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学校・勉強

#不安 #ストレス #無気力 #不安定_躁うつ

無気力な時間が増えた私は今年度の受験で美大を目指してほぼ毎日予備校で実技の練習をしています。目指し始めたのが人より少し遅れていたため、周りとの差をとにかく縮めることに必死で毎日くらいつくように練習をしています。ですが上手くいかないことが多くどうして上手くならないんだろう、この努力は周りからしたら努力になっていないのか、むいてないんじゃないか、と日々苦悩しています。それでも目標に向かって諦めず全力を使っているつもりです。ほぼ毎日学校の後の少ない予備校の時間に全力を費やしているせいか、一日の学校生活へのモチベも低くやる気が全く出ません。また、帰ってからも家族と話す力もなくずーっと元気の無い状態が続きます。そのせいで学校や家で学科の受験勉強や実技関連の勉強がしたくてもやる気が出ません。この無気力はどうしたら治るのでしょうか、無気力だからといって疲れがとれているというわけでもありません。また、予備校が家から少し離れているため帰るのが遅く、ご飯やお風呂を済ませるのも気力がなく遅くなり、結果的に寝るのが遅くなってしまっています。他にも、寝る前に急にとてつもない受験に対する不安がおそって寝付けない日があったり最近は頭痛がよくしたりします。学校も楽しく感じず行きたくなかったり、急に泣きたくなり涙が止まらなかったりと、あまり精神状態も安定していません。このままでは受験が上手くいかないのではと不安になるという負の連鎖にも陥っています。長文失礼しました。

マモリメの手紙

学校・勉強

#ストレス

どうしようもない気持ちになります。私は美大をめざしていて、実技と軽い学科の試験で大学を受験をする予定です。そのため、実技専門の塾に通ったりそういった関連の勉強をしたりして毎日できる限り努力しています。しかし、普通の学科だけの入試の子達にたまに「絵書いてるだけだからいいよね」と言われます。悪気は無いのかもしれませんがモヤモヤしてしまいます。絵が好きだから受験する＝受験勉強も楽しいという訳ではありません。自分の好きな絵と受験に必要な絵はまた別で、自分の好きなことを学ぶために必要な試練を乗り越える勉強をしているのです。それは勉強だけで入る大学と同じはずで、学びたいこと・好きなことがあるからその大学を受験する＝受験勉強が楽しいという子は少ないと思います。私も毎日勉強をしている訳では無いのでずっと受験勉強をしている子達の苦しさを全て分かっているわけではありませんが、それでも大変だろうと思います。しかし、毎日実技の練習をして努力をしている私とそう大きい違いはないと思います。どちらも自分の夢に向かって目標に届くために今頑張っているのにどうして私だけ「絵を描いているだけ」と言われなくてはならないのでしょうか、、、どうしてもこちらの苦労をわかって欲しい！という訳ではありませんがやはりそう言われると悲しい気持ちになります。勉強の成果が模試に現れなくて悔しくて悲しいように、私も毎週の講評で講師に絵を評価された時、実力不足を感じて悔しくて悲しい思いをしています。「絵を描いているだけでラクじゃん」「私もそーゆー入試がいいなぁー」などという下に見る発言をされることに納得いきません。それとも今の道を選んだのだからそのような事も我慢しなくてはならないのでしょうか、

マモリメの手紙

学校・勉強

#無気力

なんですぐやらないのか 1時間〜2時間程度で終わることをずっと先延ばしにして最終的に睡眠時間を削ることでなんとか間に合わせている。いつもそうだ。今日もきっと3時間睡眠だろうな。何しろ2時前にこのアプリを入れたから。明日は6時起きです。助けてくれ。眠りたい。本来そんなに難しいことでもないし、終わった時の完成度もめちゃくちゃ良くないといけないわけじゃない。寧ろ下手なことが前提。出来ない完璧主義とかいらないって。友達も家族も先生も環境も正直文句無いくらいで良い。だからこそ、あとは自分。頼むわ

