コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

病気・からだ

#身体症状 #摂食障害 #体調

体調悪いけど病院に行っても異常無し。自分のメンタル弱すぎなのかな。2年ほど食欲がないのが続いていて、しっかり食べられたって感じる日がありません。波はあるものの、お腹が空いたとしても数口でお腹いっぱいになってしまったり、吐き気がひどかったりします。食べられたとしても、いまいち心から美味しさを感じられません。風邪ではないけど咳も込み上げるように出てきて、なかなか治りません…とくに職場とか外出先で酷くなるような気がします。自分の気にしすぎかもしれません。でも明らかに以前とは体調が違う感じがします。少しでも良くなりたいと思っています。どんな対処法が良いのでしょうか？

病気・からだ

#コンプレックス #不安 #ストレス #身体症状 #うつ #アンガーマネジメント #無気力 #トラウマ

メンタル不調に重ねて食中毒体調悪いからメンタルやられるのか、メンタルやられてるから負の要素持ってきちゃうのかどっちやろ。週末食べた焼き鳥屋のレバ刺し当たって下痢止まらんし、背骨も職業病で痛いし満身創痍。 3年付き合ってる彼氏とも最近ギクシャクしてて別れよっかな状態。悪いことばっかりで明るい未来が見えません。

病気・からだ

#頭痛 #無気力 #ストレス #身体症状

体調不良心療内科に行った数日後に体調不良？になっちゃって症状が吐き気悪心頭痛腹痛だるさでこの症状が前からずっと続いていて特に 1番酷いのが頭痛と悪心が酷くて頭痛薬？？を飲んでも数時間後にはすごく頭痛いくなったりしてそれと寝ても寝ても眠いんですよ昨日は 11時 25分頃寝て 6時 45分頃起きたんですけども今日体調悪くて早退してなんか眠過ぎて 1時 30分頃寝ちゃってて起きたのが 18時30分頃で寝すぎですかね、？？？なんか原因分かる方いらっしゃったらアドバイスくれると嬉しいです

病気・からだ

#パニック #不安 #呼吸困難

過呼吸、適応障害教室で授業受けていたら初めて過呼吸になりました。ネットの診断では適応障害と出ました。なので病院に行って適応障害か過呼吸症候群と診断されたいです。ですが家の近くには精神科、心療内科はありません。内科はあります。内科だとどの程度の診断が出ますか？

病気・からだ

#身体症状 #不安 #うつ #無気力 #ストレス

寝ても寝ても眠い。どんなに寝ても寝ても眠い。起こされなければ平気で12時間ほど寝れる。起きていても、頭にモヤがかかっているような感じ。何をしても興味がなく、やる気が出ない。過去に精神科を受診し、鬱.社交不安.ASD.ADHD傾向があると言われた。薬を飲んでも改善は見られず。他人には、寝れてるうちは大丈夫！本気でやばい時は寝れなくなるから！と言われた。寝れないんじゃなくて、眠過ぎて困ってるのにどう言うことだろうか。同じような方いませんか…。

病気・からだ

大丈夫よね？今日はお昼ご飯に親子丼を食べてから買い物しにデパートへ。少し気分悪くなって車酔いしたのかな？？トイレに入って少し戻したら少しの血🩸が混ざってて、これって大丈夫なのか少し心配。ストレスで胃が悪いっても吐いてたときにも血が混じってて、いつものことだけどいつもより少し血の量が多く感じてて。大丈夫かな？？

病気・からだ

#トラウマ #うつ #不眠症

眠れません昼寝をした訳でも、カフェインを摂った訳でもないのに深夜になっても眠気が無く眠れません。案の定、昼間に猛烈な眠気が2回ほど来てそれを我慢する生活が続いています。寝ようと目を閉じると今まであった嫌な事、自分がしたミスなど色々思い出して、考えて目を閉じていられなくなります。睡眠外来に行くべきか、心療内科に行くべきか。眠れない時みなさん、何をしますか？

病気・からだ

#ストレス

過敏性腸症候群仕事のストレスで半年以上胃痛があり、先週の土曜日に動けなくなるくらいの猛烈な痛みに襲われたのでおととい、消化器内科へ診察しました。そしたら過敏性腸症候群と診断されました。ストレスでなってると伝えられたのですが、この診断結果は会社へ報告すべきか、、以前社長に、上司がストレスになっていること上司によるストレスで胃痛がずっとあること、伝えたら「お前の上司なんだからそんなこと言うなよ〜」と笑って済まされました。なので会社に言っても何も対応してくれなさそうな気もしますが、報告した方がいいんでしょうか。上司には過敏性腸症候群ですと言ったのですが気にも止めません。こんな会社早く辞めたい、けど子供がいるから辞められない。転職したい。転職したいけど今の条件は変えられない。負のループに陥ってさらにイライラします。些細なことでもイライラしてしまいます。

