人からいいように使われたり、標的にされたりする事が多く、 対人関係がうまくいかないと感じている為、心理学的なことに興味があります。 プロから直接学ぶべきかもしれないですが、まずは手軽に知りたい為、心理カウンセラーのYouTubeやネットで情報を得る事があります。 その情報により、気持ちが少しだけ軽くなったり、どんな心理から起きた事なのかなど、かなり勉強になるのですが、 たとえば解説の一部で、”いつも嫌な事をしてくる人がいた時に、その人の背景を想像して「あぁ、可哀想な人なんだな」と思って見るとよい”というような事を聞くと、 相手を下に見ているような、相手をバカにしているような感じに思えてモヤモヤと嫌悪感を感じたり、 誰かの話や相談を聞く時、相手がこういう事を言っている場合、こんな感じで返すと良い。という例を知り、実践すると、 今私、相手が落ち着くようにコントロールしようとしたな、と罪悪感を感じます。 逆に相手からされた反応で、あ、今、心理学的にこういう対応をすべき！みたいな事を言われたかも、 こういう事を言ってもらいたくて私は話していたのかな、 私はめんどくさい人になっていたのかな、と不安な気持ちになったりします。 なので、本格的に心理学を学んで色々な事を知ってしまうと、より変に意識しすぎて辛くなりそうな気がします。 コントロールしたりされたり、本心からの会話になっていない気がしたり、嘘をついているような感覚になったり。 何が言いたいか分からなくなってきたけど、コミュニケーションをとる事への苦手意識や、難しさをずーっと感じていて、どんなふうに抜け出せば良いかわかりません。