マモリメの手紙

学校・勉強

#無気力

何がしたいのか分からない疲れちゃいました。恋人にゲームやりすぎたと言われ振られて趣味のゲームさえも楽しく無くなっちゃって特に未来に希望は抱いてないのでこのまま消えてしまいたいと思ってしまってやらなきゃ行けない事をやらずにサボってばっかです。どうすればこの状況から抜け出せますか学校も行かず勉強もしないで何がしたいのか分からずじまい。遊んでる時もふとしたとき私こんなことしていいの？いつも休んでばっかなのに、、なんてネガティブな事を考えちゃうんです。友達に不登校の子も居るんですけどその子は何か病気を持っていて学校に行けないという自体なんですけど羨ましいと思っちゃいます。わたしが重い病気だったらさっさと死ねるのかななんて思ったりして笑 YouTubeをみたりドラマ観たりして時間が過ぎるのを待つだけですもう消えちゃいたい未来なんかどうでもいいですこのまま死ねるなら死んでしまいたい仕事何がしたいなんて特に無いです。今後生きてても何もしたくないとおもいます学校に行ったって勉強はついていけないし友達もいない友達と言えるんですかね、笑節々が痛くなる度思うんです苦しんでもいいから死にたいってね笑笑馬鹿げた話ですよほんと未来ある若者が死んでどーすんだって話。１ヶ月まえ下手したら半年前くらいから何がしたいのか分からないんです自分の意見も言えずに生きていて周りの人の視線を気にして笑って過ごすんですこんなことならさっさと死んだ方がマシです交通事故でもあって殺してくれないですかね神様は意地悪ですよほんと笑この世の中に未練があるとしたら柴犬をモフって無いことぐらいですかね。自分がしたい事を見付ける為にはどうすればいいですか

学校・勉強

行動に移せません勉強しようとは思うけど全然やれなくてやってもちょっとしかやれないです

学校・勉強

受験勉強に身が入らず私は今年大学受験があります周りより少し遅く受験勉強を始め、3年になるまで勉強習慣がありませんでした今行きたい大学はあるのですが、E判定です一時は浪人も考えていましたが、自分の性格的に浪人したらその夢をすべて諦めてしまう気がしており、不安です

マモリメの手紙

学校・勉強

学校へ行くと動悸がします悩みが多くあるのもそうですが、最近学校へ行くと酷く動悸がします。授業中も動悸が止まらず疲れて寝てしまうのですが、寝ると治ります。どうしたらいいでしょうか。

学校・勉強

#妄想 #強迫観念 #不安 #不安定_躁うつ

みんな優秀過ぎんか…国公立の大学に運良く行けたんだけど、さすがにみんな優秀…。いや私がダメ人間過ぎる。趣味に没頭してやるべき事忘れる、人に質問出来ない、異性とコミュニケーション取れないからグループ内で浮く、出来たと思ったらできてない、バイトしたくない、大学行きたくない、自分と学科があってるか分からない………で大変。私はどう生きればいいんだろってところまで考えちゃう。毎晩の日記してる時が幸せ。「自分は今ここにいる」って感じられる。あ〜退学してそうな未来。

専門コメント

学校・勉強

アスペルガーで臨床心理士・公認心理師になるのは難しいでしょうか。質問失礼いたします。ずっと悩んでましたが私一人ですと解決しないので皆様の意見をお聞かせください。私は臨床心理士(公認心理師)になりたいと思っていました。精神的に辛い人の心を少しでも軽くできるようにしたいなぁと思ってきました。しかし、私は発達障害でasd(アスペルガー症候群)を持っており、この夢を叶えるのはもしかしたら厳しいのではないかと考えてしまいます。 asdの特徴で想像力が欠けている、他者の心を理解しにくいというのが特徴にありまして、いやいや、自分は接客業でバイトしてるのだからそんなわけなかろうと思いましたが、親や友達に「私ってもしかして空気読めてない？」とか「私って社交性あるよね？」と聞いた結果、返ってきた言葉が「読めてない。」「え。ないよ。」と言われてショックを受けました。自分なりには周りと上手く馴染めてる気がしましたが、周りが自分に配慮してくれてたからこうやってバイトもできてるし友達にも恵まれてるんだなと。同時にもし仮に臨床心理士や公認心理師の資格を取れたとしても逆にクライアントを無意識に傷つけてしまうのではないか……？と考えてしまい、そう思うとならない方がいいのではないのかと考えてしまいます。それならさっさと身を引くのが正解なのですが、高一のときからずっと目指してたのもあり、引く勇気が出ないです。障害者手帳も2級を所持してまして、手帳を持ってたら目指しちゃいけないという訳ではありませんがカウンセリングをするとなりましたら現実的に向いてはいないよなぁと感じてしまいます。ここはもう、心理の勉強は趣味として別の職の道を探した方がよろしいでしょうか？頭ではそれが自分の為でもあるしクライアントの為だと分かってますが、もしかしたら頑張れば何とかなるのでは？という希望にも縋ってしまいます。asdと診断が下されたときから人間関係やコミニュケーションなどには気をつけてました。しかし、「空気読めてない。」と言われてしまいました。それなのに自分の中では諦めきれません。きっと、誰かに諦めろと言われなければ諦められないです。質問文のはずがほぼ自己完結してしまいすみません。でも誰かの意見を聞きたいのは本当です。よろしくお願いいたします。

