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対人関係

#トラウマ #不安 #ストレス #コンプレックス

霊の声が聞こえる方に相談です。最近になり霊の声が聞こえるようになりました。人間の声なのか、霊の声なのか聞き分けできず、後ろから声をかけられたら振り向いて声をかけた時に誰もいないので、霊だ！と気付いて私の中に入ってきます。霊の声が聞こえる方はどのように聞き分けていますか？慣れなんでしょうか…。私は声や音だけなので霊感が弱いです。すごく霊感が強い子は、霊感を常にシャットアウト？していると話していました。私にはそんなことできません…。霊感がある人がいらっしゃったら対策を教えて欲しいです。

対人関係

#ストレス #不安 #不安定_躁うつ #めまい

仕事の人間関係について仕事の人間関係悪すぎて辞めたいです…

対人関係

#呼吸困難 #不安 #ストレス #無気力

こんな日に限ってやらかすな。商品を捌いてたんだが、とある店舗に数を少なく納品してしまった。すぐに上司に報告すれば良かったんだが、口調が最悪でできれば、関わりたくはなかった。しかし、起きた事は過去に戻れないから、次からは、色んな状況・情報を得て取り戻さないとな。こんな日に限って、最悪でしかない。

対人関係

#不安

最近､友達にどう接すればいいかわからない習い事が一緒の友達がいます。その子は勉強嫌いで授業をサボったり学校をよく休む子です。私や他から見ても､少し性格が幼いところがありますが､とっても明るくていい子だなと思っていました。ですが最近､学校の教師とやったとか､元彼の弟とやったなど､頻繁に伝えてくるようになりました。正直それを私に言って何がしたいのか分かりません。ネタとして楽しんで欲しいのか､何か助けて欲しいのかもよく分からず､話されるのたびに曖昧な反応しかできません。この友達はどういう心境で､私はどのように対応してあげるのがベストなのでしょうか？

対人関係

機嫌取りなんでこんなに人の機嫌伺いながら生きてんだろ。

対人関係

#ストレス #不安 #コンプレックス

やるべきことと、人間関係の両立やるべきことを、自分が満足のいく結果にしようとすると、人間関係が下手になります。でも、人間関係に注力すると、仕事が満足にこなせなくなって、自分が嫌になります。例えば、大学で授業内容を全力で理解しようとして、授業やテストに注力すると、良い成績評価が得られます。でもその反面、周りの人から見て、「あの子は私たちと違って真面目だ。」という風にうつって、壁ができる気がします。また、私自身はいい評価が得られてすごく嬉しいけど、周囲と距離のあるコミュニケーションになっている気がします。対人関係を良好にすることに注力した時期もあります。友達と情報共有しながら、課題を教え合いながら授業を受けました。すると、対人関係が良好で所属感が得られて楽しい気持ちにはなりますが、何かあれば周りに頼れる状況から自分に甘くなってしまい、全力で授業に臨めなくなってしまいます。周りに簡単に頼れない、自分でやるしかない状況だと全力ででき、良い結果になることが多々あります。私は完璧主義なところがあり、完璧にできれば周りより評価されて自己満足感も得られる反面、微細なことが気になって苦しむことが多いです。また、人に頼るか自力でやるか、という0 or 100思考になりがちで、やる気の浮き沈みが激しいです。自分の成果と人間関係の両方を両立するにはどうすればいいでしょうか。もし改善策があれば教えていただきたいです。

対人関係

涙を流したって、何一つ変わらないんだよ。辛いとか、悲しいとか、嬉しいとか、楽しいとか、当たり前にある感情が、全て同時に襲ってきたら。どうなると思う？すごく頭が狂ってしまう程、振り回されるんだよ。他人の事なんて、もう知らない。

対人関係

#トラウマ #不安 #ストレス

人から嫌われる事が怖い。子供の習い事のお迎え時や、試合などのイベント参加時にポツンとなる事が怖い。一瞬でもポツンとなると「嫌われてるのかな」と思ってしまう。　完全に被害妄想。目の前で「あなたの事嫌い」と言われたわけでもない。でも自分との会話が弾まないと「退屈に感じさせたかな」と思ってしまう。自意識過剰なんだと思う。中心でいたいんだと思う。嫌われる事の恐怖がなければ、この被害妄想もなくなると思う。全員から好かれることはない。わかっていても、嫌われる事が怖い… 一体どう切り替えれば良いのか…

