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依存・中毒

“合わない”ってずっと前から理解してるのに私が我慢すれば続く関係に意味があるのだろうか。いかに傷つかないように防衛して、あ…今日のお出かけは平和に終わった。って安心して。何のために一緒にいることを選んでるんだろう。いつも言い方がキツかったり、思いやりがなかったり。だからたまにある優しさに惑わされてずるずる長引いてる。自分でもわかってるんだけどな。

依存・中毒

#中毒_執着

やめられそうで、やめられません。自傷行為がしたくなります。辛いときや悲しいとき、ストレスが溜まっているときなどだけでなく、平常心のときもしたくなります。痛いのは嫌いですが、体のどこかに傷とか火傷とかあざなどがあると安心するというか落ち着きます。今は仕事をしてるのでピアスは外してますが、願望としてはいろんなところにたくさん開けたいです。少しの間なら我慢できます。でもずっとはできませんでした。今は無理にやめようとも思いません。少し悲しいです。このことを誰かに直接言ったことはありません。なのでここに書いてみようと思いました。悩みや心の内を誰かに話すと良いというのをどこかで見ました。書くのは少し恥ずかしかったです。頑張りました。これからたまに自分のことを書いてみようと思います。

依存・中毒

#身体症状 #衝動_暴力 #ストレス #中毒_執着 #うつ #不安定_躁うつ #トラウマ

もう治らない！自分の腕を叩いても叩いても治らないんだ・・・。そう、治らない・・・。治らないんだよ！

依存・中毒

#不安 #中毒_執着 #強迫観念

愛も情もあるが幸せではない。それがなぜかわからない。3年以上同棲している彼が居ます。モラハラ気質なところがありますが、基本的には優しいです(典型的なモラハラなのでしょうか)。自分が朝帰りしてもヘラヘラしているのに、私の帰りが遅くなると激昂する、数回暴力を振るわれたことがある、締め出されたことがある、など周りの人に話すと、当たり前ですが別れを勧められます。自分でも別れた方が良いのだろうと思いつつ、そこまで酷いことではないし、普段は優しいし…私が大人しくしていれば平和に暮らせますし、何より彼のことが好きで情もあるので離れることを想像すると寂しくなってしまいます。ただ、モヤモヤしているのも事実です。少し前に、別れようと決心して物件を探し無事審査が通ったのですがいざ出ていくとなると不安が大きく、別れたくないのかも…と考えてしまうようになりました。どうすれば抜け出せるでしょうか。

依存・中毒

正直な話。人に頼るのが下手くそだ。家族は受け入れてはくれるが私のいないとこで泣いている。遠距離で付き合っている恋人はうつ病だ。頼れる訳がない。元気になるためと他の人とばかり遊ぶのは違和感しかないが。友達は県外に行ってしまった。気軽に行ける距離ではない。連絡先だけがスマホにある。繋がりももう薄い。誰かに依存したい。頼りたい。子供みたいに泣きじゃくりたい。でもこれは、私が自己中なだけなのだろう。

依存・中毒

#無気力

スマホ依存がやめられない！リモートワーク中の独身です。朝の8時から夕方5時まで通しで働いて、ヘトヘトになると何もできず、夜7時ぐらいから0時までずーーーっとTwitterと掲示板サイトを見てしまいます（まとめサイトは苦手なので見ない）。。。マズイまずい、とは思いつつやめられません。スマホ断ちできた方がいたら、方法を教えて欲しいです。今週のスクリーンタイム平均が7時間になってしまい、もうこれはスマホ依存の域に入っていると思います。

依存・中毒

#中毒_執着

ギャンブル本当に辞めたい辞めたいギャンブルを辞めたい今年だけで200万ぐらい使ってしまった借金もしてしまった一気に払える額じゃないからギャンブルで一発当てて返そう、そうゆう思想になってしまってるのもいややし辛すぎる

依存・中毒

#ストレス #強迫観念 #うつ #コンプレックス #妄想 #無気力 #不安 #トラウマ #中毒_執着

最近楽しかった趣味が全く楽しめない。全体的に気力がなく新しい趣味をいくつか試したけれどどれにも無気力になっていて、ただ働いてる人生が辛すぎる。

依存・中毒

#中毒_執着

ギャンブル依存症 23歳です。 18からパチンコ、競艇をするようになり最近では競馬、オンラインカジノで負けを繰り返し、現在借金を作ってしまいました。最近自分の中でギャンブル依存症になっていると気がつき、本当にギャンブルをやめようと思っていました。ただ、依存症になっているため、やりたい、借金をギャンブルで勝って取り戻したいと思って、してしまいます。今日も負けてしまいました。本当に意思が弱い僕自身が悪いのですが、本当にギャンブルをやめたいです。やめれたかたは教えて欲しいです。とてもしんどいです。

依存・中毒

#うつ #自傷行為 #不安 #トラウマ #衝動_暴力 #フラッシュバック #中毒_執着

自分の腕を叩いても叩いても治らない！中1の時、内科検診で順番待ちで保健の先生に話しかけようとしたら友達2人に腕を2回も叩かれました。私は友達に「暴力はやめて！」と言っても分かってもらえずやめてくれませんでした。友達2人は注意のつもりでしつけのつもりで私の腕を叩きました。今もそれを思い出して何回も何回も自分の腕を叩きました。何度も何度も腕を叩きましたが結局、治りませんでした。自分の腕を何度も叩いても叩いても治りません。思い出すだけで自分の腕を何度も叩いてしまいます。助けてください。　　