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安 #トラウマ #コンプレックス #うつ #身体症状 #頭痛 #めまい #妄想 #不安定_躁うつ

ストレスで楽しくなくてしんどくて生きるのが辛い人間関係の悩みがあって、休み時間も基本的に3人でいるから自分が1人になったり生きてること自体が辛い😭ストレスも溜まってどうしたらいいか分からない親もムカつくし友達にもムカつくイライラします毎日死にたい死にたい…って思ってる死にたい気持ちは山々でも死ぬのが怖いし迷惑をかけてしまう学校に行きたくないのに親は勉強遅れると行って無理やり、強制的に連れていかれるそれがもっと自分の負担になっていく…もう死にたい…生きるのがいや…

学校・勉強

#妄想 #不安 #トラウマ #めまい #ストレス

教室が怖いです。教室にはいるとその特定の人達の笑い声が聞こえるまでは何ともないんですけどその人たちが笑っていると私のことじゃなくても私の事で笑ってるのかなどこか変な所があるのかなおかしいことしたかなととても不安になるんです。それで怖くて。なにするにしてもまた笑われるんじゃないかとか影で馬鹿にされるんじゃないかとか思って教室がほんと嫌です。ただ私の被害妄想が荒いだけなのかもしれません。でもけっこう精神的にも来ててほんときついです。

学校・勉強

#強迫観念

先生まじでなんなん？病院で集団調理とかして患者さんの食事ケアに携わる仕事を将来はしたいって言っただけやのに大学決まった今でも給食施設の話するのなんなん？こっちとら大学行って管理栄養士取りたいんですよ‪💢

学校・勉強

#ストレス

どうすべきですか？現在大学生です。幼い頃から暴力を受けて育ってきて周囲の目を気にして人間不信で内気な性格です。その他にも中高のときに人間関係で悩み、自殺願望があるぐらいの精神状態で、多少は改善したもののそれ以上は改善していません。また、授業中眠いとかの前触れはなく、気づいたら寝てます。今まで自分に甘いのだと、自分が悪いのだと思って生きてきました。確かに継続力がない自分に問題がありますが、分かってても続きません。まず精神的な問題がありすぎて何からしたら良いか分かりません。

マモリメの手紙

学校・勉強

大学受験勉強しんどい助けて今年1年頑張ればいいって分かってはいるけど先が見えなくて怖い辛い

マモリメの手紙

学校・勉強

#めまい #不眠症 #無気力 #頭痛 #ストレス

何が正解？私はカンニングをしました。2回目です。もう1回、特別指導を受けていて、今回も特別指導を受けています。先生たちから「なぜカンニングをしたのか」という問いに対して僕は正直に答えました。でも、「まだ正直になりきれてない」「これはお前の正直な気持ちだろうけど、こっちはどうなの？」など、言われました。嘘は着くな。正直になれ。正直になりきれてない。など言われました。どう答えるのが正解か分かりません。また、担任の先生はクラスの人はこう思うよね？と言いながら悪口を言ってきます。それを言われるほどのことをしたことは分かっているんですけど、自分で考えてもこれ以上出てこないというか、先生が求めている答えが分かりません。担任の先生と話しているとすごくイライラして、ストレスが溜まっていって、口の中を噛んだり、手を引っ掻いて皮膚をめくったり、爪やその周りの皮膚を剥がしたり、骨をおろうとたりしてしまいます。どうすればこの癖は治りますか？

