病気・からだ
10/12この曜日に死ぬ気です
正直いって限界です
親からも必要とされてないみたいです
居場所がないです
病気にも負けそうです
夜になると必ず過呼吸になります
全部私のせいなんです
だからせめて自分の誕生日に死にたいです
こんな私でごめんなさい
2人が共感 · コメント 0個
kanennchann1214
2人が共感 · コメント 0個病気・からだ
解離性障害との付き合い方がわからない。解離性障害にここ数年悩まされています。
私が苦しんでいるのは離人症です。
私の場合、既に慢性化が酷くなっており、どこにいても何をしても離人感、そしてそれに伴う恐怖心が襲ってくるんです。
特に怒りの感情が昂った時は確実に。
カウンセラーさんや医師からは、
｢あ、今解離起きてるな｣と思うことが大事だよ。と言われましたが、試した結果、あまり効果が私にはありませんでした。
同じく離人感に悩まされている方、どのように対処していますか？
ぜひお聞かせください。
よろしくお願いします。
みんなのコメントを待っています。 anzuu
病気・からだ
ねむいのにうつで精神科にいってます。
一日中ねむくて、身体がだるく起きてることが辛いことが多いのですが
先生には、昼間は寝ないでくださいって言われる。ずと起きられないから、寝てるのに寝ないでってどうしたらいいの、泣わからない
3人が共感 · コメント 0個 sh0247kh
病気・からだ
これはめまい？足に力が入らない感覚がある
ちょっとふらつくような、ふわっとするような感覚がある…地に足がついていないような感覚
立ち上がるとグラッと来る時がある
ぼんやりとして、眠い
心療内科では適応障害と言われ、コレミナールというお薬をもらっています
適応障害になった頃あたりから症状は出ていたものの、心做し薬をもらってからふらつき的なとのが多くなったような気もしなくは無いです
正直、この症状を上手く言語化する自信がなく、ぼんやりとした言い方しかできません。心療内科の先生に言うべきか悩みます
(一応、他に出ている症状は、月曜午後から火曜にかけての頭痛、食欲不振、吐くほどでは無い気持ち悪さ、不安、無気力です。食欲不振以外はコレミナールを飲むと落ち着きます。)
1人が共感 · コメント 0個
sian7856
病気・からだ
身体が重たくて動かない。まるでベッドに磁石のようにくっついて、重たくて動かない身体なのに、仕事へ行かなければいけないときは、どうしたら良いのだろうか。もう無理そう。石が上に乗ってるような重さで、動くのも難しいのは、自分でもどうにも出来ない
4人が共感 · コメント 0個 yukinosora
病気・からだ
明日から仕事行けるのかな？どーしたらいいのかな？今日で療養期間5日目。
症状は熱は下がった。喉痛いもの少しだけ。
咳は出だしたら続出る。
明日から仕事行けるのかな？
みんなにどんな顔して会ったらいいのかな？？
まだ感染させる事あるのかな？
だったら行かない方がいいと思うんだけど。
みなさんは、どう思いますか？？？
もし自分が他の人に移したらどーしたらいいのかわからない。みんな家族もいるし。
私は主人、主人の母の３人暮らし。
お母さんには、コロナになったから近づかないで！って言って主人は別部屋へ。
買い物して部屋に食べ物、飲み物とか用意してくれる。感染してないか毎日体調を聞いて。
ほんとうにコロナ怖い病気！
1人が共感 · コメント 0個
onionn
病気・からだ
精神科行くべきか行かないべきか最近？（ここ4ヶ月位）すーぐ気が滅入ったり、鬱々とすることがあるんだけど、これは果たして精神疾患なのか、ただ単純に気が滅入りやすい人なのかどっちなんすかね。
元々、そういう人じゃなくで逆な能天気すぎるくらいの人だったのにな～って思ってる。
大学入って、ちょっとそういう、気が滅入りやすい？傾向になってきてこれは、やっと現実を見始めたサインなのか、アイデンティティの確率最中なのか…。
これくらいじゃ、別に精神疾患とはいえ無さそうだし、かと言って今までの自分とは違いすぎるからなんかそういうものでもあるのかな…って思ったり思わなかったり…。
元々、抜毛症？みたいな髪の毛よく引っこ抜くくせはあったけどそれだけだしな～～
気が滅入ると、外にも出たく無くなるし、誰かと話すのも嫌になるからちょと困る！
寝れないわけじゃない（逆に寝すぎなくらい）し、ご飯も食べれないわけじゃない（食べるの好き！）だからまぁ、なんかうつ病とかじゃないんだろうけど、病院行くべきなのか
別にそうじゃないからこんなことで病院行くのも違うのかわからなくてどしよ！って言うお話。