対人関係

#ストレス #不安 #不眠症 #無気力

バイトつらい私は現在大学生でコンビニバイトをしています。人生初の定期バイトです。バイトを体調不良でどうしても休む時いつも次回出勤するまでには体調回復してきてよね的な発言をされます。以前とても体調が悪い時期があり一週間に一回くらい休んでしまう時期があり店長に来週からは絶対休まないで私も毎日働いてるんだからのような発言をLINEでされ、それ以降体調悪くても休むのが怖くなりました。それで先週体調悪く咳をしてフラフラしながらバイトに行きました。結果的にペアの人に早退した方が良いと言われ早退してきました。私がやるべき仕事もその人がやらないといけなくなってしまったので申し訳なくなりました。そのあと39度越えの熱が出ました。本当に辞めたいです。辞めたいですが、人手不足の中で辞めるのが恐ろしいです。

対人関係

#会話 #口下手 #コミュニケーション能力

会話をするのが好きなのに、会話が下手すぎる。私は色々な人とお話しをするのは、色々な世界を覗けてすごく好きなのですが、会話のキャッチボールがすごく苦手です。 1対1でも、ありきたりな相槌くらいしかできず、会話がすぐに途切れてしまいます。また、だいぶ経ってから、あっあの時これ訊けば良かった、訊きたかった、と思い浮かんでちょっと残念な気持ちになります。気の利いたことも言えない上に、感情の起伏を作るのもすぐ疲れてしまうので、相手に大丈夫？楽しい？と訊かれてしまうこともあり、申し訳なくなってしまいます。そんななので、複数人(３人以上)で会話をすると、会話のスピードについていけず、余計に上手く喋る事ができません。本当は色々感じたり、思ったりするのですが、上手く口に出せないのがなんだか嫌です。またひどい時だと、そんな会話下手な自分の話を聞いて楽しいのか？と考えてしまうこともあり、自分のことを話すのが怖い時もあります。もっとたくさんの人と色々な話がしたいのに、苦手意識もあったりしてどうしたら良いのかわからなくなります。　　

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#不安

1人になりたい今は四六時中彼氏と電話しています。これからは半同棲みたいな感じで、私の家に居ることも多くなると思います。私は1人の時間が必要なタイプで、でもそれを相手に言えていないです。言い出す事が苦手なのと、彼氏を傷つけてしまいそうで不安です。どのように言ったら相手を傷つけず、1人の時間も確保できるでしょうか、、、また、言い出せなかった場合、どうやって自分の時間を確保すればいいですか、？メンヘラ気質の彼が病まないように1人になりたいことを伝えたいです。

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#不安

友達の態度がコロコロ変わります私の友達は私に対しての態度が一日の間隔ではなくちょくちょく変わります。ある時は私に「ここに一緒に行こう！」「これ一緒にやろう！」「ねえねえ聞いて〜」など明るく接してくれます。しかし、たまに冷たく接してくることがあって、私がいつもの友達のようなテンションで話しかけると「うん」とか「そっかー」のような返しをします。時には無視されることもあります。私が何か嫌なことをした訳でもありません。心当たりがないだけだと思うかもしれませんが私は絶対に友達の嫌なことを言わないように考えてから言葉を発しているし後で思い返して嫌だったかなと思い当たることは必ず謝ります。私は都合のいい友達と思われているのでしょうか。その友達が楽しそう、嬉しそうであれば、私も楽しいと思えます。でもその友達によって自分の気分が上がったり下がったりで本当にこのままでいいのかなと思い始め、この投稿をしました。みなさんどう思いますか？

対人関係

#不安 #コンプレックス

自分の思ってることを上手く言葉にできない自分が伝えたいことを頭で思い描くことは出来るんですけど、それをうまく言葉にすることが難しいです。私は話が消して上手いとは言えません。なので相手が理解してないって思ってしまったら、相手が退屈してるのではないかと不安になり、話すのを途中で諦めてしまいます。文章ならゆっくり考えられるのでまだ大丈夫なのですが、会話で即興的に話すことは好きなんですけど、苦手です。どうすれば上手く自分の考えを相手に伝えられますか？？会話を楽しめる人になりたいです。

対人関係

#不安

4人グループのうちの2人が裏で話すのが、すごく嫌わたしを入れて4人のグループで仲良し。でも4人のうち特定の2人がしょっちゅう裏で会話してるのがすごく嫌。4人とか、1人いなくて3人の時とかに、「君にだけはこっそり話す」って公言して残りのわたしたちには教えてくれなくて2人で楽しそうにニヤニヤしてる。ものすごく腹が立つ。なのにもう1人の裏で話してない子が、特定の2人のうち1人だけに教えない秘密の話をしたことがあって、その時は怒ってた。これは1人を仲間外れにしたのも悪いと思うけど、自分がされて嫌なことを平気で人にするんだ、って思っちゃったな。不安になるからやめて、って言ってもやめてくれないから、せめて見えるとこでやらないで、って言ったら「見えない所でならいくらやっても良いんだね？」って楽しそうに言う。わたしの気持ち考えてくれないみたいで、本当に嫌だ。どんな脳内してたらこんな行動できるんだろう。