病気・からだ

#ストレス #うつ #不安 #摂食障害 #コンプレックス

ダイエットが辛い病気で飲んでいた薬の副作用で1ヶ月で30㌔太り、夫や周囲から「太りすぎてヤバい」「同一人物に見えない」「太ってて誰だが分からない」と言われ、7月からケトジェニックダイエットと16時間ダイエットを行っています。始めて1ヶ月半で10㌔落ちたのですが、周囲から罵詈雑言を言われるし、元の体重にも戻っていないのでダイエットを続けたいのですが、かなり精神的に追い詰められ、焦っています。 1日に何度も体重計に乗り、100gでも増えていると食べることはおろか、水分を取ることさえこわくなってしまいます。 1日の食事内容は朝　コーヒー昼　サラダ、サラダチキン夜　サラダ、鶏肉のソテー、目玉焼き、スープでほぼ固定です。チートデイは体脂肪率的に設ける必要がないので設けてません。夫には、もっと運動もしないとと言われますが、体が動かず1日中寝ている日が多いです。どうしたら、ダイエットをもっと頑張れますか？教えてください。

病気・からだ

#辛い #統合失調症 #助けて欲しい

どうしたら・・・孤独を感じる私は統合失調症で仕事をしながらですが、休みの時に心療内科に通院しています。しかし今年6月下旬朝、体がフラッとしてしゃがみこんでしまい、キツかったです。朝食食べ、数分後に嘔吐しました。仕事をしつつ頑張っていますが、将来のこと、彼氏の事などいろいろ考えてしまい辛くなりました。誰も私の病気を理解する人がいない。彼氏も鹿児島に仕事で異動になり、LINEの既読にもならない。泣きたいし孤独を感じる日が毎日続いています。誰か支えて欲しい。病気を理解して欲しい。

病気・からだ

#心療内科 #精神科 #ストレス #病院

どこへ精神科心療内科何が違うのだろう近くの良いらしい場所は新規の予約は取ってないらしい新規様は電話でと。「今」行きたいんですよ 3ヶ月後とかなんて明日にも死にたいのにそんな先に予約取ってどうするんだ「今」聞いて欲しいんですよ診断出して欲しいんですよ何ヶ月も先なんて意味が無いどこかにいい病院はありませんか？死にたい、消えてなくなりたいそんな思いが強い人は何科へ行ったらいいんですか？

病気・からだ

#身体症状

耳鳴りがとにかくやばい耳鳴りが本当にやばいです。右耳は2時間に3回程度の頻度で「ﾋﾟｰｰ」って音が聞こえてきます。左耳はホントにたまになんですけど、「ぶおおおおお」って感じの耳鳴りが聞こえます。1度聞こえるとその後しばらく数回聞こえるみたいな感じです。今は集中力が切れるくらいしか影響はないけど、それ以上の影響を受けるようになってしまうのではないかと心配です。自分は音楽関係のことをしているので、耳に影響が出てしまうと音楽活動にも支障が出てしまうと思います。怖くて仕方ないです。

病気・からだ

#身体症状 #不安

息苦しい仕事中に、胸がドキドキして呼吸が早くなり、動けなくなってしまうことが過去２ヶ月で２回ありました。仕事先はひとりで業務をしていることが多く、孤独を感じることが多いです。自分が甘えているから、という気持ちもあります。以前(８年ほど前)中程度のうつ症状があると診断され、一年ほど療養していた時期がありましたが、そのときには上記の症状はありませんでした。病院へかかったほうがいいとは思うのですが、なかなか気が進みません……

病気・からだ

#身体症状 #不安

頭痛偏頭痛持ちです約2ヶ月前から始まりました天候関係なく、調べても何が原因なのか分かりませんでした。また、人間関係ではクラスの1人からやけに嫌われていて、その人が裏で色々言っていると思うと学校に行くのが憂鬱です。 (裏で言われてたのは事実) 私の頭痛は、このようなストレスから来ているのでしょうか？