依存・中毒

#中毒_執着 #夫婦関係 #自傷行為

自傷行為を知ってほしいけど知ってほしくないあなたのせいでこんな事までしなくちゃいけないんだと知ってほしい反面、もう出来なくなっちゃうから知ってほしくない。他者から見たらそんなことするのやめな、話しなよ、と言うだろうけど、選択肢はあるようでないなと当事者の私は感じる。苦しんでいることは知ってほしいけど何をしてしまっているかは知ってほしくない。言うと止めなきゃいけない、止めると他にどうすれば苦しくなくなるかがわからない。だから怖い。だから言わない。伝えたからと言ってその瞬間生まれ変わるわけでもないし、私を完璧に助けてくれるわけでもない。長い間こうやって切り抜けてきたのに、急に今日から変われ、は難しい。親子だったら、もしかしたら愛情は変わることはないのかもしれないけど、そうとは言えないのが夫婦関係。だけど他の誰よりも知ってほしい。

依存・中毒

#自傷 #OD #タバコ #リスカ

タバコやめたけど結局戻ってきちゃった人いますか。最初にやめたのはODでした。次にリスカをやめようとしました。ほとんど辞めれましたがたまに切ってしまい、両方とも辞めた状態を維持しようとしたら禁煙ができていたタバコに戻ってきてしまいました。ライト層喫煙者です。　　　

依存・中毒

#身体症状 #中毒_執着 #トラウマ

甘いものが異常に食べたい最近、少しでもイラッとしたり、モヤッとしたりなどストレスを感じると甘いものが食べたくなって仕方ありません。しかも、チョコ一欠とかで収まるものではなく、ケーキ2個とかアイスとドーナツとか量も半端なくて困っています。食べずにいられなくなり、コンビニに走ることもままあって困っています。皆さんは甘いものが無性に食べたくなってしまったときどうしますか？食べずに何とかしますか？それともいっそ食べてスッキリしたほうが良いのでしょうか？

依存・中毒

#身体症状

OD 普段は同じ薬を沢山飲んでいます先日は色んなくすりを服用したのですがそこから耳がずっとボワーっとしお酒を1口飲むだけで頭が割れるほどの頭痛がするようになりました ODの代償でしょうか？

依存・中毒

#妄想 #呼吸困難 #ストレス #衝動_暴力 #コンプレックス #トラウマ #不安定_躁うつ #パニック #うつ #アンガーマネジメント #無気力 #強迫観念 #中毒_執着 #不安 #頭痛 #不眠症

自傷と市販薬依存がやめられません自傷、市販薬の依存から距離を置くために1ヶ月入院しています。でも退院したらきっとまたやってしまいます。何をやっても憂鬱で、この二つだけが私を助けてくれます。発達障害で感覚過敏があり、毎日がストレスの塊です。お金もないです。もういやだ。主治医は自傷や薬以外のストレスの解消法を見つけよう、としか言いません。もうそんなの死ぬほど探してきました。でもありません。疲れました。

依存・中毒

#不安 #中毒_執着

ライナス症候群を治したい私はライナス症候群を持っています。仕事や私生活でストレスなどを感じてしまうと、寝てる時にアイマスク？として使ってるバスタオルを吸ってしまいます。赤子の頃から寝る時にはタオルのようなものを持っていたとのこと。別にタオルなどがないと寝れないというわけではないため、宿泊などの際には持っていきません。しかし、上で書いた通りにストレスや不安等を感じるとそれを引っ張ってきては吸うという癖が出てしまいます。自分の精神年齢が赤ちゃんのままなのか、わかりません。けど、これからのこと（結婚等）を考えるとこのままではいけないのかなーと考えております。また、タオルとは別にぬいぐるみが好きなのもあり不安などがあるともふもふしてしまいます。あたしは男性でXジェンダーみたいなものを持っているので、それと関係しているのかライナス症候群なのかわかりませんが治した方はいいのかなと思います。どうすれば脱タオル、脱ぬいぐるみできますか？

依存・中毒

#トラウマ #中毒_執着 #愛着障害 #苦しい #パニック #妄想 #旦那依存 #不倫 #不眠症 #結婚生活 #不安定_躁うつ #不安

旦那への依存結婚して専業主婦になり旦那の依存への依存が激しくなってどうにかしなきゃ。と思えば思うほどひどくなって結婚2年目の今ではすでに呆れられて愛情を一切感じないようになりました。。ものすごくいまの状態がしんどい。。子どもがいるけど結婚を早く終わらせたほうがいいのではないか、と思うまでになりました。旦那も不倫してそうで、、、子どもの事を考えると一緒にいるのがいいのだけれど、ほんとにくるしいです、、、

依存・中毒

#ストレス #中毒_執着 #無気力 #不眠症 #不安 #中毒 #依存

課金ゲームやめれない　　勇気が欲しいです。今まで続けてきたソシャゲの課金ゲームがやめられず毎日夜通ししています。アバター課金に数十万、ゲーム内でのフレンド機能と言うのもありやめたくてもやめれません。フレンド機能と言う物にもかなり疲れています。こう言うのを辞めれた方からの意見や応援が欲しいです。普段は会社員として勤めてますがこれと言った趣味もなく友人とも疎遠、親とも同居していないのでゲームをもしやめてしまったら何も残らないとさえ感じてます。それも怖くゲームを仮に辞めてもまたしてしまうのではと思ってます。