泣こうとすると喉が強張り呼吸が苦しくなって、軽い過呼吸のような状態になり、それを落ち着かせようもすると涙も止まってしまいます。 呼吸が苦しくなるのが怖くてほとんど泣くことができません。 泣かなくても気分が落ち込んだり泣きそうになるだけでも呼吸が苦しくなります。 冬から春頃にかけて家族間のトラブルがありそのトラブルを想起させる話題があがるたび泣かないようにブレーキをかけていたところ無意識に泣かないように我慢する癖がつき、それが悪化しているような感じです。