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病気・からだ

#HSP #ストレス #自傷癖 #身体症状 #中毒_執着 #爪噛み癖

爪をちぎる小さい頃から爪をちぎる癖があります。爪をちぎるというのは、爪を噛むのと似たイメージですが、私の場合は自分の手の爪(親指)で、自分の他の手の爪(反対側の親指や中指など)をひっかいてちぎるので、爪を口元に持っていって歯で噛んだりはしません。深爪だらけだし、血は出るし、水が染みて痛いし、ささくれになるとひっかかるし、正直やめたいのですが、やめられません…。自分なりに、どういうときに爪をちぎってるのか考えてみると、嫌な話を聞いてるときだったり、精神的に不安になってるときや、手持ち無沙汰なときにやっているような気がします。原因が分かってもやめられないときはどうしたらいいでしょうか。意志が弱いというのは分かっているのですが、出来れば別のことで気を紛らわせたいです…。同じような癖を持つ方のお話も聞いてみたいです。　　

病気・からだ

#つまる #新学期 #どもる #自己紹介 #学校 #精神科 #吃音症 #耳鼻科 #トラウマ #病院

吃音が気になるのですが、何科に行けばいいですか？学校でも、外でも吃音がでてしんどいです。病状としては、自己紹介の時に自分の名前が出てこないこと、言葉を発する時に「あ、あ、あ、あの─────」みたいになること、言葉が出てこなくなることです。特に新学期になって自己紹介が増えてしまい、名前がよく出てこず「ちょっと吃音があって」とか言ってしまいました。同じ悩みの人いますか？まじで不便で仕方が無いし、クラスの人達がようように喋ってる姿見て羨ましいと思ってしまいます。誰か助けて欲しいです。

病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス

チックみたいな症状、、？症状は運動チックに近いのですが、頻度が少なかったり限定された状況でしか起きないので、どうなんだろうと考えてます。どなたか知識のある方、また似たようなことが起きる方教えていだだけるとうれしいです。・症状が出る時気持ちがしんどい日(自律神経が乱れてる？時)の寝る前、ベッドにいる時・症状首を振る(顎を突き上げる)、肩をすくめる手をグーパーする、手をヒラヒラさせる、まばたきする普段の生活や人前で症状が出たことはありません。感覚的には、首や手がもやもやかしていて動かさないと気持ち悪いような感じが少しあります。症状が出てる間も意識は一応あります。

病気・からだ

#トラウマ #無気力 #ストレス

自分の気持ちや思っていることがわからない軽度ASDを持っている大3です。自分の考えがわかりません。両親とも(父親はおそらく)発達障害持ちの毒親で昔から私を否定し続けてきたような記憶があります。今この書き方をしたのは、おそらく高校までの記憶がないからです。 3年になり就活も始まったことで自己分析もしなくてはいけない中で自分の軸や性質が見つからず本当に困っています。このままでは内定も決まらない気がします。そうするとまたずっと怒られる生活が続くと思います。自分の考えを見つけるにはどうしたらいいですか？

病気・からだ

#頭痛 #迷惑 #双極性障害 #信じられない #つらい #不安定_躁うつ #ストレス #身体症状 #無気力 #不安障害 #めまい #うつ

周りに迷惑に思われてそうで信じられないどんなことに対しても、真面目に、真剣に向き合って努力してきた結果、双極性障害や不安障害と診断されました。真面目に頑張ってあがいて生きているのに、私って社会からしたら要らないやつ？迷惑なやつ？生きてる価値無いとか言われるやつ？と、自分に価値が無いんじゃないかと考えてしまいます。また、いつもは優しく理解を示してくれている人、支援をしてくれている人も、実際は自分のことを｢迷惑｣とか｢邪魔｣とか｢居なくなってほしい｣とか思ってるんじゃないかって疑ってしまいます。こんな考えが止まらなくて、誰を何を信じればいいのかわからなくて、何時間も泣いています。もっと頑張らなきゃいけないのかな。もっとできるようにならなきゃいけないのかな。休んでる暇があったら人一倍なにかしてないとだめなのかな。と思ってしまいます。それに、体調不良も絶えず、身体を動かすのもやっとです。いつ体調が良い日が来るのか… 本人だからこそ、自分の症状を理解して自分の味方になってあげないといけないのに、脳がそれを許してくれない　　もう一人の私が許してくれない　感覚です。感情が爆発しているのにもかかわらず、上記のことや、死にたいと思っていることを身内には吐き出せず、困っています。

病気・からだ

#トラウマ #ストレス #パニック #コンプレックス

大きい声が出ない精神崩壊し回復した後から大きい声が出ないです。昔から声が大きくてうるさいと注意されるほど普段から声が大きかったのですが、今年に入ってから、自己紹介の時声を張っていたのに「声が小さくて聞こえない」、今日の授業で発表した時も「声が小さい」「〇〇(クラスメイト)の声は大きくていい」などと比較されたりなどをされてしまい、声を出して何かするのが怖いです。心因性のものでしょうか。ただ加齢で声が小さくなったのでしょうか。有識者の方、そうでない方も、もしよければ助けて下さい…