学校・勉強

#妄想 #進学 #不安 #トラウマ #ストレス

進学先でもどうせ病む幼少期から環境の変化が苦手でその都度希死念慮があったりした高校も馴染めなくてついに頭がおかしくなって通信へ転校した来年は専門学校へ進学するけど、不安しかないすぐ病んでしまうと思うお母さんに「専門学校は途中で病んで辞めるかもしれない」と相談した・辞めるなら最初から通わないで欲しい(学費の面から) ・病んで自穀を選ぶくらいなら辞めて帰ってきてほしい・1ミリでも行きたい気持ちがあるなら行った方が良い・辞めても、その時は仕方ないとの事最初の感じと後半の感じで矛盾が生じてるけど、お母さんなりに納得しようとしてくれた結果だと思うでもやめて欲しくないのが本音なんだと思う今のところ通わないという選択肢は無いけど、「病んだら辞める」という選択肢が潰された感じがして凄く不安不安で涙が出てきた

学校・勉強

#不安

限界受験生私は今高校三年生であるが、10月に入り共通テストまで100日を切るような勢いで日々が過ぎていく。今月は3週連続模試があり、本当にしんどい月になる。教員をめざしており、大学では教育学部に入りたいと思っているのだが、まだまだ実力が足りていない。先生達はこれから伸びてくるから心配する必要はないというけれど自分が伸びていく先が思い描けない。継続して結果が出るため、すぐには結果に結びつかないが、自分の勉強法があっているのか不安なままでいる。そう思うのは私だけなのだろうか。

学校・勉強

#ストレス

スクールカウンセリングを受けるか悩み中スクールカウンセリング受けるか悩み中正直、思いっきり思いの丈を誰かに吐き出せたらそれで良いんだけど… 「カウンセリングの都合上、内容については担任に話します」申込用紙の注意事項にこう書かれていて行きたくても行けない感じになってる担任にいちばん知られたくないのに結局知られる結末になるなら行かない方が良いのか。でも、現状通院していてもしんどいことには変わらなくて初めの方に書いた通り思いの丈を思い切り吐き出したい。友達とかに愚痴を話すのに罪悪感が強くなるばかりで全然スッキリできない。

専門コメント

学校・勉強

普通の生活に疲れてしまいました。私は理系の大学1年です。学校の勉強全然分からないし、教職はいつも19時まで授業あるし、テストだらけだし、課題も多すぎるしって感じで、春から頑張っできたけど、もう限界です。友達はいるけど、高校の友達のようにふざけたり遊びに行くような関係ではないです。毎日毎日流れるように過ごしていて、私って何してんだろうって感じです。ずっと河川敷を歩いたり、川を見ながら泣いたりしても全く気持ちが落ち着きません。なんで泣いてんのか分からないです。でもちょっと生きるのが疲れてしまいました。単位取れるか心配しかしてないし、ずっと何かに追われてるし。 1秒経つごとに、何か増える度に、授業を重ねる度に、確実に自分が壊れていきます。私の楽しみは登下校の時間だけです。休みは日曜日だけで、ずっと貯めた課題しかやってないです。もう疲れてしまいました。泣いても変わるわけじゃないし、もう大人なんだから高校の時みたいに慰めてくれる人なんていないし、私もう生きるの辞めたいです。絶対に自殺なんてしては行けないって分かってるのに、でも、凄く死にたいんです。もう何にも追われたくないし、考えたくない。これって間違っているんですか。人間はなんで自ら死を選んでは行けないんですか。幸せになれるなら死んでもよくないですか。自分の人生なんだから。

学校・勉強

#うつ #無気力 #不安定_躁うつ

どうしようもなく辛いです。たくさん理由はあるのですが、すごく辛いです。学校も行きたくないし外にも出たくない。そのせいで友達が減っていく気がして本当に怖いです。助けてください