絶賛、大学で心理学専攻中なので、そういうことを勉強してあ！自分当てはまってるかもです！ってなってる可能性だって大いにある。
3人が共感 · コメント 1個 ch4nc5
病気・からだ
仕事と自分の身体との付き合い方って難しい。うつになって、もう8年過ぎて、そのなかで転職した。
今は正社員ではなくパートで専門職ではなく同じ立場の同僚の方たちと一緒に相談したりしながら働いている。
正社員で専門職で働いていたときより給料も安いしボーナスも保険もないけど、定時に帰れて、寝る時間も深夜をこすことなく、普通に出勤して仕事もなんとかこなせている。
病気の今の自分にとって、通院しながらゆっくりペースで身体に合わせて働く働き方は合っている、そう思える。
ただ、今の状況は現実的に一人暮らしするには到底無理なお給料で、今も給料は、健康保険に国民年金といった公金に加えて、奨学金や生活費、払わなきゃいけないお金だけで終わってしまう。
病院に行く回数も減らして、通勤も徒歩を利用して、もちろん遊ぶお金なんてない。
友だちと会える距離に帰ってきたのに、前職のときより会えていない。
お金や生活の面だけみると、資格を活かした前職と同じ専門職での正社員や、もしくは正社員採用で転職すべきなのか、と迷う。
けど、2回休職している自分にとって、うつで前と同じように働くのはものすごく難しいことも経験しているから、こわい。
自分の心と身体、それに対して、お金や仕事、
このバランスの取り方や選択、本当に難しい。
みんなどうやって生活してるんだろう。
4人が共感 · コメント 0個 macchi09
病気・からだ
鬱？躁鬱？早めに人生終わって消えたい高校生→いじめられる
大学生→いじめとまではいかないがハブられたり、変な噂を流される。
大学でのバイト→学校生活がうまくいかないのと、一人暮らしのお金がないので、ナイトワーク2個掛け持ち&昼のバイトも掛け持ちと、休まずに働いた。やがてキャバ一本で1年間働く。
新卒一年目→ナイトワークとの関係を一切立ち、昼で働くが一年経つ直前で鬱病と診断され休職→退職。
現在ニート→少しやりたいことはあるが中々体と気持ちがいうことを聞かず、ゆっくり進んでいる。お金がなくて実家に戻ってきたが、家族の心配から、実家の仕事を手伝うことを進められているが、気持ちが乗り気ではなく嫌だし、辞めたいし、逃げたいけど…
一度伝えて受け入れてもらえず、一人暮らしをしてた家に戻りたいと伝えても、そんな状態で1人暮らしさせれないと言われ、荷物もほぼ持って帰ってこさせられ、逃げ場ないと感じていて辛い。
自分で実家に戻ることも、仕事を辞めることも決めたけど、それも全部後悔してる。
鬱だから？考えたくても考えられない状況、それでも自分のことだから、ずっと一生懸命、紙に書き出したりして考えるて決めたこと。
それでもやっぱりまた後悔してて、間違えてて、どんどん自信も信頼もなくして、もう辛い。考えても無駄、決めても無駄、動いても無駄、何しても無駄。死ねばいい早めに。
何もできない、何も合ってない、何も良くならない、未来なんて悪い方向に行くばかり、いいことなんても何もないですので、消えたいです。
相談内容
もう消えたい、
ねむったまま2度と目を覚ましたくない、
全ての縁を断ち切り誰も知らない所へ逃げたいと思い、毎日勝手に涙が出てきて止まりません。早めにこんな人生終わらしたいです。
病院に行けば良くなるなんて思ってないけど、何か逃げられは方法だったり、涙が出なくなる薬とか、穏やかに眠れるようにやる薬は処方してもらえるんでしょうか。
いつでも終わっていい人生ですが、せめて死ぬまでもう苦しみたくないです。
そして、決まっている家族での仕事や、合わせたい人がいるというので挨拶がてらにという親が設定した出張&飲み会、行きたくなさすぎて、
その前に荷物持って知らない県に飛ぼうと思ってますが、どう思いますか？
今後の関係とか、もう全部どうでも良くて、信頼とか、金とか。
恨めばいいし、怒ればいいです。でも私はもうこれ以上自分のこと無理させたくないです。断りたい行きたくない逃げたい、誰とも話したくない、
3人が共感 · コメント 1個 yamako
病気・からだ
過去に引きずられて今を生きるのがつらいです。私は幼少期の時から成人した時くらいまで、身内の大人たちから虐待を受けていました。
その結果、適応障害、摂食障害、統合失調症と今まで診断されました。
現在は、複雑性PTSD、双極性障害、全生活し健忘、適応障害、解離性障害と診断されています。
