塾の授業で異常に緊張してしまい、手汗が出たり頭がクラクラして倒れるのではいかと思うくらいきついです 目の前が眩しくて、視覚が気持ち悪い感じになります お腹も痛くなる時があります 薬があれば市販でも良いので服用したいと思っています 薬以外にも緊張を抑える方法はありますか？ 周りに人がたくさんいるので、人の目を気にしてしまい、それも緊張を増幅させていると思います