コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

病気・からだ

#不眠症 #無気力 #うつ

メンタルが崩れる原因が自分の時どう対処してますか？自分で分かっているのにどうにもならない事それに足掻こうとした結果メンタルが崩れてその繰り返しに困ってます

病気・からだ

#病院 #自傷

自分が嫌いすぎて、仕事終える度に反省。自分が怒られたわけではないのに、仕事でその怒られた人と同じ立場になったらわたしもその人みたいに怒られるのかと不安になり自傷したくなる。隠してたんだけど見えるところに自傷したくなる。自分への罰が見えるところにないともっと自分が嫌になる。見た目は何もわからず、普通に仕事を終える。友達に病院に行きなって言われるけど、なんというて病院にいくものなの。病院に行ってなんて説明すればええのかわからない。でもこのまま仕事いくのもしんどい気がする。

病気・からだ

#自殺 #お金 #人生 #不安定_躁うつ #精神2級 #仕事

この先どう生きたらいいのでしょう病気で仕事ができず、収入はなく。当然子どもなど考えられません。先の展望が見えず、ただ消費するだけの生ゴミそのものの毎日です。死にたい、どこか遠くへ失踪しようかと考えます。なんの生産性もないのに生きていたくないです。死にたいです。　　　　

病気・からだ

#呼吸困難 #不安 #パニック

同じ全般性不安障害の方がいらっしゃいますか？周りには話を聞いてくれる方がいなくて、特に同じの不安の経験者がいたら経験したことについて話し合ってみたいです。

病気・からだ

#不安 #不安定_躁うつ #うつ

双極性障害二型です。退職して2年経ちました。毎日ひとりで生きてて苦しいだけです。毎日身体が重くて動かなくて布団で一日が終わります。本当に病気で働けないのか、本当は自分がただ甘えてるだけなんじゃないかって苦しくなります。精神病なんて理解されない事ばかりで、仲良くなれてもみんな離れていきます。人と関わるのも避けるようになりました。何もできないくせに、なんで生きてるんだろ

病気・からだ

妻が義理の兄のドナーに義理の兄が38歳で腎臓がダメになり、義理両親は他界して居ないので奥さんがドナーにならざるを得ない状態。俺が変わりになりたいと言っても相性からして親族の人の方がいいと先生が判断した。 3人も子供がいてそのうち1人は9月に産まれたばかり。義兄さんに亡くなってほしい訳じゃない。でも俺としては子供たちにとって母親よりも父親がリスクを取った方がいいんじゃないかと思ってる。もし何かの手違いで奥さんの身に何かあったら？残された3人はどうなる？もちろん俺は1人でも育てていくつもりだけど、母親の文をどうカバーすればいい。ママっ子の長男。ツンケンしててもママが大好きな長女。生後2ヶ月の次男。文脈がめちゃくちゃだ。それだけ自分もパニックになってしまっている。義兄さんも透析をすぐ始めなければ余命2ヶ月と言われていた。自分の中の葛藤が収まらない。奥さんは「仕方ない」なんて言ってるがそんな言葉で片付く内容じゃない。俺は自分の無力さ情けなさに嫌気がさしている。

病気・からだ

#メンタル #ストレス #うつ病 #意思 #健康 #無気力

健康になるという意思を持ち続けるにはどうすればいいんでしょうか？正確に言うと健康になろうとぼんやりと思っているんですが中々実行に移せず、実行できたとしても長続きしません。（早寝早起き、適度な運動など.........）これはうつ病のせいなのでしょうか？それとも私がコツを掴めていないだけなんでしょうか？病院の先生に習慣のことを言われても長続きしません。次の日には忘れていたりします。早く健康になってうつ病も治したいし、仕事もしたいです。強い意思を維持する方法を教えて欲しいです。

病気・からだ

#検査 #身体症状 #ストレス #胸痛

2、3日前くらいから胸の真ん中辺りが押さえつけられるような感じがして違和感があるんだけど… 痛みとは違うような…

病気・からだ

#不安 #全般性不安障害 #パニック #うつ病

毎朝の吐き気きついですが、経験者いますか？約1年前から全般性不安障害だと診断されました。約半年まではセラピストと薬を使いながら症状が抑えました。最近また、朝起きて不安があり、吐くことも珍しくありません。こういうなことを経験したこと方がいますでしょうか。皆様はどうされていますか。

病気・からだ

#呼吸困難 #気分変調症 #ストレス #肩こり #うつ病 #めまい #HSP #身体症状 #不眠症 #不安 #頭痛

これって普通じゃないんですか？うつ病、気分変調症（持続性抑うつ神経症）で15年近く通院している会社員です。また、HSP気質です。頭痛、首こり肩こり背中こりは日常茶飯事です。体のどこかに痛みがある、毎日どこかしら具合が悪いのが私の中で当たり前なんですが、これって異常なんでしょうか？　　　　