持病全てが過去の環境に影響しているので、日々過ごしているとき、いつでも何かしら過去のつらい状況を絡めて考えてしまいます。
何をするにしても考えるにしても、とてもつらい過去を引きずっていつも苦しいです。
どうやったら過去を引きずることなく、今の状況を行動することができるでしょうか。
4人が共感 · コメント 0個 Safuu98
病気・からだ
彼の男性器について悩みです彼は真性包茎です
私は包茎についてほとんど何も知らなくて彼とお付き合いを始めてから知り得るようになりました。
色々調べているけどどこも直ぐに手術した方がいい模様。
私の悩みは彼に手術して欲しい旨を伝える時の伝え方です。
遠距離中で付き合って9ヶ月になりますが、まだ3回しか会えない中、毎回会った後は私の体に異常をきたしています。症状としては膀胱炎やカンジダです
プライドが高い彼を傷つけないように伝えたい。
今のところ自分の中では
＊自分の症状を伝え、毎回何かと症状が出る為貴方にも病院へ受診してほしいと伝える
(しかしこれで病院に行ってくれるか、もし行ったとして受診先の担当医が即刻手術を勧めてくれるかが心配)
＊自分の症状も踏まえ、あまり知識はないけど多分貴方は包茎であると思うから病院へ行って欲しいとワードを出してストレートに伝える
(遠回しに言うと逆にプライドを傷つけてしまうのでは無いかと思いストレートに言う方法)
もし同じような経験の方がいらっしゃったらお話を聞いていただけると有難いです。
彼はO型の22歳です。経験がなくとも似たような立場、男性の方、もし自分だったらこう言ってくれたほうがいい、などご意見があれば聞かせて頂きたいです
お願いします
みんなの応援を待っています。
oseromaru
病気・からだ
体力が無さすぎて何もできない久しぶりに投稿します。
今年大学を卒業し、就職して1ヶ月で鬱になりました。また、同時期に混合型の過敏性腸症候群も発覚し、思うように体が動かない日々です。
なるべく動こう、外へ行って歩こうと思っても体が重たすぎて起き上がることすら辛いです。
たまに外出できることもありますが、10分ほどででお腹の調子を悪くしたり、ふらつきや立ちくらみ？があったりでかなりキツい状況です。
2週間ほど前に復職しましたが、なかなか仕事に復帰できず、お休みばかりしてしまいます。今日も仕事を休みました。
そんな自分への自己嫌悪が止まらず、「今すぐ死んでしまいたい」「ベランダから飛び降りてしまおうか」という考えを振り切りながら、体の重さを言い訳にどうにか思いとどまっているという状況です。
ちゃんと規則正しい生活がしたいのに、うまくいかなくてイライラがおさまりません。
どうしたら楽になれるでしょうか。
どうしたら復職できるでしょうか。
6人が共感 · コメント 1個 molmol
病気・からだ
限界な状態から抜け出すには今、私の心と体が壊れていってるのを感じています。
もしかしてこれって心の病気なのかなと思うと怖くなります。
そう感じ始めた理由をいくつか挙げてみたいと思います。
最初に感じたのは自分の考えがわからなくなったことです。
わたしの意思があるのに相手の受け取ったものが全てという考えに支配されてしまい、思うように自分の意見が言えなくなりました。
そのうち、考えていると相手に伝えられないことに対しての恐怖が芽生え、自分の考えに対してモヤがかかるようになりました。
次に異変に気づいたのは人に対する不信感でした。
ある日、お世話になっていた方々が私の話を聞いたり接してくれたのか、それはお仕事だからいやでもあなたと関わってくれていたんだ、つまりは利害関係があったからだと言われ、最初はそれって相手の感じ方次第なのではと思っていました。
ですが、過ごしていくうちにもしかして本当にそうなのかなと思い始め、ある事がきっかけでお世話になった方たちに相談をしに行きました。
相手とわたしの話を照らし合わせると、互いの話と内容が違っていました。
わたしは混乱している時に相手は「なぜ、あなたと自分と話している内容が違うか教えます。それはあなたに本当のことを話しても聞いてくれないから、刺激しないようにあえてあなたの都合のいいように相手は言ってるだけだ」と言い、わたしはこの話が本当なら今まで信じていたものはなんだろうと悲しくなり、お世話になっていた方たちに対して、そして関わってくれていた人たちもみんな同じことを自分に思っていたのだろうかと怖くなってしまい、信じられなくなりました。
体調面でも異変が出始めてきました。
まず、食欲の低下でした。