病気・からだ

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス

どうやったら病院に行けますか？私は自分が思ってるこの感情に病名があるのか知りたいです。安心させたいのです。私はみんなとは少し違うと思います。だからこそ病気になったとして、この病気にかかっている人はみんな思ってるのかな、と、少し安心できます。でも親にこのことを言うのは絶対に嫌です。私は親に対していつも明るく振舞っているし、お金の問題もあるし、きっと病院に行くことを反対されます。ずっと前から病院に行きたかったのですが、だんだん不安な気持ちが高まり、早めに病院に行きたいのです。どうすればいいでしょうか？

専門回答

病気・からだ

#身体症状 #不安

病院に行くべきか、自分で頑張るか、どうしたらいいか分かりません。車、電車、バスに乗ると緊張して動悸がしたり息が苦しくなります。逃げられない、動けない状況が怖いです。昔、車の運転中に過呼吸になって、それからまた同じになるかもと考えてしまいます。自分なりに対処法を考えて、飴を舐める、目を閉じて深呼吸する、運転するときは混雑する時間、道を避けて、事前に休憩できる場所を確認するなどの方法でやり過ごしてます。症状としてはパニック障害に該当するのかもしれない。病院を受診して治療するべきか。このまま自己流のやり方を続けてていいのか。受診するとして、いきなり心療内科などに行っていいのか？今、何をするべきなのか分からなくて困ってます。

病気・からだ

#めまい #不安 #ストレス #中毒_執着 #うつ #不眠症 #無気力

みなさんは何のお薬のんでますか？わたしは今、抑うつや不眠が辛くて8種類ほど薬を飲んでいます。いろいろ試しましたが、なかなか合うものが見つからず…。薬をのんでもせいぜい2.３時間ほどで起きてしまいます。一日中きくうつの薬をのんでいますがお仕事に行くには安定剤が必要で、頭がぼーっとしながら働いてます。何とも忘れっぽくなりますが、言われた嫌なこともついでに忘れられそうな気がして手放せません。うつとは、これから先気長に付き合っていって、もうどうでもよくなればお別れようかと考えているのですが、お薬は増える一方です…。不安があります。

病気・からだ

#身体症状 #パニック #不安

授乳中にぎっくり腰 5時ごろに母乳でベタベタだったからシャワーあびてまた裸にバスローブだけ羽織って次男に授乳してたら長男も飛びついてきていきなり腰に激痛　うつ伏せでしばらく倒れておっぱい押し潰されてるから床に母乳溢れてるけど吹けないし次男がまた欲しがるからなんとか仰向けになって寝たきり授乳中　旦那も出張で来月中旬までいないし実家も遠いしほぼ全裸姿だから誰も呼べない（泣）ひたすら落ち着くまで待機かな　家族のために頑張らなきゃなのに

病気・からだ

#身体症状 #パニック

今日、便秘による腹痛で過呼吸になり、救急車を呼びました…。過去にも何度か同じようなことになり、幾つになってもこんな状態な自分が嫌になります…。皆さんはこんな時、どう向き合いますか？

病気・からだ

#うつ #身体症状 #体調不良

約束ごとをするとその前日に体調を崩しますせっかくランチや遊ぶ約束をしても、前日までに体調を崩すことが多く結局ドタキャンしてしまうことが多く悩んでいます。約束しない方がいいと思ったんですけど、やはり遊びたいし…。どうしたら良いんでしょうか…？またそのようなことになる自分にとても情けなく感じます。うつ病なのでかなり落ち込む時もあります。どうしたら約束を守れるようになるんでしょうか…？　

病気・からだ

#身体症状 #肘

ひじについてひじを地面に着けて、体重をかけたとき、ひじがぐぅぐぅ言うのは、自分だけですか？

病気・からだ

#頭痛 #ストレス #めまい #身体症状 #不安

体調不良について最近、ひどい体調不良が度々あります。症状としては、気になるものから耳の閉塞感、耳鳴り、めまい、頭痛、吐き気です。雨の日が続いたり、気分が落ち込んでいるとなる気がしますが、不定期に耳の調子が悪くなり少しずつ悪化→動けなくなって日常生活に支障が出て仕事を休む→ゆっくり回復が月1〜2程でおこります。耳鼻科や脳神経内科に受診して調べて頂いたのですが、見解はストレスや偏頭痛などで詳しくは特定の出来ないものとの事でした。また漢方薬もずっと飲み続けてはいけないと言われてしまいました。正直一度症状が出ると長引くのはいつもの事なので出来れば予防と言うか、症状が出ないようにしたいというのが本音です。近い症状の方がいたら、どういった対処をされていますでしょうか？また、治った方はいらっしゃるのでしょうか？

病気・からだ

#身体症状

過敏性腸症候群どうやったら直せますか? やっぱり根本的な原因であるストレスをどうにかしなきゃいけないですか？薬は何個か出していただきました。ガスピタンとラックビーという整腸剤のみです。明日から一人暮らしが始まりますがその環境の変化で良化してくれる可能性もありますよね？そうなってほしいです。周りの人にヒソヒソ言われるのはもう嫌です大学ではうまいこと言ってほしいです。