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#ストレス #不安

距離感が分からない。会社での上司(主に男性)との普通の距離感が分かりません。私は男性が苦手で、話すのも得意ではないですし目は合わせることも難しいです。今の職場ではデスクでの仕事を主にしており、ノートパソコンとデスクトップパソコンのふたつで作業をしております。その作業中に右隣の席に座っている男性上司が、私のデスクトップでの作業しているものを見て「ふーん」と独り言から入り、徐々にこちらにも聞こえる声で独り言を話し、最後には私の少し右後ろに立って「何してるの？」と話しかけてきます。私は新入社員なので心配の意味も含まれてはいるのでしょうが、個人的には後ろに立たれるのがとても苦手で反応に困ります。集中している時に話しかけられると、わざわざ手を止めて反応をしなくてはならないため余計にその後の仕事を終わらせることに焦ってしまいミスが多くなります。(これは自分が原因なので善処します。) 私は一体どうしたらいいのでしょうか。最近ではいつ話しかけてくるのかとビクビクしながら一日をすごしております。自意識過剰と思われるのもムカつかれるのも嫌なので「話しかけないでください。」とはとてもじゃないけど言えません。意味のわからない長文失礼しました。

対人関係

仕事本当は今日休みで、せっかくの休みだからと用事を入れていたのに結局休日出勤求められたらすぐに行けると返事してしまう私。会えないって言ってたのにやっぱり会えることになったと言われたら駆けつけちゃう私。こんな都合のいい人間辞めたい。辞めたいよ本当に。

対人関係

久しぶりに投稿職業変えて、前と同じアミューズメント系職場へ、勝手がわかるからやりやすい。また7月頭辺りに気になってる人とご飯行く。正直行こうか悩んでる。会いたいけど、めんどくさいが勝ってる…

対人関係

#ストレス

"不器用な人"なら許されるの？仕事の同僚で数年前同じプロジェクトメンバーだった年上の女性。人見知りだけど、心開いてくれたら会話する機会もすごく増えた。ただある時に役職付きに彼女がなって、私に指導するシーンで「あなたなら出来るでしょ！分からなかったら資料見て」と丸投げで仕事をする羽目に。帰り道も1人になりたかったのに「トイレ行きたいから荷物見といて！」と当たり前のように押し付けがましい態度。お酒が飲める仲が増えたと飲み屋に連れていかれ、楽しくない空間を乗り越えるために飲んでた私が潰れてしまったら「あーあ、もーだめじゃん」とめんどくさそうに放置される。不信感が募って彼女の嫌な部分ばかり見えるようになり上司に相談。上司は「彼女不器用で、甘えちゃったのかもね。人見知りであなたなら良いやってなったんだろうね」とコメント。その後上司が話してくれたみたいで、丁度私も彼女と同じ役職になった。すると彼女は同じ役職になった事で意見の不一致や質問が起こればなかなか噛み付いてくるようになった。また帰り道は「じゃ」と突然別れを告げるように。今まで追いかけてまで一緒に帰ってた姿とは正反対。総じて、不器用な人だと分かってるけど、こっちが幾ら気を使っても彼女の不器用に合わせてあげないと行けないの？そろそろ限界です

対人関係

#ストレス

反省の仕方がわからない悪気なく相手のことを傷つけてしまう場面があると思いますが、自分は悪いことを言ったつもりがないので相手に謝りはするけど、何でそっちが勝手に傷ついたのに私が謝ってるんだろ…と疑問に思ってしまいます。こういう時はどう感じるのが適切なんでしょうか？反省したほうがいいのでしょうか？

対人関係

#不眠症 #うつ #コンプレックス #中毒_執着 #不安 #トラウマ #パニック #アンガーマネジメント #ストレス #無気力

『私が楽しんでいる時くらい·····』『私が楽しくて楽しんでいる時くらい普通に素直にその感情のままに楽しませてくれよ！！』という私の感情的自由の抑制、制限、制約ばかり周りから受けてきたのだ。アダルトチルドレン育ちそのまま依然として社会で投影されている。対人関係において。