私は現在大学生で、管理栄養士を目指して学んでいます。 小さい頃から、普段は体調を崩しにくいのですが、テスト期間や発表直前など、普段のストレスがたまりすぎてしまったり、緊張をしてしまったりすると、一気に体調を崩してしまいます。 緊張で腹痛や頭痛、吐き気が起こり、ストレスでも同じようなことが起こります。 発表やテストの1週間前ぐらいから、このような症状が起こります。 定期試験期間では、体調を崩した状態で試験を受けることがほとんどです。そのため、本来の力が出せず、集中できないことが多いです。 生理と試験などが重なってしまうと、生理痛が酷くなり、いつも通りに動けなくなってしまいます。 普段は体調不良になることが少ないのに、ストレスなどで体調を崩し、テストに影響したりして普段の実力を発揮できなくて小さい頃からずっと悩んでいます。 大学受験の時も、緊張や勉強でのストレスにより体調不良を起こして、志望校に合格できなかったこともあります。 そのせいで、自己嫌悪に陥ったりしています。 最近も体調を崩してしまい、テスト前の授業を休んでしまいました。 テスト当日も体調不良で遅刻してしまいました。 これ以上、この症状を抱えて本来の力を発揮できないようなことを減らしたいです。 この症状は病気なのでしょうか？ 改善する方法や緩和する方法はあるのでしょうか？ 何か、解決案や同様なことを経験したエピソードなどありましたら教えてもらいたいです。