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病気・からだ

#不安 #無気力

何もやりたくありません。仕事に行って人と話すのが怖いです。母が1月に自殺してから、無気力な日が増えました。母は縊死で亡くなりました。母が死ぬ時のことを想像してしまい、首が気持ち悪くなります。透明な箱に閉じ込められているような感覚で、あまり身に入りません。友達や家族と出かけたりする時間を増やしてはいるのですが、ふとした時にそういう気持ちになります。仕事に関しては、転職が1月から決まっていたのでそのまま入社したのですが、人と話すのがなんか怖くて、お昼は誰にも会わないタイミングを見計らってずっと1人で外に食べに行ってます。先週から結果が全く出なくなってしまい、もう存在しているのも申し訳なくなってきて、昨日早退して今日も休んでしまいました。忌引きや、家族を言い訳に休んだり、在宅勤務をたくさんさせてもらっているのに、もう本当に申し訳ないです。かと言って明日行ける気もしません。どうしたら良いでしょうか。

病気・からだ

#頭痛 #不眠症 #無気力 #めまい #身体症状 #ストレス #不安 #うつ

疲れ疲れて帰ってきたらすぐ寝ちゃうし、夜中に起きて朝まで寝れなくて… 疲れてるなぁって思ってもやらなきゃいけないことがたくさんあって最近は目眩もひどくて… 新しいこともしなくちゃいけないって決まってるのに先が心配です… とはいえ特に話せる人もいないし、話したところでそんなに変わらないんだろうなって思う自分もいるし。自分と価値観合う人もなかなかいないので早くカウンセリングの日が来ないかなって思っちゃう。辛いよそういう時に限って天気が悪かったりモヤモヤすることが起きたりしてどうにもこうにもやり場がなくて… ふとしたら泣いてしまいそうでやっぱり辛いなぁって思ってしまいます食欲もあるのかないのか食べたり食べなかったり。喉が渇いたなあって水飲んでもずっと渇いてるし、食べる塩分とったら足りないみたいだし体調やっぱりよくないんだろうなって… 堂々巡りしてて余計に疲れちゃう…どうしたら良いんだろう

専門回答

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #ストレス #不眠症

ここ3日連続で悪夢を見ます。これは病気？障害？元々全然夢を見ず寝て目を開けたら朝みたいな感じだったのですが、最近嫌な事が続き過ぎたせいなのか寝ると必ず悪夢を見るようになりました。その悪夢は都度違う内容の夢なのですが、全て本当にそうなってしまうかもと思うようなリアリティさがあり、今も夢の中の悲鳴がこびり付いていてまだ怖いです。それにまた眠ったら悪夢を見るのか…と憂鬱にさえなります。このまま悪夢を見るのは気が狂います。そして、私には躁鬱があり、規則正しく寝ないと精神がやられるのでちゃんと寝たいのですが悪夢を見てしまうので中々どうしたものかと悩んでいます。これって睡眠系とか…精神系の病気というか障害なのでしょうか…？有識者さん助けてください

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病気・からだ

#めまい #不安 #強迫観念 #頭痛 #身体症状 #うつ #不眠症 #トラウマ

毒親から離れて2年目だけど…一昨年まで虐待されていて、やっと離れる事ができた。だけど精神病も中々良くならないし、体調も新しい不調が出たりして生活が儘ならない。障害基礎年金と生活保護で暮らせてはいるけれど、もう少し思った通りに体が動いたらなぁと思ってしまうのはワガママだろうか…。よく『精神病は罹患した年月以上かかる』って聞くけど、36年間虐待されて数えきれない精神病を持っている。早くても治るのが72歳だとしたら、もう人生終わってると思う。鬱病、統合失調症、原因不明の強い目眩、離人症、ランダムに記憶を忘れる健忘。どんな睡眠薬を呑んでも3時間睡眠。環境は楽になったのに障害や病気は増えたり重くなったりしていて、闘いが終わらない事にしんどさが積もる。

病気・からだ

#チック症 #ストレス #身体症状 #トラウマ #不安

チック症と身体と他人僕は軽いチック症で鼻息を強く吹いたりするだけなのですが一昨年酷くなりそれからもほとんど同じように時々声が出て鼻息などと言う感じでした、、僕は母と父にチックということは知らされていませんでした始めて知ったのは小6の頃で幼稚園の頃からでしたが、それを知ってから余計に意識して、我慢しようとしてどんどん出てしまっていました、それもあり同級生にはたくさんの暴言を吐かれたり舌打ちをされたりしていました。その状況が今でもチックが起こるたび頭の中に蘇って回りの人に迷惑をかけていないか、嫌だと思われてないかと深く考えすぎて過度なストレスがかかりました、その翌年にはストレスにより腹痛、吐き気などの体調不良が半年近く続きそれ以降も軽くはなりましたが続きました、ですが、今でもチックを見て吐かれる暴言による不安のストレスで体調不良を起こす時があります。なので、どうしたら不安は少しでも取り除けるのでしょうか、、？僕は1年以上考えていましたが答えに辿り着けずずっと過ごしています。