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自由

マグカップケーキを昨日作ったけど初めてにしては出来た方だと思うしマーガリン入れたほうが美味しく感じた。次作る時はもうちょっとふわふわ感出すために混ぜすぎないようにしよう。

自由

未来のことばっかり考えてしまう。就職できるのかな？一人暮らし続けられるかな？大学通い続けれるかな？辞めたらどうしよ… みんなどう思うだろ… 後悔したらどうしよ…　　とかでも明日のことすら考えられず、ただただ不安で焦ってるし、早く「しんどい」から逃げたい…

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過去の出来事だから…ってそれで今は平気な顔をしていられる。どうしろって言うんだ！って何もなかったかの様に振る舞える… どうして…平気でいられるのか？目の前に傷付けた相手が居るのに…自分は若かったし、助けたかったけど、出来なかった。っで済ませる神経がわからない。これからの事を考えて行こう！っていつも正しい事を言う。確かに、正しい…でも、私は正しい事を聞きたいんじゃない辛い思いをさせて、ひとりにさせてしまった事に気付いて欲しい…それだけ。

自由

なんであの時死ねんかったんかな〜……

自由

カウンセラーの方に多分ね、あなたはPTSDだと思うよって言われた自分が愛されないとか、自分なんてって思うのは過去のトラウマが原因だよってそんなトラウマあったっけって思ったけど、昔の父親からの虐待とか、夫婦喧嘩とかも入るんだって、案外気にしてなかったけど、それからずっと不安感が残ってるって言われてへーーってなったぼくが愛されないとか思うのは昔のことなんだってぼく保育園の頃から謎にずっといじめられてたからそれもあるんじゃないかなってお話してよかったちょっと疲れたけど、安心した。今日から不安を抑える薬もらった、私の判断で、ちょっと先生に言ってみるねって言ったら渋々いただけた仕事いつからか分かんないけどお試しで2週間ショートシフトで頑張る ……ほんとに頑張れるか不安だけど、頑張る！！

自由

今、急に夫が帰って来た忘れ物をしたらしく…びくびくしている自分がいて… 家でゆっくりテレビを見ていた所を見られたのを動揺している。家で何もしていない事に罪悪感を感じる。

自由

念願のもっちゅりん普通に並ばず買えてハッピー。帰ったらお家片付けしよ〜🫧

自由

カウンセリングの方めちゃ優しかった、すごい綺麗な方で、今日は謎にテンション高かったからいっぱいお話できたもしかしたら明日から仕事かもしれないけど、頑張ろう、あとまたいつもの先生とお話してほんとに復職していいかを、で、お薬もらって帰れる…

自由

相変わらずで自分が嫌になる。直したいけど直せない

自由

お風呂は昨日やっと入れた。（1週間ぶり）部屋は相変わらず汚い。（歩けるけどペットボトルの残骸とかが多い💦）片付けスイッチが入る時は来るのだろうか。

仕事関係

#うつ

回復に専念してもいいかな今日も休みました。これで合計6日間休んだことになる。その日は、明日は行くぞ！ってなって体が軽くなっても、朝になると鉛のように重い。まだ金曜日が残ってるけど、回復に専念したいのでお休みさせてくださいと前日のうちに伝えてしまってもいいのだろうか。

自由

辛いときに寄り添ってくれる人なんていないですね。今更ながら理解しました。

自由

筋肉が悲鳴をあげているのが気持ちよく感じるようになって、筋トレが楽しくなってきた😸🎶

自由

会社支給の物品を普通に置けなくなってきた。上司に電話後、携帯電話を床に叩きつける。

自由

すごく気が重い。シフトのことで月曜日出て欲しいかったのかな。健康診断の事も引き合いに出すくらい。なんか、もう…辞めたい…でも私が落ち着いて仕事できるのって何なのか、考えると、わからなくなる。

自由

8時30分からカウンセリングで予約してたけど混みすぎて人いっぱい…… 「時間になったらお呼びするので」って今日もしかしたら待ち時間……ないのか、？おじいちゃんおばあちゃんいっぱいいるから席座りたくても座れねぇーーーでも看護師さんとか目合ってて気まずいーーー

自由

起きれないだけでなんで叩かれんの。怒鳴るとかやめてよ

自由

いちいち話しかけてくんのほんとうざい遅めの反抗期かなぁ。笑

仕事関係

#ストレス #不安

前回セクハラされた件について勇気を出してコンプラ窓口に相談した。相談してどう変わるか分からんけど、セクハラ無くなればいいなあ。けど、相談したってバレたことを思うと居場所が無くなりそうで怖いんよな。、

自由

朝から緊張している。何も起きていないのにでも体が反応している。これから１日がまた、始まる…何も起きていない日常これは、とっても幸せな事なのに…自分がここにいない気がする。