昔はお好み焼きを1人で18枚食べていた自分が出されたご飯のサラダとスープで満腹になり、主食であるパスタに一切手をつけられないぐらい食べる量が減っていました。
そして、一ヶ月頭痛と腹痛が起きていて治る気配がない状態です。
ご飯を食べると痛んでいる箇所の痛みが増すのと頭がクラクラする事があり、時に足に力が入りにくくなる時もあります。
最近では、飲み物を飲んだり食べたりした数時間後に戻してしまうこともあります。寝ることも、うとうとして目を閉じることはできてもそのまま眠りにつく事ができない事があります。
相手に伝えたいことも十分に伝えられないこともあります。
ある日はバスに乗っている最中に頭の痛みがいつもより強くなり、息苦しくなって動悸がして心臓がいつもより早くなっていました。
その日は倒れたらどうしようと思いながら過ごしていたのもあり、これはパニック発作なのかと思いながら停留所まで堪えてコンビニのトイレで食べていたものを戻すと少し落ち着きました。
壊れているのを感じた一番の理由は暖かい気持ちになれないことでした。
普段自分は嫌なことをしてきた相手でも優しい一面やいいところを見つけると相手に対する負の感情が薄まって嬉しくなって心がポカポカする事がたくさんありました。
なのに、今の自分はそういう場面にあって「この人って普段冷たいけど優しいところあるよな」と感じても前みたいに嬉しくなれませんでした。
ただ、なんでこんなに心が冷たくて空っぽな感覚が強く感じるのだろうと思いました。
そう思い始めて、わたし探しの書いていること、今の自分の精神面、体調面を総合的に見ていると当てはまる事がいくつかありました。
わたしは発達障害を持っていて、他の人に比べて配慮やサポートをもらう必要があると言われています。
人間関係やストレスの対処についても難しいところがあることに対して、心にも何か理由があるのかなと思い始めました。
こうなった原因は家族のと関わりの中で起きていた言葉や状況へのストレスの積み重ねからきていると思っています。
この状態になっていることも家族に気づいてもらえず、寝ても治らないなら寝るな、部屋から出て体を動かしてご飯を食べほどよい疲労感を感じて規則正しい生活を送れと言われています。
家族が言っている事が正論なのは理解しています。
人間の生命活動としてとても重要な事だと思っています。
今のわたしは食べたくても食べたら体調が悪くなり、もどしてしまうこともある。
運動をするのも必要なのはわかる、歩くことは好きだからできる、でもいつも通勤の時も痛みを堪えながら歩いてるから家に帰ると疲れがドッと出てしまう。
程良い疲労感に対してはもう疲れて仕方がないから部屋で1人でいるのに、誰かと話すこともとても頑張らないとできないことを相手は気づいてないからそう言えるのだなと思いました。
倒れそうだと不安に思いながら仕事にもいって、精神的にも疲れて外にいきたくないのに用事に来い、行けないと言っても気持ちの問題だから来いと言われたりもします。
このまま相手のことを聞いて本当の意味で休息を取らなければどうなるのだろうと不安で仕方がなく、このままなら死んだほうが楽だとと本当に思い始めてきています。
友人達の言葉で立ち止まれていますが、いつ限界が来るのだろう、明日生きていられるのだろうと怖くなって仕方がないです。
よろしければこの話を見て、思った事があればぜひ教えて欲しいです。
そして、今のわたしにはこう言った休息をとるのがいいのかというヒントなどを書いて欲しいと思っています。
長文で時系列もめちゃくちゃでしたが、最後まで見てくださりありがとうございました。
3人が共感 · コメント 0個 AIne19
病気・からだ
発熱と吐き気がおさまらない先週の日曜日から37度後半の発熱が始まり、熱が上がったり下がったりをこの1週間続けている。(最高37.9 平熱36.2)病院にも行ったけど、特に診断はつかず、解熱を出されたけど、クスリも効かない。
ずっと吐き気もあって、固形物がなかなか食べれない。
熱があるし、そもそも意欲もでないから学校にも行けない。
理由は何となくわかってて、彼氏に別れ話を切り出されたから。まだ別れてないけど、ほぼ別れてしまう結果になりそうなのが自分にとってすごく辛い。そこからすごい心も落ち着かなくて、寝れないし発熱吐き気って感じだから多分ってかほぼ心因発熱な気がしてるけど…どうすれば落ち着くかな…。
なんかいい気分転換とか良くなる方法があったら教えて欲しい…です…。
あ、、メンタルやばすぎてリスカもまたやり始めちゃった(2年くらいやってなかった
1人が共感 · コメント 0個 pipina426ppy