病気・からだ

#不眠症 #身体症状

不明の発熱今朝、起きるとダルく微熱があり、たまたま娘も調子悪く、病院受診し、コロナ陽性反応あり、在宅勤務にしてた自分もそのせいだと思い、後追いで受診したところ、結果は陰性。症状はダルさと発熱のみ。ひと月半前から人間関係他のストレスで不安感がつのり、先月精神科を受診して日々抗不安剤を飲んでおり、昨日も「明日仕事したくないなぁ、嫌だなぁ」と強く思いなかなか寝れず、それが体調にあらわれたのかなぁとも思いました。心因性の突然の発熱（とかダルさとか）になる事ってあるんでしょうか？今もダルく、気持ちもダウン気味です。また、どうすれば改善するのかも知りたいです。

病気・からだ

#身体症状 #不眠症 #うつ #不安定_躁うつ

病院とか行った方が良い？2ヶ月くらい連続で病欠休みを月2回くらいしてて、そろそろ自分の管理能力を疑い始めてるけど、今月は、睡眠中に停電が起きたこともあり、熱中症っぽい症状があり休んだのと、貧血初日に症状が酷くて休んだ。先月も貧血の症状や微熱と倦怠感で休んでいて、病院に行った方が良いのか、今の仕事が体力的にしんどくて不調になりやすいのかが分からずじまいで困惑している。貧血の症状も月によって症状が軽かったり重かったりするし、不順傾向があるといえばある感じなので、はっきり何が原因なのかが分からない為何科に行くべきなのかも分からない。最近メンタル面も良かったり悪かったりするし、昔から夜寝れなくて朝起きれないなんてことが日常茶飯事。便秘や下痢になりやすいし…

病気・からだ

#身体症状 #パニック #不眠症 #強迫観念

ストレス減ってきた割に3ヶ月ずっと悪夢を見てる。○されるとかとんでもなくて目が覚めるというほどでもないけど、何か忘れ物をしたり、犯人に追われたり、浮気されたり、何か嫌な気持ちヒヤヒヤゾッとする気持ちの夢しか見ない。アドレナリン攻撃で日中耐えれてるだけて、気がついてはいる。ほんとはまだ辛いんだろね。

病気・からだ

#身体症状 #うつ #ストレス

美容院がめちゃくちゃ疲れる遠いところに行ってるのが原因なのかな… 近いとこでそんな疲れたー！！と思うこと無いかも。でもやっぱり美容院は田舎か都会がものを言うんですよね…

病気・からだ

#不安 #うつ #ストレス

死にたい以前、相談として、生きたいと思いたい、そのためにはどうすればいいのかというのを出したのですが結局誰からも返答がなく、時もすぎたのですが、あれから退院し、彼氏さんとの家にいたものの、調子いいのは1日も持たず毎日泣くほどには苦しくしんどくて死にたくてどうしようも無いので、実家に一旦帰ってるもののずっとその状況は変わらず死にたいの一点張り主治医の先生からは、境界性人格障害と診断され、この先10数年治らないとはっきり言われました。私がこんな風になってしまったのは小学生後半の頃で、もう10年は経ってます正直もうまた何十年なんて耐えられませんでも、死んだら彼氏さんが苦しむのも分かりますだからといって、そのためにこの先ずっと生きる！なんて思えなくて正直生き地獄ですやっぱりどうしようもないんですかね。薬じゃ治らないと言われましたそして、私の特性なのか病気的なのか分かりませんが、他の人に説得されても意思が揺るがないのも特徴と言われ、それは自覚もあります。入院したりする度に看護師さん達は優しく肯定してくれたりしますが、だからといって考え方が変わったことは1度もありません。やっぱり死にたいなら死ぬべきなのでしょうかそれともまだ希望はあるのでしょうかこの地獄から出来ることならば、助けて欲しいです

病気・からだ

#身体症状 #ストレス

疲れやすくて体力がなさすぎる。人より体力が無いと感じることが多いです。最近は、夏バテなのか、ずっと不調です。今日は午後から仕事を休んでしまいました。どうしたら体力がつくのか知りたいです。運動や筋トレを習慣にしようとしていますが、その運動や筋トレのせいで疲れてしまうことがよくあります。遅くまで仕事をしているのに、そのあと飲み会や遊びに行き、翌日も元気な同僚が羨ましいです。私は仕事と家事でいっぱいいっぱいです。でも、仕事と家事だけで人生を消耗したくありません…