病気・からだ

#不安

普通でありたい僕はみんなが楽しんでいることを楽しめなくてみんなが悲しんでいることを悲しめない。全部間違って生まれてきた。親も性別も環境も全部全部全部！僕も人間なのに兄弟と同じところで育ったはずなのにみんなと違う。偽愛を貰うためにおじさんとヤッたり血をみて安心したり人と上手く話せなかったり嘘が上手かったり感情が無かったり自分に理想の自分を貼り付けたり感情もない。考えることがみんなとズレてたりおかしいよね？笑‪︎︎ ︎︎ ︎︎＂︎︎普通︎︎ ︎︎ ︎︎＂︎︎を教えて欲しい。どうすれば僕もみんなと同じ人間になれる？

病気・からだ

#ストレス #中毒_執着 #トラウマ #パニック #幻覚 #うつ #頭痛 #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #不安

抗うつ剤を飲んでいる薬のせいで記憶が吹っ飛んでしまう、それもう2回目とか3回目とかって言われる、自分が嫌になる、消えたい、死にたい、こんな奴いなければいいのになんて考える、自分なりに一生懸命考えて送った文章を彼氏のLINEに送ってしまった。返信が怖い、泣いている、間違ったかな？重かったかな？これでいいのかな？大丈夫かな？送んなきゃよかったかな？怒られるかな？そんな感情が募る

病気・からだ

#身体症状

おねしょが治らなくてずっとおむつしています。すごく恥ずかしいです

病気・からだ

#ストレス #うつ #頭痛 #不安定_躁うつ #不安

病院に行きたくないです適応障害の抑うつ状態として今年の5月から通院している病院があります。心療内科なのですがそのお医者さんに対して不信感が強くなっています。その理由は2つです。 1つ目は話を途中で切り上げて薬の話に行くことです。私の状態を話していたとしても気圧のせいや話を聞き流しているように感じます。 2つ目はあまり話して欲しくないことを付き添いの家族に話してしまうことです。1度、家族に少しでも心配を少なくさせようとお医者さんと私で話をしたのですがその直後にその話を付き添いで来ていた家族に話してしまいました。それではわざわざ2人で話した理由がありませんし、家族にその内容を聞かれることで迷惑がかかってしまったと思います。これらふたつの理由から明日は仕方なくその病院に行きますが他の病院を探した方がいいのか考えたいです。できれば知恵の方を貸していただければと思います。

病気・からだ

#身体症状 #中毒_執着

オーバードーズ（5年）辞められません身体的依存、精神的依存これらのせいで日常生活に支障をきたしています。学校に行けない。オーバードーズしないと体が動かない。お金をお薬につぎこんでしまう離脱症状が耐えられない親にはバレていて、でも嘘をついて。「やめた｣と。話しています精神科に通っていますが親に本当のことをあかせず入院できず私の体が持たなそうです自殺しか道は無いんでしようか不安です

病気・からだ

#不安

視線恐怖症に向いてる仕事人とすれ違う時とか、信号待ちの時とかどこ見てればいいかわからないです周りに人がいなくて、一人で出来る仕事ってあるんでしょうか・・・？今は倉庫でピッキングのバイトをしてるんですが、忙しいと派遣さんが大量に来てよくぶつりそうになるし、すれ違うことも多いのでしんどいです

病気・からだ

#適応障害 #集中出来ない #不眠症 #ストレス #ミス #不安

色々な○○障害があるのにそれの認知度低い会社や、上司は理解がないのか○○障害がある自分の置かれてる状況や状態を話しているのにそれを『泣き言』だけですましてる。話さない方がよかったのか…

病気・からだ

#うつ病 #幻聴 #ストレス #気分変調症 #身体症状 #不安

運転中救急車のサイレンの音が聞こえるうつ病、持続性抑うつ神経症を患っているものです。ここ2ヶ月程、大きなストレスを受けて精神的、体力的にもダメージを受け、休んでも休んでもなかなか回復せず毎日が憂鬱です。今までは聞こえなかったのですが、1週間くらい前から運転中、救急車が通っていないのに、耳の奥の方で救急車のサイレンがずっとなっています。こんなこと今までなかったので…相当疲労とストレスが溜まっているのかなぁと思ってしまいました。

病気・からだ

#双極性障害 #微熱 #うつ

微熱 37.3℃前後の微熱が2ヶ月程続いてます。炎症反応などの血液検査は問題なしで、更年期にはまだ早いのではと医者は言うけども。勧められるのは必ず漢方で、顆粒や粉薬が飲めない私は無理。だる重な微熱の時の不調にはもう慣れてしまったので気にはならないのだけど、熱が出ることには変わりなく、なんだかモヤモヤです。

病気・からだ

意識が飛びそうになるほど頭が痛いです昼過ぎぐらいからしぼられるような痛みに苛まれ、頭を起こせない、立ったり座ったりすると血の気が引いて倒れそうになる症状が見られました。寒気や倦怠感も合間に見られ、立つとぼーっとした後に動悸、頭痛、吐き気を伴うめまいがあります。最近は研究課題に追われておりなかなか睡眠も取れておらず、食欲もあまりありません。判断材料が少なくて申し訳ないのですが、なるべく薬に頼らない対処法を教えていただけると嬉しいです。