない。お金や生活の面だけみると、資格を活かした前職と同じ専門職での正社員や、もしくは正社員採用で転職すべきなのか、と迷う。けど、2回休職している自分にとって、うつで前と同じように働くのはものすごく難しいことも経験しているから、こわい。自分の心と身体、それに対して、お金や仕事、このバランスの取り方や選択、本当に難しい。みんなどうやって生活してるんだろう。　　　

病気・からだ

#ストレス #不眠症 #無気力 #不安定_躁うつ #うつ

鬱？躁鬱？早めに人生終わって消えたい高校生→いじめられる大学生→いじめとまではいかないがハブられたり、変な噂を流される。大学でのバイト→学校生活がうまくいかないのと、一人暮らしのお金がないので、ナイトワーク2個掛け持ち&昼のバイトも掛け持ちと、休まずに働いた。やがてキャバ一本で1年間働く。新卒一年目→ナイトワークとの関係を一切立ち、昼で働くが一年経つ直前で鬱病と診断され休職→退職。現在ニート→少しやりたいことはあるが中々体と気持ちがいうことを聞かず、ゆっくり進んでいる。お金がなくて実家に戻ってきたが、家族の心配から、実家の仕事を手伝うことを進められているが、気持ちが乗り気ではなく嫌だし、辞めたいし、逃げたいけど… 一度伝えて受け入れてもらえず、一人暮らしをしてた家に戻りたいと伝えても、そんな状態で1人暮らしさせれないと言われ、荷物もほぼ持って帰ってこさせられ、逃げ場ないと感じていて辛い。自分で実家に戻ることも、仕事を辞めることも決めたけど、それも全部後悔してる。鬱だから？考えたくても考えられない状況、それでも自分のことだから、ずっと一生懸命、紙に書き出したりして考えるて決めたこと。それでもやっぱりまた後悔してて、間違えてて、どんどん自信も信頼もなくして、もう辛い。考えても無駄、決めても無駄、動いても無駄、何しても無駄。死ねばいい早めに。何もできない、何も合ってない、何も良くならない、未来なんて悪い方向に行くばかり、いいことなんても何もないですので、消えたいです。相談内容もう消えたい、ねむったまま2度と目を覚ましたくない、全ての縁を断ち切り誰も知らない所へ逃げたいと思い、毎日勝手に涙が出てきて止まりません。早めにこんな人生終わらしたいです。病院に行けば良くなるなんて思ってないけど、何か逃げられは方法だったり、涙が出なくなる薬とか、穏やかに眠れるようにやる薬は処方してもらえるんでしょうか。いつでも終わっていい人生ですが、せめて死ぬまでもう苦しみたくないです。そして、決まっている家族での仕事や、合わせたい人がいるというので挨拶がてらにという親が設定した出張&飲み会、行きたくなさすぎて、その前に荷物持って知らない県に飛ぼうと思ってますが、どう思いますか？今後の関係とか、もう全部どうでも良くて、信頼とか、金とか。恨めばいいし、怒ればいいです。でも私はもうこれ以上自分のこと無理させたくないです。断りたい行きたくない逃げたい、誰とも話したくない、

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #コンプレックス

過去に引きずられて今を生きるのがつらいです。私は幼少期の時から成人した時くらいまで、身内の大人たちから虐待を受けていました。その結果、適応障害、摂食障害、統合失調症と今まで診断されました。現在は、複雑性PTSD、双極性障害、全生活し健忘、適応障害、解離性障害と診断されています。持病全てが過去の環境に影響しているので、日々過ごしているとき、いつでも何かしら過去のつらい状況を絡めて考えてしまいます。何をするにしても考えるにしても、とてもつらい過去を引きずっていつも苦しいです。どうやったら過去を引きずることなく、今の状況を行動することができるでしょうか。

病気・からだ

#ストレス #無気力

WAIS-Ⅳの結果が悲惨すぎて死にたい言語理解と知覚推理は平均より高かったのですが、ワーキングメモリが低く処理速度に至っては絶望的な低さ(70以下)でした。調べてみると処理速度は基本的にトレーニング等で改善出来ない部分だそうで。今後もずっと「なんでもっと早く動けないんだ」「なんでこの程度のことを間違えるんだ」と罵倒されながら生きていくのかと思うと辛いです。お先真っ暗です。家族からも死ねと言われて生きてきました。もう死んでもいいですよね。心の底から疲れました。